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&(2494人关注)关于崴脚~亲身经历啊，血的教训
& & & &喜欢篮球和足球的人，都知道，很难逃脱崴脚困扰。& & & &大学毕业前很少崴脚，就是原来学打球的时候把手指崴了，很是疼痛，大学毕业前几天把脚崴了，很厉害的那种，当时疼得直接不行了，虽然快10个月过去了，现在想来还心有余悸，现在把经历写下，供大家参考。& & & &我当时是起跳投篮，防守人把脚放在我落下的位置，当时我发现了，下落时有了防御动作，结果他又把脚缩回去了，我被打乱了节奏，下落后直接脚面着地，当时脸就疼白了。队友抓紧时间买来了冰块和冰水，冷敷。& & & &可是这样只能冷敷一部分位置，现在想来应该接着把脚放到一满盆冰水里泡一段时间，或者直接喷云南白药的保险液，主要的作用就是迅速冷却，减少出血量，当然保险液不能喷太多，防止冻伤。一般来说，扭伤后的24小时内，只做冷敷，不做其他处理，减少出血量。要是崴得很严重，可能要48小时，这段时间内睡觉的时候，尽量把脚垫高，目的是加快回血，防止血液在受伤的毛细血管处堆积，淤血量增加。当然要是这个时候有剧烈疼痛感或者自己不放心，应该立刻拍片确认一下有没有骨折或骨裂现象出现。& & & &当时我冷敷了大约40多分钟，还是挺疼，就在同学的搀扶下回宿舍，那时候脚还是吃力了，要是条件允许应该不再做任何用力的动作。由于以前也崴过脚，觉得应该两三天内就会自然消肿的，没大在意（其实，留下后遗症的一般是不太在乎，再次运动导致）。结果第二天醒来，脚肿的跟馒头似的，整个脚面和小腿跟腱都青了。等到第三天，还是没有消肿，我去医院拍片，结果医生说没事，开了点三七片，现在想来貌似这种崴脚的情况医院不会做什么处理，还是传统中医比较靠谱。& & & &由于毕业在即，当天晚上在宿舍跟哥们喝了点啤酒，当时脚就肿的更厉害了，连脚趾都青了，就那么睡着了，第二天恢复得跟没喝酒前一样，所以崴脚之后还是别喝酒了。一看情况不妙，果断回家了，在同学搀扶下，我一只脚跳上回家的大客，回家后直接去了那种跌打损伤馆，又拍了个片，确定骨头没有问题后，开始贴那种秘制的膏药，跟个残废似的躺在床上&养伤&。贴了两个疗程以后，消肿就差不多了，就是崴得严重的两个地方一直不见好，很着急，就去让一位懂得推拿的师傅，给推拿了下，说是软骨错位，就在剧烈得疼痛中，被正骨了。恢复到大约20天的时候，可以下地走路了，可是蹲下还是很疼。膏药贴完三个疗程，疼痛感基本消失，那两个地方还是没有消肿。早上起来，差不多好点了，一天下来，脚又肿起来了。& & & &在网上查各种崴脚的信息，说是每天坚持热敷管用，还要擦点红花油和扶他林之类的。接下来一个月里，就每天轻柔肿胀处，擦红花油和扶他林，貌似仍然不管用，还是那样早上好点了，晚上又不行了。因为要开始上班，就懒得管了，幸亏开始工作强度不大，依然晚上还坚持泡脚，擦点红花油和云南白药之类的。之间还经历了入职军训，基本的活动不妨碍了，就是还肿，瞬间的快速动作也做不来。& & & &到了两个半月的时候，去大点的医院看了下，医生说这种韧带拉伤和无菌性炎症很难消除，顶多再贴点膏药或者用中药泡脚，我选择了继续贴中药膏药，两个疗程以后，还是不见效。这让我直接没了耐性，又见网上说很多人崴脚后很多年都好不了，都有点没信心了。& & & &最后，我听一个亲戚说，他的手腕扭伤后，很久没好，去一个私人诊所注射了一种药，就好了。我就去那里试了试，结果那个医生说，我的很严重，脚踝那个地方还有很多淤血没散掉。她先用银针消毒后，在肿胀的地方扎了很多针，然后使劲往外挤血，结果冒出的都是那种颜色很黑的血。之后，下针，通过针灸，改善脚踝部位的微循环，然后肌肉注射一种制剂，说是要把淤血快速散掉，最后还用烤灯加快药物吸收。这样一个疗程是一
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> “崴脚”不要随便推拿按摩
“崴脚”不要随便推拿按摩
摘要：“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
　　不重视留下后遗症
　　前几天，27岁的李辉在打篮球时，一不小心崴脚了，当时很痛走不了路。第二天，踝关节水肿无法着地，他只能坐轮椅到医院拍片，显示骨头没有受伤。李辉对医生描述称，他近两年经常崴脚，可能前后达10次之多，这次伤得最重。以前每次崴脚之后，他最多就是抹点正骨水、红花油之类的，甚至就不理它，反正过几天就能一拐一拐地走路了。
　　&李辉属于踝关节习惯性扭伤，主要是他受伤后不重视和缺乏急救知识，导致踝关节位置的韧带松了，容易受伤。&专家表示，踝关节扭伤是常见的疾病，正是因为&常见&，所以很多人在思想上不重视，认为无关紧要，结果导致了一些后遗症。
　　据专家介绍，轻、中度的踝关节扭伤，可能会因韧带松弛易致反复扭伤，出现以下让人感到不适应的种种症状：因天气变化出现酸痛；因站立过久走路会痛；持续力量差等。而踝关节骨折，可能会导致后果严重的创伤性、甚至残废。
　　专家认为，踝关节损伤只要早期进行合理处理，绝大部分均能完全恢复正常，不会留下后遗症。
　　不要随便推拿和按摩
　　专家提醒道，脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是&痛&，这时候要马上停止运动，受伤的脚踝关节尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。
　　很多市民懂得冷敷，以减少伤处的肿胀，但是也有很多人在冷敷之后，很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合，其实这种做法是错误的。现代医学认为，除非有特殊情况，否则受伤以后，一般建议前24小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。专家解释说：&因为如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，则会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。&
　　专家建议，冷敷要讲究方法，一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20至30分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。不冷敷时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。高帮鞋和绷带能有效地帮助固定，减少局部用力和有效防止再次受伤。
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崴脚后，去一个民办的正骨的地方拍片那人说没大问题。还说可以走动。俩月后脚伤严重。去大医院确诊为右足骨挫伤严重。且创伤关节炎。错过治疗时间可能终生恢复不了正常。一走路就有疼痛后遗症。由于当时治
崴脚后，去一个民办的正骨的地方拍片那人说没大问题。还说可以走动。俩月后脚伤严重。去大医院确诊为右足骨挫伤严重。且创伤关节炎。错过治疗时间可能终生恢复不了正常。一走路就有疼痛后遗症。由于当时治疗不当方法不正规。去找当时看的医生，他才承认当时片子有骨折。但他当时跟我说没骨折还让我走。我想问问这人是否存在刻意隐瞒病情？如果起诉医院我能胜诉吗？对方应该承担百分之多少的责任？我需要准备哪些证据？
wl7481hwfr
律师回复区
河北-张家口
如果能证明对方存在过错而且造成你的损害，就能胜诉
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