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突然觉得好心累。起初只是身体累，然后心也累了
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突然觉得好心累。起初只是身体累，然后心也累了。感觉很多时候都是自己给自己找事，找累，找不开心。明明有很多自己的事情要做却常常一时兴起想给你做点什么。你有时间刷人人却没有时间回我一下。每次讨论这种问题都让我有一种是我要求太多是我太烦人的感觉。唉，好累。
我的世界太过安静，静得可以听见自己心跳的声音。心房的血液慢慢流回心室，如此这般的轮回。聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许...
最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。...
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每天都觉得自己身体很乏累，不想动，怎么回事
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医生建议：如果经常性的话可能是劳累过度或者是休息不好造成的，建议需要中药调理
追问:没有**原因吗
医生回答:有性生活吗
追问:没有，离婚了
医生回答:检查一下有无贫血的情况
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为什么感觉身体好累。
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做二休二的工作都感觉身体好累，这是为什么呢？
工作闲的要死，可身体还是很累，这是为什么呢？
唉，难道是好吃懒做吗
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本帖最后由 新丰神算子 于
20:33 编辑
缺少锻炼，去干苦一点的活可以锻炼身体，更好。我前几年工作也闲的要死，老是感觉这里不舒服那里不舒服，今年换了个稍微苦点的工作，不仅体重轻了10多斤，而且今年还没感冒过，血常规每一项都在正常范围，要是以前肯定有几项不正常
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新丰神算子 发表于
缺少锻炼，去干苦一点的活可以锻炼身体，更好
苦点的活不想干，
现在最起码得搞个技术活，这样才不浪费时光。
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k2013k 发表于
苦点的活不想干，
现在最起码得搞个技术活，这样才不浪费时光。
那也要抽时间锻炼啊。有的人整天对着电脑一坐就是一整天，时间长了身体不出问题才怪呢
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新丰神算子 发表于
那也要抽时间锻炼啊。有的人整天对着电脑一坐就是一整天，时间长了身体不出问题才怪呢
你说的对，全被你说中了，我真得练一下身体了。
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k2013k 发表于
你说的对，全被你说中了，我真得练一下身体了。
我以前工作也是整天坐电脑前，坐着闲着无聊了就胡思乱想，感觉自己这里不舒服那里不舒服，心里越是这样想就越觉得有问题
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新丰神算子 发表于
我以前工作也是整天坐电脑前，坐着闲着无聊了就胡思乱想，感觉自己这里不舒服那里不舒服，心里越是这样想 ...
嗯，可能心里烦闷吧，出去走走。
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那么舒服还累啊
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最灿烂的时候，我们出人头地。
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我们中国人的传统观念，休息就是睡懒觉，呆在家。欧美发达国家对休息的理解就是运动，比如蹦极，滑雪，跳伞
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电话：转905 工作日 8:30-17:00在线我们为什么觉得累
走在大街上，路边的行人往往面带菜色，行色匆匆。朋友在一起聚会时，都会抱怨对现实的不满。“活得累”几乎成了这个时代的“口头禅”。
为什么活得这么累？这是许多人都在思考的问题。现代人活着累的一大部分原因来自于生存。社会飞速发展，容不得人们有太多的思考，贷款时间到了、该给孩子交学费了、手机欠费了等等，男人要做孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、称职的员工；而女人要做温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的主妇。巨大的生存压力和多重角色的扮演，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：住大房子，开好车，买名牌服装，孩子上私立学校……看到很多有钱人的生活就坐不住了，不断地攀比，为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康。
在我们的日常生活中，心往往被许许多多的挂碍牵制着，心是畸形的，身体不是两脚落地踏踏实实的，总像是悬空着生活，就是在夜深人静时也会常常想着下面的事情：要得到位子，要挣到票子，要买到房子，要眷顾亲人。
无聊时，曾观察过蚂蚁的世界，蚂蚁成群地在那儿忙碌、搬运，还有相互战争、撕咬，觉得它们渺小，微不足道，觉得它们那斤斤计较的忙碌有些可笑，对它们怀着某种怜悯，可是细细想来，我们也何尝不是如此呢？
累有可能是身体累也可能是心累。身躯累了是身体自我保护的表现，这种累只要让身体得到适当的休息就会消除。而心累要复杂很多。心累是什么？心累时可能会如身累一样，但只是简单的休息却无法恢复活力与轻松。因为在我们的内心对任何的事情都失去了兴趣，或者我们打起了精神，对什么事都采取了对抗的姿态来处理了。
我们是否愿意深入了解累的根源？心累到底是怎么发生的？我们工作、休闲、创业、成家、享受，而累也正是源来这些生活的某一个原因。可能是工作的波折，创业的艰难，感情的失落，自尊的受损，都会引发深深的累。万事如意的时候我们不会累，事有不顺的时候我们就感觉到累，因此累就意味着理想与现实的冲突，当冲突比较长时间的存在，我们的累也就是越是明显了，直到我们对这个冲突做出调整。现实往往是和理想无法如何融合的，累也常常会伴随着我们，下面的方法也许会缓解生活中的一些累。
1、缓慢地读一本书。在繁忙地工作一天后，拿一本书，慢慢地读，这会让你的世界瞬间缓慢下来，能够有效地去除焦虑，缓解疲劳。
2、找到一两个乐趣。和朋友们沟通、喝酒、爬山，让生命充满了活力。找到一两个兴趣点，不熄的热情会给疲劳的身心带来力量。
3、给身体减压。多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、出去散散步、多和相爱的人呆在一起等方法，都能够让人消除疲劳。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我总是觉得身体很累人很困，这是怎么回事啊？是不是身体有什么问题啊?
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我总是觉得身体很累人很困，这是怎么回事啊？是不是身体有什么问题啊?
慢性疲劳综合征是一种古老而又全新的疾病，长期以来医学界对此病没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心根据全美各地提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性疲劳综合征”（CFS）。该中心给它下的定义是：突然出现极端的疲劳状态，延续六个月以上，反复出现微热、咽喉疼痛、淋巴腺肿大、肌肉疼痛、体力下降、头痛、精神错乱、记忆力减退、视觉障碍等症状。
由于CFS病因不明，一直被当作一种与身心有关的疾病。后来，美国的医学专家们发现这种病可能是一种被专家们戏称为“懒虫”的病毒（EB病毒、柯萨其病毒、单纯病毒等）感染所致，“懒虫”病毒在人体内的潜伏期可达20年。近年来，又有医学专家们分析此病可能与急性上呼吸道感染或胃肠炎有关。另外，有专家认为不能排除心理障碍和认知障碍，社会及心理因素为本病潜在诱因。
慢性疲劳综合征，国外也有人将其称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康人”，甚至将其划为“亚健康”的范畴。而在临床上，许多医生常将此病诊断为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，多属于中医的虚证，或虚实夹杂证。晓红的“病”也属其范畴。慢性疲劳综合征在心理上的表现为精神不振，情绪低落，反应迟钝，失眠多梦，白天困倦，注意力不集中，记忆力减退，烦躁焦虑，心慌易惊等。生理上的表现为疲劳乏力，气短，出汗，腰酸腿软，心律不齐等。
我国有多少人患慢性疲劳综合征没有准确的数字，据媒体报道，有关专家在上海、无锡、深圳等城市对2000位中年人健康状况的调查结果表明，66％的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象，经常腰酸背痛者占62％，一干活就累的人占了8％，脾气暴躁或焦虑者为48％。不仅中年人如此，许多学生也存在着这些现象，尤其是科研工作者更面临着过度疲劳的严重威胁。
早在20世纪80年代，在欧美、日本等发达国家，过度疲劳成为严重的健康问题。日本每年大约有1万多人因过度疲劳而猝死。据美国卫生部门调查发现，美国至少有400多万人患有慢性疲劳综合征。英国的类似调查结果表明，约20％的男性和25％的妇女总感到疲劳，其中约1／4的人可能为慢性疲劳综合征。此外，澳大利亚、加拿大、以色列、西班牙、法国、新西兰、冰岛、俄罗斯等均有报告。
为了预防该病，要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力。在饮食上应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。重视病人意识的积极调节和主观能动作用，扫除心理障碍，是战胜此病的上策。
阳光普照的日子，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。
它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。
要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维及大脑清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如白菜、韭菜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。
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