行业领先的食品资讯网站
┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆┆
站点位置： &
【设置字号：大 中 小】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯
夏季肠胃病高发 如何预防肠胃炎
时间： 9:19:08 来源：食品科技网综合
夏季是各种肠胃疾病的高发季节，如果人们在饮食方面稍不注意，或者不注意日常的生活习惯就可能造成肠胃疾病的发生。对于患有胃炎疾病的患者来说在这湿热的季节里更需要多注意相关的预防工作，那么对于慢性胃炎的急性发作又应该做好哪些方面的预防工作呢？
夏天人们常在装有空调的房间里工作和生活，很容易导致身体的抵抗力变弱，感染急性肠胃炎的可能性也会跟着增加。急性肠胃炎的症状包括水祥大便式的腹泻，而这样不停地腹泻会造成身体的严重脱水，甚至会出现危险。
因此一旦患上了急性肠胃炎应该及时就诊，千万不可耽误，要到医院输液来调整电解质，使身体内水分含量达到平衡。
平时就容易腹泻的朋友，在夏季天气变化时，尤其是室温和外界温差较大时要适当增减衣服，在温度低的室内最好能够放件长衫御寒。并且在喝冷饮、冰镇啤酒时要有所节制，尽量吃些不大凉的东西。
体弱或高龄的人在出现急性肠胃炎症状时尤其应该注意，要及时就医吃药，因为有时肠胃炎常伴随着呕吐，吃了药后也会吐，实际药物并没起到作用。
保护好胃肠道 注意营养均衡
每到夏天，一些女性往往会觉得食欲不振。这是因为随着气温升高，人体的内分泌会产生一系列变化，各类分泌腺的功能受到影响，就导致消化力有所减弱。有的人为保护肠胃，追求清淡饮食。其实，夏季饮食过于清淡会削弱机体的抵抗力，不利于身体健康。有的人特别是一些想减肥的女性索性吃起了“蔬果餐”，用蔬菜和水果代替主食。这种做法不仅不利于胃肠道健康，反而容易引发胃炎及溃疡性疾病，
夏季如何正确吃冷饮呢?
1、饮料温度最好介于30-32摄氏度。
最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管紧缩，导致胃的防卫功能减弱，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。
2、吃饭前后不宜吃冷饮。
吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。
温馨提示：夏季饮食更要注意营养的均衡
其实在高温环境下，人体代谢速度加快，体内的钠、钾等电解质流失较快。因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。夏季蛋白质的摄入不可减少，要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，同时多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。
在保证营养均衡的前提下，需要注意的是烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎、烧烤食品。每餐不宜吃得过饱，每餐吃到七八分饱为宜。
凉拌菜时适当放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，还能杀菌解毒，预防肠道传染病。夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。
相关搜索：
责任编辑：Techoo-3
文章相关：
提意见或留言（需要审核后显示）
&热门图片新闻
罐头食品=防腐剂+没营养？是时候说清楚了
全国政协委员李颖：互联网食品安全不能成为监管“真空地带”
新国标再审 鲜奶将分级销售
不宜放在冰箱里保存的食品
“富贵病”缠身 英国整改食品行业促全民减肥
&更多关于本文的相关文章
本网站内的相关新闻：
相关热门新闻排名
相关热点专题
中国食品科技网 版权所有 &
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.往期精彩回顾
第40期.食管反流
第39期.火针疗法
第38期.动脉硬化
第37期.脑卒中
第36期.脂肪肝
第35期.夏季哮喘
第34期.慢性便秘
第33期.冠心病
第32期.肥胖症
第31期.高血压
第30期.动脉夹层
第29期.尿失禁
第28期.慢阻肺
第27期.胃肠镜
第26期.糖妈营养
第25期.心血管病
第24期.针灸奇效
第23期.带状疱疹
第22期.多囊卵巢
第21期.X综合征
第20期.糖尿病足
第19期.夏胃肠炎
第18期.夏季祛痱
第17期.炎性肠病
第16期.助眠产品
第15期.肺癌诊断
第14期.睡眠问题
第13期.慢性咽炎
第12期.脐带血
第11期.肾功损伤
第10期.开学焦虑
第9期.亚健康
第8期.肝癌
第7期.胃肠病
第6期.糖友饮食
第5期.地贫
第4期.哮喘
第3期.脂肪肝
第2期.糖尿病
第1期.骨关节疼
一项曾针对北上广三地外企白领进行的胃肠健康调查显示，白领胃肠病患病率高达24％以上！那么，夏天可否用食物来预防胃肠病呢？网上流传的杀菌菜是否真能有效防治胃肠病呢？...
患上胃肠炎可得管住口
胃肠炎患者最重要的是预防脱水和电解质紊乱，若出现严重脱水或低钠低钾等症状都要到医院，补充足够的水分和盐分，轻症患者一般口服补液盐即可。在家要吃清淡、容易消化的饮食，避免食用高蛋白、油腻、刺激性食物...
入夏以来，随着气温的节节升高，急性肠胃炎患者人数也跟着直线上升，前来治疗腹痛腹泻的更是挤爆诊室，有消化科医生曾指出，夏季肠胃炎患者可是要比冬季多上近10倍！是什么原因引发夏季肠胃炎如此高发呢？出现什么情况需及时就医呢？39健康网很荣幸邀请广州医科大学附属第一医院消化科主任陈学清教授帮大家解答...
指导专家：陈学清，医学博士，主任医师，教授。广州医科大学附属第一医院消化内科主任，硕士研究生导师。熟悉各类消化系统疾病的诊治技术，有丰富的临床经验，特别是在消化内镜的介入治疗(如胆胰内镜和超声内镜)、胆胰疾病和肠道炎症性疾病诊疗方面有一定的造诣...
冬季之所以少发是因为冬季细菌繁殖比较慢，反之夏季高发是因为细菌繁殖比较快，一旦食物暴露在不安全的环境中，温度升高使食物容易腐败，是细菌或细菌毒素在偷偷作祟...
食用刺激性的东西增多，如大量冷饮或辛辣食物、暴饮暴食、酗酒、吃不容易消化的食物等，都可能会导致消化不良，或致腹泻的次数增加。夏季接触食物种类多也会有些不耐受，可诱发原本存在的肠道疾病...
除了食物因素导致胃肠炎高发，抵抗能力下降也是诱因之一。身体抵抗力下降，则可能与夏日假期多，大家旅游热情高涨，熬夜增多，空调使用无节制，经常宅在家不出外活动或缺少锻炼等有关...
陈学清教授认为，白领所患的胃肠病无非包括以下几类：1、功能性疾病，精神压力大，表现为功能性烧心、功能性胃肠病（如功能性消化不良、肠易激综合征）；2、慢性胃肠病，主要包括反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性腹泻（如炎症性肠病、嗜酸性肠炎）、便秘等...
“白领里功能性疾病最多，最常见，与精神压力大、锻炼比较少、负担比较重有关，这些因素容易增加胃肠内脏敏感性。”陈学清教授建议，患者在治疗过程中除了药物对症处理外，本人也要养成良好生活习惯，及拥有乐观心态，严重情况下要求助医生...
网络传闻，夏季为了保胃肠道健康，平日里要多吃杀菌菜，这些蔬菜包括大蒜、大葱等。这些杀菌菜是否真能防治胃肠炎呢？对于这条传闻，陈学清教授持保留意见，他认为目前尚无确切根据来判断，并不认可任何食物作为主要预防或治疗感染的手段，同时指出最重要的途径是要有良好的卫生习惯...
“良好的卫生习惯已是老生常谈，无外乎就是饭前洗手、烹饪过程注意预防污染，如夏季凉菜是不能加温消毒，熟食和生食必须分开等等。另外，还要保持健康体魄，多运动锻炼，保持饮食均衡和充足的睡眠，增强抵抗力，千万不要因为平时吃了这些杀菌菜就万事大吉，是不可取的方法！”...
北京协和医院消化内科，是我国首批国家临床重点专科（首批5个）。2006年仍然以单学科成功卫冕教育部重点专科；2011年再次成为卫生部重点学科之一...
消化科是中国人民解放军全军消化内科中心，北京市重点学科，亚太消化内镜培训中心等。全科床位130张，分为胃肠病区、肝病区、胰胆病区、消化师干病区。每年收治住院病人约3500例次...
北京友谊医院消化内科以食管、胃肠及肝胆胰腺疾病的内镜介入诊断与治疗为特色，国内领先、国际知名，是首都医科大学消化病学系挂靠单位、国家重点学科、北京市重点学科...
仁济医院消化科，系国家重点学科牵头单位、国家211工程重点学科、上海市重点学科（消化内科）、卫生部消化内科重点实验室（国内唯一）、上海市消化内科临床医学中心...
长海医院消化内科2001年成立全军消化内科专科中心及消化系疾病重点实验室，成立《胰腺病学》杂志编辑部、军队"2110工程"重点建设学科，2002年被命名为国家重点学科消化内科学...
瑞金医院消化内科，是国家211工程重点学科及国家教委重点学科组成单位，上海第二医科大学重点学科，亦是上海市医学重点学科DD胃肠肿瘤的重要组成单位...
南方医院消化内科：国家重点学科、全军消化病研究所（转制前）、广东省“五个一科教兴医工程”重点学科、广东省医学重点学科、国家药品临床研究基地专业科室...
建科以来，在著名消化病专家邝贺龄、章天予、胡品津、陈F湖等带领下，中山一院消化内科逐渐成为医疗、教学、科研实力较强的学科，2010年被评为国家临床重点专科...
广医一院消化内科始终坚持技术和服务取胜的原则，不断开展新技术和新业务，诊治肝、胆疾病和胃肠十二指肠镜下治疗的两大特色。目前内窥镜诊疗中心已配齐所有设备和各种内镜...
出品：39诊疗频道
通讯员：韩文青夏季，是肠胃炎的高发季节，你该怎么做？夏季，是肠胃炎的高发季节，你该怎么做？姗姗来迟的小象百家号夏至是阳气最盛的时候，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。此刻的养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免火上加油。人宜心静自然凉，可达到养生的目的。养生首先在于保护我们的肠胃，中医上讲“脾胃乃后天之本，气血生化之源”，如果我们的肠胃不好，容易衍变、化生、引起众多疾病。炎炎天气和台风雨的到来影响我们的饮食、工作、睡眠及心情，使人产生暂时性的虚弱或烦躁不安之象，外因为高温、闷热、雨后高湿或进出空调房冷热交替时，内因素体体虚、饮食不洁、暴饮暴食等致使我们容易感受外邪，内伤脾胃，致我们的脾胃运化失常、肠胃的功能失调而产生众多的胃肠道疾病，同时还可伴有发热、乏力、困倦、腹痛、腹泻等症状，重者可危及生命。肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠胃炎的症状表现在很多方面，请看以下具体介绍：1、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。2、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感：时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。5、胃口不好：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡7、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。8、贫血、消瘦、不思饮食：无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。9、呕吐、畏寒发热：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。急性肠炎一般预后良好。慢性肠炎经过及时适当的治疗，预后良好。急性肠胃炎的注意事项：1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。2、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。4、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。5、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。6、要加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。姗姗来迟的小象百家号最近更新：简介:你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在作者最新文章相关文章长春疾控提醒：夏季急性肠胃炎高发要注意_凤凰财经
长春疾控提醒：夏季急性肠胃炎高发要注意
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
中国吉林网讯 记者 艾灵夏季到来,气温升高,湿度加大。冷饮、凉拌菜等成了一些市民们的最爱。然而由于天气热,食物容易变质,如果进食不当就会引发急性胃肠炎。据长春疾控专家介绍,急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症,病程较短,多发于夏秋季,其临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病,表现为腹痛、腹泻、呕吐,或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。以腹痛、呕吐为主者,称急性胃炎;以脐周围及下腹痛及腹泻为主者,称急性肠炎,二者兼有者,称急性胃肠炎。吐泻严重者,可出现脱水、休克和酸中毒等症状。脱水严重
以腹痛、呕吐为主者,称急性胃炎;以脐周围及下腹痛及腹泻为主者,称急性肠炎,二者兼有者,称急性胃肠炎。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,食物和调味品等。
中国吉林网讯 记者 艾灵夏季到来,气温升高,湿度加大。冷饮、凉拌菜等成了一些市民们的最爱。然而由于天气热,食物容易变质,如果进食不当就会引发急性胃肠炎。据长春疾控专家介绍,急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症,病程较短,多发于夏秋季,其临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病,表现为腹痛、腹泻、呕吐,或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。以腹痛、呕吐为主者,称急性胃炎;以脐周围及下腹痛及腹泻为主者,称急性肠炎,二者兼有者,称急性胃肠炎。吐泻严重者,可出现脱水、休克和酸中毒等症状。脱水严重者,可出现口干,尿少,皮肤松驰,眼球凹陷,四肢发冷,血压下降等病征。据介绍,细菌、病毒、不洁食物、饮食不当是引发急性肠胃炎的主要原因。疾控专家提醒,夏季护肠胃,预防很重要。要严把饮食关。注意食物的卫生与新鲜,防止“病从口入”;注意饮食规律。不暴食暴饮,不大量食用冷食,及时补充水分,不喝生水;讲究个人卫生。勤洗澡,勤洗手;做好环境清洁工作。注重冰箱卫生,防止致病微生物污染食物和餐具。急性胃肠炎的护理注意事项:急性胃肠炎患者应卧床休息,注意保暖。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体,可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。为避免胃肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,食物和调味品等。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
预期年化利率
凤凰点评：凤凰集团旗下公司，轻松理财。
凤凰点评：业绩长期领先，投资尖端行业。
凤凰点评：进可攻退可守，抗跌性能尤佳。
同系近一年收益
凤凰点评：震荡市场首选，防御性能极佳且收益喜人，老总私人追加百万。
凤凰财经官方微信
播放数：5808920
播放数：129528
播放数：289719
播放数：5808920}