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膝盖软组织挫伤怎么治
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
章丘市中医院 骨科
用药情况：
服用说明：贴过膏药，摸过膏药
可以在床上做直腿抬高的锻炼 如果长时间不好考虑韧带损伤 可行MRI检查
张伟大夫通知通知:大家以后可以向我报到 留点医学资料 谢谢合作
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：膝盖软组织损伤&&
希望得到的帮助：希望大夫帮我再看一下片子，当时医生也没有仔细说这个片，需要直抬腿练习么，还需多久...
病情描述：2017年6月初，在软的地毯上打扑克连续跪了4个小时，中间起来活动过大概3次，然后晚上慢跑30分钟，当天晚上膝盖只是有一点点不舒服，以为跑步导致的，就没在意，第二天膝就感觉膝盖里面有着痒痛，...
疾病名称：膝盖软组织损伤&&
希望得到的帮助：需不需要做个
病情描述：半年了膝盖软组织损伤还没好，日常生活中不受影响，一跑步，一运动就开始疼痛
疾病名称：右膝盖软组织损伤&&
希望得到的帮助：看看严重不
病情描述：女,47岁。右膝盖浮肿。右膝盖软组织损伤。周围黑青。
疾病名称：膝盖软组织损伤韧带损伤&&
希望得到的帮助：膝盖前交叉韧带损伤髌前软组织损伤需要多久恢复
病情描述：电瓶车撞击导致左膝盖受伤20天，膝盖还是肿胀疼痛。
疾病名称：右膝关节软组织损伤&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：右膝关节软组织损伤膝盖无法消肿什么情况呢
疾病名称：软组织损伤&&
病情描述：
检查及化验：
左膝盖做核磁共振，软组织损伤。该保守还是手术
治疗情况：
理疗.........
无..........
想得到怎样的帮助：
要保守还是手术
疾病名称：膝盖骨异响&&
希望得到的帮助：有没有什么保健品有助于病情
病情描述：男,27岁。下蹲起来时或走路过程中偶尔能膝盖骨能听见异响
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张伟大夫的信息
骨科多发病，常见病:四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，关节退行性改变
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骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
武汉协和医院
副主任医师
上海第六人民医院
副主任医师→ 膝关节软组织损伤如何治疗才能好得快？
膝关节软组织损伤如何治疗才能好得快？
健康咨询描述：
医生你好，我今年15岁，在今年三月份我参加校运会的中长跑后，因过度用力导致我的膝关节上一寸的地方在用力的时候就觉得痛，特别是踩自行车上斜波和做剧烈运动的时候特别明显，我查拉很多药酒和贴啦很多铁打药膏都没有效果，到现在已近有半年多啦，还不见好转，不知如何是好？请大夫帮忙，谢谢！今年三月份到现在
曾经的治疗情况和效果：
搽药酒和贴铁打药膏，照啦x光照片，骨头没事。诊断是软组织损伤。
想得到怎样的帮助：能告诉我有那些好的治疗方法吗？谢谢！
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医生回复区
擅长: 带状疱疹及后遗症乳腺炎老烂腿褥疮骨髓炎滑膜炎关节疼痛
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&&&&&&关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.&&&&&&建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的---活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
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邵阳市中心医院&& 副主任护师
擅长: 对儿科常见病多发病，比如感冒发烧，呕吐腹泻等都能够
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&&&&&&你好，根据你描述的情况分析，建议您最好去医院面诊，做个膝关节核磁检查一下。然后根据检查结果制定治疗方案。平时建议您注意多休息，局部可以喷点红药气雾剂，口服点三七等活血止痛。平时可以热敷烤电等，缓解疼痛不适，避免剧烈运动，注意避免过度劳累，注意多休息。平时少吃辛辣刺激食物，祝您健康再见。
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&&&&&&软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。应该少吃甜食，油性和辣的食物。这些都会影响病情的发展。平时一定要多喝水，经常喝一些绿豆汤，菊花茶之类的，有清热解毒的作用。&&&&&&以上是对“膝关节软组织损伤如何治疗才能好得快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&软组织损伤，一般只要足够的休息之后，自己就康复了的，甚至不需要特殊处理的。自己控制一下，受伤的部位，别做剧烈运动，适当的按摩，针灸可能有效。&&&&&&以上是对“膝关节软组织损伤如何治疗才能好得快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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daxiongmao123
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&&&&&&建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
疾病百科| 软组织损伤
挂号科室：骨科
温馨提示：不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿...
好发人群：运动人群
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是否医保：--
治疗方法：保守治疗、药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-★我的膝盖软组织损伤已经半年，该怎么治疗？
性别:男 年龄:20 病史:无 ★我的膝盖软组织损伤已经半年，该怎么治疗？ 运动会前长跑训练过度导致？
问题补充：
08-09-26 &
你好！中医称软组织损伤为“筋伤”。临床分型有：(1)初期，即伤后1～2周，以气滞血瘀，疼痛、肿胀或瘀血化热为主。治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。(2)中期，即伤后2～6周，以营卫不和为主。治宜和营止痛。(3)后期，即伤后6周以后，以气血不足为主。治宜补益为主。试一下以下验方会有效： 组成：活鸡热血15毫升，热黄酒25毫升。 用法：活杀鸡时取鸡热血15毫升，即刻注入热黄酒内，趁热服用。 功效：行气通络散结。 主治：软组织损伤后期瘀肿趋于硬结者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，
猪血豆腐汤
组成：猪血(凝固)100克，豆腐100克。 用法：将猪血、豆腐切成小块，投入煮沸的鸡汤250毫升内，加入调味品，再煮沸后食用。 功效：和胃养血柔筋。 主治：软组织损伤中后期。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社， 黄酒泡薏仁
组成：薏苡仁100克，黄酒500克。 用法：薏苡仁洗净晾干，研成细末，放人黄酒瓶中封固，每天均摇1次。封固5天后，分次饮用，每日2次，每日10～15克。 功效：祛风湿，强筋骨，健脾胃。 主治：软组织损伤中后期复感风邪者。 附注：薏苡仁有健脾益气，清利湿热之功。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳：辽宁科学技术出版社，
大枣白芷粥
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。 用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。 功效：补益中气，行气止痛。 主治：软组织损伤后期体虚者。 来源：民间验方。
牛肉荔枝羹
组成：牛肉50克，荔枝(鲜)50克。 用法：牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，共置锅中，加清水200毫升，急火煮开2分钟，文火煲成羹，分次食用。 功效：益气健脾，理气止痛。 主治：软组织损伤后期。 附注：牛肉味甘性平，补脾益气，强筋壮骨。荔枝生津和胃，补益气血，理气止痛。 来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001，158
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膝盖软组织损伤导致水肿，如何快速治疗
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5781次 &&&&| &&&&提问时间： 16:31:53 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
医生，我膝盖软组织损伤导致水肿，如何快速治疗？
想得到怎样的帮助：平时要注意什么呢？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人膝盖软组织损伤怎么办？
不能跑步，就是跑起来得托着这条腿，伸着腿时会感到疼痛，觉得里面时韧带得问题？天天带着护膝，但是很时不能跑，走路时不能吃力 补充问题1：
医生说是韧带松弛，说时拉伤，拍片子说没什么影响，就是得养着了，但是我又想早点好了，有没有什么药可以帮助我啊？ 补充问题2：
(必填，150个汉字以内) 补充问题3：
意思就是我得韧带可能是韧带软组织损伤，只有找中医吗？还有气压途径吗？主要找中医是开什么药啊？能具体点吗？ 补充问题4：
还有就是做起来后，会感到膝盖很不利，没有左腿那么轻松，就是会像没有润滑油一样，很机械，得往里崴一下，这样才能很正常得走路，不然的话就得托着那条腿走，但是往里崴一下后就会正常走路了，但是还是会感到膝盖里面很别扭，就像没有发动机上的带子拉着他一样，我这是什么状况啊？ 补充问题5：
帮助网友：635
　　韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止
帮助网友：27
　　指导意见：损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后滑膜组织充血水肿急性外伤包括有：膝关节扭伤半月板损伤侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致如外伤较轻或长期慢性膝关节劳损.加上风寒湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎.滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症主要症状是产生积液关节液的产生和吸收是一个&动态平衡&当出现对关节液的重吸收障碍时由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破关节液的产生大于重吸收便会出现&关节积水&.治疗期间尽量减少抽水注射频率过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生以及滑膜组织老化等使滑膜组织再生与修复能力显著降低再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼过多活动会损伤骨骼简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器是为骨骼肌腱运动加油的目地是为了增加润滑减少摩擦如果有了积水积水稀释了滑液就起不到润滑作用了此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦最终损伤骨骼.滑膜炎属无菌性炎症主要是微循环不通阻碍
帮助网友：29
　　损伤性滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当膝关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎. 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑 膜炎.　　滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水".治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼.　　滑膜炎属无菌　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：14
　　膝盖扭伤(sprain)乃闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。　　　轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。　　　膝盖扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。膝盖扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受阻，瘀血壅滞局部而成。　　　临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限。　　　有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。　　　进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼
帮助网友：165
　　膝关节软组织损伤怎么治疗。创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。　　建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医 堂---活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。&quo　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：172
　　病情分析:你好53岁女性半个月前摔到膝盖了现在看大夫说是软组织损伤现在膝盖有积液了但积水不多诊断为滑囊炎.慢性滑囊炎是在急性滑囊炎多次发作或反复受创伤之后发展而成.由于滑膜增生滑囊壁变厚.滑囊最终发生粘连形成绒毛赘生物及钙质沉着等.因疼痛肿胀和触痛可导致肌肉萎缩和活动受限.　　意见建议:1对于非感染性急性滑囊炎暂时休息或患部制动和大剂量NSAID必要时并用麻醉镇静剂可能有效.2疼痛消退后应增加主动运动.摆动锻炼特别有益于关节的康复.3炎症过程顽固的病人可抽出滑液然后向滑囊内注入腺皮质激素长效制剂25mg/ml或40mg/ml的去炎松0.5~1ml混合至少3~5ml局部麻醉剂在1%局部麻醉剂(如利多卡因)浸润麻醉后注入滑囊.肾上腺皮质激素长效制剂的剂量及混合后的体积视滑囊大小而定.确定病因时必须除外感染因素.需要反复抽液和注入药物.4对疗效差的急性病例在除外感染与痛风后可全身用肾上腺皮质激素(强的松15~30mg/d或其他等效激素服3日).
帮助网友：3
　　病情分析:你好!滑囊炎是滑膜炎症的一种膝关节周围肌腱多滑液囊也就多关节浅在活量度大摩擦劳损及创伤机会就多所以常见的滑膜炎重要还是以滑囊滑膜为主要炎症的滑膜炎主要发病于青状年准确的说关节腔有积液就有滑膜炎症滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症.　　意见建议:治疗滑膜炎主要是调理微循环系统只要微循环畅通了积水也就循环消失了同样炎症也就解除了建议中医膏药（滑膜炎膏）外敷生活护理:注意卫生加强劳动保护养成劳作后用温水洗手的习惯.休息是最佳的方法休息是解决任何关节疼痛的首要方法所以应让关节得到很好的休息.冰敷如果关节摸起来很烫可以使用冰敷的方法.以10分钟冰敷10分钟休息的方式交替.只要关节仍是热的就不要用热敷.冰热交替假如急性肿痛减弱且热已消除就可以冰热敷交替的方法来治疗即冰敷10分钟后热敷10分钟如此反复地作.摆动疼痛的手臂如果疼痛的部位在手肘或肩膀医生们建议将手臂自由地摆动以纾解疼祝你健康快乐!!非常高兴为你解答问题!!　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：16
　　您好,外伤导致膝关节疼痛肿胀三月余,正在服药,X线显示骨骼正常　　半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂.半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行.关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响.　　这是外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.　　
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生.　　
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 　　希望我的建议能给您提供帮助　　祝早日康复
擅长: 急慢性乙型肝炎，肝硬化，肺结核，胸膜炎，布鲁氏菌病，手足口病
帮助网友：808
　　你的情况建议保守治疗,独活寄生丸是中成药,能舒筋活血,尼美舒利可以消炎,镇痛,解热,算是中西结合.半月板在膝关节中间,胫骨平台内侧和外侧的关节面上,也就是大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间,只有在股骨和胫骨相互挤压时才会用到半月板,比如站立或踩,蹬,踏等动作.而股四头肌静止性收缩练习是坐着或平躺,将腿伸直,收缩股四头肌,使髌骨向膝盖上方移动,再放松.直腿抬高运动是平躺,将腿伸直,向上抬起,直至腿与上身呈90度,再慢慢放下,过程中膝盖不能弯曲.尽量保持收缩3到4秒再放松,这两个动作只有直腿抬高半月板会承受小腿重量,所以不用担心,目的是增强大腿肌肉和髌腱,使膝关节更稳定,同时防止长期静养造成的肌肉萎缩.彻底恢复后尽量不要做大重量深蹲或腿举,因为对半月板的损害较大,何况你还有伤.
帮助网友：4
　　病情分析： 您好，建议您不要吃辛辣的食物。软组织损伤患者需要保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。软组织损伤的护理应该尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。另外，患有瘙痒性皮肤病的软组织损伤患者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。　　意见建议：软组织损伤的护理需要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。软组织损伤患者需要养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被，也是软组织损伤的护理所需要注意的方面，祝您健康！
擅长: 心血管疾病的介入诊断及治疗。
帮助网友：361
　　病情分析:你好可能是有增生引起的　　意见建议:建议1.推拿疗法1）推揉点按法：患者仰卧膝部自上而下顺其筋络反复推揉1～2分钟.（2）拔伸屈膝法：患者体位同上肌肉放松先轻轻地小幅度地来回屈伸膝关节最后尽力将膝关节完全屈曲然后伸直患肢.（3）刮筋分筋法：患者仰卧于髌骨外上方内下方运用一拇指屈曲指关节放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上用臂力推动拇指向外刮数下.（4）关节积液时可用捶擂拍法交替进行.捶为实拳击为空拳下击髌骨周围软组织及大腿伸侧大小腿屈伸各20～30下擂为实拳双拳用臂力下压与上部位相同处重复1～2遍.拍不用拳而是用手掌拍打
帮助网友：22
　　问题分析：膝关节为身体上最大最复杂的关节，一旦损伤后很难恢复。几个月的时间很可能已经造成大腿股四头肌的萎缩而引起走路无力、膝关节打软等情况。一个关节是靠韧带连接、固定，靠肌肉支撑。　　意见建议：建议您改用中医针灸理疗进行治疗。可以在当地找专业的治疗运动损伤的中医大夫，进行治疗。静养并非完全不运动，而是不要让膝关节承担重力，过度疲劳。可以在床上，在膝关节不受压力的情况下进行运动，恢复股四头肌的力量。绷直腿进行抬高运动等。平时注意多食用富含骨胶原蛋白多食物。
帮助网友：37
　　病情分析：软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。　　意见建议：不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。这些都会影响病情的发展。平时一定要多喝水，经常喝一些绿豆汤，菊花茶之类的，有清热解毒的作用。　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：33
　　以运动引起膝内侧副韧带损伤为例：韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。膝内侧副韧带损伤的治疗：　　1.部分断裂　　将膝放于20～30°屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约一周后即可带石膏下地行走，6周后拆去石膏托。练习膝关节伸曲活动，其功能可逐渐恢复。　　2.完全断裂者　　内侧副韧带对膝关节稳定极其重要，必须修补，方能保证关节稳定和功能恢复。
帮助网友：80
　　软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。　　建议：不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。这些都会影响病情的发展。平时一定要多喝水，经常喝一些绿豆汤，菊花茶之类的，有清热解毒的作用。　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：18
　　您好!膝盖扭伤主要是指的膝关节的扭伤，因为膝盖在人们中的说法就是指膝关节，而医学上膝盖指的是髌骨，而髌骨很少出现扭伤。膝关节扭伤后是需要休息制动，并完善膝关节的侧偏应力实验，抽屉实验，研磨实验，或者是膝关节的磁共振检查，予以确诊，是不是有膝关节的侧副韧带，交叉韧带，或者是半月板的损伤，因为这些损伤，对膝关节的功能和稳定性影响比较大，有些是需要手术治疗的。
擅长: 骨科常见病，骨关节炎、骨质疏松、骨质增生、腰椎间盘突出 腰肌
帮助网友：16
　　你好，膝关节软组织损伤怎么治疗。对于你的情况，主要是膝关节外侧副韧带损伤、膝关节前交叉韧带损伤。这２种韧带的损伤往往引起膝关节的稳定性变差导致走路不稳等情况的发生．　　对于你的情况，建议你去医院做个核磁共振看看，明确下损伤的程度怎么样，如果比较轻的话，可以进行保守治疗，比如进行石膏固定４到６周，然后进行功能锻炼；如果严重，建议积极性关节镜手术治疗．&quo
帮助网友：29
　　病情分析： 自诉膝关节不慎外伤导致疼痛，而经过医生诊察，考虑软组织挫伤。　　意见建议：像你诉说情况，如果是软组织挫伤而言，急性期可以尽量减少过油腻酸辣，当然如果是服用中药期间，也需要避免过油腻酸辣食物，如果是无服用药物，一般影响不大。当然如果是软组织挫伤，短期也需要休息，外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来都可以好转恢复。
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　　你的这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如活血止痛胶囊配合尪痹片口服，就应该有比较好的效果。　　同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取犊鼻、阳陵泉、足三里、血海等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。　　必要的时候可以进行中医针灸治疗。　　祝你健康快乐！　　以上是对“膝盖软组织损伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：2228
　　病情分析：软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。　　意见建议：建议您到专业的医院进行详细的检查，然后采取适合自己的治疗方法，对症治疗。}