大多数的女性都知道滋阴养肾作用的，而且很多人认为滋阴养肾气之是女性的事情的，殊不知男性在生活当中滋阴养肾的时候也是有好作用的，而且中医学认为男性滋阴比壮阳更重要的，之所以有这种说法，就是中医学认为男人在吃了一些有助于提高自己阳气的东西的时候，自身的疲惫就会有了虚弱状态，这个世界如果不支援的话，身体当中的营养就会日益有所减少。
步骤/方法：
男性的脾胃虚弱了的话，自身的肝脏甚至是心脏这些重要的器官的营养不能够正常地供给了，这是因为脾胃这两种脏器在吸收人的身，体当中的营养的时候是至关重要的两种器官的，只有男性身体当中的脾胃工作正常的时候，身体所摄入食物的时候才能够被更好的被身体所吸收的，因此男性滋阴是比壮阳还要有用的。
而且男性在滋阴的过程当中，自身的内脏更能够很好的协同工作了，这样身体当中的细胞会更加的活跃，自身的血液循环周期性也会更加的好，在这个时期的时候，男性的身体也会更加的强健，同时性欲也会有所提高的。
男性之所以要滋阴就是储存自己的生命力的，因为男性在滋阴的时候，会使男性的气血更加的好一些，不会出现亏气亏血的这种状态的，而且还会使男性的身体更加的强健，不会出现衰弱或者是身体当中的阴阳失调状况的。
注意事项：
男性滋阴是很重要的，滋阴会使男性的身体远离一些邪气上火的疾病的，在生活当中也可以吃一些滋阴的食物来补身体的，对于身体来说有大大的用处。
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【精品文献】东海制药-纯鱼胶原蛋白粉-男人滋阴也很重要,枸杞有奇效 .........................文章简介：男人滋阴也很重要，枸杞有奇效 作者：东海制药 发布日期：2011-05-31 说到男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。生活家编辑为..
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【精品文献】东海制药-纯鱼胶原蛋白粉-男人滋阴也很重要,枸杞有奇效
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3秒自动关闭窗口男人应该壮阳还是滋阴？你可能做错了很多年！
自古以来，男人往往更重视壮阳，却忽视了滋阴。从中医学的角度来说，男性不光要壮阳更要滋阴。历代医家如华佗、张仲景、李时珍等都认为“滋阴补虚”为强身之根本。
你可能根本不需要“壮阳”
古代医家发现“男病多虚”、“肾无实证”的特点，但这是基于当时的自然和社会环境。时过境迁，社会发生了巨大改变，病因病机和个人体质都发生了很大变化。
男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一个都有不同的病理机制，肾阳虚仅是众多病机之一。
治疗上必须辨证论治，不是简单补肾壮阳就可以解决的。
什么是“补肾壮阳”，可能很多人只懂皮毛。它是中医的一种治疗方法。中医认为，“虚则补之，实则泻之”。顾名思义，补肾壮阳是治疗肾阳虚的。
男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精，女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等。
肾阳虚是指以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候，临床表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退。
随着生活水平的提高，现在气虚、阳虚的人少了，但由于生活节奏加快，人们的工作、家庭等精神压力增大， 夜生活日益丰富，体力、精力透支明显，阴虚的人多了。以临床收治的患者来看，阳痿“阴虚者十有八九”。
主要表现在心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、烦渴多饮、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。
以上这些表征，在西医学里就是亚健康，而在中医的理论中， 就是阴虚，说到底，就是人体缺少津血的濡养。
1，如果一阳痿就吃壮阳药，可能会出现越壮阳越痿的情况。
2，还有一些男人，虽红光满面，但总以为自己“肾虚”，盲目服用大温大补品，其实是在火上浇油。时间长了会耗损阴津，加重原有疾患，引发口干舌燥、鼻衄、出汗多、便秘等症状。
男人滋阴比壮阳更重要
男人相对女人来说，责任更大，操劳更多，更容易耗伤阴精。若是还酗酒、吸烟，或是为了事业熬夜、应酬，或是为了享乐纵欲过度，这些都可导致阴精不足。因此，对于男人来说，滋阴或许比壮阳更为重要。 我们可以将人体代谢系统比作一个容器，如果不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要。这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服;邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
历史上， 也不乏滋阴健体、康健寿长，壮阳过头、反致疾病的实例。
1、清乾隆帝掌握中国最高权力长达63年，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。他文韬武略，精力充沛，对养生也有独到见解。“人，阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补”这句话对乾隆影响很大，而他最终也受益匪浅。宫廷御医养生方案很多，养生品也很多，而乾隆独爱用铁皮石斛滋阴养生，炖汤、喝酒、喝茶、大宴群臣，他必用铁皮石斛。
(铁皮石斛是滋阴的药，味甘性微寒，《神农本草经》将其列为上品，认为其“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，常服厚肠胃。”历代医药典籍如《本草纲目》等均对其有记载并给予很高的评价。)
2、明朝中后期，宫廷流行壮阳，皇帝大多荒淫无度，体弱多病。为了争权夺利，道士和宦官勾结，给皇帝开出壮阳滋补的药品， 如人参、鹿血等大补药材，以供皇上图一时之欢。嘉靖皇帝朱厚熜就是经常服用道士炼制的金丹以图刺激，终因过量而死。
通过这两个例子，我们可以知道，男人必须重滋阴。中医理论认为，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能? 正确认识滋阴和壮阳 中国古代哲学认为，世间万事万物都有阴阳之分。《黄帝内经》里就说天为阳，地为阴;白天为阳，夜晚为阴;男为阳，女为阴。《素问.宝命全形论》里也曾说“人生有形，不离阴阳。” 那具体到人体身上，什么是阴阳呢? 中医认为，维持人体生命正常运转的三要素为气、血、津，气为阳，血津为阴。气是生命的动力，血津是人体储备的能量，是维持生命的物质基础。气血津三者相互依存，相互制约，若气血平和，阴阳协调，则百病不生;若偏盛偏衰，失去平衡，则百病丛生。
对人来说，最好的身体状况就是阴阳平衡的状态。阴虚就要滋阴，阳虚则要壮阳。
滋阴：滋补阴液，生津润燥滋阴就是治疗阴虚证的方法，中医常用性味甘凉，具有滋补阴液、生津润燥等作用的药方， 来治疗阴虚证， 滋阴又称补阴、育阴、养阴、益阴。 有胶性的黏滑食物， 均含有胶原蛋白及精氨酸， 具有滋阴的作用。
常见有鱼贝类如蟹、黄鳝、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。 药物方面，唐代医学家王冰所说“壮水之主，以制阳光”，是中医滋阴法的经典语录。天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、女贞子、西洋参、百合、黑芝麻、银耳、龟板、鳖甲、旱连草等都是滋阴的好药材。
常用方剂如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、百合固金丸等;亦可用有滋阴生精功效的食材制成药膳，如百合粥、甲鱼汤、西洋参茶等，来补益阴精。
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今日搜狐热点男人滋阴比壮阳更重要
来源：健康一线日
不久前法国的一次性生活调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓&助性&的食物，以为长期进食有助床上雄风。但专家指出某些民间流传的壮阳食物，功效不但不明显，更有可能导致性无能!
　民间壮阳食谱不靠谱
民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于&以形补形&的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。
专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。
而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。
男人滋阴比壮阳更重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：&你才需要滋阴呢。&从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
中医说，调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。
补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。
&好心态&男人最好的&壮阳药&
有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓&壮阳&药。
　常运动更易性高潮
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
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为什么说男人滋阴比壮阳更重要(转)
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一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑胀，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
中医说，调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。
阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈得上功能？
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
此外，天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
还可试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一起煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。& &（《老人报》李 健）
谢谢分享！
默然相爱，寂静欢喜。
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发烧友更需保健
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是不是需要采阴补阳
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体质热毒的路过。。。
随身？洗洗睡吧。。。
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原帖由 lordly 于
12:44 发表
是不是需要采阴补阳
发烧友更需要采阴补阳
这年头总有人喜欢秀下线，以突破下线为目标
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其实大家都以为要采阴补阳…
我也被吸引了…
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嗯........有關典故可參考春秋時代之夏姬
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