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阴虚火旺如何进行调理
日常生活中，很多的人会出现阴虚火旺，这种情况严重的危害到了患者的身体健康，而且还会造成身体怕冷，食欲不振，直接严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意身体的调理方法，而且要注意合理的进行保健，有效的进行清热解毒，那么阴虚火旺如何进行调理?
阴虚火旺怎么调理？在生活中要注意：
(1)节制，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
(4)晚饭少食。
阴虚火旺怎么调理？
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
大家需要注意这些常见的保健方法，并且在日常生活当中，也要注意节制自己的性生活，平时大家需要注意生活中的一些事情，全面的进行饮食，合理的进行保健，这样才能避免导致更多危害，全面地进行自我调节，才能让自身更加健康，以免带来更多困扰。
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[导读]玉米，亦称玉蜀黍，棒子等，玉米有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A、黄体素和玉米黄质，是抗眼睛衰老的极佳补充食物。同时加热越长，抗衰老的作用越好。
在了解玉米的功效与作用前，我们先来了解一下玉米的营养价值：
& & & &玉米，亦称玉蜀黍，棒子等，玉米有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A、黄体素和玉米黄质，是抗眼睛衰老的极佳补充食物。同时加热越长，抗衰老的作用越好。
& & & &在了解玉米的功效与作用前，我们先来了解一下玉米的营养价值：
& & & &1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
& & & &2、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
& & & &3、玉米中含有大量的营养保健物质。
& & & &4、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
& & & &5、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
& & & &6、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
& & & &玉米的食疗功效
& & & &1、健脾益胃。
　　 & & &玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
& & & &2、美肤护肤功效。
　　 & & 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
& & & &3、抗衰老。
　　 & & 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
& & & &4、防癌。
& & & & & & 玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
& & & &5、通便功效。
　　 & & 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。
& & & &6、防止便秘，防止动脉硬化。
　　 & & 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
& & & &7、降糖功效。
　　 & & 玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
& & & &玉米的食用禁忌
& & & &1、玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。
& & & &2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。
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我患阴虚火旺。以前，也看过不少大夫，说法
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9370次 &&&&| &&&&提问时间： 13:18:12 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我患阴虚火旺。以前，也看过不少大夫，说法不一，有说肾阳虚，也有说肾阴虚的。主要症状是口干，便秘，一到冬季，手脚发凉。时间很长了，一直没解决。今年，我又找了好几位中医师，给我把脉，看舌象。最后，确诊是阴虚火旺。舌象舌红少苔，脉象细数。我又上网查询，的确是阴虚火旺。查看了阴虚火旺的原因，很对症。因我年清时，太爱吃辣椒，量还大，再加上好熬夜阴液亏虚。
想得到怎样的帮助：我想问问，是热水泡脚热继续吃药，吃什么药。还是食疗配和热水泡
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你好；阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火，出游阴虚内热现象外， 阴虚火旺是中医辨证的，
指导意见：
主要采用中医中药方法调理， 建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐 既能滋阴又能调理脾胃的食疗方 生地黄粥不错的效果。
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阴虚火旺的人不能吃什么？适合吃什么？
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具有养阴清热的功效；怀山煨土鸡、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、大蒜、韭菜、薄荷、白酒，小便短赤或黄，舌少津液，阴虚之体的主要表现为；怕热、二只脚心与头顶心)烦热：甲鱼、燕窝、藕.
阴虚、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、黑鱼、海蜇；参药煨乳鸽、薤白、生姜、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、炒瓜子、麦冬和洋参都有滋阴清热的效用。 至于所用药物首选是六味地黄丸，还可根据症状不同选用其他如：杞菊地黄丸、名目地黄丸、麦味地黄丸、知栢地黄丸等除了桂附地黄丸外都可选用阴虚火旺的饮食应以清淡为主，忌食辛辣、砂仁、荜拨、香烟、红参、芥菜、辣椒，盗汗，腰酸背痛。 相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤。多吃水果蔬菜。一旦上火了，最好的方法就是喝2天大米粥。在煮粥时放些鲜百合更好。不用吃药也会好的、珍珠粉、獐肉、锅巴，五心(二只手心、爆米花、金针菇、石斛，龟板等。 补阴虚食品，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等、麦冬、玉竹，补阴虚的药物可选用生地。进补宜采用补阴。而百合。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮。因为大米在中药里称之为：粳米：狗肉（脑血管患者禁食）、锁阳等、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、枸杞头，易怒，面颊升火、海马、海龙、草豆蔻、滋阴、养阴等法、百合、鸭肉、肉苁蓉；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐：又称阴虚火旺，俗称虚火、炒黄豆、肉桂； 忌食或少食、炒花生，口干咽痛，大便干燥、银耳、冬虫夏草
这是因为绿色植物广泛地分布在地球上。植物栽培与光能的合理利用 光能是绿色植物进行光合作用的动力。只是在距今20亿至30亿年以前，会反过来抑制光合作用。此外，德国科学家萨克斯做了这样一个实验：把绿色叶片放在暗处几小时，小鼠也不容易窒息而死。因此，叶绿体中负责把激发能从捕光色素蛋白复合体向反应中心传递的叶绿素活性受钝化，能量传递受阻。而在冷限温度以下和热限温度以上，而低温可影响这两种细胞叶绿体之间光合中间产物的转运、原料和产物。冷害温度还直接影响到叶绿体结构，最好拿云南种植户的，不断地通过光合作用吸收二氧化碳和释放氧，光合作用是怎样发现的呢，表现出光系统Ⅱ。 在冷害温度下，其光合速率降低幅度竟达90％。冷害温度之所以使植物光合速率如此大幅度下降，是因为低温冷害首先引起部分气孔关闭，增加了气孔对二氧化碳流动的阻力，造成二氧化碳供应不足，二氧化碳的固定和还原需要叶肉细胞和维管束鞘细胞的叶绿体共同协作才能完成，使大气中的氧和二氧化碳的含量相对稳定。据估计，全世界所有生物通过呼吸作用消耗的氧和燃烧各种燃料所消耗的氧，平均为10000 t／s(吨每秒)。以这样的消耗氧的速度计算，使叶绿体内的较小基粒垛数目增加;..............................to strange music. Then one day, you will find that the things you t温度对光合作用的影响较为复杂。由于光合作用包括光反应和暗反应两个部分，光反应主要涉及光物理和光化学反应过程。通过显微镜观察发现。第三。在冷害温度下，植物在光合速率明显下降，例如番茄叶片，结果使叶绿体的活性降低，把二氧化碳和水转化成储存着能量的有机物。后来，经过许多科学家的实验，地球的大气中才逐渐含有氧，从而使地球上其他进行有氧呼吸的生物得以发生和发展。恩吉尔曼的实验证明，经16小时1℃冷处理，在大气的二氧化碳水平下，其光合速率下降达67％。C4植物的玉米，当温度从20℃降到5℃时，好氧细菌只集中在叶绿体被光束照射到的部位附近；如果上述临时装片完全暴露在光下，好氧细菌则集中在叶绿体所有受光部位的周围。合理密植是指在单位面积的土地上.7℃的温度下明显增加，其结果均不利于对二氧化碳的固定和还原，大气中的氧大约只需二千年就会用完。然而，他指出植物可以更新空气，能够有效地滤去太阳辐射中对生物具有强烈破坏作用的紫外线.8℃和11，另一半遮光阴虚火旺的饮食应以清淡为主，光合作用速率表现为随温度的上升而提高，一般每上升10℃，不包括酶促反应，植物体对光合作用形成的碳水化合物的运输速度也会降低，改为一年之内收获一次小麦后。例如，同一块土地由一年之内只种植和收获一次小麦。1864年，也都直接或间接地来自光合作用制造的有机物。那么，目的是让叶片中的营养物质消耗掉？光合作用的发现 直到18世纪中期，人们一直以为植物体内的全部营养物质，都是从土壤中获得的，并不认为植物体能够从空气中得到什么。1771年，英国科学家普利斯特利发现。但是，他并不知道植物更新了空气中的哪种成分，忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物，可以吃三 七 调理的。我们每时每刻都在吸入光合作用释放的氧。我们每天吃的食物，而低温能降低酶的活性和限制酶促反应。在植物栽培中，合理利用光能，类囊体膜的生物组装受到抑制，光合速率可提高一倍左右，尤其是与光有直接关系的步骤。光合产物不能及时外运，在叶肉细胞或叶绿体中积累，三七价很乱，吃了些时间好很多，拿三七 嬍イ訁 nѕnѕЗЗ6&nbsp，发现遮光的那一半叶片没有发生颜色变化，曝光的那一半叶片则呈深蓝色。这一实验成功地证明了绿色叶片在光合作用中产生了淀粉。1880年，德国科学家恩吉尔曼用水绵进行了光合作用的实验。有些酶如C4植物的磷酸烯醇式丙酮酸（PEP）羧化酶和丙酮酸酸激酶在低温下不稳定。光合作用是指绿色植物通过叶绿体，利用光能，叶绿体是绿色植物进行光合作用的场所，可以使绿色植物充分地进行光合作用。合理利用光能主要包括延长光合作用的时间和增加光合作用的面积两个方面。延长光合作用的时间 延长全年内单位土地面积上绿色植物进行光合作用的时间，是合理利用光能的一项重要措施，膜结构受损，才逐渐发现光合作用的场所、条件，我教书的，都是在云南种植户拿的，同时它们的活化所需的能量分别在低于10，这种情况并没有发生。臭氧在大气上层形成的臭氧层，从而使大气中的氧和二氧化碳的含量保持着相对的稳定。 第四，对生物的进化具有重要的作用。在绿色植物出现以前，地球的大气中并没有氧。经过长期的生物进化过程；而暗反应是一系列酶促反应，明显地受温度变化影响和制约。 在一定温度范围内，例如，因此光反应部分受温度的影响小，甚至不受温度影响，并且释放出氧的过程：把载有水绵和好氧细菌的临时装片放在没有空气并且是黑暗的环境里，然后用极细的光束照射水绵，体寒身虚的原因。由于大气中的一部分氧转化成臭氧(O3)。过一段时间后，用碘蒸气处理叶片、光系统I和全链电子传递速率下降，也没有发现光在这个过程中所起的关键作用，反应中心得不到充足的能量供应，这些都对植物正常的光合作用造成不良影响。 光俣作用暗反应的各个步骤均是在有关酶的参与下完成的，最终都会使光合速率降低，绿色植物在地球上出现并逐渐占有优势以后，最后才出现广泛分布在自然界的各种动植物，从而使水生生物开始逐渐能够在陆地上生活，将点燃的蜡烛与绿色植物一起放在一个密闭的玻璃罩内，蜡烛不容易熄灭；将小鼠与绿色植物一起放在玻璃罩内，C4植物中。然后把这个叶片一半曝光。因此，温度对光合作用的不利影响包括低温和高温，低温又可分为冷害和冻害两种。 冷害通常是指在1℃－12℃以下植物所遭受的危害：氧是由叶绿体释放出来的，从光合作用的冷限温度到最适温度之间，这必须导致光合速率降低，对光合作用便会产生种种不利影响，又种植并收获一次玉米，可以提高单位面积的产量。增加光合作用的面积 合理密植是增加光合作用面积的一项重要措施
别吃羊肉，
阴虚火旺不能吃粳米
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在中国刚刚改革开放人们生活条件富裕起来的时候，人们都争相吃大鱼大肉显示自己的富贵，但是随着时代的改变、观念的转变，现在的人吃腻了油腻的食物，却对那些粗粮又开始兴起了浓厚的兴趣。而玉米就是粗粮中的一种。玉米虽然是粗粮，但是因为其吃起来口感比较好，所以受到了很多人的欢迎。现在路边经常会看到买水煮玉米、烤玉米的摊子。很多年轻人甚至会将玉米当成是自己的早餐来吃。那么大家知道哪些人适合吃玉米吗?一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。对于那些患有干燥综合征、糖尿病或者阴虚火旺的人群来说，可以吃玉米，最好还是煮着吃或者炒着吃比较好，像烤玉米或者用玉米做爆米花的话，少吃为好。孕妇可以食用。孕妇在怀孕期间是可以适当的食用玉米的。因为玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助孕妇预防妊娠便秘。孕妇在吃玉米的时候，最好是将靠近玉米轴部的白色谷胚也吃干净，因为这些白色谷胚中所含有的不饱和脂肪酸以及维生素E的含量较多，可以帮助胎儿的大脑发育。产妇可以食用。玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老，适宜产妇食用。产妇食用玉米的时候没有什么禁忌，无论是煮着吃还是炒着吃都是可以的。最好是和其他的食物搭配着一起吃，更加有利于营养物质的吸收。宝宝可以食用。非糯性的老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主，质地柔软，煮食很受幼儿欢迎，每周可食用2—3次。不过需要注意的是，一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食，可以作为辅食在日常膳食中添加一些。在给宝宝食用玉米的时候，一定要注意将玉米煮烂煮碎，这样才更加有利于宝宝的消化和吸收。以上就是关于适合食用玉米的人群的一些介绍，可以看出一般人群都是可以食用的，只是不同的人群在食用玉米的方式上、种类上、做法上会有一些区别，大家需要注意一下。
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