落枕是一种常见睡眠症状，偶尔也会出现在宝宝身上，这需要引起妈妈的注意。落枕的常见原因是入睡前并无任何异常症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。有时宝宝一觉醒来发现脑袋不能转动了，而且还直呼脖子疼。这多半是因为睡前玩耍太兴奋，以至造成的“落枕”。然而宝宝颈部肌肉僵硬的原因与成人不一样，他们不是因为颈椎劳损而硬化，而是因为颈椎太柔软所致。为此，此时给宝宝提供的第一帮助是：温暖颈部。把温放在孩子的脖子上，外面再围上一层厚围巾用来保暖;也可以使用有活血作用的药膏，但是只能涂抹薄薄的一层。如果孩子两三天里仍然不能自如转动脑袋，就得由医生处理了。
宝宝落枕病因主要有两个方面：一、肌肉扭伤：如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏 转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二、感受风寒：如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复落枕。
宝宝落枕会一直哭闹，因为宝宝落枕后脖子不能正常扭动，只能通过哭闹的方式向妈妈来传达身体不适。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有条索感。
方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。 家人可帮助落枕宝宝进行按摩、热敷以减轻痛苦，但是具体的缓解方法，还要根据医生的建议来进行，以免伤害到宝宝身体：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
如何预防宝宝出现落枕？妈妈可以通过选择合适的枕头、正确的睡眠姿势、避免受凉、营养摄入均衡、适当的运动等，来帮助宝宝预防落枕的发生：1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头位置不正，过度屈曲或伸展等。3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、、钙的食品，如新鲜的、、奶制品及豆制品等。5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
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相关专家解答
你好，落枕的话是颈椎的问题，最好是去医院检查一下，不能随便自己治疗的，
你好，，若是轻微落枕，一般2-3天能好，若较严重，可能一周或者更长时间。建议给孩子热毛巾敷患处，也可以按摩推拿痛处。同时要跟换睡觉姿势，枕头不宜太高。考虑小孩的情况持续不好，建议到医院进行检查，避免对小孩身体产生不良影响。
你好，根据你的描述，孩子的这种情况比较少见，建议最好是先带孩子到医院做详细的检查，明确具体的病因，积极在医生的指导下对症治疗了。治疗期间需密切观察孩子的变化，如有异常，需要积极对症治疗了。
你好，落枕引起的疼痛有多种缓解办法，一种是采用热敷的办法，用热毛巾或者是暖水袋保持适当的温度敷在患处，每天热敷3~4次，一种办法是按摩推拿，让家里人在患处帮你按摩缓解，三是自己主动的活动脖子，转圈越来越大来帮助筋骨活动。
因为睡眠姿势不良或感受风寒，就很容易会引起颈部血液循环不足而导致落枕的发生。一旦出现落枕，在起床后一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧，有些病例进行性加重，甚至累及肩部及胸背部。此外，还可能会伴随有颈肌痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。当您用手触碰患处时，还会出现颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，触之有”条索感”等症状。
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联系电话：020-6缓解落枕最简单最有效最快速的方法是什么？
全部答案（共5个回答）
防止烫伤 （2）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等痛处擦揉每天2～3次有一定效果 （3）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处每天更换一次止痛效果较理想但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制孕妇忌用
1、局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 2、痛点按摩：按摩者立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 3、局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。 药物涂擦加痛点按摩效果更好。 4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想。
答: 你好：最好不要把柿子与蟹、章鱼、红薯、酒一起食用。柿子与螃蟹、章鱼一起食用，容易导致腹泻；
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这个不是我熟悉的地区什么方法治落枕最好啊？我经常落枕，痛苦死了
什么方法治落枕最好啊？我经常落枕，痛苦死...
什么方法治落枕最好啊？我经常落枕，痛苦死了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
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问题分析：落枕首先就要选择合适的枕头，最好不要超过3寸高。 平时应防意见建议：止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，
问落枕了脖子疼，有什么方法治一下？
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿发烧
&&已帮助用户：21747
问题分析：你好，根据你的描述，落枕是因为睡觉时姿势不正确或活动剧烈引起的斜方肌痉挛，表现为单侧肌肉紧张，疼痛，不敢扭头等。意见建议：你好，建议做康复按摩，口服活血止痛药物，一般一周左右会痊愈的。
问您好！请问头部落枕了，有什么快的方法可以解除痛苦？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：1492
病情分析： 这位女士您好，落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。意见建议：可以采用按摩法，或者中医针灸拔罐，热敷等。 另外，治病不如防病好，平时应注意保护颈部，如保持良好的睡姿
问落枕用什么方法治更好
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好：落枕又称失枕、失颈，主要症状表现是颈项酸楚疼痛，或颈项强硬，或颈项转动不灵活。引起落枕的主 要原因有：睡眠颈项当风受凉，或睡卧姿势不妥，或夙有颈椎疾病，或有跌打损伤等。可以应用木瓜丸及伸筋丹、氯唑沙宗片治疗试试
问经常落枕怎么办落枕怎么治
职称：康复治疗医师
专长：中医
&&已帮助用户：26671
问题分析：你好。落枕由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；有的睡觉时也可能出现突了性的落枕情况，意见建议：对于经常性的落枕，可以通过理疗的方法来进行治疗，如做针灸，推拿，拨罐等，可以有效的治疗这种情况，
问请问落枕有什么好方法？？睡觉落枕了，脖子难过死了！...
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 你好，落枕是一种常见病，一般的情况是可以采用按摩、热敷一下的。意见建议：或配合外用药物的治疗一下的。如奇正消痛贴或红花油或采用伤湿止痛膏的治疗一下的。此种情况要注意保养。适当的休息。平时注意保养的。不要劳累着凉。
问脖子经常的落枕怎么治疗啊很痛苦的
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
你好，落枕的问题也是很常见的，大多是晚上睡姿不当或是肌肉扭伤的问题导致。你可以去做下推拿，有很明显的改善，如果不方便的话，自己用点冰块冷敷，多按压风池穴，也能缓解症状。平时睡觉注意枕头不要太高，尽量采取侧姿睡觉。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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