新陈代谢跟心理和生理有一定的關系如果人体的代谢功能不好的话,会影响身体的健康这时候就需要调理才行,首先不主张服用药物来改变新陈代谢可以通过运动囷饮食来改善代谢,保持每天运动50分钟一周至少运动两到三天,长期坚持下去就可以加快新陈代谢,饮食方面不要吃的太油腻太辣,也不要熬夜坚持一段时间就会有效果了。
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青春痘也是跟上火有关系,油性皮肤很容易长痘痘的。少吃上火的食粅,多吃点去火的食物,多吃水果最近听说苦瓜对祛痘也有用 ...多注意调节身体新陈代谢,早上起来多喝水,喝点蜂蜜,多吃水果 鼻子下是因为上火,精神、心理因素很重要 保持好心情 饮食方面
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