玩手机老感觉眼睛干痒？试试这几个护眼小妙招
现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的同时，我们要怎么样保护好我们的眼睛呢?（媒体监督，放心手术，安全治近视，欢迎加入“爱眼吧”QQ群1：、QQ群2:、QQ群3：讨论）正确摆放电脑电脑摆放的位置十分重要，因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。保证显示器足够明亮显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。每隔15分钟休息一会每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。增加眨眼次数全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。夜晚减少蓝光哈佛大学的一项研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不利影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率相关，所以晚上应该尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。自然疗法最常见的自然疗法是到花园中去赏赏花，或者在办公室摆放绿色盆栽，累了的时候看一看。这一方法可以在很大程度上缓解长时间使用电脑造成的眼疲劳。服用维生素和矿物质人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处。其中抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。眼睛是精细强大的器官，一旦出问题在治疗上比较麻烦，预防为重。电脑一族以及手机一族平时一定要多注意眼睛的健康。（媒体监督，放心手术，安全治近视，欢迎加入“爱眼吧”QQ群1：、QQ群2:、QQ群3：讨论）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论眼睛经常干涩还发痒？教你几个护眼小妙招，让你眼睛更明亮
眼睛经常干涩还发痒？教你几个护眼小妙招，让你眼睛更明亮
现在低头族越来越多，办公室一族整天盯着屏幕，时间一长眼睛就会干涩发痒，忍不住就想用手去揉。但是在手与眼部接触的时候，也会大量的细菌带入到眼睛，增加角膜炎等眼睛炎症的概率。所以眼睛不适的时候，试试小编下面教你的几个护眼小妙招，可以帮你有效缓解眼睛干涩发痒问提。运动眼球盯着屏幕的时间超过一小时的时候，你可以停下来尝试一下眼球运动，例如眼球使劲的往上转动，呼一口气，将视线移回中间，吸一口气。如此动作重复三回，再继续往下、往左、往右看，重复相同的动作，眼睛会慢慢的变得湿润，干涩会缓解一些。用冷水洗眼睛如果你经常的出现眼睛干涩发痒的情况，你就试试在出现这种症状的时候时候用冷水洗一下眼部。很多人都知道热水敷眼很舒服，其实用冷水洗效果更好，它能够提高眼部肌肉的活性，对眼睛的疲劳干涩有很好的缓解效果。间歇休息、远眺工作学习生活中一定要抓住每一分一秒的休息时间站起来活动一下，最好是再远眺一下，坚持10秒以上，让眼部肌肉稍微的放松一下，做做眼保健操对保护眼睛有相当大的帮助。工作生活的环境难免会对眼睛造成伤害，但是不要觉得如此就不当回事，时间长了就会造成严重的问题。很多的产品对这些症状都有缓解，下来小编就给大家介绍这些东西吧。种种原因导致眼睛干涩疲劳不舒服，这款热敷眼罩按摩器给你眼睛做SPA，能有效缓解眼部疲劳问题，让你的眼睛倍感滋润，其中的艾叶还能呵护你的眼睛，睡觉时使用还能有效提高睡眠质量。USB电加热眼部按摩器￥59.00购买这款南极人眼部按摩仪适用于大部分人群，它的循环双气囊揉压按摩，针对眼部重点部位无死角按摩，智能一键启动，智能无线，一键操作，让眼部按摩随时随地。还能有效的改善睡眠，改善眼部疲劳，缓解黑眼圈。南极人眼部按摩仪￥199.00每天晚上用蒸汽眼罩给眼睛做个热敷。舒舒服服的睡个觉，享受蒸汽对眼睛的呵护，无论睡的多晚，第二天眼睛都不会肿，热敷可以加速眼周的血液循环，缓解眼疲劳 ，滋润眼球，还有淡化黑眼圈的效果。蒸汽热敷眼罩￥39.00很多朋友经常对着电脑，或是手机看，眼睛看容易疲劳，造成视力下降。 暖暖的蒸汽有益于缓解眼疲劳，眼罩不发热时，也可以带着当作避光眼罩使用。眼部护理热敷发热眼罩￥38.80办公一族午睡老是趴在桌子上，那样压迫眼球对眼睛也有伤害，一款实用的午睡枕显得很有必要，这款设计合理的午睡枕，能有效缓解疲劳、税号了自然能缓解眼睛的疲劳干涩不实干，还能健康颈椎。荞麦午睡枕头￥24.50长时间接触电脑的人都会有一个通病，就是眼睛常常觉得不舒服，发干发酸。那是因为电脑屏幕的反射，对眼睛造成了伤害。选择一款防辐射的眼镜，既能修饰双眸，又能防蓝光，一举多得。防辐射蓝光眼镜￥19.00
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 原创短文，讲你的故事，综合的一些事
作者最新文章　　生完儿子后所有的时间和精力都耗费在这个小家伙身上，根本没有什么机会开展自己的活动，连最爱的户外运动也放弃了 ，每天忙得就像那个炫迈的广告:根本停不下来。只有晚上等他睡着了之后才能抽时间看看手机，由此一来几乎就养成了半夜还在玩手机的习惯。似乎不玩一下就睡不着，就这样过了一段时间眼睛开始出现问题了，因为基本都是关灯的情况下看手机慢慢的眼睛在长时间蓝光的刺激下有的酸痛，干涩和轻微的痒。让人忍不住想揉眼睛，视力也越来越弱，几次在街上都认错了人尴尬得不行。
　　虽然这样但还是改不了入睡之前看手机的习惯，逛逛淘宝和论坛，看看新闻。知道再这样下去眼睛迟早会吃不消，请教论坛里的各位坛友有什么好的方法解决 ，不然每天顶着个熊猫眼多难看啊！大家不要劝我把半夜看手机的习惯改掉，因为我试了好多次都没用。有没有一劳永逸的办法，求解啊！！！　　有好的办法请给我留言，我会定时看的。谢谢！
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　晚上手机屏幕调暗点，买点眼药水。
　　把手机丢了
　　用点眼药水啊，可以解决长时间看电脑眼睛干涩的问题。　　一种比较好的眼药水叫“玻璃酸钠滴眼液”，网上搜索一下，应该可以找到说明。　　我和我的同事们，都是工作上天天离不开电脑的，好几个同事都是在用这种眼药水，大家反应都不错。　　好像是70多块钱一瓶？具体价格说不准确是因为我取药不交全款，只交自己该负担的那部分，又极少单独只取这一种眼药，懒得总跑医院，所以总是凑其他的药一起跑趟医院，因而说不准这个价格。
　　去药店买一瓶维生素A胶丸，很便宜，几块钱，不要买属于保健品的那种，维生素胶丸全国就两个厂家，一个青岛，一个厦门。眼干的时候每天服用一粒，连续十天。　　维生素A是脂溶性维生素，不能过量。必要的时候去正规大医院（不要去中医医院）咨询医生。
　　是维生素A胶丸，不是维生素AD胶丸。
　　眼贴效果比较好，眼药水对眼睛有害　　
　　网上买点鱼肝油，叶黄素、胡萝卜素、蓝莓之类的，这些都是对眼有好处的。眼药的话我觉得人工泪液比较好，别的眼药含有防腐剂不是很好。如果能少玩手机尽量少玩
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)您的位置：
> 经常眼睛发痒的原因是什么？
经常眼睛发痒的原因是什么？
摘要：如果你的眼睛除了痒没有别的什么症状，每年都是差不多的季节发作，并且以前也有过类似情况，而且患有鼻炎，那很有可能得了过敏性结膜炎。
　　平日里，我们有时会觉得眼睛很痒，特别是在天气转暖之后，这种现象好像更加多发和普遍了。那么眼睛痒到底是怎么回事呢？
　　如果你的眼睛除了痒没有别的什么症状，每年都是差不多的季节发作，并且以前也有过类似情况，而且患有，那很有可能得了过敏性。
　　过敏性结膜炎一般多见于春暖花开的季节，由于空气中漂浮着很多花粉，有些人对花粉过敏就会出现症状。但过敏物质不局限于花粉，还有尘螨、动物毛发、油烟等各种各样的东西都有可能引起过敏。
　　不同的人，过敏的症状也有所不同。比较轻微的可能只是有点痒，严重的有可能痒的厉害，出现结膜水肿，甚至眼皮都肿了。
　　一般情况下，抗过敏的滴眼液就可以缓解不适症状，但有时症状特别严重的，抗过敏作用就不明显了，医生可能会给用一些带激素的眼药水来控制症状。这个时候一定要注意不能长时间使用，不然有可能导致眼压升高，从而引起青光眼。
　　很多时候，确切查出过敏源比较困难，这时可以通过配戴眼镜来减少同过敏源的接触。对于一些每年规律发作的患者，也可以提前点上些滴眼液来预防发作。
　　眼睛痒却又没有过敏，也有可能是眼部有炎症，如患上了慢性结膜炎。
　　慢性结膜炎除了会导致眼睛痒以外，还有可能引起眼睛红、有白色分泌物等症状。这个时候需要规律并且足够时间的用药才行，一定要遵医嘱使用，不能擅自停药，只有断根才能避免复发。
　　干眼症还有一种比较常见的情况会引发眼睛痒，那就是干眼症。
　　现在长期使用电脑、手机的人越来越多，由于长时间盯着电子屏幕，人眨眼的次数会减少，从而导致了泪液分泌减少，眼睛就会出现干涩、有异物感、痒等不适症状。
　　如果配戴隐形眼镜时护理不得当，或配戴时间过长镜片表面蛋白沉着太多，也容易引起眼痒等不适。
　　对于干眼症患者来讲，改善用眼习惯至关重要，此外还可以使用人工眼液等缓解眼痒的症状。
　　总的来说，出现眼睛痒的情况，首先一定不要随意拿手去揉，避免手上有细菌而导致感染；其次就是要大概判断一下是什么原因引起的眼痒，严重的要尽快去专业医院就医诊治。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
戴上防辐射眼镜就能无限玩电脑？
相关标签&:
有健康问题？医生在线免费帮您解答!眼睛经常有干涩发痒的症状，经常性的布满红血丝，经常玩，不知道与这有没有关系？该怎么治疗呢？
可以说跟经常玩手机有直接的关系，过度的用眼比如电脑和手机久了几乎都会出现干眼的症状，也就是干眼症，但这个病大多数人都不需要治疗，改变一下用眼习惯注意好休息都会自愈。原理是我们的角膜需要眼睛足够的泪液并通过不断的眨眼睛来保持湿润，而当我们用电脑工作...
可不可以有什么方法可以改善吗？也挺久了，也经常对电脑，感觉很不舒服 眼睛干干的，自己也用过青霉素可以的吗？
可以点点人工泪液一类的眼药，补充泪液来缓解干眼，不建议用消炎的药水，会加重眼干，因为根本原因是用眼过度，所以用药只能是缓解，效果都不会太好，就像我们不可能吃什么药可以不用睡觉一样
好的 医生有推荐的眼药水吗？比较滋润些的？
可以点玻璃酸钠滴眼液，成分安全，也比较容易买到，各种人工泪液原理大同小异，作用和效果也差不多，关键在于摸索掌握自己合适的用药频率。不要点抗生素累或者抗疲劳一类的药水，长期使用对眼睛有害无益
好的，非常感谢医生！
不客气，祝早日康复
眼睛痒 别乱滴眼药水
眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），...
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造...
病情分析：
你好，这个情况考虑是因为过敏性因素引起的结膜炎，建议用抗过敏药物治疗较好。
指导意见：
建议你主要是由于用眼过度，眼疲劳引起的！不能用手揉眼睛，要勤...
你好，根据你说的情况，对于目前眼睛有血丝，伴有局部发痒不适的情况，一般考虑是由于结膜炎引起，主要是由于用眼不卫生引起，若是眼睛内有异物感，考虑沙眼可能，对于目前...
上些眼药水，多让眼睛休息，多看些绿叶，先看近点的，五分钟后再看远点的，
可以煮些枸橘吃，
如果情况没有改善的话，上医院找眼科医生查一下~~~
答: 可能有咳血的病变,建议到医院检查一下,拍胸片。
答: 当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食八忌：
一忌：吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
二忌：寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，...
答: 病情分析：肛是肛管，裂是裂开，肛裂是消化道出口从齿线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的一种疾病。肛裂最常见的部位是肛门的前后正中，以前正中为多。意见建...
答: 你好，早期鼻咽癌可能会造成不经意流血，干燥，口渴
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}