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什么是血管痉挛
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验证码输入错误，请重新输入脑血管痉挛是一种常见的疾病，是由于动脉硬化斑块导致血管腔变狭小导致血管痉挛出现大脑暂时性缺血，表现为头晕头痛等症状。很多人被脑血管痉挛困扰，严重影响了自己的日常工作与学习，因此该疾病需要引起我们的重视。但患者也不应过于紧张，只要通过平时的饮食和其他方面的调理，或是药物治疗等方式都能缓解病情，那么脑血管痉挛平时需要注意什么呢？
步骤/方法：
首先，饮食是我们日常生活中很重要的一个方面。脑血管痉挛患者在饮食上以清淡、低胆固醇为主，忌油腻、辛辣刺激性食物，多吃富含纤维的食品，可以降低胆固醇，多吃些新鲜蔬果。
饮食结构和饮食习惯合理即可，不宜喝咖啡、烟酒等。此外，还要适当运动，散步、太极拳、体操都是十分适合的运动，多运动有利于促进血液流通，还能预防脑血管痉挛及其他疾病的发生。
要养成定期量血压的习惯，要关注血压变化，血压过高就要及时调整，过高过低都不利于患者健康。患者还应保持一个积极向上的心态，避免情绪激动、消极或烦躁，只有健康的心态才能维持健康的体魄。
注意事项：
脑血管痉挛会影响到患者的日常生活，因此要及时治疗和控制病情。平时注意饮食结构合理，养成良好的作息时间和生活方式，保持积极轻松的心态就能预防各种疾病。
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