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恩百保健品怎么样？
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经过去年的一年严打，现存的正规渠道保健食品基本还可以，当然还是如艾诺康，汤臣倍健这些大品牌更可靠。
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身体疲劳怎么办 如何缓解疲劳
导读：身体疲劳怎么办呢？如何缓解疲劳呢？通过饮食的方法可以吗？通过按摩有效吗？和小编一起来看看吧！...
　　身体疲劳怎么办 如何缓解疲劳
　　一、快速缓解身体疲劳的方法
　　到社交网上放松自己：现在的社交网站非常有趣。事实上，社交网带给你的快乐足以抑制你的紧张心态的形成。到社交网上转10到15分钟，你会一身轻松地回到工作中。
　　悠闲漫步：过度疲劳等同于精神压力。到室外看到不同环境、人以及背景，你就会精神大振。即使是在地板上或者办公楼中怡然漫步，也一定能安抚你陡然而生的压力。
　　放松，看一场电影：辛苦工作一天后，你可以通过走进电*看一场幽默喜剧来放松自己，找回遗失的精力。喜剧能让观众在离开电*的时候感觉轻松。你会面带微笑回到家中，而不是像很多职场人士那样下班后紧锁眉头地回到家中。
　　嚼口香糖：口香糖能让你不停地咀嚼，口香糖能有助于你预防过度疲劳。咀嚼这个动作能让你在厌烦工作的时候有所关注。口香糖的芳香会让你产生一种愉悦的感觉。
　　来一杯咖啡：很多职场人士每天喝一杯以上的咖啡。你可以叫它物质滥用，但是，这些人实际上是通过不断刺激自己来预防过度疲劳。
　　吃块糖果和巧克力：吃下一定量的糖，你很快就会感到精力充沛。在一天中思维最枯竭，感觉最迟钝的时候吃些如糖果和巧克力之类的甜食，会马上抖起精神。但是，要小心几分钟后的血糖反应。
　　二、吃什么东西可以缓解疲劳呢
　　1.饮食平衡是关键
　　平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。
　　2.适当补充糖分和碳水化合物
　　作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%&55%的体能补充都要依靠糖分。
　　最为有利的是复合糖，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。
　　饮食专家：饼干，供给能量
　　饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。
　　3.别忘了维生素c
　　维生素c的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能。
　　猕猴桃、柑橘类水果，红色水果，色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素c。
　　核心提示：导致身体疲劳的原因，现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，很多人压力加大，导致很多人整天处在身体疲劳状态，浑身乏力！那么怎么才能缓解身体疲劳呢？下面看下导致身体疲劳的原因：
　　饮食专家：水果，提供维生素
　　大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶 酸的含量最高。维生素c有助于保持认识活动的有效进行。维生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。
　　三、中医按摩可以缓解颈部疲劳
　　一、颈部按摩手法
　　1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
　　2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
　　3、空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。
　　4、手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。
　　二、这样按摩颈部缓解疲劳
　　1、涂抹按摩霜
　　取适量按摩霜，用手指指腹从上向下，小幅度画圈涂抹于整个颈部。为了让产品效果发挥到最大，前后都要均匀涂抹。
　　2、按摩淋巴
　　双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨。整套颈部按摩中，只有这一步可以使用较大的力度。
　　3、紧致肌肤放松肌肉
　　右手按住左边脸颊，左手中指与无名指对颈部侧面的舌骨肌肉群进行自上而下的按摩。左右各按摩10次。
　　4、空心拳按摩
　　双手握成空心拳，用指关节对颈部从上到下进行按摩，放松紧绷的肌肉。注意按摩时的速度，切忌过于用力。
　　5、包裹按抚
　　将手掌摊开，握住颈部，尽量包裹住后颈部。分别从后向前，从上到下，对后颈部进行轻抚按摩。每一个方向各10次。
觉得这篇文章不错，分享给我的小伙伴：吃什么保健品能抗疲劳，太疲劳了，总是没有精神，吃什么能缓解一下疲劳的感觉？
全部答案（共2个回答）
品很多 我觉得比较立竿见影的应该是辅酶Q10，因为他能够能激活人体细胞和细胞能量的营养，还有蛋白粉和维生素B族。是增加身体能量和身体运化的。
　　抗疲劳保健品指南一：人参蜂王浆
　　人参、蜂王浆都是经典的大补之品，我们都知道人参被誉为补气之圣药，可以大补元气，强心安神，对人体各大系统均有广泛作用；蜂王浆含特别丰富的氨基酸、维生素等，被营养学家誉为世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分超级营养食品。 人参蜂王浆的作用显著，对于体质虚弱的成年人，是很好的抗疲劳、增强体质的补品，想要补益的人们可以试试！并且还具有美容、抗衰老的功效哦。
　　抗疲劳保健品指南二：西洋参含片
　　西洋参具有抗缺氧、促进蛋白质合成和解除疲劳的作用， 西洋参含片不仅可以抗疲劳，对冠心病、心律失常、心肌缺血、心慌气短、心肌梗塞都有好处；西洋参还可调节血压、降低血液凝固性，有效降低血压，有利于高血压、动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的恢复。适用于精力不足，容易疲劳、经常头痛、脑力劳动者等。
　　抗疲劳保健品指南三：倍健角鲨烯
　　倍健角鲨烯具有改善细胞缺氧，提高耐缺氧能力，促进血液氧的输送和细胞利用，提高大脑细胞活力、有助于消除疲劳，防治头痛、改善偏头痛改善睡眠等功效，使用于长期用脑过多，精力不足的脑力工作者，或缺氧人群。对于肝炎，脂肪肝，急慢性炎症患者，肿瘤患者，化疗患者也有一定疗效。
　　抗疲劳保健品指南四：康麦斯深海鲨烯软胶囊
　　康麦斯深海鲨烯软胶囊具有促进血液循环，活化身体机能细胞，提高预防各种因为机能细胞缺氧而导致的病变，如胃溃疡、十二指肠等疾病。尤其适用于精力不足，容易疲劳者。
　　以上几种抗疲劳保健品均经过国家批准生产，大家可以选择适合自己的一款来解决经常疲劳的烦恼。
缓解疲劳膳食调理
“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“...
这就是亚健康状态，由于身体缺乏维生素或由于压力过大引起的，不适症状，一是从饮食上调节，吃高蛋白，高维生素的食物。二是注意生活规律的调节，早睡早起，一日三餐，每天...
应该是喝好汤 很营养 给你这个 很不错有很多男人补汤的网站和介绍
白糖清蒸鸡蛋（晚上睡觉前吃的）。早餐吃鸡蛋煮奶加蜜糖。那样一整天也不会累了。
身体疲劳就是人体细胞不能及时补充氧能量而导致细胞加工厂缺乏动力，不能高效率、高质量地生产出维持生命机体的养份。机体养份缺乏，代谢减慢，则会出现腰酸背痛、头晕倦怠...
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾...
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先用用再说看看有没有效果要是好用的话我会接着买的&&
东西非常不错。我喝第一包是没有感觉。第二包，第三包时感觉很强烈。我想应该是个人体质和吸收问题，总是东西非常不错。
喝了没多久就有动静了，效果很猛，下次还是喝半包吧，有点扛不住，一晚上来了两次。很满意。
宝贝已经收到了，之前朋友从马来西亚回国带回来一些，使用效果还不错！嘿嘿
好像被拆过，不像正品。
值得购买(3)
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已经是第三次购买了、喝完后效果杠杠滴，值得向大家推荐，全5分好评！
以前买过一次试用了下还可以，现在一下买了这么多，希望还是一样的效果！！
这郎运咖啡?我喝了快一年了相当满意。效果相当不错以后继续合作
与描述不符，除啦玛卡没发现别的，超难喝，效果有待验证，敢觉骗人
第三次购买了质量很好快递速度很快的赞
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挺好的，吃了管用，精神好点
效果不知道，刚吃，希望有效果
产品已收到，这是我第一次在网上买药品之类的，但相信京东商城的品质，相信亨博士的产品，包装很好，下次再来
物流很快， 产品已经验过， 为真品！ 至于效果就不知道了！ 还没吃过！
真的买二送一， 还是原品。
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都说能增长增粗，着重还能延时不知道是否是厂家说的那么神奇，还是厂家的浮夸，试着再说吧。卖家服务态度没得说，就是做事马虎大意，物流慢的一塌糊涂，订单十天后才收到。望贵厂家以后谨慎
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不用多说那效果绝对是杠杠滴
这东西口感不错，关键是它管用啊。
第二次买了，质量和效果都不错
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今天刚收到的。不知道校果怎么样？希望不要让我失去吧！
宝贝收到了，快递给力值得五星
已经查了一下是正品希望能和商家说的一样
这种质量好比市场好千配，我以前的身体好差的，现在各方面有精神了，刚用几天赶觉不一样，现在每晚都要顶，好药！
吃了快一个月了，这次又买了一些回来，继续坚持3瓶周期服用，不得不说这个海狗丸是我吃过的最有用的，以前身体虚的被我老婆嫌弃的一塌糊涂，我自己都要抬不起头了，后来陆陆续续就在吃壮阳的保健品，吃了好几个牌子，都没什么起色，后来老婆帮我选了这个全康的海狗人参丸。别说这个还真的不赖，服用几天就感觉身体很有劲，精神足。我就坚持服用下去了，现在这效果很明显了，我的肾虚也基本上好了，晚上跟老婆做事，一点都不累，而且时间很长，基本上半个小时一点问题都没有，要不是现在她坚持不住了，我都不想完事。现在她看到了一脸的幸福感，终于让她满足了。
我真的是小时候没有学好哈，这打飞机真的是害人啊，比戒烟还难，导致我婚后和老婆的性福生活一直不行，夫妻生活很不和谐，现在吃过一段时间后，老婆晚上挑逗我抚摸我，小弟弟都会忍不住，我就故意放慢我的节奏，慢慢的一点点的来，放松自己的心态，这样反复坚持，可以坚持20分钟以上，感觉自己就很厉害，都开始佩服我自己，现在已经坚持了一段时间下来了，真的很不错，时间方面真的延长很多，硬度也变强了，确实各方面都有提升，性生活也和谐多了，自我感觉已经是质的飞越了，非常非常满意
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摘要：抗疲劳保健品有哪些？缓解疲劳吃什么保健品？抗疲劳的保健品有很多，针对不同年龄阶段的人，选择的产品有所不同。这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。一类是常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现的青少年、学生。
【抗疲劳保健品】缓解疲劳吃什么保健品 疲劳一族必备保健品
抗疲劳吃什么保健品好？
这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。对于这类人，建议搭配服用银杏、B族维生素、蛋白粉。其中，银杏可促进血液循环，帮助缓解脑疲劳，增强记忆力，有助于提高工作效率；B族维生素和蛋白粉可为机体提供能量，帮助补充机体消耗的精力，缓解疲劳。另一类是性功能下降的疲劳男性，对于这类人群，请参考相关问答“男人抗疲劳吃什么保健品好？”
2、青少年、学生
青少年学生的疲劳一般是指大脑疲劳。这类人群常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现。对于这类人，较为有效的方法是，搭配服用DHA和复合维生素。其中DHA可帮助增强记忆力，提高头脑敏锐度和反应速度，缓解大脑疲劳；复合维生素能迅速补充机体所消耗的精力，帮助消除身体疲劳。
男人抗疲劳吃什么保健品好？
男性疲劳主要指两方面，一是性功能下降；另一个身体及大脑疲劳。所以，具体应该选择哪种抗疲劳保健品，还需结合自身实际需求。
1、增强性功能的（适用于性功能下降、房事后疲劳的男性）
对于性功能下降，房事后疲劳的男性，建议选择袋鼠精、玛卡等营养剂。其中袋鼠精含有效壮阳成分，能够充分滋养肾脏和性器官，帮助提升精力、缓解疲劳，增强性功能；玛卡含丰富的营养物质，有助于对抗疲劳，促进性器官的血液流动，增强性功能。
2、缓解身体及大脑疲劳的保健品（适用于用脑过度、长时间工作、压力大的男性）
对于因工作、学习、活动等因素，引起大脑及身体疲劳的男性，建议搭配服用角鲨烯和B族维生素。其中角鲨烯可提高人体对氧的利用率，缓解脑疲劳，增强身体耐力；B族维生素可提高机体能力，帮助恢复精力，缓解身体疲劳。
疲劳一族必备保健品
疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。有些长时间休息都不能缓解的现象就是疲劳疾病，而且它还容易使其他的器官不能正常工作。下面介绍三大抗疲劳的保健品。
一、蛋白质粉（蛋白粉）
是一种很好的人体抗疲劳的营养物质，又可以称为蛋白粉。它是采用的大豆蛋白、清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂，能够帮助人体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象。高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，身体中充足的蛋白质能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，使力量得到提高，提升精力，防止疲劳过度的现象。
二、角鲨烯（鱼肝油萜）
角鲨烯是从深海区的鲨鱼的肝脏中提取的一种脂质不皂化物，又可以称为 鱼肝油萜，能够帮助增强身体中超氧化物歧化酶活性、提高身体抗病能力、改善性功能、防衰老、抗疲劳、抗肿瘤防癌等生理功能，是一种非常好的，同时具有防病治病功效的活性物质。经常服用一些角鲨烯还可以帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变。
三、袋鼠精（袋鼠生殖器官中的精华物质）
袋鼠精是从健康的成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器官或组织中提取的精华物质。袋鼠的生殖能力以及抗疲劳的能力都是其他的动物所不及的。这些主要是由于袋鼠体内有许多袋鼠特有的稀有元素的作用，它们能够迅速的恢复和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，对于改善成年男性的生理疲劳生理功能退化神疲力乏腰酸背痛等都有很好的功效。
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