13岁的女孩脸上毛孔粗怎么护肤
百分网【毛孔】 编辑：思兰
　　当皮肤缺水时，皮脂腺则会分泌更多的油脂，这样就很容易毛孔粗，那么13岁的女孩脸上毛孔粗怎么护肤，下面由小编为大家整理的护肤的方法，希望大家喜欢!
　　13岁的女孩脸上毛孔粗怎么护肤
　　1、清洁面部，但是洗脸次数不要太过频繁，一天2次为宜，使用去油能力强的洗面奶。
　　2、黑头、粉刺、毛孔粗大一般都伴随着大量出油，所以在清洁的同时，要做好控油，使用具有吸附油脂能力，且可以深层清洁肌肤毛孔的火山泥面膜，吸附能力好的火山泥面膜是去黑头比较温和的方法，但是火山泥面膜建议选择质量好的。
　　3、毛孔粗大，根源还是油脂分泌过剩，油脂分泌过剩也是因为肌肤缺水，使用清爽型爽肤水补水，用清爽型的补水面膜每周做几次深度补水，还可以随身携带喷雾使用，喷雾要选择无添加的那种，这是直接给肌肤补水。
　　4、加上合理作息，少吃油腻食品，减少在辐射环境里，要知道，肌肤泛油，并不只是肌肤的问题，与整个身体的新陈代谢都有关系，健康的身体，水分代谢正常，不缺水，肌肤自然就会改善。
　　造成毛孔粗大的主要原因
　　油脂过于旺盛：从上图可以看出毛囊和皮脂腺是一个通道的。那么皮脂和毛囊都会影响毛孔大小：有一部分人是天生的油性肌肤，因为皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂容易混合污垢堆积在毛孔内，为了更好的排出皮脂，毛孔就会主动变大;皮脂栓的存在也会使得毛孔被撑大(皮脂外头被空气氧化就称为黑头)，毛孔看起来就愈粗大，此类毛孔多半呈现水滴状。
　　角质老化堵塞：由于生活规律的不协调、激素分泌、季节变换等因素，造成角质不能正常代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，从而造成毛孔粗大。
　　毛囊增大： 由于黑头与白头粉刺堆积，或是老化角质层阻塞也会造成的毛孔粗大，加之，我们不自主的用手挤粉刺，破坏了正常的皮肤壁垒，使非炎性痤疮变为炎性痤疮，使毛囊毛孔扩大的同时，也加大了因痘坑痘印带来的创面色素沉着。
　　毛孔皱纹弹性降低： 随着年龄的增加，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也会随之松垮变形，肌肤张力与弹性不佳，导致毛囊支撑结构的力量不足，毛孔由鼻翼往两颊扩散，呈现下垂的椭圆形的粗大毛孔。毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。
　　干燥缺水：皮肤缺水干燥，会导致肌肤纹理紊乱，角质层水分含量减少让毛孔周遭的皮肤看起来像凹陷下去，视觉上毛孔就显得十分粗大。为了皮肤变得细嫩，适当的皮肤补水是每日必须的。
　　皮肤护理：选择不当的护肤品，会紊乱油脂的正常分泌，不但不会对皮肤有保护作用，还会造成毛孔粗大。此外，密不透气的粉底、隔离霜、防晒乳也易造成阻塞等
　　其他因素：紫外线、生活压力、作息不规律、饮食等，造成肌肤新陈代谢的减缓，老化角质层无法正常代谢剥离，也会导致毛孔变得粗大。
　　毛孔粗大的个性化治疗
　　一：清洁保湿
　　一般在生活中，缩小皮肤毛孔需要注意认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。保持皮肤的水油平衡，改善生活作息，做好防晒，避免皮肤的过早老化。
　　二：渠道通畅(果酸类)
　　外敷药物：外用的维A酸、果酸等。但是这些药物要发挥功效，需要涂抹至少2~3个月的时间，建议患者需要很有耐心的使用。此类的药物对于改善毛孔堆积型的毛孔粗大效果不错，其中的维A酸、果酸还有抗老化的效果，对于老年型的毛孔粗大也有帮助。左旋维C、维生素E等对于增加真皮层的胶原纤维亦有帮助。
　　微创法：微晶磨削和微针滚轮疗法可以去除角质、减少毛孔堵塞，进而疏通毛孔以及缩小毛孔。
　　三：调整皮脂腺分泌
　　1.口服/外用药物：异维甲酸、口服避孕药、果酸换肤等;
　　药物：医学上有不少改善毛孔效果的药品包括：外用的维A酸、果酸等。但是这些药物要发挥功效，需要涂抹至少2~3个月的时间，建议患者需要很有耐心的使用。此类的药物对于改善毛孔堆积型的毛孔粗大效果不错，其中的维A酸、果酸还有抗老化的效果，对于老年型的毛孔粗大也有帮助。左旋维C、维生素E等对于增加真皮层的胶原纤维亦有帮助。
　　果酸焕肤：用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，能改善毛孔粗大。用20%-35%的果酸，每个月治疗1次，共5次，能获得非常好的缩毛孔效果。
　　同时，配合使用家居护肤品，早上使用低浓度果酸护肤品，晚上使用维A酸护肤品(白天不要使用，A酸要避开日光，其跟紫外线会产生化学反应)，连续使用一个月以上，毛孔粗大会变得到很好的控制。
　　2.光/激光疗法：光动力、点阵激光治疗、激光嫩肤治疗等;
　　光动力治疗：外用光敏剂敷面2小时，每次照光20分钟，疗程为3~4次，治疗后皮脂腺的活性会下降，可以减少脸上出油的情形，还可以有效的缩小毛孔，兼具治疗痤疮(青春痘)的疗效，具有无创高效的特点。
　　光子或激光治疗：主要用于治疗细纹，以及青春痘的凹洞性疤痕，其原理就在于刺激真皮层的胶原纤维增生，增加毛囊立体结构的支撑力，继之有缩小毛孔的作用。一般而言，脉冲光的作用较表浅，染料激光的作用可达浅层真皮层，冷触激光的作用较为深层，可达真皮层的较深层部位。三者都可刺激真皮胶原纤维的增生，但是作用机转不同，所以可以搭配或是合并治疗。
　　3. 饮食：已有研究指出停止进食含热量的食物，参与实验的40%肥胖者皮脂分泌减少;应戒掉一些引起毛孔粗大的诱因如熬夜、抽烟、喝酒、甜食、油腻食物等。多吃蔬菜和水果。
　　4. 肉毒毒素：真皮内注射肉毒毒素具有减少皮脂分泌和缩小毛孔的作用。这里的肉毒素治疗毛孔粗大问题，主要是水光枪注射注射时添加肉毒素。
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解答医生：马志兵
病情分析：建议：可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。 然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉脂肪，又能保持腿部肌肉细长。
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
大腿胖，腰上肉多，脸上毛孔粗（女，14岁）
您好，我是徐州医科大学附属医院主治医师，马志兵医生
你好，请问你的身高体重分别是多少？
身高1.55，体重100多斤
体重略重一点，我给你一些建议：可以慢跑减脂，但是是有要求的，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。 然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉脂肪，又能保持腿部肌肉细长。
那毛孔粗呢
毛孔粗大是由于毛囊、皮脂腺口阻塞导致污物分泌不出所致。每天注意洁面。用温水洗脸，易于毛囊开放利于清洗污物，可以用适合你肤质的去油洗面奶沫。养成好的作息习惯，少接触电脑，避免辛辣刺激食物，清淡饮食，可以补充些维生素c、维生素E。用一段时间，如果效果不好，还可以行激光治疗。
还有就是牙齿黄，怎么让它变白
可以考虑洗洗牙，效果很不错
不用洗牙，有没有其他方法
其他的方法我不大清楚，建议你去口腔科咨询一下吧
那鼻子上有黑头呢
黑头是由于毛囊、皮脂腺口阻塞导致污物分泌不出所致。每天注意洁面。用温水洗脸，易于毛囊开放利于清洗污物，可以用适合你肤质的去油洗面奶沫。养成好的作息习惯，少接触电脑，避免辛辣刺激食物，清淡饮食，可以补充些维生素c、维生素E。用一段时间，如果效果不好，还可以行激光治疗。
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