脖子僵硬酸痛怎么办? 是颈椎病吗?
&&&& 19:34&&&&来源：互联网&&&&编辑：鹏鹏
[导读] 脖子僵硬酸痛怎么办? 是颈椎病吗? 专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。
&&& 近年来，颈椎病如同有年轻化迹象，一些&体恤&的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎医治仪&&一些江湖游医也很有&默契&地提供起多种免费诊断，并一直提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪以至成&废人&！对此，专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现病症时无需过火恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、恰当做些运动，让颈肌得到充沛的放松即可缓解。千万莫被各类夸张其词的保健宣传所忽悠。
&&& 坐车爱瞌睡容易&脖子痛&
&&& &医生，我最近脖子生硬酸痛，是不是得了颈椎病啊？&在骨科和针灸科门诊，医生时常会遇到这类一启齿就推断本人颈椎有缺点的年轻白领。
&&& 这类年轻的精英们工作都很忙，每天进入办公室在电脑前一坐就是几个小时，常常伏案埋头苦干；碰到出差，无论坐车还是坐飞机往往耷拉着脑袋就打起盹来。等到回家才感到肩膀和脖子生硬酸痛，以至还犯晕。
&&& &颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多！&十个白领族，九个颈椎病&&&近些年来，人们对这类新闻已不再陌生，甚至连小学生落枕，家长也疑心能否提早患上了颈椎病。许多&体贴&的商家也适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪&&一些江湖游医则很有&默契&地提供起多种免费诊断，并始终提醒白领们：&不迭时治很可能会瘫痪以致成&废人&！&他们援用某项考查，称&20年来，颈椎病高发年龄已从55岁跌至39岁&，由此得出结论：颈椎病已明显年轻化！
&&& 白领脖子痛颈肌劳损是主因
&&& &颈椎病年轻化？这&帽子&也难免扣得太早了！&广州中医药大学第一从属医院骨科教授梁德感叹道。
&&& &因为到目前为止，并没有权威的盛行病学考察数据证实。光凭一些极其的个案就下吓人的结论，不太妥吧！&该院针灸科主任庄礼兴也以为，绝大多数年轻人所谓的脖子痛其实问题出在颈肌和筋膜，而非颈椎，精确地说，应该称为颈肩肌筋膜炎，并非严格意义上的颈椎病！
&&& &颈肩肌筋膜炎现在在习气埋头苦干、重大缺乏锻炼的年轻白领身上确实比较多见。&庄礼兴解释说，咱们的颈椎被肌肉和韧带所包围，在工作中长期坚持伏案姿态的年轻白领或&低头工作族&，其颈部的肌群容易过度的劳损造成肌肉僵硬，伸缩功用失调，使颈部活动出现阻碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或惨重的感觉，但绝大多数并没有伤到颈椎。他建议，呈现这种病症时，可适当休息或用活络油擦一擦、正轨理疗按摩一下，并做些恰当的运动，及时让颈肌得到充沛的放松。当然，假设积劳成疾，颈肌的重大劳损也可能会使颈椎呈现病理变迁，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四五十岁以上才会真正呈现。
&&& &临床上，年轻人的颈椎病多由外伤要素所致。&梁德曾给一名21岁的大学生做过颈椎手术，他是因长期的体育运动多次伤到颈椎而致颈椎间盘突出。
&&& 防治颈椎病产品多是忽悠人
&&& 钛项圈、&万能枕&、治疗仪&&时下各种声称能治疗颈椎病的保健品项目繁多。对此，梁德提醒说：&这些产品的机理基本没有科学依据，想当然的成分居多，根本无需花这种委屈钱！&
&&& &年轻白领想摆脱脖子痛的搅扰，与其依赖各类夸大宣传的保健品，还不如尽早养成好习气。&庄礼兴倡议，经常埋头工作的白领应有意识地揭示自己要挺胸抬头，即便一时半会儿未能完好扭转这种习惯，也要小心伏案个把小时起来休息一次，耸耸肩、昂昂头，做做头部&米字操&，或双手穿插用恰当的力度拍打肩颈，让肩颈部的肌群得到充沛的放松，这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年岁后可能呈现的颈椎病都会很有帮忙。
&&& 预防&脖子痛&最好常抬头
&&& 专家倡议，年轻人每周应好腾出相对固定的时间恰当运动以锻炼颈肌，日常还应留神颈部保暖等细节。
&&& 运动贴士：多游泳、打羽毛球、放风筝。
&&& 游泳：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼。
&&& 打羽毛球：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到训练。
&&& 放风筝：除了需挺胸抬头，还常要左顾右盼，有利于锻炼颈部的肌张力，可预防颈椎的退化和颈部韧带的老化。
&&& 小贴士
&&& 留神颈部保暖，别信高枕无忧
&&& 保暖：天寒时穿高领衣服盖厚被子普通不成问题，反而是在温度多变的冬春时节更替之际，一些过早穿上低领衣、暴露过度的女性脖颈容易保暖不足；另外，夏天一般都衣衫单薄，在空调房里，颈部肌肉也容易因冷气刺激过度出现血循环不畅甚至僵硬、酸痛和痉挛。倡议喜爱着低领衣、露背装的女性常备一条围巾恰当给颈部保暖。
&&& 枕头：枕头的高度要适当留神，并非像俗话所说的&高枕可无忧&。枕头应与颈部的生理曲线相吻合，普通成人所需的高度约在10～15厘米之间，过高容易使颈椎的生理曲度向反方向改动，长期运用可致颈部劳损。另外，枕枕头也有讲究，正确的模式是枕在颈部而非头部，以免让后颈肌长期处于慌张状态，构成颈肩部慢性劳损。无论用哪种枕头，较理想的状态是枕上后能让颈后肌处于松弛状态。
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright 2009- Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有
京ICP备号-3&我左肩膀很酸，而且最近脖子觉得有点僵硬，是不是颈椎病？要注意什么？
我左肩膀很酸，而且最近脖子觉得有点僵硬，是不是颈椎病？要注意什么？
发病时间：不清楚
我左肩膀很酸，而且最近脖子觉得有点僵硬，尤其是早上起来，觉得脖子转动有一些声响。之前有去医院拍过片，说还不是颈椎病，平时多注意。我整日用电脑的，没法不坐在电脑前面，我平时应该怎么做，生活啊，饮食啊应该多注意什么，对这种状况有所缓解呢？拜谢赐教。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(1)
擅长：治疗各种皮肤病
大多您这样的情况是患上颈椎病导致的，和您的工作和生活习惯有很大的关系。建议象您这样情况不是很严重的，可以采用中医膏药外贴法，或是用点内服中药，象颈复康颗粒，睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。
向医生提问
（颈椎退行性变，颈椎骨质增生）
　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
多发人群： 中、老年人 ,40岁以上
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）
参考价格：￥46.09
参考价格：￥53.79
参考价格：￥29.73
骨刺宁胶囊
参考价格：￥29.72
参考价格：￥75.0得了颈椎病，吃颈痛颗粒有效吗_颈椎吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：67,708贴子：
得了颈椎病，吃颈痛颗粒有效吗收藏
得了颈椎病，吃颈痛颗粒有效吗？近日，泰国乳胶枕风靡中国，价值700元的乳胶枕依然受到大众的追捧。乳胶枕头具有很好的透气性和吸湿性，其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托人体颈椎,使颈椎呈自然状态，为使用者提供健康舒适睡眠的同时还能呵护人们的颈椎。而引起人们对关注颈椎健康的最终原因还是颈椎病的年轻化及高发率。不夸张的说，颈椎病已经成了白领阶层的职业病。对于颈椎病，我们要做到防患于未然，然而得了颈椎病一定要及时医治，不可讳疾忌医。那么，得了颈椎病，吃颈痛颗粒有效吗？说起颈椎病患者最有效的治疗，大家自然想到的是药物治疗。但是，颈痛颗粒、颈复康颗粒这类常用药的治疗效果怎么样呢？ 首先为大家科普一下颈椎病的基本知识。颈椎病也被称作是颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎的总称，属于一种退行性病症。颈椎病多是由于长时间劳损、骨质增生、椎盘突出、韧带增厚导致的。颈椎病的危害值得大家关注，因为颈椎病可能压迫和损伤神经，进而影响内脏器官的正常功能和活动，出现心脏不适、腹胀、便秘等症状。 由此可见，颈椎病对人体的危害十分严重。一旦患有颈椎病应当及时治疗，当然患者也不用过于担心，颈痛颗粒和颈复康颗粒这两种药物就都是治疗颈椎病的良药，但不同药物的适应症也各有不同，应有所注意。颈痛颗粒具有活血化瘀，行气止痛的作用，用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证者；颈复康颗粒具有活血通络，散风止痛的作用，用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木者。颈复康颗粒由羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙、苍术、丹参、白芍、地龙(酒炙)、红花、乳香(制)、黄芪、党参、地黄、石决明、花蕊石(煅)、关黄柏、王不留行(炒)、桃仁(去皮）、没药(制)、土鳖虫(酒炙)21味药组成，为大处方药。其中桃仁、红花、川芎、白芍、地黄擅治瘀血肿痛以及关节疼痛；乳香、没药有助缓解颈椎病的风湿瘀阻、颈项僵硬、肩背酸痛之症；王不留行可通利血脉、活血祛风、通络止痛；花蕊石既能活血化瘀，又能收敛止血；川芎则活血行气，充分保障大脑血液供应；丹参可以扩张冠脉血管、降血脂、降血液黏度、抗血小板聚集，与川芎联用对于颈椎增生压迫椎动脉而造成脑供血不足，进而引起的头晕目眩、失眠、恶心呕吐、视力下降、记忆力减退有立竿见影之效。颈复康颗粒在临床应用已有30多年，疗效显著，安全性高，颈椎病专家雷仲民教授曾提出：“颈复康颗粒对颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症有着明显效果，对各种类型颈椎病均有治疗效果，是治疗颈椎病不可多得的有效药物。”因此，建议大家在选择药物时一定要听取专业医生的意见，不要盲目服药，以免影响治疗效果。 另外，没有颈椎病的人群也需要注意预防颈椎病。比如注意调整好坐的姿势。不论是在平时的工作中，还是在看书、玩手机的时候，不要长时间弓着腰，要坐直、抬头挺胸，这样能够有效的避免颈椎病带来的危害。如果必须要进行长时间的工作，可以经常站起身来走动，在这走动的过程中能够有效的调节身体，对于身体中血液循环是有帮助的，这样也是能够有效的让颈椎运动，避免颈椎病的发生。此外，也可以适当的做一下颈椎操，用双手轻轻的按摩脖子，在这按摩、旋转的过程中能够让颈椎得到外力，有助于血液的流通。 颈椎病是一种常见病、慢性病，不能忽视它对于健康造成的危害，不能因为疏忽一些小细节而让身体受到伤害，需要时刻防治。即使患病也不要过于忧心，遵医嘱选用像颈痛颗粒、颈复康颗粒这类常用治疗药物，并配合良好的生活习惯，一定可以取得有效的改善。
可以缓解，不能彻底解决。
登录百度帐号推荐应用脖子僵硬紧绷怎么回事 脖子僵硬酸痛怎么办_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
脖子僵硬紧绷怎么回事 脖子僵硬酸痛怎么办
导读：如今上班族和手机族越来越多，经常面对着手机，对脖子非常的不利，那么脖子僵硬紧绷怎么回事？脖子僵硬酸痛怎么办？
很多人都有过脖子僵硬不舒适的症状，一般在电脑族和长期低头看手机身上表现，这样是很容易导致我们脖子僵硬，那么怎么办呢？请看本文介绍。脖子僵硬紧绷怎么回事一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等二、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。三、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。四、寒冷、潮湿：尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。脖子僵硬酸痛怎么办1、早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，2、睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。3、办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己。，扭动脖子4、还有就是按摩穴道。风池穴：在枕骨下方，后颈发际两侧凹陷处，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方后G穴：在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点。中渚穴：位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处。手互握手肘上举当我们一紧张，肌肉紧绷，肩胛骨就会前倾，肩膀就会耸起。一有空就双手互握手肘上举，将肩胛骨推到正位。此时记得眼睛要平视，保持脖子在正常位置，不要因为双手上举而让肋骨突出。肋骨收回才能正确伸展肩胛部位。停留5个呼吸。然后才放下来。5、茶水间手臂往后拉去茶水间接水时，趁机伸展。伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需要做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换另一边。这样可以伸展到胸大肌及上肢屈肌群。预防颈部僵硬的措施1．选择有靠背的椅子，让背部受到适当的支撑，这样可以减轻脖子的负担。2．减少电话聊天，避免使颈部陷于不良的姿势，引发脖子僵硬及酸痛。3．伏案工作的时间不要过久，以免造成脖子肌肉紧绷。4．坐在电脑前工作，应注意屏幕与视线保持水平。5．不要趴着睡觉，这样很容易对颈部造成伤害。&
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！肩膀酸痛、脖子僵硬是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 19:21:23|
基本信息：
疾病 / 症状：
肩膀酸痛，脖子僵硬请问是怎么回事
病情描述：
我今年23岁，大概这种酸疼的情况持续了有三个多月了，就是左边的肩膀连着脖子僵硬酸疼，也不是特别严重，请问怎么治疗
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19247收到了：
病情分析：
这样的现象一般是颈椎病的可能性大一些，坐姿不对等等可以引起的。
指导意见：
建议你做颈椎X线片，确诊后，可采用牵引、理疗。内服颈复康。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31744收到了：
病情分析：
你脖子僵硬酸痛考虑是有颈椎病的现象，一般是由于长时间坐着学习或者是长时间工作，导致的颈椎受损或形变就会出现一系列肩膀疼等现象。
指导意见：
对于颈椎病的治疗，通常需要做牵引或来治疗，如果肩膀酸困严重，可以贴膏药治疗，平时一定要加强锻炼才会慢慢好转的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23776收到了：
病情分析：
考虑颈椎病的可能大，主要有、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
指导意见：
可以做颈部MRI或者椎间盘CT，明确诊断后，可以配合局部针灸、推拿等治疗。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信}