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掏耳朵易听力下降 盘点听力下降的原因
15:41来源：99健康网
导语人们的听力会因为各种原因而发生改变，导致听力下降的原因很多，不管是自身原因还是外界原因，大家都要避免这6个原因，预防听力下降。
　　听力下降的原因是什么
　　1、日常噪音
　　日常噪音最好不要超过85分贝（与繁华路段交通噪音相当）。措施：用吹风机吹干头发时，最好使用最低档，同时佩戴耳塞。使用榨汁机、搅拌机或研磨机时，可垫上干净抹布或毛巾以降低噪音。用割草机时应戴好耳塞。听MP3时应保持低音量，每天最多听1个小时。
　　2、环境噪音
　　美国纽约伦诺克斯山耳鼻喉专家安德鲁&程博士表示，音乐会、烟花爆竹、体育赛事等类似的活动会产生巨大噪音。很多人对此毫无准备，容易导致听觉损伤问题。程博士建议，参加可能会产生很大噪音的活动时，应备好耳塞。
　　高血压、高胆固醇、等慢性都会使听力损伤危险大大增加。美国费城德雷克塞尔大学医学院头颈外科学教授罗伯特&斯塔洛夫博士建议，患者应密切关注病情变化，防止相关损伤。糖尿病患者积极控制血压、保持正常胰岛素水平和正常服用降糖药物，有助于防止听力受损。
　　4、掏耳朵
　　耳垢（耳屎）堆积容易堵塞耳道，导致暂时性听力损伤，而经常掏耳朵也可能损伤耳道，影响听力。斯塔洛夫博士建议，经常用挖耳勺、发卡或火柴棍儿等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有&自净功能&，耳屎自然脱落。
　　或过敏引起的鼻塞容易导致调节压力的耳道因为肿胀而堵塞，引起暂时性听力丧失问题。预防措施：去医院就诊，医生会根据病情开具适当的药物控制过敏，防止中耳区水肿。
　　6、忽视耳鸣等
　　一些患者长期忽视听力损害的症状，没有及时就医治疗。预防措施：一旦发现耳鸣立即就医。耳鸣可能是严重疾病的初始信号，切勿掉以轻心。
　　如何预防听力下降
　　1、生活防噪音
　　倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
　　2、良好的心理状态
　　如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
　　3、按摩
　　按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。
　　4、注意用药
　　应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！
　　5、最好不要挖耳朵
　　经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
　　6、保健之道多补肾
　　中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
　　7、不要过长时间使用耳机
　　当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。
（责任编辑：颜艺红）
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