&失眠症，长期都睡不着觉，睡觉多梦，精神
失眠症，长期都睡不着觉，睡觉多梦，精神
发病时间：不清楚
失眠症，长期都睡不着觉，睡觉多梦，精神不集中。
补充说明：吃过安定片
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精选回答(1)
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
多梦的问题，也是属于睡眠障碍的问题，是属于睡眠质量不好的表现，一般还是需要考虑使用助眠药物，才能帮助解决的了。你已经使用了安定，那么使用中成药，可能不会有很好的效果，还是要考虑安定的治疗，要看看使用的剂量，但是要在医生指导下使用，因为这个药物是容易导致以来的情况的了。
医生回答(2)
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体保健。2、睡前不要用脑过度:睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反，如体力劳动者睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。3、上床不要做别的事情:上床即睡，如无睡意最好不恋床，起来干点事待有睡意时再上床即睡。提议:晚饭后稍做休息可外出散步作些简单运动(远近距离运动强度依个体而定)洗个热水澡(依个人情况而定)睡前饮用热牛奶起。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，您现在的病情很严重了，如果不尽快治疗的话会给您的身体带来很大的损害，而且长期服用安定药物对大脑、肝肾功能都会有所损害。建议您到正规的专科医院接受检查治疗，中医现代化技术安全可靠，无需长期服药，无副作用，治疗起来更放心。
向医生提问
（不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）
　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
参考价格：￥32.7
百乐眠胶囊
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心肝宝胶囊
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑【图片】每天凌晨四点才睡，失眠多梦，真的要崩溃了。【中医吧】_百度贴吧
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每天凌晨四点才睡，失眠多梦，真的要崩溃了。收藏
本人22岁　女　　刚大四毕业，熬夜已经有五六年。每天凌晨四点睡，十点起床，也许是白天睡多了，晚上睡不着。但是　我有忍住白天不睡觉，晚上一样睡不着。
江苏盘锦天燃气模温机，一台省得让你怀疑人生的燃气锅炉
睡反觉了。
长痘一年半　每天睡觉都做梦，像拍电视剧一样，每天起床都感觉很累，月经不调，16岁才来月经，　我是个开朗的女孩，晚上如果一发生点什么事就睡不着，比如　妈妈说　明天回老家，比如说　过几天去哪玩，　一点小事都可以让我失眠　，然后我尝试平静的生活，不让自己多想，可是每次晚上脑子空空　也睡不着，有时候甚至很困很累都睡不着，　请问我还有救吗？
以前也是熬夜　可是睡眠治疗还不错　　皮肤也好，也许随着年龄大，心事多了，压力大了，所以失眠了吧　我每天都定闹钟九点起床　　但我起不来　　因为我知道　就算我起来了　　晚上一样睡不着　所以又不睡到十一点　可不能浪费这两小时睡觉了　我几乎每天锻炼　　跑步　打球　俯卧撑　，我挺爱运动了　　也是个闹腾的女孩　可是自从长痘后　　跟朋友少联系了　　因为医生总是月经不调　妈妈带我去医院　医生开了补加乐　　类似的激素调经药　吃了三个月　一停药　月经也不准了　　现在在吃中药调理　　吃了两个多月　　　比如说　我十号来月经　　下个月十号我没来　　就开始吃中药吃到它来　　　它来完后　　又开始吃祛痘中药　　然后到上个月来月经的时间　还是没来　　又开始吃月经的中药让它来　　它来完后又开始吃祛痘中药　　这样一直循环着　　我问医生　失眠怎么办　　医生说　这要靠自己调节　　白天少睡觉　　让自己累点　晚上容易睡　　我笑笑的说，您把我痘治疗好了，我就睡得安稳了　　但我对中医祛痘没报多大希望　因为上一年　我喝了皮肤病医院的院长　三个月中药　　还是没好　　剩下一片红印　　然后他说我可以不用去了　说我好了　　我说满脸红印这叫好了？
接着上面说。　然后那中医说　　中药只能祛痘　不能去印　　那是2011年3月份的事　　吃了三个月到2011年5月，接着一直没来月经　到九月份　去医院检查　说子宫内膜0.6　要到1才会来　然后医生开药　　到10我才来，等于就是说　四个月没来月经　　不知是我心情压抑不来　还是吃了中药不来　　无解。　然后十月份开始吃补加乐　　激素的药　　每天吃　　一停药就来　来的第五天又开始吃　　吃的那三个月　每次都按时来　三个月是一个周期　　停药后　月经又不准了　　　然后又到了今年　　都是一个多月两个月来一次　　　所以今年4月29号　去找了中医调月经　　去的时候已经有59.天没来了　　　
接着上面说　4月29号　吃饭5月25号　　终于来月经了　　接着吃祛痘中药　　接着循环　　　现在是8月5日　上个月是十号来月经　期待它能顺利来　　这两年　为了痘痘折腾成这样　　真的麻痹了　　多么希望一觉能够安稳的睡到天亮　　　　我有在青春痘吧　发过贴　　　我每天都在等待救我的那个神医　　可是我知道　　我命没那么好　　作息时间那么不规律　　神医都难救　我　　　
趁现在不上课，把睡觉时间强行调整过来。（不要吃药，这跟睡觉关系比较大。）晚上9点洗刷完了，就坐床上，记住，是坐那，不是躺那（你自己也说了，睡不着，硬躺着时间长了反而伤气），什么也不要做，闭上眼，数呼吸吧。等到困的坚持不住了，倒头就睡。早上6点起来，不管是不是睡着的，强制性的起来，白天再没精神也不要睡，等到9点再接着来。刚开始一星期可能比较难受，不过一周后应该能改变过了了。祝你恢复原来的生活。
阳气受伤了 因为你的阳气早晚都是外散的 你会看太阳吗 太阳在一天之中是怎么运动的 人也要怎么运动 不跟着太阳走 想把病给治好 能行吗
唉，长期这样下去，只怕未老先衰。有没有关注最近的新闻，某电台美女主持夜间突然猝死？我估计很难和生活方式没关系。
刚才细看了一遍你的文，发现你还真是挺乱的。你的青春痘和月经不调，可能是一个毛病，为什吗要分开治呢？上半月和痘痘药，下半月和调经药，这么混乱？我觉得，，你应该主要调经，这是主要矛盾，关系长治久安的大问题啊，呵呵。痘痘先放到一边，有可能一荣俱荣，本身月经也是影响痘痘的因素之一。你现在不能自主来月经，这个很麻烦的，说明你的身子虚到一定程度了。你治疗痘痘的药，是不是很多寒凉的化瘀破血的药？
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一般习惯熬夜
作息时间不是一天两天能改变过来的
去痘的方子　　　
催月经的方子
药先停了吧，睡眠不改过来，吃药也起不到作用。看起来像是一个医生写的字，医生就没说这两种病是一个原因引起的吗？看起来现在有些中医生也沦落到治表不治本的地步了。
因为这次看病的主要目的是调理月经　　以前去医院治疗目的是祛痘　　　　我真的绝望了　因为一周要复查一次　　离医院又远　只有不来月经的时候按时复查　开月经的药　　因为月经的药每周都不同　　祛痘的药基本相同　　所以我不来月经的时候　　我每周准时去医院报到　　祛痘的就自己在家附近的药店按方子自己抓　　　话说　医院开的去痘中药30...元一副　　　外面药店12元　　　月经吃的中药只在医院买　　也是三十左右　　没在外面买过　　　　这个医生说我血炎热引起长痘　　　　上一年皮肤病那个院长说我湿热　　　　所以不懂哪个说得对
你这个作息时间不改，中医对你是无效的。
如果你是热证，吃了这两年的寒药，早该好了，同时也该由热转凉了。
不知大家觉得我那两个方子如何？有懂看的吗？　
睡不着　一点困意都没有
痘痘和失眠对于中医来说并不是什么特别难治的病，都能治好的。至于月经失调，建议你最好去医院检查一下，确定到底是什么原因引起的月经失调，确诊后也是可以用中药治好的，所以，你大可不必担心，保持愉快的心情，对治疗疾病是有帮助的。
你是做什么工作的
青春痘长在哪处比较多
记得为什么长痘痘之处，是做了什么事情后才长得，记得吗？能说一点是一点，
有没有经常做梦，梦都的都差不多，做什么梦呢
你这些药方，要20元一包吧
日而养阳，夜而养阴。若夜不眠，则阴不能养，久必生虚火；若日而大睡，则阳不能养，久必生阳虚。阴虚者，舌红少苔脉细数，心烦意乱夜不眠；阳虚者，形寒肢乏软无力，日夜昏蒙神不往。若久思不眠，痘必先于额头，继而至鼻侧。六味地黄丸合归脾丸…
　“晚睡强迫症”
晚睡强迫症在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。　　为此专家建议，“晚睡强迫症”人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱惯性的决心。同时，行动力也至关重要，不要总是抱着想法而不去实现，一旦决定就努力付诸行动，虽然一开始会很难扭转，但一旦习惯就觉得其实行动起来比拖延要轻松很多。　　对于我们来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情了，还有很多人说，似乎不够夜深的话他就会睡不着觉，总之身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经劳累到不行了，两点三点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡。其实这一种夜猫子的心态，也是一种强迫症的体现。　　不到时间没法上床睡觉，耗也要耗到那一个点时间再上床。这里面也有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式。其实这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命，虽然人的一生有1/3是要在床上渡过的，却不只是平静的什么都不干，身体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。长时间的晚睡强迫症只会摧毁身体正常的新陈代谢机能，黑眼圈、偏头痛、憔悴、总是萎靡不振就是它带来的。　　心理专家指出患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
晚睡强迫症　　请看以下列表，如果你的YES回答多于NO，那么你就有晚睡强迫症，如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重！需要谨慎！　　1：每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。　　2：坐在公交车，地铁或者办公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。　　3：眼中总是布满血丝，红红的，或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。　　4：白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。　　5：晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是最后一局！]或者看动画想着[看完这话就睡觉！]结果每次都食言。　　6：每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。　　7：回家后尤其是睡觉前，甚至躺在床上的时候会辗转反侧，认为[还有好多事情没做，就这么睡觉太可惜了]或者[现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧]之类的想法。　　8：认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到[灵感爆发]的程度。　　9：经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。　　10：很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做，因为认为[白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。
解决方法　　抛开强迫症，跟自己对话　　到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考！这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”！你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。但要记得，强迫症是你脑部的问题，绝不是一两天能解决的，你需要长达两三个月的时间去努力认识和面对它。　　主动出击，对抗强迫症　　将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。当大脑再次提醒你说，现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的事。”你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶！　　贬低、轻视，最终告别强迫症　　当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。当“不该睡”的信息再次来袭时，你已经做好心理准备了。你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部障碍，不必注意它。”坚持按照这样的步骤进行，你会慢慢发现，自己能稍微早一点上床睡觉了。如此坚持下去你会渐渐恢复正常的睡眠时间。　　自我催眠是一种简单易行又安全的心理自救方式，不妨尝试一下，即便你不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你戒除一些坏习惯。它会帮助你催生自我控制能力，但是不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果。
我晚上是么没有困意　　可能真的是白天睡多了　　四点多睡觉　十点起床　　这种日子真不是人过的　　我一定要改！　　　还有，回复楼上的，我为什么突然长痘　，　　那是2010年　11月份这样　，跟男朋友吵架，他做了一些出格的事，结果我开始不理他，整天上网，脸不洗，很伤心，而且刚长痘，我也不懂忌口，而且那段时间胃口很开，在学校呆了一周胖了七斤，每顿吃辣椒，结果痘痘爆发了，日，我去美容院，帮我把整个脸清了一遍！那是噩梦！整个脸肿得像猪头，像被火烧伤一样！真的一点没夸张！那里的美容师超级不专业，去美容院回来，我妈看到我的脸，她哭了，真的很夸张！我保证，没有一个人清得比我厉害！结果把皮肤底子给伤了，两颊一片红，所以现在看那些长痘的，如果连成一片红，肯定是去清过的，一颗一颗没连成片的　那都是轻微的。所以我的两颊被伤到了　很难恢复　　这一年半中　有好过几个月　　但不是完全好　毕竟伤得那么厉害　想回到从前是不可能的了　　别的地方长痘退下去红印也退　　我两颊痘退了　　可是印子退不下去　　　我就是这种情况　有点啰嗦了　呵呵
登录百度帐号推荐应用我经常失眠多梦第二天早晨起床没劲感觉头晕记忆下降感...
患者信息：女
病情描述：我经常失眠多梦第二天早晨起床没劲感觉头晕记忆下降感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
最佳回答百姓健康网54425位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你以上的简单描述，有许多原因都可以引起多梦如贫血、神经衰弱等，尤其女性因生理原因引起贫血。建议最好去医院检查一下如血色素等，明确一下原因，在对症治疗如贫血补充铁剂或神经衰弱用安神补脑液。建议注意平时放松心情，不要压力过大；晚上不要吃得过饱，不要剧烈活动。尤其是睡觉前不喝刺激性饮品如浓茶、咖啡、酒等。
回答时间：
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23岁提问时间：
病情描述：我最近这段时间也不知道是怎么了，最近晚上总是在失眠，自己也觉得挺痛苦的，因为睡眠不足，对我的影响还是非常大的，晚上经常性失眠怎么办？失眠应该如何调理？
医生建议：有条件的话可以直接选择使用一些心理治疗的方法来调理，因为心理治疗见效会更快一点的。
25岁提问时间：
病情描述：身体一直很好，但是最近不知道怎么了，到了晚上就难以入睡或者说是睡了到半夜又会醒来，一直就睡不着了，最近还经常头痛人都瘦了一圈
医生建议：出现的原因，主要是焦虑压力过大，引起失眠造成的，属于慢性疾病的，需要一段时间观察。
24岁提问时间：
病情描述：您好帮我分析下拔罐详情总是想睡觉睡不起来晚上十点以前想睡睡不着总在十一点以后
医生建议：你好，根据你的情况分析，像你这种情况跟拔罐关系不大，主要是你一个人平时休息，作息习惯有关系
8岁提问时间：
病情描述：男孩8岁孩子整天没有精神，想睡觉。整个人好像很软，没有力气，说话也有气无力的声音很小，但是吃饭很好，有点胖
医生建议：你好，根据你的描述，孩子8岁，整天没精神，说话声音小，无力气。
舞棂妖人男
39岁提问时间：
病情描述：我的老婆在怀孕之后总是出现一些失眠的状况，但是老婆在怀孕之前从来都没有这样子情况，而且老婆出现这种症状，我们都不知道应该怎么办，毕竟怀孕的时候身体情况特殊，怀孕失眠怎么办？
医生建议：在怀孕的时候，如果妊娠反应特别的严重，有可能就会导致一些比较严重的失眠的情况，这种情况可以口服一些药物来缓解自己孕吐的现象，从而就有可能会有比较好的效果，通过一些食疗的办法，也可有安神镇静的效果，所以也可以治疗怀孕失眠，但是有可能见效是比较慢的。
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