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【全景游】济南出发拉萨+日喀则+林芝8天3晚/9天4晚/10天5晚/11天6晚/12天7晚（西藏0自费冬游+赠送个人意外险+酒店星级随心选+多种行程任你挑）
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西藏冬游系列
仰望拉萨，情迷林芝，恋上日喀则&
???别样的行程，安排给别样的你???
1、华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，
囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；
拉萨城古老核心--八角街；
2、藏民和佛教信徒的终级朝拜地--大昭寺；
3、观西藏三大圣湖之--羊卓雍措；
4、被称为神仙居住的地方，如诗画一般的世外桃源--鲁朗林海
那么向往的西藏，先看点图解渴一下？
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（以上照片由团友实拍提供！感谢对我们的支持）
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【问】：我和家人一同出游，想住三人间或者加张床怎么办？
【答】：酒店三人间或加床位置是有限的，我们会让酒店优先安排您的需求，但只能尽量安排，无法给您做到保证。
【问】：我想和其他团友拼房可以吗？
【答】：单独出行的您也无需担心，我们将尽量与其他同性别的团友协商给您安排拼房，请您先拍单房差，如果能跟其他客人拼房，我们将在平台上退款给您。但是一个人住一间宽敞明亮的大房间不是很爽吗？
【问】：西藏的WIFI信号好吗？
【答】：西藏地广人稀，国家的基站建设还不到位，人数较少时导游会开启随身WIFI或热点随车使用，由于链接有限，每个发射器端口只可同时承担5-10个人同时使用，仅能刷一下微博、朋友圈等社交应用，西藏某些地区较偏远，所以会存在信号较弱的情况，还请您见谅。
【问】：外籍游客和港澳台同胞可以报名吗？
【答】：此线路仅适合国内游客下单，具体您可以咨询客服，我们尽可能帮您安排更加合适的路线！
02济南—拉萨
关于进藏火车：火车设施：为抵御青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的自然环境，列车采用密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐渐释放氧气，使大家尽快适应高原气候，缓解不适。途经路况：这是风景最美的一段，尤其列车上了青藏高原后，穿梭在一望无际的雪原，感受那苍茫天地间，运气好的话还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。此情此景，我们不禁为青藏铁路作为世界海拔最高的铁路而感到自豪。贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大约200元/围，(或者是买饭盒费用大约25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面，列车上24小时热水供应。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
03济南—拉萨
抵达“阳光圣城”拉萨，接站人员将献上藏族洁白的哈达欢迎您的到来。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！随后乘车前往拉萨入住酒店，随后作适应性休息，为明日行程养足充沛的精神。◇如何预防高原反应◇1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。3、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。5. 西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
???特别的美食，介绍给特别的你???
?甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。?酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。?糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。?藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。?酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。?牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。 ?风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。
04布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用）。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八廓街（即八角街）手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。温馨提示：1. 布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。接布达拉宫管理处通知，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。2. 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 3. 布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 4. 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 5. 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。6.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，也是世界十大土木建筑之一。集中西藏宗教、政治、历史和艺术诸方面于一身，是藏族古建筑艺术中精华的精华。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫有个浪漫传说：相传多年前，有位面善的老人在街头看见一位男子，老人告诉他：“你前世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入布达拉宫，再次修行才能得到真爱。”男子不相信。有天男子遇见了生命中的她，却果真如那位老人说的一样，他上心了，她却不在意，他努力了，她仍然不上心。男子猛然间回想起老人的话，去了西藏。后来他的她后悔了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。她便在布达拉宫匍匐做祷告，一步一跪膝，三步一叩头，叩得满头满脸是鲜血，那些鲜血绽放成一朵朵灿烂的玫瑰花。他终被感动，跟随她落回了尘世间。
自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。——仓央嘉措大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。成为藏式宗教建筑的千古典范。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除&&内圈&&外围绕大昭寺则为&&中圈&&即&&八廓&&，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为&&外圈&&，即&&林廓&&。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八角街八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
05拉萨—米拉山口—中流砥柱（途经）—巴松措—林芝
早餐后出发前往林芝，经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松措。到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。随后在工布江达县用午餐，餐后前往巴松措景区门口，参观著名的国家4A级景区。温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含（赠送石锅鸡特色餐）
米拉山口亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。尽管不能同南迦巴瓦、念青唐古拉山相比，但它是一座神殿般的丰碑，孕育着青藏高原淳朴的原始之美。
巴松措又名错高湖，是宁玛派的圣湖，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一，位于中国西藏自治区林芝地区工布江达县错高乡境内，冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中。巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2017年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
06林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—林芝
早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米）。随后在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。午餐后经【苯日神山】，尼洋河观光带后出发前往【鲁朗林海】。过奇妙的色季拉山（4768米），后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树本才使得灾难得以幸免。直到现在这一带的树梢还是歪的，正是当年斗法所致。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将苯日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中宇宙通天树，早夭的孩童被装入箱内葬于该树的分权之间，认为这样可使灵魂升天），这棵被视为天梯的树上挂着各色经幡和祭品。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷。今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密。雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放。
07林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨
早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览【卡定沟天佛瀑布】。参观完毕之后，体验藏民家访（藏民家访属赠送，如果因季节行原因关闭，不退任何费用）。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。
了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。晚抵达拉萨，入住酒店休息。
08拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍措湖】。下午我们到达【卡若拉冰川】参观。温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。又因汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
卡若拉冰川
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。风景名胜卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。
09日喀则—扎什伦布寺—拉萨
早餐后参观游后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】。中午在曲水县用午餐，后乘车前往拉萨。（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
扎什伦布寺
扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”。这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。
10拉萨—济南
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我们会安排车辆统一送您去火车站，结束此次探秘之旅。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
11拉萨—济南
沿途欣赏祖国的大好河山。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
12拉萨—济南
安全抵达家园，为美丽的西藏行程画上圆满的句号！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整
03济南—拉萨
抵达“阳光圣城”拉萨，接站人员将献上藏族洁白的哈达欢迎您的到来。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！随后乘车前往拉萨入住酒店，随后作适应性休息，为明日行程养足充沛的精神。◇如何预防高原反应◇1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。3、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。5. 西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
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?甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。?酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。?糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。?藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。?酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。?牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。 ?风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。
04布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用）。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八廓街（即八角街）手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。温馨提示：1. 布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。接布达拉宫管理处通知，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。2. 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 3. 布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 4. 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 5. 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。6.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
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布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，也是世界十大土木建筑之一。集中西藏宗教、政治、历史和艺术诸方面于一身，是藏族古建筑艺术中精华的精华。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫有个浪漫传说：相传多年前，有位面善的老人在街头看见一位男子，老人告诉他：“你前世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入布达拉宫，再次修行才能得到真爱。”男子不相信。有天男子遇见了生命中的她，却果真如那位老人说的一样，他上心了，她却不在意，他努力了，她仍然不上心。男子猛然间回想起老人的话，去了西藏。后来他的她后悔了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。她便在布达拉宫匍匐做祷告，一步一跪膝，三步一叩头，叩得满头满脸是鲜血，那些鲜血绽放成一朵朵灿烂的玫瑰花。他终被感动，跟随她落回了尘世间。
自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。——仓央嘉措大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。成为藏式宗教建筑的千古典范。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除&&内圈&&外围绕大昭寺则为&&中圈&&即&&八廓&&，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为&&外圈&&，即&&林廓&&。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八角街八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
05拉萨—米拉山口—中流砥柱（途经）—巴松措—林芝
早餐后出发前往林芝，经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松措。到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。随后在工布江达县用午餐，餐后前往巴松措景区门口，参观著名的国家4A级景区。温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含（赠送石锅鸡特色餐）
米拉山口亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。尽管不能同南迦巴瓦、念青唐古拉山相比，但它是一座神殿般的丰碑，孕育着青藏高原淳朴的原始之美。
巴松措又名错高湖，是宁玛派的圣湖，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一，位于中国西藏自治区林芝地区工布江达县错高乡境内，冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中。巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2017年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
06林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—林芝
早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米）。午餐后参观【苯日神山】，后出发前往【鲁朗林海】。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树本才使得灾难得以幸免。直到现在这一带的树梢还是歪的，正是当年斗法所致。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将苯日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中宇宙通天树，早夭的孩童被装入箱内葬于该树的分权之间，认为这样可使灵魂升天），这棵被视为天梯的树上挂着各色经幡和祭品。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷。今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密。雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放。
07林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨
早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览【卡定沟天佛瀑布】。参观完毕之后，体验藏民家访（藏民家访属赠送，如果因季节行原因关闭，不退任何费用）。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。
了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。晚抵达拉萨，入住酒店休息。
08拉萨—羊卓雍措—拉萨
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】。参观结束后返回拉，用餐后送回酒店（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）。温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。又因汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
09拉萨—济南
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我们会安排车辆统一送您去火车站，结束此次探秘之旅
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
10拉萨—济南
沿途欣赏祖国的大好河山。
早餐：含；午餐：不含；晚餐：不含
11拉萨—济南
安全抵达家园，为美丽的西藏行程画上圆满的句号！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整
02济南—拉萨
关于进藏火车：火车设施：为抵御青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的自然环境，列车采用密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐渐释放氧气，使大家尽快适应高原气候，缓解不适。途经路况：这是风景最美的一段，尤其列车上了青藏高原后，穿梭在一望无际的雪原，感受那苍茫天地间，运气好的话还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。此情此景，我们不禁为青藏铁路作为世界海拔最高的铁路而感到自豪。贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大约200元/围，(或者是买饭盒费用大约25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面，列车上24小时热水供应。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
03济南—拉萨
抵达“阳光圣城”拉萨，接站人员将献上藏族洁白的哈达欢迎您的到来。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！随后乘车前往拉萨入住酒店，随后作适应性休息，为明日行程养足充沛的精神。◇如何预防高原反应◇1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。3、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。5. 西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
???特别的美食，介绍给特别的你???
?甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。?酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。?糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。?藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。?酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。?牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。 ?风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。
04布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用）。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八廓街（即八角街）手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。温馨提示：1. 布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。接布达拉宫管理处通知，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。2. 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 3. 布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 4. 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 5. 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。6.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，也是世界十大土木建筑之一。集中西藏宗教、政治、历史和艺术诸方面于一身，是藏族古建筑艺术中精华的精华。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫有个浪漫传说：相传多年前，有位面善的老人在街头看见一位男子，老人告诉他：“你前世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入布达拉宫，再次修行才能得到真爱。”男子不相信。有天男子遇见了生命中的她，却果真如那位老人说的一样，他上心了，她却不在意，他努力了，她仍然不上心。男子猛然间回想起老人的话，去了西藏。后来他的她后悔了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。她便在布达拉宫匍匐做祷告，一步一跪膝，三步一叩头，叩得满头满脸是鲜血，那些鲜血绽放成一朵朵灿烂的玫瑰花。他终被感动，跟随她落回了尘世间。
自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。——仓央嘉措大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。成为藏式宗教建筑的千古典范。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除&&内圈&&外围绕大昭寺则为&&中圈&&即&&八廓&&，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为&&外圈&&，即&&林廓&&。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八角街八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
05拉萨—米拉山口—中流砥柱（途经）—巴松措—林芝
早餐后出发前往林芝，经拉林高速，前往素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的巴松措。到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），随后在工布江达县用午餐，餐后前往巴松措景区门口，参观著名的国家4A级景区。温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含（赠送石锅鸡特色餐）
米拉山口亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。尽管不能同南迦巴瓦、念青唐古拉山相比，但它是一座神殿般的丰碑，孕育着青藏高原淳朴的原始之美。
巴松措又名错高湖，是宁玛派的圣湖，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一，位于中国西藏自治区林芝地区工布江达县错高乡境内，冈底斯山脉东段工布地区的原始森林之中。巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2017年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
06林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—林芝
早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体，终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。随后在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。午餐后参观【苯日神山】。后出发前往【鲁朗林海】后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树本才使得灾难得以幸免。直到现在这一带的树梢还是歪的，正是当年斗法所致。接着两人又在苯日神山山脚的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将苯日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中宇宙通天树，早夭的孩童被装入箱内葬于该树的分权之间，认为这样可使灵魂升天），这棵被视为天梯的树上挂着各色经幡和祭品。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷。今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密。雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。
鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放。
07林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨
早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览【卡定沟天佛瀑布】。参观完毕之后，体验藏民家访（藏民家访属赠送，如果因季节行原因关闭，不退任何费用），了解藏家民风民俗，品尝藏式餐饮，之后返回拉萨，结束林芝之旅。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。
了解藏族人民的日常生活、风俗习惯。午餐后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。晚抵达拉萨，入住酒店休息。
08拉萨—济南
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我们会安排车辆统一送您去火车站，结束此次探秘之旅。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
09拉萨—济南
沿途欣赏祖国的大好河山。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
10拉萨—济南
安全抵达家园，为美丽的西藏行程画上圆满的句号！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整
???特别的美食，介绍给特别的你???
?甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。?酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。?糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。?藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。?酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。?牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。 ?风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。
04布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用）。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八廓街（即八角街）手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。温馨提示：1. 布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。接布达拉宫管理处通知，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。2. 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 3. 布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 4. 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 5. 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。6.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，也是世界十大土木建筑之一。集中西藏宗教、政治、历史和艺术诸方面于一身，是藏族古建筑艺术中精华的精华。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫有个浪漫传说：相传多年前，有位面善的老人在街头看见一位男子，老人告诉他：“你前世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入布达拉宫，再次修行才能得到真爱。”男子不相信。有天男子遇见了生命中的她，却果真如那位老人说的一样，他上心了，她却不在意，他努力了，她仍然不上心。男子猛然间回想起老人的话，去了西藏。后来他的她后悔了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。她便在布达拉宫匍匐做祷告，一步一跪膝，三步一叩头，叩得满头满脸是鲜血，那些鲜血绽放成一朵朵灿烂的玫瑰花。他终被感动，跟随她落回了尘世间。
自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。——仓央嘉措大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。成为藏式宗教建筑的千古典范。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除&&内圈&&外围绕大昭寺则为&&中圈&&即&&八廓&&，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为&&外圈&&，即&&林廓&&。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八角街八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
05拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍措湖】。下午我们到达【卡若拉冰川】。傍晚抵后藏重镇日喀则，晚餐后入住酒店休息。温馨提示：羊卓雍措湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。又因汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
卡若拉冰川
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。风景名胜卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。
06日喀则—扎什伦布寺—拉萨
早餐后参观游后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】。中午在曲水县用午餐，后乘车返回拉萨。用晚餐后回酒店入住。（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
扎什伦布寺
扎什伦布寺也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 ——“强巴佛”。这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。
07拉萨—济南
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我们会安排车辆统一送您去火车站，结束此次探秘之旅。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
08拉萨—济南
沿途再欣赏祖国的大好河山。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
09拉萨—济南
安全抵达家园，为美丽的西藏行程画上圆满的句号！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整
02济南—拉萨
关于进藏火车：火车设施：为抵御青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的自然环境，列车采用密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐渐释放氧气，使大家尽快适应高原气候，缓解不适。途经路况：这是风景最美的一段，尤其列车上了青藏高原后，穿梭在一望无际的雪原，感受那苍茫天地间，运气好的话还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。此情此景，我们不禁为青藏铁路作为世界海拔最高的铁路而感到自豪。贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大约200元/围，(或者是买饭盒费用大约25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面，列车上24小时热水供应。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
03济南—拉萨
抵达“阳光圣城”拉萨，接站人员将献上藏族洁白的哈达欢迎您的到来。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！随后乘车前往拉萨入住酒店，随后作适应性休息，为明日行程养足充沛的精神。◇如何预防高原反应◇1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。3、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 4、如身体不适，请及时联系当地紧急联系人或导游，到医院治疗。5. 西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
???特别的美食，介绍给特别的你???
?甜茶：拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。?酥油茶：酥油茶是藏族的主要饮料，多喝酥油茶，因为它易消化、耐饿解渴，可以治疗感冒和初到高原的不适反应。?糌粑：藏族特有的一种主食，食用时拌和酥油茶用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。?藏面：吃藏面最大的享受是喝汤，清清淡淡的肉汤，加上少量的盐和葱花。喝进嘴里，又热又香，令人回味无穷。?酸奶：西藏酸奶分为2种，一种叫“达雪”，用提炼过酥油的牛奶制作而成；另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。?牦牛肉干：牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带，因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。 ?风干肉：年底当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其风干，到来年二、三月份便可食用。
04布达拉宫—大昭寺—八角街（约100公里）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后在布宫下面的滴特咖啡布宫店品尝咖啡，休闲的同时还能观赏到布宫的全景，适合拍照和观赏，此处环境舒适，地理位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用）。后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八廓街（即八角街）手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。温馨提示：1. 布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。接布达拉宫管理处通知，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。2. 宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 3. 布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 4. 布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 5. 布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。6.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，也是世界十大土木建筑之一。集中西藏宗教、政治、历史和艺术诸方面于一身，是藏族古建筑艺术中精华的精华。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫有个浪漫传说：相传多年前，有位面善的老人在街头看见一位男子，老人告诉他：“你前世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入布达拉宫，再次修行才能得到真爱。”男子不相信。有天男子遇见了生命中的她，却果真如那位老人说的一样，他上心了，她却不在意，他努力了，她仍然不上心。男子猛然间回想起老人的话，去了西藏。后来他的她后悔了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。她便在布达拉宫匍匐做祷告，一步一跪膝，三步一叩头，叩得满头满脸是鲜血，那些鲜血绽放成一朵朵灿烂的玫瑰花。他终被感动，跟随她落回了尘世间。
自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。——仓央嘉措大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙市局规式。成为藏式宗教建筑的千古典范。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除&&内圈&&外围绕大昭寺则为&&中圈&&即&&八廓&&，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为&&外圈&&，即&&林廓&&。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
八角街八角街又名八廓街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
05拉萨—羊卓雍措—拉萨
早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——圣湖羊卓雍措。参观结束后返回拉萨。用餐后送回酒店（如特殊原因无法正常用餐，和游客协商同意后将按标准现退餐费）。温馨提示：羊卓雍措海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
早餐：含；午餐：含；晚餐：含
羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。又因汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍措像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
06拉萨—济南
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。我们会安排车辆统一送您去火车站，结束此次探秘之旅。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
07拉萨—济南
沿途再看看那不一样的湖光山色。
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
08拉萨—济南
安全抵达家园，为美丽的西藏行程画上圆满的句号！
早餐：不含；午餐：不含；晚餐：不含
以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整
济南 - 郑州
济南火车站
郑州火车站
郑州 - 拉萨
郑州火车站
拉萨火车站
拉萨 - 徐州
拉萨火车站
徐州火车站
徐州 - 济南
徐州 火车站
济南火车站
济南 - 郑州
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郑州 - 拉萨
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济南 - 郑州
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郑州 - 拉萨
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拉萨 - 徐州
拉萨火车站
徐州火车站
徐州 - 济南
徐州火车站
济南火车站
以下酒店仅供参考，如遇出行高峰碰上酒店无空房情况，供应商会安排转至同级酒店。
上网快！热水晚上7点才有！湿地公园长期关门！
1.火车票：济南到拉萨往返火车票（团队票将统一出票，如遇政府政策性调整燃油税费，在未出票的情况下将进行多退少补，敬请谅解。团队票一经开出，不得更改、不得签转、不得退票）；
2.酒店：酒店星级标准与其他城市酒店存在差异，以实际酒店信息为准。
A线：拉萨4晚、林芝2晚，日喀则1晚经济酒店，共7晚含早餐；
B线：拉萨4晚、林芝2晚经济酒店，共6晚含早餐；
C线：拉萨3晚、林芝2晚经济酒店，共5晚含早餐；
D线：拉萨3晚、日喀则1晚经济酒店，共4晚含早餐；
E线：拉萨3晚经济酒店，共3晚含早餐。
3.用餐：（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，因为是冬季，宾馆没有早餐就安排路早，正餐20/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
A线：含6早12正；
B线：含5早10正；
C线：含4早8正；
D线：含3早6正；
E线：含2早4正。
4.门票：行程中所列景点第一门票（如遇交通延阻、战争、政变、罢工、大风、大雾等不可抗力原因所引致无法参观的景点将替换成其他景点，敬请谅解。）：
A线：布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、苯日神山、鲁朗林海、卡定沟、羊卓雍措、扎什伦布寺、卡若拉冰川；
B线：布达拉宫、大昭寺、八角街、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、苯日神山、鲁朗林海、卡定沟、羊卓雍措；
C线：布达拉宫、大昭寺、八角街、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、苯日神山、鲁朗林海、卡定沟；
D线：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺；
E线：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措。
5.用车：全程旅游车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
6.保险：赠送个人意外险（价值10万）；
7.导服：西藏当地中文导游讲解服务。14人以上含导游，14人（含14人）以下不含导游&。
1. 单房差：此产品为两人入住价格，单人入住需补单房差：经济酒店580元/人，三星酒店780元/人，四星酒店1180元/人。
2. 高原行程强烈建议购买旅游人身意外保险。
3. 因交通延阻、战争、政变、罢工、大风、大雾、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所致的额外费用和取消参观的行程，旅行社并不承担责任。
4. 一切个人消费及"费用包含"中未提及的任何费用。
5. 以上报价为不含开具发票价格。
此产品有儿童价（2-12岁，1米2以下），儿童价不占床。
全程不强制购物：
1. 日喀则阳卓国际工艺品店
2. 拉萨牦牛肉店
全程无自费。
【关于冬游】
进入西藏冬季旅游，需注意以下几点：
1. 接站：接送飞机终点站为：民航大巴站，火车站接送。
2.&餐饮：因冬季很多酒店歇业，游客量少，酒店将没有早餐，只能准备路早，敬请谅解。
3. 安排：线路为散客拼团行程，西藏冬游人数较少，有可能会产生多次拼团拼车出游现象，14人及以下司机兼导游，敬请谅解。
4.&冬季进店如下： 日喀则阳卓国际工艺品店、拉萨牦牛肉店，但是不强制购物。
5.&该行程仅供参考，西藏当地导游有权根当地实际情况调整行程，但所走的行程景点不会更改或漏掉。
【温馨提示】
1、西藏条件艰苦，不能以内地标准来衡量西藏吃、住、交通等。如对安排的酒店不满意可升级酒店标准，团餐只管饱不管好，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
2.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；此行程为散客拼团行程，所以导游会根据实际的游客人数在不减少旅游景点，做行程顺序的调整，游客不能有异议请谅解。
3.&请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。旺季布达拉宫门票需提前一天预约，不能隔天预约，预约第二天参观布达拉宫。非旅行社原因造成未能准时参观布达拉宫，旅客将被布达拉宫管理处列为黑名单，7天不能再次参观，造成的损失由旅客自行负责。布宫不能保证一起参团的人员能在一起上布宫，并且参观布达拉宫的时间由布达拉宫管理会决定。非游客原因未能参观布达拉宫退门票。
4.如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用；因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房，景区门票属于优惠折扣门票。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等，费用均不退还。未产生餐费给以全退。
5. 特别提示：
（1）患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
（2）在酒店或者其他公共地方入厕，或者洗浴时请注意防滑，以免摔倒。
6.散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据，退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，若游客自由享用后，请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费，使用后请到前台缴费。
7.贵重物品请随身携带妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，外出时请谨防小偷。如有遗失，我社不承担赔偿责任，我社会协助客人报案处理。
8.此团为散客拼团，有来自全国各地的游客，因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同，请客人谅解。
9、部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等，非我社提供服务，请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内）均不属于购物范围。 沿途休息站点时，上下车请注意安全，沿途大部分厕所当地人都有收费，请主动付费。（请参团客人务必谨记）
10.请提前告之客户（特别是60岁以上客户），拉萨景区和景区之间路程较长， 坐车时间超过2小时以上，请做好心里准备，备好必要的干粮和水。
11.如行程中产生单房差，请客人自补单房差，以便我社安排住房。
12.&因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。
【民族习俗】
1.接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2.迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3.室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4.接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5.敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6.藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。&
10.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。
11.轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。&
【进藏须知】
1.正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2.刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
此产品为二次确认产品，库存确认成功后不得变更、不得退款，敬请谅解。
1、蚂蜂窝尊重并保护用户隐私，用户信息只会用于协助用户预订旅游产品；
2、 关于购买：预订订单，需要在支付时限内支付全款，超出时限的支付将被视为无效支付， 需要联系商家退回款项，重新购买。 购买成功会收到确认邮件及短信；
3、 关于优惠券：每张优惠券只能使用一次，每个订单限用一张。优惠券不能兑换为现金，不设找零；
4、在当地有任何意外情况或者行程进行中有任何与预订要求不符合的情况， 请立即联系确认单上当地服务热线， 服务商会及时处理解决。 行程结束后，无法追究责任和补偿退款；
5、 据国家相关法规，若因人力不可抗拒的因素而造成对行程的影响， 将协助游客进行解决，但不承担相应损失， 若因此而增加的费用 ， 敬请游客自己承担。
6、团队行程由领队负责所有的机票及护照， 故出发前护照机票将不配送客人，由领队直接带至机场并帮您统一办理登机手续。
7、请在导游约定的时间到达上车地点集合，切勿迟到， 以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览，责任自负，敬请谅解。
8、 为了不耽误您的行程，请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机＆出入境相关手续。
9、旅游团队用餐，旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量， 但不同地区餐食口味有差异，不一定满足游客口味需求，敬请见谅。
10、如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，航空公司运力调配、 航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等，导致航班取消或延期的， 旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜，如产生差价，多退少补。
11、本线路在不影响您行程的情况下，部分行程段可能会和其他线路游客合并用车、 共同游玩，具体以当天陪同工作人员协调安排为准。
12、团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行，如涉及不同酒店客人的接送事宜， 当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排，敬请理解、配合，谢谢。
13、本行程在实际游览过程中可能会有不同的车辆和导游为您服务，如给您带来不便，敬请谅解！
14、在办理签证期间，我司会根据您的材料情况可能要求增补其他材料、 担保金或予以劝退，若因劝退产生损失由旅游者自行承担，敬请配合与谅解！
15、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况， 对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。 如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划， 对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。
16、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点， 或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
17、行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
18、 团队行程中，非自由活动期间，不允许提前离团或中途脱团，如有不便敬请谅解。
19、本产品会在当地由导游根据具体情况推荐自费项目，一般为套餐形式，您可根据自身需要选择是否参加，绝无强制消费。
20、购物说明：
（1）全程不强制购物；
（2）游客在指定购物店中为自愿购物，所购商品非质量问题一律不予退还；
（3）行程规定的景点、餐厅，长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店， 若商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；
（4）游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任。
21、请您严格遵守境外旅游目的地有关国家法律法规，切勿从事象牙等濒危野生动植物及其制品交易或携带相关物品， 避免因触犯法律损害自身利益。
【温馨提示】
1、西藏条件艰苦，不能以内地标准来衡量西藏吃、住、交通等。如对安排的酒店不满意可升级酒店标准，团餐只管饱不管好，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。
2.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；此行程为散客拼团行程，所以导游会根据实际的游客人数在不减少旅游景点，做行程顺序的调整，游客不能有异议请谅解。
3.&请提供游客有效身份证号码及姓名，出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。旺季布达拉宫门票需提前一天预约，不能隔天预约，预约第二天参观布达拉宫。非旅行社原因造成未能准时参观布达拉宫，旅客将被布达拉宫管理处列为黑名单，7天不能再次参观，造成的损失由旅客自行负责。布宫不能保证一起参团的人员能在一起上布宫，并且参观布达拉宫的时间由布达拉宫管理会决定。非游客原因未能参观布达拉宫退门票。
4.如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用；因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房，景区门票属于优惠折扣门票。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等，费用均不退还。未产生餐费给以全退。
5. 特别提示：
（1）患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
（2）在酒店或者其他公共地方入厕，或者洗浴时请注意防滑，以免摔倒。
6.散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据，退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，若游客自由享用后，请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费，使用后请到前台缴费。
7.贵重物品请随身携带妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，外出时请谨防小偷。如有遗失，我社不承担赔偿责任，我社会协助客人报案处理。
8.此团为散客拼团，有来自全国各地的游客，因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同，请客人谅解。
9、部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等，非我社提供服务，请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内）均不属于购物范围。 沿途休息站点时，上下车请注意安全，沿途大部分厕所当地人都有收费，请主动付费。（请参团客人务必谨记）
10.请提前告之客户（特别是60岁以上客户），拉萨景区和景区之间路程较长， 坐车时间超过2小时以上，请做好心里准备，备好必要的干粮和水。
11.如行程中产生单房差，请客人自补单房差，以便我社安排住房。
12.&因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。
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