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「震惊」日本网红眼药水你还敢用吗？眼科医生发了个朋友圈惊呆所有人
27日傍晚，结束了忙碌的门诊，宁波市医疗中心李惠利医院眼科主任医师成璞忍不住发了一则朋友圈：啥？？日本眼药水越用眼睛越干？我刚囤了一堆等着慢慢用呢...每次滴眼药水眼睛会超亮用了会上瘾但眼睛干涩发痒症状越发厉害让成医生如此感慨的病人中，小王算一个。她在宁波一家广告公司上班，因为长期使用一款日本进口眼药水吃了苦头。她是一个职场新手，工作时长期和电脑打交道，平时又爱玩手机，最近3个月来她总是觉得眼睛干涩伴发痒。“看到朋友圈里一款日本某品牌眼药水十分风靡，有减少血管充血、润滑眼睛、缓解眼睛疲劳的功效。我通过日本朋友代购给我来用。最初真的是效果显著，第一次用，清亮的感觉一下子激活了双眼。”但是好景不长，小王越用越觉得不对劲。最近，她不但感觉眼睛干涩、发痒症状越发厉害，而且离开眼药水就受不了，几乎成了瘾。“没过10分钟，就觉得眼睛太干太痒，要滴一滴。”小王只好就医。成医生检查了她的眼睛，发现她的结膜光泽度下降，泪膜破裂时间明显缩短，上皮细胞有脱落。“通俗说，就是我们眼睛的结膜是一层透明膜，含有杯状细胞。长期使用，破坏这种杯状细胞的成长。这种细胞的功能就是分泌少量黏液润滑眼球，来减少和角膜的摩擦。但小王使用的眼药水中某些成分破坏了杯状细胞，使黏液分泌减少，最终导致眼睛干涩。”成医生解释说。65个病人一半出现眼睛干涩都使用了日本进口眼药水其实，小王的情况并不是个例。成医生在门诊时做了个统计：65个病人中，一半的病人出现眼睛干涩，绝大多数在病程中都使用了日本进口眼药水。成医生说：“我忍不住去查了日本进口眼药水的成分，里面居然含甲基硫酸新斯的明成分。凡是有医学背景的都知道，这是需要谨慎使用的药物，它能起到收缩瞳孔作用，用完能立即使人有眼前一亮的感觉。”“这是针对重症肌无力病人的一种药物，有的人神经传导问题导致肌无力，眼睛睁不开，用这种药物可以提高眼睛兴奋性。就像一个人跑步，后面一直有人在推你，你当然觉得特别轻松舒服了。用在眼睛里，眼睛能够更加舒服，睁得更大，疲劳感少了。但这种药是一时性的，用的时间长了，眼睛会更加疲劳，导致干眼病。然后你就会依赖这个眼药水，老是想用这个眼药水。所以我们根本不主张普通人用这种药物。”日本几款热门代购眼药水大多含有防腐成分我通过日本的朋友帮忙翻译了日本几款热门代购眼药水成分，发现其中大多含有防腐成分。这位朋友说，通常如果不含防腐剂成分的眼药水，会直接在包装上标注。下面扒一下几款热门眼药水成分参天fx银色眼药水代购价45元左右从成分来看，主要有：甲基硫酸新斯的明（前文已详细介绍）盐酸四氢唑啉：抑制结膜（眼白部分）充血。扑尔敏：调节组织胺作用，改善眼部的炎症和眼痒。苯二甲烃铵氯化物：用来抗菌、防腐。乐敦ビタ40代购价70元左右主要成分含有：甲基硫酸新斯的明、扑尔敏成分。参天fx金色眼药水代购价53元左右主要成分里，也包含有甲基硫酸新斯的明、扑尔敏、盐酸四氢唑啉、苯二甲烃铵氯化物（防腐剂）。参天抗菌新眼药水代购价25-30元主要成分含有磺胺甲基异恶唑：这是一种主要抗菌成分，广谱抗生素。而这种成分在我们国内已经很少使用，原因就是刺激性过大，已经被别的成分替代。参天Beautyeye高浓度眼药水主要成分里，含有盐酸四氢唑啉、扑尔敏、苯二甲烃铵氯化物（防腐剂）。以上火爆国内的日本进口眼药水，其实很多都含有防腐剂。在日本，不含防腐剂的眼药水规格一般在5毫升以下，并且要求开盖一周内用完，含防腐剂的眼药水也需要在开盖后1个月用完。这些日本进口眼药水中的成分，有些要谨慎使用。防腐剂长期使用有防腐剂的眼药水，对于眼表杯状细胞有损害作用，容易造成泪液蛋白分泌的减少，角膜炎、结膜炎、干眼症都会发生。日本进口眼药水并非都不含防腐剂。比如包装上的添加物就有“ベンザルコニウム塩化物”字样，翻译过来就是“苯二甲烃铵氯化物”，具有防腐效果。眼药水中使用的防腐剂种类很多，一般不含防腐剂的日本眼药水，包装上都有标识。扑尔敏这是抗过敏的一种成分。日本Santen多款眼药水成分中也有标注。但对于并没有过敏症状的人来说，其实没有必要用这种成分，用多了反而不好。盐酸四氢唑啉这是一种可以达到血管收缩的成分，可以抑制眼白部分充血。但这种药效是一过性的，通过收缩结膜的毛细血管去除红血丝。刚用好后眼白会清透很多，但过后会导致眼睛红血丝更严重。含这种成分的眼药水最好只是应急使用，千万不要长期用。医生教你几招辨别眼药水的成分用眼药水，关注成分很要紧。进口眼药水、专业眼药水……几个医生说市面上的眼药水有好几百种，那怎样找到适合自己的呢？宁波市眼科医院常务副院长袁建树说得很直白：“世界上没有万能的眼药水，或多或少都带有副作用，所以都有使用时限，不能长期使用。”眼药水对于眼睛的损害程度是有等级的。一些非处方药眼药水使用不当，也会导致对药水依赖、干眼症等出现；一些处方药眼药水更要慎重使用，比如抗生素眼药水、激素类眼药水等等，一定要严格遵医嘱使用。除了进口眼药水，很多国内外专业的眼药水也要正确区分功能，看准了成分再使用。袁建树教了几招快速鉴别的法子——主要成分带“松”字的眼药水多属于激素类眼药水，如地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙等，此外常见的氟米龙滴眼药也是激素类药水。看准眼药上的成分表，主要成分带“氯霉素、沙星、庆大霉素或杀菌类”字眼的，多是含抗生素的眼药水。还有一些带有“托品”字眼的药水，也要谨慎使用。因为大多有扩瞳作用，对于中年以上的人群，使用不当也会导致导致青光眼甚至失明。
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百家号 最近更新：
简介: 我们终将成为“失落的一代”？
作者最新文章眼睛干涩，可能是眼睛疲劳所致，也可能是干眼症，即干燥性角结膜炎的表现。
引起眼睛干涩干的常见原因有：
1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩；夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。
2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。
3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。
发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
其他答案（共3个回答）
武警湖南总队医院眼科为您解答：
它不是单一一处疾病，而是由几种完全不同病因所引起、以眼干少泪为特征一组疾病。眼睛干涩是什么原因？它们发病原因不同，病理过程和临床表现也不尽相同。根据病因不同，可分为以下3大类。
1.干眼综合症：眼睛干涩是什么原因？这是一种病因不清疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
2. 结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏眼部表现之一。造成维生素A缺乏原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
3.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重沙眼，热或化学广泛烧伤，严重慢性结膜炎，类天疱疮等。
这是肝经湿热引起的症状。因为我们中医所讲“肝开窍于目”而“肝主藏血”，如果肝经湿热、肝阴虚，木虚则木不克土，肝郁化火等都可以造成眼干涩经常想闭眼睛，另外肝血不足...
如果长期眼部干涩，可能是干眼症了。国内外通行的治疗方案是用人工泪液治疗，因为是长期使用，最好选用不含防腐剂的，如：瑞新或瑞珠。长期使用，最好不要用什么新乐敦、润...
工作40分钟，休息10分钟。给自己泡一杯绿茶、休息的时候洗脸——先用冷水、再用热水，促进血液循环！方法不错，我常用，都是熬夜人！
眼睛痒 别乱滴眼药水
眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），...
珍视明，润洁和新乐敦都可以，但新乐敦含有一定的杀菌成分，还是少用为好。
绝大部分眼药水都含有防腐剂，长期滴用对眼睛不利。除非有必要，一般情况下不要随便用药。
你胃肠功能不好，有间歇性腹泻，饮食不当时诱发或加重，如大便无脓血，便常规检查无明显炎症，多为功能性的腹泻。这多是结肠功能性紊乱的表现。
治疗方法：
1、对症治疗...
人的两只眼睛有很多差别，这就象人的左右撇子一样，身体的两部分一般看上去对称，实际上有很大差别，比如神经敏感性、肌肉力度等，这些因素导致看似对称的两个器官功能差别...
.....生理反应~~
你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是...
PC眼药水应该搜得到，等等我给你找个图 || @Natural_Science: 就叫PC吗？ || @LENGYE-1214: PC！
你有没有越来越瘦呢？如果你还瘦了的话就赶快去医院吧！如果不是那样的话就没有什么问题。有时候确实是不吃东西反而不饿，吃的多了，反而到吃饭的时间就饿了。因为长时间不...
答: 太太今天早上起来时眼睛突然红了，昨晚睡得好好的怎么会这样呢？请各位指教！
答: 疼痛我可以忍受，只是怕阴道受损，变大，影响夫妻生活和感情。。。不知我是否多虑了？
答: 青光眼有好几种类型，最常见的有：
1、急性充血性青光眼早期可有轻度头痛、眼胀、视力模糊、看灯有虹视，休息后可自行缓解，眼睛充血明显。发作期有剧烈眼胀痛、头痛、恶...
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这个不是我熟悉的地区→ 眼睛干涩是怎么回事
眼睛干涩是怎么回事
健康咨询描述：
眼睛干涩,视物模糊,眼疲劳
想得到怎样的帮助：眼睛干涩是怎么回事？如何治疗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起眼睛干涩的原因,可能是指上火一类的原因,也可能是用眼过度导致眼睛干涩的.&&&&&&指导意见：&&&&&&口服必嗽平,盐酸匹罗卡片,新斯的明等药物,可促进泪液分泌,
我的眼睛干涩可能是肝火引起的,三四年前当兵时看押犯人熬夜之后就这样了
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&眼睛干涩怎么回事？如何治疗？&&&&&&指导意见：&&&&&&眼睛干涩也称干眼症，研究表明：眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：&&&&&&1.水液层泪腺泪液分泌不足&&&&&&是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。&&&&&&2.油脂层分泌不足&&&&&&由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。&&&&&&3.粘蛋白层分泌不足&&&&&&缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。&&&&&&4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀&&&&&&眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。&&&&&&干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。因此干眼病的治疗分为局部治疗以及全身治疗两种。&&&&&&1.局部治疗&&&&&&（1）消除诱因 应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。&&&&&&（2）泪液成分的替代治疗 应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。&&&&&&（3）延长泪液在眼表的停留时间 可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。&&&&&&（4）其他 避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等；有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素；手术治疗等。&&&&&&2.全身治疗&&&&&&主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。&&&&&&目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。
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&&&&&&期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。 &&&&&&德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 &&&&&&引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。 &&&&&&医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。 &&&&&&根据病因不同，可分为以下3大类。 &&&&&&1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。 &&&&&&2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。 &&&&&&3.结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。 &&&&&&“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。 &&&&&&干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面： &&&&&&1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。 &&&&&&2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。 &&&&&&3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。 &&&&&&4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。 &&&&&&5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。 &&&&&&6.长期使用抗菌素，菌群失调。 &&&&&&如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。 &&&&&&另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。 &&&&&&面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识 &&&&&&东西多了点 个人认为 知其然还要知其所以然 &&&&&&以下是解决方法： &&&&&&1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。 &&&&&&2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。 &&&&&&3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪 。 &&&&&&4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。 &&&&&&眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 &&&&&&维他命A &&&&&&不用多说，素有护眼之必需之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 &&&&&&维他命B &&&&&&维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 &&&&&&枸杞子 &&&&&&枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 &&&&&&枸杞子的三种食疗配方： &&&&&&1. 枸杞子 米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 &&&&&&2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 &&&&&&3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 &&&&&&决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 &&&&&&还要学会睡觉 &&&&&&你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。 &&&&&&1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。 &&&&&&2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 &&&&&&老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。 &&&&&&眼睛干涩疲劳的食疗方 &&&&&&使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 &&&&&&保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 &&&&&&现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 &&&&&&所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，可供参考。 &&&&&&1、黑豆核桃冲牛奶： &&&&&&【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 &&&&&&【做法】将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 &&&&&&【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 &&&&&&2、枸杞桑葚粥 &&&&&&【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 &&&&&&【做法】将上述原料熬成粥食用。 &&&&&&【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 &&&&&&有益眼睛的食物 &&&&&&保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ &&&&&&首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 &&&&&&其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 &&&&&&除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。&&&&&&以上是对“眼睛干涩是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗方案&&&&&&许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存,开始治疗眼睛干涩之前,应首先明确以哪一型为主,以便采取针对性措施.干眼病是慢性病症,多需长期治疗,需鼓励患者坚持治疗. &&&&&&1,水样液缺乏性眼睛干涩&&&&&&（1）减少或避免诱因：如不要长时间使用电脑,少接触空调机烟尘环境等.&&&&&&（2）泪液成分替代治疗：最佳的泪液替代成分是自家血清,但其来源受限,易受污染.人工泪液仍是主要药物,对于严重患者,应使用不含防腐剂的人工泪液.&&&&&&（3）保泪液,延缓其排出及蒸发：&&&&&&①配戴硅胶眼罩,湿房镜或潜水镜；&&&&&&②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光,烧灼或手术切除缝合）；&&&&&&③治疗性角膜接触镜,但重症干眼不宜配戴.&&&&&&④促进泪液分泌：口服必嗽平,（溴苄环己胺）,盐酸匹罗卡片,新斯的明等药物,可促进部分患者的泪液分泌,但疗效尚不肯定.&&&&&&生活护理：&&&&&&1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳,干涩不适.&&&&&&2.均衡的饮食,多吃含有维生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌.&&&&&&3.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟.喝水,上厕所,走一走,看看远方.&&&&&&4.提醒自己「多眨眼睛」.眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润.因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润.&&&&&&5.按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.&&&&&&6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物.这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发得很快.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长时间专注某一静止事物,眨眼的频率就会下降,随之产生的眼部不适是正常现象.当感觉眼睛干涩,疲倦或不舒服时.&&&&&&指导意见：&&&&&&揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍.整个按摩过程大约只需要2分钟.还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟.如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.
沧州市中西医结合医院东院区&& 医师
擅长: 中医内科杂病如：慢性胃肠炎,支气管哮喘,心律失常；
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 你好,你眼睛干涩多半是最近玩电脑或者学习等用眼过度引起的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A,B1,C,E的摄入.为预防角膜干燥,眼干涩,视力下降,甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西红柿及新鲜水果等.注意适量缩短看电脑或者电视的时间.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状. &&&&&&指导意见：&&&&&&德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害,甚至失明. 德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状.有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方. &&&&&&引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑,吸烟,空气污浊等,尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发该症.据统计,近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加,现已达到1200万. &&&&&&医学家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意.但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起足够的重视. &&&&&&生活护理：&&&&&&以下是解决方法： &&&&&&1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,就真得接受眼科医生的诊断与治疗.如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健. &&&&&&2.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌,计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度. &&&&&&3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪. &&&&&&4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶. &&&&&&眼睛有干涩,血丝,怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法. &&&&&&维他命A &&&&&&不用多说,素有护眼之必需之称的维他命A,是预防眼干,视力衰退,夜盲症的良方,以胡萝卜及绿,黄的蔬菜及红枣含量最多. &&&&&&维他命B &&&&&&维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鲜奶,小麦胚芽等食物. &&&&&&枸杞子 &&&&&&枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A,B1,B2,C,钙,铁等,是健康眼睛的必需营养. &&&&&&枸杞子的三种食疗配方： &&&&&&1. 枸杞子 米：煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象. &&&&&&2. 枸杞子 菊花：用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松,明亮. &&&&&&3. 枸杞子 猪肝：煲汤具有清热,消除眼涩,消除因熬夜出现的黑眼圈. &&&&&&决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛,红赤多泪,防止视力减弱.&&&&&&以上是对“眼睛干涩是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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