为什么我每天早晚都刷牙，牙齿还会慢慢变黑啊？
为什么我每天早晚都刷牙，牙齿还会慢慢变黑啊？
注：我平常都没抽烟，没喝咖啡，没喝茶的习惯！！！
主要和你的刷牙方式与时间有关，要竖着刷，每颗牙齿最少要刷3秒钟，还要注意牙颈部。
你现在牙还是有着色的话，可以先去洗牙，然后认真刷牙保持
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相关问答：
去牙科医院检查下看看
牙齿的黑白与你是不是一天刷两次牙没什么关系。
我提供一个小建议，你可以试试白醋。但是不能一天两次这么的刷哦~
用法很简单，只需要在牙膏上喷点白醋，然后直接刷牙就可以了。
这和医院美白牙齿的原理是一样的，但是医生不建议天天使用，牙齿是会变白，但是也会变薄哦~
我觉得效果不错，你可以试试。一开始要是急需美白就一天用白醋刷个一次，之后可以少用用~
可以去口腔医院看看，此外刷牙方法也是很重要的。牙黄变白的简单方法 几个窍门让牙齿变白更简单
来源：女人屋
　　牙黄变白的简单方法有很多，教你几分钟让牙齿轻松变白。在生活中遇到牙齿变黄，会特别烦恼，明明每天都有刷牙，然而牙齿依然一天不如一天，其实牙齿变黄有的时候单靠刷牙是没有用的，刷牙有的时候只会起到请清新口气和祛除细菌的做用，对美白牙齿，几个小敲门比刷牙管用太多了。
　　1.草莓
　　将1-2颗草莓打成酱，简单的方法用筷子捣碎也是可以的，再加上半勺小苏打，将二者充分地拌匀，然后涂抹在牙上，过大概5分钟后漱口即可，只要你能坚持一段时间，相信牙齿的颜色一定会有所改善的。
　　2.香蕉皮
　　将吃完的香蕉皮先别扔，用水将外面洗干净，将香加皮的内侧对着牙齿摩擦一会，在将香加皮糊在牙齿上大概需要10分钟的时候，过一段时间也会有意想不到的效果。
　　3.柠檬
　　将柠檬榨汁，大概需要半个就够了，将柠檬汁和小苏打调和称糊糊状，然后用牙刷刷在牙齿上面，不要放太久，1分钟就好了，一周一次哦!如果怕太酸的还是选择上面比较温和的方法。
　　还有很多不当的饮食、习惯会让牙齿发黄，比如经常喝黑茶、缺钙、吸烟、喝可乐等都会让牙齿变黄。
　　像喝茶还好，吸烟喝可乐等对身体本来就不是很好的东西就尽量少做。
　　对于牙膏的选择，也要使用温和一点的，虽然药物的牙膏对杀菌有很强的效果，但是也会破坏牙齿表面的釉质，让牙齿发黄。
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备案号：京ICP证060955号牙齿黄了不漂亮怎么办 怎么让牙齿变白的小窍门
来源：网友投稿
　　大家都知道与人交谈的时候要盯着别人的眼睛看才礼貌，但是总盯着眼睛看难免会尴尬，就会转向看对方的牙齿。但是你有喜不喜欢别人看你的牙齿呢。当然要是牙白的小美人当然是怎么看都不怕啦，但是牙齿黄黄的人群还是不占少数的。　　但是造成黄黄牙齿的原因有很多，有些是因为天生地域问题，又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康。但是不管怎样都应该有能够让牙齿重新变回白白的决心。　　一旦白白的牙齿重新回到脸上，心情当然也就愉悦了，笑不露齿的现象就不会再出现在你脸上了，开心就大声的笑出来吧。那么今天就跟小编一起来看看怎样最能让牙齿快速的白回来吧。　　牙齿发黄的原因　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈*笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。　　牙齿黄怎么办　　1、常喝绿茶　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、*、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。　　2、保持牙刷干燥　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。　　3、自制美白　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。　　4、像拿铅笔一样握着牙刷　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。　　5、餐后稍停再刷牙　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。　　6、多吃深绿色蔬菜　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。　　7、定期更换牙刷　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。　　8、多吃乳酪　　乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。　　9、薄荷有利牙齿美白　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。　　10、多喝水　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。　　&&&11、咀嚼芹菜　　这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。　　12、桔子粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。　　13、食醋漱口　　将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。　　14、吃完饭后记得漱口30秒　　吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。　　15、定期使用牙线扫荡口腔　　即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。　　16、喝饮料用吸管　　大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。& 都说爱笑的女生运气一定不会太差，更何况是我们的牙还是这么白，笑起来当然是更加不会差的啦，赶紧从今天就开始让牙齿白上加白吧。
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