年纪轻轻就得高血压，竟然是这个原因！
核心提示：为什么高血压越来越年轻化？要怎么办？专家表示，现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他们平时学习很忙、很劳累，睡眠不足。
　　Q：朋友今年才25岁，上次体检竟然得了。为什么高血压越来越年轻化？要怎么办？ 　　许顶立 心血管内科主任医师　　很多年轻人以为高血压是老年病，与自己无关，一般不会留意自己的血压水平。高血压年轻化的趋势需要引起人们高度的关注和警惕。　　睡眠不足是年轻人高血压的主因　　高血压的具体发病机制目前仍不明确。目前已知主要是由遗传因素和环境因素相互作用造成的。如果父母有高血压，那么子女就比较容易得高血压。　　在环境因素方面，年轻人高血压发病与长期精神紧张、压力过大、不良的生活习惯有很大关系。　　现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他们平时学习很忙、很劳累，睡眠不足。　　之前美国最近做了个研究，发现每天睡眠时间少于5小时的小孩，今后得高血压的比率比睡眠充足的小孩高得多。所以养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠对高血压的防治是很重要的。　　35岁前发病的高血压属于“年轻人高血压”　　高血压可分为两大类型：和。　　原发性高血压有遗传因素和环境因素相互作用，是一种多因素、多起因的疾病。继发性高血压通常是作为其他疾病的一个症状被发现的。原发性高血压所占比例在90%以上，但对于年轻人，继发性高血压相对占的比例要高一些。所以对年轻人高血压要非常重视查找继发性的原因。　　高血压一般在35岁以后出现，这是常见的情况。对于35岁之前出现的高血压，要积极寻找继发的原因。　　现在发现一部分有家族遗传史的小孩，因为精神压力、工作压力过大而出现了高血压。这些病人如果能改变生活习惯，多运动、少吃盐、保证充足的睡眠，进行精神上的调节，做到张弛有道的话，对控制血压有很大帮助。　　不良习惯“养”出高血压　　1. 身体超重　　肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。　　我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。　　2. 口味过重，摄入较多　　高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。　　中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。建议每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。　　3. 长期大量吸烟饮酒　　吸烟可加速，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患，且易死于，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。　　4. 生活不规律、精神紧张、心理压力大　　调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。　　这些饮食生活习惯可预防高血压　　1. 低盐饮食。每天食盐量少于6克。这样可以使收缩压下降5-10mmHg。　　2. 适当运动。每天保证30min-1h体育活动。
　　3. 减轻体重。控制饮食量，把体重维持在正常范围。　　4. 充足睡眠。不要过多的熬夜打游戏机、上网，每天保证至少7个小时的睡眠。
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健康流言终结者第24期：随着社会飞速发展，来自各方面的压力是越来越大，家庭压力、工作压力、生活压力等等。高血压发病已经逐步年轻化，早出晚归、熬夜加班、烟酒应酬这些都是常事，这很容易就会“招来”高血压。 []
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高血压和心律失常有什么关系呢？可能很多人不是特别了解。其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。十天内免登录
>>我今年42岁有高血压好多年了，属于遗传性高血压，0
我今年42岁有高血压好多年了，属于遗传性高血压，06年...
小男生 当时年龄：
我今年42岁有高血压好多年了，属于遗传性高血压，06年得了痛风，后才清楚是痛风，之前大夫说是骨膜炎，没回痛起来都是吃扶它林药，或打消炎针才可以止痛试问可以跟除吗
您好，通常建议饮食上要多食用一些粗纤维食品比喻番薯等，补充水分，可以食用蜂蜜等，忌烟酒辛辣。适量运动。
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您好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和导致的以上症状，加上嗜好辛辣食物，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒筋通络胶囊保和丸，禁辛辣食物，清淡饮食，会提高你的症状。
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我今年42岁有高血压好多年了，属于遗传性
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛我的家族有高血压遗传，我今年20岁，血压为85139，我..._百度宝宝知道&&&&&&&&&&&& & 正文
高血压遗传的几率有多高？高血压是如何形成的
是多系统性疾病，各个年龄层都会出现，普遍存在中老年人的身上，那么究竟为什么会有高血压呢，接下来一起来了解一下吧。高血压高危人群：1、不良生活方式：饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。2、遗传因素：76%的中青年高血压患者有家族史。父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。2、年龄：男性年龄≥55岁，女性年龄≥65岁。4、体重：体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。形成高血压的过程1、血容量增多心输出量增大当人体中的血液增加的时候就会使血管膨胀，使血管壁承受的压力增大，这就造成了人体动脉血压的上升。在这种情况下，心脏射血量增加，相当于在充盈的动脉血管中增加血液，血管被进一步撑大，血管压力上升的最高值就加大，收缩压增高；而心率加快，动脉在舒张期排血时间减少，主要影响舒张压，表现为舒张压增高。2、动脉血管硬化弹性降低这是收缩压不断升高的一个重要过程，在心脏射血的这个生理进程里血管体积会发生变化进而产生更大的压力。千万不要以为单纯就会引起收缩压增加，心脏要把血液射入硬化的血管，必须克服更大的阻力，而心脏在射血时更强有力地收缩，使更多的血液进入血管，才是血压升高真正的动力来源！3、外周循环阻力增大血液在人体中虽然是畅通阻的流动，但还是要受到一定的血管壁的阻力影响。而研究发现，血液循环中阻力最主要来源于小动脉、微动脉。它们与其他血管相比，最明显的区别在于血管壁内有较多的平滑肌组织。平滑肌收缩和舒张决定了血管直径的大小，管径大，管腔宽敞，液体流动受到阻力小，流速就快；反之管径小，管腔狭窄，液体流动受到阻力大，流速就慢，这样就导致了血压的升高。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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高血压在近些年来的发病率很高，本来高血压在中老人群中发病率较高，但近些年来，高血压在青少年也有着较高的发病率，而其中白领人群由于长期坐在……
头晕，是大多数人生活中会遇到的事，特别是高血压的患者，更是和头晕有不解之缘。事实上，头晕不单单是感冒发烧的常见症状，连晕车晕船、学习劳累……
高血压是常见的心血管系统疾病，应该引起重视，高血压的形成机制主要是患者的动脉血液对于患者的血管的侧压力改变，出现压力增大。患者有可能是由……
生活中，一些人经常把血压高与高血压病混为一谈，单就血压高而言，它仅仅是一种症状的表现，就像很多疾病都可以导致头痛的症状一样，血压高并非……
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相关健康数据
擅长： 心血管内科、冠脉介入治疗、冠心病及高血压的基础及临床研究
擅长：冠心病、高血压、高脂血症、心律失常等的诊断和治疗;擅长冠脉支架植入，各类起搏器的安装等介入手术。
擅长：心血管疾病的临床诊断及治疗，尤其是成人及儿童先天性心脏病、冠心病的介入治疗。
擅长：在起搏器植入、心律失常射频消融治疗、冠心病介入治疗和心力衰竭的药物治疗等方面有丰富的临床经验。
中山大学附属第一医院
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……各年龄段血压的正常值_百度文库
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各年龄段血压的正常值
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