我严重失眠，一夜夜睡不着，吃药已经有五六
病情描述：
我严重失眠，一夜夜睡不着，吃药已经有五六年历史，汤药，西药都吃过，但根治不了，最近又复发了，已经有六七个晚上一整夜都失眠，太痛苦了，不知道有没有好的方法治疗我的失眠？
医生回复：
其实我觉得你这个是面试有心理因素的，我建议你要看一下心理医生，还有安眠药可以帮助你的，要注意多喝水。
医师 精神病科
松滋市第三人民医院
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我严重失眠已经有10年了，吃药了都没有效果？晚上完全没有睡意？
病情描述：
我严重失眠将近有十年的时间了，晚上总是没有睡意，白天没有精神，我吃了很多药，都没有效果？
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医生建议：导致的原因有很多，比如劳累过度、精神因素、环境因素等等，您可以暂时服用来观察看看，生精补髓，益气养血，强脑安神。口服，一次10毫升（1支），一日2次。睡觉之前尽量不要想那么多，放松心情。
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失眠是可以自行恢复的，希治望我的经历对大家有所帮助
没有失眠过的人，是不会理解失眠的痛苦，怎么形容呢，我记得白岩松在《痛并快乐着》的书里说，失眠的痛让人不敢去回忆，一点也不错，我记得最严重的时候，我也曾想到自杀，我也曾被协和的医生打发到：治不好了的 呵呵，看，我现在不是走出来了，我来这里就是告诉大家，失眠真的不是什么不治之症，也不会好不了，也希望那些好了的朋友，不要潜水，不要一走了之，更多的来大家
是不是，说了好多，还没有入题，还没有说到，我是怎么好的。其实你要问我怎么好的，就像我标题说的，失眠是自行恢复的，当然很重要的是，成功是一切正确选择的累加，一定是从某一天开始，你开始作出了正确的事情。比如消除白天的抑郁症状。
神经内科医生的建议是让我吃抗抑郁的药，我内心权衡了一下，如果吃的话，那我将会面临，不仅要撤安眠药，还要撤抗抑郁的药，我的心结本来就是担心药撤不了，这样一来，心病不是更重，此时，我选择了去看心理医生，虽然协和的心理医生的确不算权威，但我在心理医生那里感受到了神经内科医生从未给过的尊重和同情，她说的话虽不是句句有用，但有一句我记住了，她说神经内科医生对于抑郁的判断大多凭表象，短短几分钟没有深入交谈就凭你哭的稀里哗啦，要死要活，他当然往重了说，至于要不要吃抗抑郁的药，我的建议是，再观察一个星期，如果自己能控制，就不需要药物。
&&其实从心理医生的诊室出来，我就有了明确答案，接下来一个星期，虽然还是会焦虑，但我会通过工作、运动和朋友聊天等方式来转移注意力。建议六：充实的安排生活是轻度抑郁避免加重的最好办法，对于失眠患者，当然也是有用的，尤其是运动，我以前不喜欢体育，但非常喜欢跳舞，所以那段时间我常去俱乐部，肚皮舞，爵士，集中精力办一件事情本来就可以避免胡思乱想，更何况运动是可以分泌让人快乐的内太啡，还可以让人感觉疲劳，缓解失眠。
但是一定要坚持，很多朋友锻炼了几天，就说没用没用，几天肯定是没用，有时候半个月也未必有用。充实的安排生活对消除我的抑郁非常有效，我庆幸自己失去了夜晚，但没有犯下更严重的错误，失去白天，健康正常的白天又回来了，当然与夜晚的斗争还在继续
因为我有抑郁症状，所以穿插了一点插曲，继续回到同失眠的抗争。第一次撤药的失败，神经内科医生强烈要求我把晚上的用量也加了上去，说如今不仅要吃思诺思，还要加上阿普唑仑（思诺思管入睡，阿普唑仑延长睡眠）那时候，我每晚要吃半颗思诺思，半颗阿普唑仑，才能勉强睡到五六点，而且睡眠质量很差。而这个时候思诺思，已经断断续续吃了两个多月，我看说明书以及查询资料都显示，思诺思不宜连用一个月，超过一个月就进入了半衰期，我的想法是必须换药，但主治医生却并不同意，并说他最不喜和自以为是的病人打交道，我非常矛盾。此时，还是我母亲坚持主张我换主治医生，事实证明这又是个非常正确的决定，倒不是说新药多有效果新的医生医术有多高明（借此强调一下，吧里如果有朋友想问我是吃什么好的，或者那个医生医好的，我很抱歉，绝对不是哪种药和哪个医生救了我），只是通过比较我才发现，原有的药物对我真是没有效了，继续下去，只会耽误我的病情，并无限期的拖后我的撤药时间。新方案实施半个月后，我开始按照医生的要求减量撤药，第二次撤药的过程也非常漫长和痛苦，常常彻夜难眠或者半梦半醒，几乎很少有正常入睡的过程，这就是常说的药物戒断反应，但是因为有第一次的经验，我知道我必须坚持，而且深信，药物在身体停留的时间是有期限的，一旦过了这个期限，就会被人自身的循环系统排除和消化掉，所以如果有服药的朋友在医生的指导下撤药，对此一定要有自信，撤药反应很正常，只是需要你的耐心和毅力。整个寒假期间，我都在煎熬中等待奇迹出现，患白血病的大学同学推荐我去读圣经，读鲁滨逊漂流记，其实他是想让我明白人是需要信仰的，信仰就是要相信奇迹的出现。
失眠的人，都很羞于和朋友谈起自己的遭遇，特别是那种睡眠好的人，对自己简直就是另一种刺激。于是，我们假装一切良好，刻意回避话题，看到失眠两个字都害怕，我记得，我曾经非常害怕来失眠吧，一打开就马上关掉，看到抑郁两个字就心里一紧.....
&&很庆幸，我没有继续把自己封闭起来，没有继续放纵那可怕的念头一遍又一遍。我突破了那种恐惧的心理状态，开始主动出击，搜寻药物的资料，心理的资料，寻求朋友的帮助，这一突破不要紧，我发现，好多人都有类似的经历，包括我身边最形影不离的朋友，说起失眠，大家都有一种众里寻他，暮然回首的感慨，我一个好朋友责怪我，说你怎么不早说，我十年前读大学，就有长达一年的失眠，你早说，我早给你做心理辅导不就好了；我楼下的同事跟我抱怨，我天天三四点才睡的着，就是咱这破宿舍给闹的......有了那么多同病相怜的人，我的心理放松多了。
建议五：精神的力量有时候比药物有效多了，千万不要封闭自己，觉得自己是这个世界上最孤独和不幸的人，与其到医院听那些自诩为专家却从没有共情经历的医生说你病入膏肓，无药可救，不如每天来失眠吧，听听那些和你有相同遭遇的人的故事。
&&也许是自己的求医经历我如今特别反感神经内科的医生，他们面对病人声泪俱下的哭诉，不会像心理医生那样倾听，反而作为你严重抑郁的一种表象判断，没有丝毫的同情，甚至已经麻木，动不动就丢一句，你已经严重抑郁，吃抗抑郁的药吧，除了开药，他们什么不会做，所以看神经内科的朋友，别指望他们能给你药物之外的帮助
下面说说，我的经历吧，说出来被大家笑死，我失眠的起因就是那该死的“青春痘”，作为28的大龄女青年应该叫它“成人痘”，记得第一天我从汉口看完皮肤科，昏昏沉沉的坐了一路车回到寝室，已经很晚，躺在床上耳畔就想起医生说的，长痘就不要熬夜，要早睡，于是乎，我让自己赶快睡觉，可那一晚我突然发现神经不受控制，无论如何也进入不了睡眠状态，反而越来越清醒、越来越烦躁
而接下来的几天，我仍然没有意识到自己的问题，每天都早早上床，每天都在担心自己睡不好早上起来痘痘会发的更多，其结果可想而知，我的失眠从一天发展到一周，半个月。我能记起来，自己每晚都在纠结熬夜和痘痘之间的因果关系，而这成了我失眠症的起因，而更让我想不到的是，我会在这个纠结的漩涡里越陷越深
说到这里，我想提我的第一个建议，尽量不要让生活中不如意的事情影响到自己的睡眠。人说人生不如意之事，十之八九，每个人在生活中的每个阶段都会遇到一些烦心事，可能是股票跌了，家被水冲了，职称泡汤了或者是像我这样美女从此变丑女了......于是乎，我们开始焦虑，烦躁，甚至在脑子里翻来覆去的琢磨，折腾了一天脑子还不闲着，继续焦虑烦躁，于是乎，失眠开始了，很多人都是在患得患失间失去了良好的睡眠的，而等自己开始为失眠而苦恼之时才知道，自己原来失去了更多，所以告诫那些早期失眠患者，放下内心的得失，你的失眠自然会好，否则就会像我一样，走很长一段弯路。
那些较为严重的失眠患者，也不要着急，我会慢慢给我的建议。
在我早期失眠期间，因为老弟高考，我回了趟老家，可是奇怪的是，回家的当天我就睡着了，而且睡的很香。我爸妈还说，不是说失眠吗，还睡的跟小猪似的，接下来在家呆的一个星期，我每天都睡的超好，好的让我已经慢慢忘记失眠的滋味，可是又是现代人的通病，放不下，因为放不下手头的工作，我在家呆了个把星期，回到了那个让我已经有了心理阴影的宿舍。
接下来，我不说，大家也知道，又开始失眠了，其实，这个时候的失眠跟生理和药物都没有任何关系，纯粹是心理原因导致的。
所以我要给我的第二条建议：如果你发现你在失眠过程中，某一种情况是你失眠的克星，比如在车上可以呼呼大睡，在嘈杂的环境中入睡，白天睡得更香，那你就选择这种方式去睡，因为能睡就是克服睡眠心理障碍的最好法宝，很多人说，白天不要睡，其实很多失眠患者就是担心白天睡了晚上睡不好，结果白天也开始失眠，完全陷入了 自己不能睡觉了 的心理恐慌中
当然，我不是建议大家白天去睡觉，而是要大家知道，只要你能睡，你就不会对睡觉有心理恐慌，专家说的，睡眠80%是由心理造成的是很有道理的，我感觉我在中晚期的失眠经历中，这种恐慌越来越重，但 但凡我某一天睡着了，我近两三天就会睡得好一点，我总结了一下，就是因为睡着的经历淡化了我的心理恐慌，所以，我才建议大家，能睡的时候就去睡，别管他什么时候，什么方式。接下来继续讲述我的失眠经历。
大千兄曾经说过，失眠的人，大多是胆小的人，我挺同意这个看法的。因为我就是因为害怕失眠，从轻微失眠发展成借用药物，甚至开始依赖药物。九月，因担心自己睡眠不足，影响到工作，又因为担心睡眠不足，痘痘发的更加厉害，我到了协和医院的神经内科，偏巧，自己的好朋友就是协和医院的，所以我几乎没挂号，就以朋友引荐的形式和医生见面了，医生见我是原发性失眠（就是非抑郁导致的），建议我吃思诺思.....我记得当时我还挺庆幸有好朋友当医生，可就是这种和谐的谈话和氛围让我忽略了药物的疗程和复诊时间的严肃性，我一想反正随时都可以复诊，先吃着吧。
就这样我开始吃思诺思！吧里很多朋友都很关系药物的问题，我的第三条建议是：安眠药不是不能吃，但一定搞清楚自己失眠的原因，对症来吃，而且一定要按疗程，这样方便医生给你撤药！
千万不能像我那样，一不小心，吃了个把月。当时医嘱说每天半颗，我担心药物副作用，只吃四分之一，并且还对自己只吃芝麻大点药就能睡得好，挺欣慰的，谁知，我的做法是犯了吃药的大忌，没有遵医嘱。而这种吃法的结果是，我不但没能把药在适当的时候减下来，反而加量了。而且可怕的是，量上去了，醒的却越来越早，这是因为思诺思的维持时间已经随着我身体的耐药性在减少，甚至开始无效
我不知道 吧里有没有那种吃药吃到无效的失眠患者，如果有的话，也不要悲观，一样也可以好。以前看到大千兄的帖子，挺兴奋的，因为他也是吃药吃到没效，最后恢复的例子，给了我莫大的鼓舞。去年十一月中旬，我吃思诺思已经开始无效，于是乎开始撤药，而且这个过程，我是自行进行的（切勿仿效），撤药的朋友必须有充分的心理准备，这个过程一定是痛苦的，你想想你的身体依赖药物这么长时间，突然撤掉，肯定会有反应，而且不是几个晚上就会消失的，所以，撤药后睡不着不要急，给自己的身体一定的时间。我就是因为撤药没坚持下来，受不了那种每晚要发疯的感觉，又开始吃其他的安眠药。什么艾斯唑仑 阿普唑仑 吃了后，第二天都头晕的厉害，和正常睡眠的那种清爽感是不能比的。而且，说实话，药吃的越多，心理的恐慌就越大，这种身体对药强烈的依赖，一点点的变成了“恐怕这辈子也摆脱不了安眠药”的心理恐慌，而心理恐慌每天都在减损和影响药物的药效，让你不得以吃的更多，怎么样，听我说的就够纠结吧
失眠不是一夜形成，也不是一夜可除，我的经历里，有很多教训，是大家引以为鉴的，所以才慢慢道来，就如同需要你耐着性子把帖子看完，失眠的恢复，也绝对需要足够的毅力和耐性。
因为第一次撤药的失败，因为担心自己永远都撤不下药，我开始有抑郁的症状，比如，不想活了，焦虑睡眠，焦虑撤药，在撤药的问题里绕来绕去出不来，这个时候，几乎大部分医生，都认为，我现在的状况不仅仅是失眠的问题，已经从失眠发展成抑郁了，这就是医生常说的，你是先抑郁后失眠的，还是先失眠后抑郁？（如果是因为抑郁导致的失眠，那医生一般都是先给你开抗抑郁的药物，比如，我认识的一个阿姨，她就曾经不遗余力的开导我，说“你看看我有整整三年没有睡觉，还不是一样好了”，她的情况就是抑郁导致的，后经药物治疗抑郁，睡眠就恢复了。而我的情况有些不同，不能照搬。）这里给出我的第四条建议：正确对待失眠后的抑郁现象，可能很多人和我一样，都是先失眠，而后开始有点抑郁的症状，这里郑重告诉大家，千万不要恐慌，没什么，大家都一样，不是你一个人不想活了，在那样夜夜梦魇般的折磨下有点相死的念头非常正常，当我把十几年前读的《痛并快乐着》找出来，我发现白岩松也曾在失眠的阶段想到自杀，不信大家自己去看。所以正确对待自己的脆弱和无助，当你有这些念头的时候，就来看看那些走出来人的经历，他们也曾经和你一样，但如今都是你的拉拉队
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第三方登录：什么药治疗失眠 吃药有讲究
核心提示：＜ｂｒ　／＞失眠是指患者在夜间难以入睡或者睡眠质量不好的现象。＜ｂｒ　／＞
什么药治疗失眠？当失眠成为一件很严重影响到你精神状态的事情时，就要考虑是否应该吃点药了。你是不是经常被失眠所困扰。夜间辗转反侧就是无法入眠，乃至第二天起来身心疲惫，整个人没精打采，学习和工作都无法正常进行。失眠成为困扰我们的一大问题，很多人都有失眠的现象。所以治疗失眠的办法也是很多人都关注的事情。那么今天我们就跟大家一起探讨一下，治疗失眠的药都有哪些。
治疗失眠的药：镇静药物
什么药治疗失眠？一般失眠的时候会心浮气躁，所以要使精神状态镇静下来，医学专家也表明口服镇静药物辅助睡眠。比较常见的镇静药物是氯硝西泮、地西泮，咪达唑仑。现在的很多医生都不推荐以前常用的巴比妥类药物了。
吃药治疗睡眠需要注意的事情
1.什么药治疗失眠？在失眠已经严重影响到日常生活的时候，有些人选择了药物治疗。虽然药物治疗是一个见效比较快的治疗方法。但是一般情况下，最好不要服用药物。因为治疗失眠的药物副作用是非常大的，而且久而久之容易形成依赖，最后反而会加重失眠症状，取得适得其反的效果。
2.什么药治疗失眠？如果一定需要药物来治疗失眠，那吃药的时候，一定要咨询过医生，也要在医生的嘱咐下服用，一次性不能服用过多。
什么药治疗失眠？以上已经做了介绍，也提醒了大家一些注意事项，希望能够帮助到您。
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