老中医指出过早绝经的危害身体健康，40-53岁的女人这样做才能留住月经
老中医指出过早绝经的危害身体健康，40-53岁的女人这样做才能留住月经
女人如花，有花开就有花谢，女人的花谢起始于绝经！正常情况下，女性应在53岁左右开始绝经，由于大量雌激素靠卵巢分泌，进入围绝经期会导致体内雌激素持续流失，势必会为卵巢增加压力，就像一台高负荷工作的机器，迟早会出问题。平衡体内雌激素，缓解卵巢压力，有助于保养卵巢。艾草素来就有妇科卵巢的养生草的美誉。能够帮助卵巢温经脉、暖气血。除此外，预防卵巢早衰的关键之处还在于，日常起居必须注意肚脐腹部的保暖，避免寒邪入体伤害卵巢，引发妇科疾病等问题。建议女性朋友可以坚持艾熏，有助于子宫卵巢取暖保养，防止卵巢早衰。但艾熏过程复杂，怕艾熏麻烦的朋友，可以试试艾草中药暖宫贴，和艾熏、艾灸效果一样，轻松一贴，无论上班还是在家。暖宫护巢，预防卵巢早衰、卵巢性闭经、对于痛经、散寒除湿，效果都很不错！不妨点开试试吧！暖宫贴艾草宫寒正品暖肚暖身暖宝宝贴艾叶产后月子养宫贴艾热灸贴￥89购买但现在一些年龄不到40岁左右的女性也出现了绝经症状。哪些女性容易出现卵巢早衰、过早绝经？1、有过流产、年轻时月子没坐好、性生活较频繁、痛经的女性。2、冬天手脚冰凉，年轻时生活差，体虚、气亏、贫血的女性。3、经常坐办公室，不太爱运动，有过阴道炎的女性。4、生活不规律，曾经压力较大，或有过吸烟、酗酒的女性。女性过早绝经的危害！第一、过早绝经会导致女性40岁以后卵巢产生雌激素的功能逐渐衰退；第二、过早绝经会使女性出现更年期综合征、神经内分泌失调，如潮热、出汗、眩晕、心悸、感觉异常、神经性高血压等；第三、过早绝经会使女性出现失眠、记忆力下降、焦虑、抑郁等更年期症状；第四、过早绝经会使女性器官萎缩性病变，如阴道干涩、尿频、张力性尿失禁；第五、过早绝经会使女性出现老年代谢性病变，严重的骨质丢失导致骨质疏松，易发生骨折；第六、绝经后血清胆固醉、甘油三酯、极低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，导致动脉硬化、冠心病和高血压的发生。在绝经前会有哪些表现？一、经血外观变化血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。二、月经周期改变周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短，月经次数过多。三、面部潮红发热自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。四、神经失调，肢体麻木特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。40-50岁女人怎样留住月经？1、定期检查在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。2、自我减压在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。3、合理饮食、安稳睡眠饮食、睡眠都要按部就班。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻；每星期喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。4.增加营养现在的女性，月经初潮的年龄大大的提前，与此同时，而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。因此，要想聪明的推迟绝经期的到来，绝经期的症状都与气血不足有直接的关系。要多吃补血类食物，如阿胶，被认为是女性“中药三宝”之首！补血滋阴，润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑，身体亚健康的女性常食用，可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期，绝经后女性出现的气血虚，气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠的症状效果很不错！需要的朋友不妨试试吧！东阿厂家直销 精品礼盒450g 红枣阿胶糕固元糕开袋即食 质量保证￥109购买5、生活习惯在生活习惯上，要坚持经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
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