睡觉时腰痛怎么办？_教育指南_百度教育攻略
要不是我们运动当中最容易受伤的部位之一，腰痛也是比较常见的一种症状，都会出现久治不愈的情况，在我们的日常生活当中，除了需要得到医生的一些帮助以外，腰痛的患者平时的时候也要多注意自我的宝剑，这样才可以减少腰痛发作的次数，可以加快腰痛发作后的康复，接下来就来具体的看一下治疗腰痛的一些方法。
避寒湿，宜保暖 精彩内容，尽在百度攻略： 腰痛患者要注意保暖，尤其需要做好腰部的保暖。患者应尽量避免淋雨受寒、夜卧当风、久卧潮湿之地等，在涉水、淋雨或运动、劳动出汗后，应立即换衣擦身。在暑天湿热时，应避免夜宿室外或贪冷喜水，而在冬季，可适当使用电热毯去寒保暖。
患者还需注意不要提举重物，也不要束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。
坐如钟，站如松 精彩内容，尽在百度攻略： 正确的站姿与坐姿可帮助患者改善腰痛的症状。患者坐着时应该上身挺直，收腹，下颌微收，双下肢并拢。如果可能的话，在脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节微微高出髋部，这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。这种坐姿腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，所以能使腰椎保持正直，而且身体消耗的能量也较少，坐在有靠背的椅子上时，则应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不至于太疲劳。
腰痛患者站立时应两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。当然，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可改为“稍息”的姿势，双脚互换。
腰痛的患者应该尽力地参加一些运动，但是运动的时候不能过量一定要力所能及，比如说，或者是保健体操等等，也可以练习，按照自己的身体情况，量力而行，一般在早上和晚上的时候进行锻炼，大概每一次锻炼半个小时左右，这样对于腰部会有一定的好处也可以增加腰背力量。 精彩内容，尽在百度攻略：好好的睡醒来怎么突然腰疼的不能翻身?是怎么回事?
全部答案（共2个回答）
）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等...
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盘突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷（相关信息）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.&
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡...
你要说出你的年龄，性别，以前有没有出现这样的情况。
个人建议按摩，如果是肌肉拉伤的话多休息就可以的，建议到中医院按摩按摩比较好的
排出了肾脏的问题。5~7点是大肠经工作时间，就是该排便了，乙状结肠和直肠是经过左腰骶骨部位，这部分结肠有炎症就会感觉腰疼。
答: 早产儿脑损伤能治好吗？麻烦对这方面的事情有研究的宝宝，在这里回答我一下。
答: 能吃。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,中药接骨散是保守治疗腰椎间盘突出症的最好选择。早...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 你好 你这样的情况要考虑是腰椎间盘突出引起的，治疗方法有保守治疗以及手术治疗，不重的话，可以保守治疗，例如平躺，牵引等，不要随便做推拿，会加重损伤。建议你应首先...
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这不是个问题
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这个不是我熟悉的地区我晚上睡觉睡了一会就开始腰痛,而早上起床后就马相关问答：123456789101112131415上好了。平时也不会痛,就是晚上痛,而且有一段时间了，也不知道是怎么回事.请大家帮帮我.
夜间腰背疼痛:
夜间腰背疼痛，少见于书籍记载，但临床并不少见.此症好发于中青年，多在凌晨发生腰背部疼痛，难以入眠。甚者午夜即开始疼痛，严重影响休息，起床活动后，疼痛消失。白天无症状或疼痛较轻。常规治疗，效果不佳。根据临床观察，此症类似于肌筋膜炎的一种症型，症因不明确，可能有精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍，组织液渗出与吸收平衡失调，渗出大于吸收，代谢产物堆积，同时精神紧张状态又可导致痛阈降低，而引起疼痛。深夜血液流动缓慢，痛阈更低，强化了致痛作用，所以夜间疼痛难忍。而白天及活动时症状消失或疼痛减轻。
以此立论，南阳党医生骨科在临床上运用中药制剂“夜痛安丸”舒缓精神，调节内分泌机能，取得了较好的疗效。同时临床疗效又验证了上述观点的正确性。治疗...
其他答案（共1个回答）
腰痛的原因很多。伤 骨科相关问答：
1做磁共振只说半月板受伤，没说半月板卡压
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疾病不用说，还与内科、妇科、泌尿科等许多科别有关。先请内科医生检查一下，有他决定下一步去看哪个科，这种做法或许是最科学的。
内科疾病和腰痛 腰痛不能说全属于伤骨科的疾病。消化系统疾病，妇科疾病或泌尿科疾病中腰痛也是常见的。最常见的慢性阑尾炎，有时也引起腰痛。腹腔内脏器如胃、肠、胆囊、胰腺有病时，可发生腰痛。。泌尿系统疾病如肾、输尿管结石或前列腺肿瘤等，也可发生腰痛。此外，全身性疾病如感冒和流感时，也有剧烈腰痛病人有时甚至说腰痛得没处放。
因腰痛去伤骨科，又被转到内科的病人中有的是由于体内某处发生的恶性肿瘤又转移到腰椎，如乳房癌、多发性骨髓瘤等。有时还发现，患腰痛者却是患糖尿病。
不论是那种情况，腰痛只是一个症状，腰痛的原因不仅数量多，而且范围广，对这个问题必须有充分的认识。女病人，一定要请妇科医生检查这是必要的。尽管这样，如果感觉腰痛时，还是先请内科医生检查，然后请内科医生转到某科医生处检查较为妥当。
腰痛的处理
①发现原因，观察疼痛的状态，是否与站立、坐位或步行有关，或与动作无关。观察这些情况有助于医生检查病因。一动就痛时，应观察疼痛与姿势的关系。
②注意保暖，不仅是腰部，整个下半身都要注意勿使受凉。
③在日常生活中，要避免腰的转动，晚间睡觉时垫褥要薄而硬，不要睡弹簧床。
④上腰围等装具时，注意勿伤皮肤。。夏天要注意勿生湿疹。
引起腰痛的原因很多，凡是腰椎与周围软组织的劳损、损伤、结构异常、全身代谢和内分泌紊乱、姿势不良以及腰部受到风寒、湿冷的影响均可引起腰痛。对于年纪较轻的病人，往往...
很多人误以为只要腰痛就说明肾有问题。实际上，90%以上的肾病患者都不会出现腰痛症状。而诉说腰痛的人，大部分都没有肾脏问题。肾脏疾病引起的腰痛主要分为以下几类……...
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。 腰疼的原因之一：由于脊柱...
这个情况是说很有可能是体内有寒气啊。。建议是用打热气筒。。。将体内的寒气是给逼迫出。。这样的话就是能够给治疗好了啊。。。。其实也不是很难的一门技术。。。
　腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10％。 常见原因主要有以下几种：
　　一、腰...
问题分析：你好我来回答你的问题按你描述的情况分析一般都是发生在营养心脏的血管是否需要安装支架要看血管狭窄的程度比如狭窄超过75%就一定要安装支架
意见建议：安装...
我在乌鲁木齐曾经去过桑拿浴室，哪里都是单间，我进去后就听到了隔壁一对男女在一起的声音，可以想象得到是怎么一回事。现在档次高的玉石都有这样的房间和条件。
病情分析：
你好，一般像这种情况的话考虑可能是由于妇科炎症感染导致的积液。如果是不多的话那问题不大，不影响胎儿。
指导意见：
最好是注意好卫生情况，在怀孕期间不...
陈小春—乱世巨星
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正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。
每天3~5次大便，饭后便意急，为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对体质...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经...
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这个不是我熟悉的地区腰痛，腰僵硬样的，不知道怎么回事？
腰痛，腰僵硬样的，不知道怎么回事？
全部症状：腰痛，腰僵硬
发病时间及原因：
三月一来，做久了，或者坐车坐久了，打球了，偶尔洗下衣服也会！
治疗情况：还没治疗过，
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：146946
引起腰痛的原因很多,如腰扭伤，或腰肌劳损,或腰椎病盘突出,或腰三横突综合征,或腰椎骨质增生,或腰椎骨病,或其它疾病等.所以最好查明病因然后对证治疗.必要时做腰椎相应检查。
枸杞子是滋补肝肾的，喝无变质的枸杞子不会产生腰痛，并且对腰有一点好处。最好去医院查明病因，然后对症处理。同时要注意不可久坐站蹲等，睡硬板床等.避风寒，节房事。
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒也可导致,另外一些腹部内科疾病往往导致腰痛的也不少，为了排查是不是腰椎病变导致的，建议积极做一下腰椎CT细查一下。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
这种情况多是由于腰椎病变引起的，你到医院做个腰椎的拍片检查，这样都是确诊的，必要时用纯中医的膏药治疗，外敷治疗较安全。
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：你好，腰疼的原因是很多的，有腰肌劳损，腰间盘突出症，肾结石甚至肾脏疾患等.你的描述不详细，在这不能给与正确的诊断。建议你医院检查，结合临床针对处理。
问腰椎间盘突出半年了，每天早起感觉腰部很僵硬，是因为...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致意见建议：最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
问晚上睡觉腰部疼痛，腰部僵硬翻身都困难，是怎么回事
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：是个腰肌劳损，和睡眠姿势，工作的性质，以及受凉等有关系，晚上睡觉时平卧的话，腰部肌肉处在个紧张的状态，所以会有疼痛，白天姿势变换比较多，活动后肌肉酸痛症状会好转。
问腰部发硬是怎么回事？
职称：医生会员
专长：消化道、生殖
&&已帮助用户：17190
问题分析：你好，这个情况考虑是腰部肌肉紧张导致的，一般是和受凉、劳累等有关系，可以适当保暖注意休息试试。意见建议：如果这样不管用，那么可能考虑是否有肾脏疾病或者有强制性脊柱炎等改变，这个需要做超声或者拍片看看。
问腰部肌肉僵硬
职称：医生会员
专长：皮肤病肛肠病
&&已帮助用户：11296
病情分析： 您好，这个情况除了腰肌劳损，腰椎间盘突出之类疾病以外，还要排除是否有强直性脊椎炎的可能意见建议：首先需要注意个人的调理，不可以过度的劳累，热敷配合按摩的方法，口服壮骨关节丸水丸、舒筋活络丸在来的药物，
问请问我为什么老是感觉腰很僵硬，弯腰不能太厉害
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：3607
您好，考虑是腰椎盘突出引起的。建议去医院照个CT。
问腰部酸痛，有点僵硬的感觉
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.意见建议：建议可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
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