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验证码输入错误，请重新输入　　所谓口臭(也有称&口气&的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。其实口臭是可以预防的，下面就是一些预防口臭的注意事项：
　　1、首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。
　　2、锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
　　3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
　　4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
　　5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。
　　老年人防治
　　有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种：
　　1.口腔中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。
　　2.口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。
　　3.口腔中发生了急性炎症，如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也会发生口臭，将这些疾病治愈，炎症消退后口臭也就消失了。
　　4.老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。
　　5.消化道疾病。老年人消化功能减退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。 提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。
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京公网安备四种预防口臭的方法_教育指南_百度教育攻略
口臭是一种比较常见的现象，导致口臭的原因有很多，例如常吃一些乱七八糟的不卫生食品，经常熬夜上网打游戏。口臭对我们的生活影响是很大的，损害形象和社交，那么要如何预防口臭呢？下面小编为大家介绍四种预防口臭的方法。喝茶。 美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意，有些人喝红茶喜欢加点糖，糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。喝酸奶。 有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。精彩内容，尽在百度攻略：嚼苹果。 细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。吃橘子。 美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率。精彩内容，尽在百度攻略：如何有效去除口臭？如何预防口臭？
口臭，相对与年轻人来说是个不小的尴尬，当你和同事一起工作是，当你去相亲约会时，那是无法想象的。那么如何来预防和去除了，又是否知道它的危害了。现在小编就和大家来讲讲吧。
top1:　　口臭的危害
　　1：影响自身食欲 虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。　　2：加重口腔疾病 调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。　　3：与肠胃疾病密切相关
在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有有效探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁。　　4：胃癌、胃瘫的“前哨站”
在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。　　5：影响社会交往 这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。
top2:　　口臭的原因
口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。　　2. 胃肠道疾病。如、、等，都可能伴有口臭。肠胃及脏腑功能受损，是导致大多数人口臭的主要原因。　　3.
不良嗜好。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，这种口臭成为表面性口臭。　　4.
。或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在出现而导致，有利于口腔中厌氧菌生长，因此发生口臭。
top3:　　口臭的原因及治疗方法
　　口臭的原因有食用大蒜、葱、韭菜等食物，口腔消化道炎症，，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒等原因。口臭初期就是口腔异味，不会造成疼痛感，但是后期讲有可能造成其他肠胃疾病，所以我们不能掉以轻心。　　口臭治疗选对方法很重要，一些日常小方法只能起到暂时的缓解口气，但是长期口臭患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法比较靠谱。　　得了口臭，找到病因，对症治疗才是关键。为大家推荐治疗口臭的新方法——中医三重免疫绿色疗法。　　中医三重免疫绿色疗法治疗口臭能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，、滋阴降火、清热解毒，迅速清除口腔异味，达到治疗的目的。一般轻者一疗程，重者1-2个疗程即可治愈!
top4:　　口臭怎么去除小窍门
　　很多朋友在生活中都有口臭的困扰，下面我们来看下口臭怎么去除小窍门　　口臭怎么去除小窍门　　1.及时刷牙：通过刷牙可以去除口腔内大部分的异味。　　2.少吃上火带有异味的食物，如大蒜、葱、臭豆腐、腐乳等　　3.丁香3克，含于口中，可以暂时去除口腔异味。　　4.陈皮含于口中可以去除口气。　　5.菊花茶有去火清凉效果，有口腔异味时候多饮菊花茶可以获得较好效果。
top5:　　如何预防口臭
　　及时就医　　如果是疾病原因引起的口臭，那务必是要引起重视的，不可讳疾忌医，扁鹊见蔡桓公这篇文章想必大家是看过的。　　洗牙　　承上，好像一般都是抽烟的人喜欢隔些时候洗次牙，洗牙算是深层净齿，来做到刷牙做不到的效果，对牙齿的净白是一方面，在消除牙垢方面也是很给力的，可以有效预防口臭。　　在这里小编要多说一句，洗牙并不是什么好事，也不是广告里宣传的那么无害，所以不可频繁，自行斟酌吧。　　多喝水　　您可别笑，水作为人体代谢的最重要介质，在养生方面这用处可大的很，多喝水还能有效的带走有害物质，可谓新陈代谢。　　伸个懒腰打个哈欠用嘴呼吸　　在办公室，累了记得伸个懒腰打个哈欠多用嘴呼吸，举个例子，中午吃的油腻了些，下午干活又尤其认真沉浸其中，没张过嘴，一张嘴就是口气重，而且口内干涩，嘴里一直是无氧环境可不好，所以可以尝试多用嘴呼吸。　　调整饮食结构，保持口腔卫生　　戒烟酒等刺激性食品和油腻肉食，烟酒本身就不是什么对身体有利的好东西，能戒则戒之，饮食方面忌暴饮暴食，同样，没必要总是大鱼大肉，清淡些更加养生。早晚的刷牙是必要的，要保持口腔的卫生。　　慎重用药　　这里有两个意思，一个是药物本身可能会引起口气的变化，再者，用药要结合医嘱，是药三分毒，不要盲目吃药。　　保持心情愉悦　　正能量在哪里，哪里就能见证幸福，愉悦的身心是身心健康的表现，& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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