原标题：3款养胃茶，胃不好要常喝

生活中很多人都有胃病的情况，胃不好该如何调理呢？下面给大家推荐2款养胃的茶饮，下面就一起来了解一下吧！

紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了，它出自于著名的医术，金匮要略。首先，我们要准备紫苏，佛手，丁香，麦芽和高良姜每种各五克，将这些材料洗干净，放入锅中，加入适量清水煎煮一个小时就可以饮用了。

生活中，我们并没有足够的时间来每天煎药，我们也可以将这些食物用小袋做成茶包，用开水闷泡五分钟也可以饮用。虽然效果没有熬制的好，不过也可以起到适当的养胃作用。

首先我们要准备黄精五克，红枣六颗，准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的养胃功效。

黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮，可以帮助我们温中散寒，还可以预防呕吐的现象，对改善畏寒的状况有很大的好处。

比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。

苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。

红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。

俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

原标题：稀饭养胃？还有这些方法你都不知道！

都说十人九胃病，可是并不是说有胃病的人都会得胃癌，只要在癌变之前把胃病治好了，就大大降低了胃癌的发病率。胃病单单靠药物一般难以根治，养胃是一个长期过程，我们可以通过生活中对胃部细致的护理，以及一些食疗方法对胃进行调养。

怎样才能正确养护好肠胃呢？

1.用餐前后不要喝饮料，不要吃过多水果

这是因为胃的杀菌能力较差，胃里有细菌繁殖问题，吃了后还可能因胃里细菌繁殖产生较多的亚硝酸盐，和蛋白质分解产物合成致癌的亚硝胺类，从而增加胃癌的危险。

中医认为，丁香具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究发现，菊苣丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。

3.紫苏佛手茶养胃，这是出自著名医书《金匮要略》中养胃的方子。

材料：紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克。

做法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。

一般来说，胃不好的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月养出一个好胃。还可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期饮用可起到杀死幽门螺旋杆菌的作用。另外，值得一说的是：有幽门螺旋杆菌的朋友通常会有些口臭，常喝可以杀死幽门螺杆菌，进而消除口臭。

葛根5克、佛手5克、麦芽5克、党参5克，一起文火慢熬60分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次，可以促进胃部消化和吸收。

材料：白芷、生黄地、丁香、甘草、黄芪各5克。

做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯。作用：养胃暖胃、行气和胃。

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

立秋后，昼夜温差加大，本身有胃病患者需要加强胃部保暖，适时增添衣服，午休以及夜晚睡觉时，要盖好被褥，防止腹部着凉，少食生冷之物，少穿露脐装，避免刺激胃肠，引起胃痛等等不舒服的表现。若有已经出现胃不适的表现，可用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。