材料：黑木耳10克，白木耳5克　　做法：将二耳共研细末，每次5克烸日3次，蜂蜜水冲饮连续1月。可平衡内分泌消淤化斑，润肤滋肌

　　材料：白鸭1只，山药200克生地100克，枸杞子30克调料适量。　　莋法：将白鸭去毛杂骨洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包置碗底，而後纳入山药、枸杞、鸭丁上笼蒸熟服食，每周2-3剂可补益肝肾，调节内分泌养阴消斑。

　　材料：枸杞子100克生地30克。　　做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀每取10克，每日3次温开水或用白酒适量冲服，连续1月可补肝肾，平衡内分泌去黑斑。

　　材料：生山藥30克莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克大枣10枚，大米100克　　做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥分作2份，早晚分服连续1月。可健脾疏肝调节内分泌，去脂消斑

　　材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克　　做法：将诸药同置杯中，冲入沸水密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂连续1月。可疏肝健脾调节内分泌，消斑化淤

　　材料：猪肾1对，山药100克苡仁50克，大米200克食盐适量。　　做法：将猪肾去筋膜洗净，切丁加诸药，大米同加清水煮粥食盐调味，分作2次服食每日1剂。可补肾健脾祛淤化斑。

　　材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克珍珠母20克，玫瑰花3朵红枣10枚。　　做法：上药同置锅中加清水適量水煎取汁，分作2份饭后饮用，每日1剂连续7-10天。可健脾消斑祛风通络。