我想知道怎样能瘦腿？我172身高65体重
我想知道怎样能瘦腿？我172身高65体重
我想知道怎样能瘦腿？我172身高65体重，上身好腿粗，怎样才能让腿变瘦啊，，急！因为要锻炼肌肉，， 平时什么都吃，最近吃肉吃的少了，晚上不吃饭
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：想瘦腿，多些运动锻炼，多练习跳舞运动锻炼，多练习做仰卧起坐运动锻炼，结合合理的饮食，平时尽量做到良好的饮食习惯，少吃零食饮料，三餐规律的饮食，坚持运动锻炼，对健康减肥也有好处的，祝越来越漂亮
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
&&已帮助用户：13925
健康指导：爬楼梯，骑自行车，跳高，跳绳，蹲起，高抬腿，扎马步等这些运动都有瘦腿效果，多按摩腿部或者用温水泡腿可以促进血液循环加速新陈代谢使脂肪分解，多喝水或者茶，吃饭有规律，吃好三餐，早饭午饭要吃好营养要丰富，晚饭要吃少不能不吃，可以喝玉米粥和蔬菜。
问上身瘦腿比较粗怎么减掉肉
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
您好腿上的肉一般比较难减掉因为人在成年后人体中的脂肪细胞是恒定的平常的减肥方法只是让脂肪细胞变小一旦不减肥那么脂肪细胞就会变成原来大小甚至变得比之前更大这也就是反弹较好的腿部减肥方法是吸脂因为吸脂是抽出脂肪细胞减少细胞的数量所以既能瘦也不会有反弹的现象不过吸脂一定要18岁成年之后
问我是男生17岁身高175cm体重65kg因为体育锻炼导致大腿肌...
职称：医生会员
专长：妇科生殖孕育
&&已帮助用户：23548
问题分析：您好，这个问题不大的的，平时运动锻炼是很好的，只是一段时间不锻炼的话意见建议：就会有肌肉松弛消退了，希望我的回答可以帮到您
问上身很瘦腿很粗怎样可以瘦腿
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：你好，想要瘦腿，建议你多做一些下肢运动，比如慢跑、跳绳等。运动过程中要经常做一些简单按摩或者拉伸练习，防止形成肌肉块。
同时建议要每天吃1个苹果、喝冬瓜汤或红豆薏仁粥；运动选择氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等对腿部都有减脂效果。
问为什么我上身瘦腿很粗呢
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：你的情况14岁身体处于青春发育期，如果长时间的下肢运动比较多的话，就会造成不适头肌和腓肠肌比较发达，所以才会比较粗意见建议：这样的情况是正常的平时需要坚持体育锻炼，比如跳绳骑自行车，快步走慢跑道，对于身体发育是非常好的，饮食上不要吃膨化食物，多吃一些维生素和，蛋白质丰富的食物身体才能够发育好。
问我想瘦腿
职称：护士
专长：感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
&&已帮助用户：0
你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问减肥，想瘦腿，腿太粗了，有神马办法瘦腿
职称：医生会员
专长：神经内科
&&已帮助用户：25612
问题分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦 。意见建议：还有睡前深呼吸50下。走路 的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实 。
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评价成功！　　微博上看到一妹子发的图
楼主发言：16次 发图： | 更多
　　见过165,50的
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　还活着？　　
　　怎么不能活着啊 我165 50 在我周围只能算一般般瘦
　　我朋友168，只有在世界杯期间，她每天沉迷看球赛从早吃到晚，才能体重上90...
　　我同学163 从未上过80 瘦得只剩骨头　　
　　我163，51-52，我能说我是大粗腿看着蛮胖的么。。反正绝对不算瘦。。。。图中那妹子就是瘦，没什么不可能的　　
　　17090几的　　
　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173，体重104自认身材不错的的在她跟前自卑死！　　
　　见过174，100的　　
　　回复第9楼(作者:@tstjhw163 于
01:19)　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173……　　==========　　我的是公斤哈~　　
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　.。。。。。。。。。打错了　　是165高。45公斤重
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　.。。。。。。。。。打错了　　是165高。45公斤重
　　天涯不都是170，70多斤，腰围一尺六，胸围D,腿长110....难道我记错啦？　　
　　也没准是穿着高跟鞋量的　　
　　我LG178.110斤！力气也大200斤的电焊机一个人卸　　
　　呵呵这有什么奇怪的我162
43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！　　
　　165，44.这个算正常啦，其实我全身都是肉，走路脸上会有肉抖的那种，可是因为骨架小轻，所以称起来还是不胖啦
　　卧槽。。我还以为我有多瘦呢164，43公斤　　
　　回复第16楼(作者:@三上兮 于
01:25)　　我LG178.110斤！力气也大200斤的电焊机一个人卸　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈……我老公190身高和你老公一样但是没有你老公有力气！　　
　　我一同学182不够100，男的，碰一碰都疙人
　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在
　　一亲戚比这高，比这轻　　不过她肠胃不好，长期吃中药调理。穿着衣服还行，夏天有点儿吓人。
　　我一女性朋友172，每天拼命想办法增肥啊，最重时候也就93左右，平时都86。我都无语了，是挺瘦的木有胸木有屁股，但不是吓人的那种瘦，能接受，我无限羡慕啊！她是胃肠不太好的。　　
　　是挺瘦的，但在现实中存在是一点儿都不用怀疑的，我认识的就有好几个，lz你大惊小怪了　　
　　有啊，，怀孕前的我，侧面相当干瘪，骨架小 ，撑不起大型的衣服
　　没奶子当然轻啦，我们男人爱的是匀称，一味的瘦有屁用
　　必须有，身边有一妹子，171，90斤左右，只剩骨头了……　　
　　@biubiubiu_biu 25楼
01:34:49　　是挺瘦的，但在现实中存在是一点儿都不用怀疑的，我认识的就有好几个，lz你大惊小怪了　　-----------------------------　　正解了，我身边也有好些个。一般女孩子爱漂亮所以可劲儿减肥。
　　少见多怪了，光是你每天都能看到的衣服品牌的模特图，基本都是170以上，100以下
　　有个同学
179 45男的　　跟骨头架一样
可是长的炒鸡帅　　
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　我生病的时候只有90斤，174高，ICU住了一个多月，差点死了。
　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱
　　@小种子COM 33楼
01:43:36　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱　　-----------------------------　　这嘴巴毒得，好像谁惹你了似的。瘦不下来直说，唉 这年头 ，小三不贱、瘦点的姑娘就贱了　　真是世风日下、人心不古
　　我以前179只有92斤…- - 　　
　　@小种子COM
01:43:36　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱　　-----------------------------　　@专正三观 34楼
01:55:08　　这嘴巴毒得，好像谁惹你了似的。瘦不下来直说，唉 这年头 ，小三不贱、瘦点的姑娘就贱了　　真是世风日下、人心不古　　-----------------------------　　又不是我说的，称骨算命就是骨头越轻命越贱
我是不是太胖了，但是我的骨架不是很小的那种，所以我是属于标准身材的　　
　　@漫漫征程
01:37:03　　没奶子当然轻啦，我们男人爱的是匀称，一味的瘦有屁用　　-----------------------------　　1　　
　　回复的体重都吓到我了　　
　　见过，那姑娘有胃病，脱了衣服能清晰的看到肋骨。
　　@专正三观 22楼
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　是可以存在，不过很多艺人都是身高报高，体重报低。
　　@专正三观
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　@看客一名2011 41楼
02:16:06　　是可以存在，不过很多艺人都是身高报高，体重报低。　　-----------------------------　　不知道你亲眼见过演员没有，本人都超级瘦一个个的。拿霍思燕来说，身高绝对不超过160，体重绝对不超过85.并不是百度百科体重报低就报低了，上镜头实实在在看得出来的。我敢打赌每一个除韩红之外的女演员，她的体重都比百度百科上写的要瘦5~10斤
　　见过170 51的。她骨架小溜肩，看上去没有170。另外她胸大看上去也不止51。但我家秤一直很准的　　
　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧……　　　　
　　有啊　　我同学158
70多快80斤　　然后这体重很多妹子都说是这个体重吧　　然后　　所有见过她的人都认为她有重病　　瘦到什么程度了呢　　让人害怕的程度　　她自己天天愁太瘦了 天天吃很多都不胖 　　实习的时候稍微累点就晕倒 跑医院跑的很勤　　然后都不敢让她干活了 然后她随便到岗一下就行
　　@孤心幽梦
01:27:55　　呵呵这有什么奇怪的我162 43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！ 　　-----------------------------　　呵呵送你最合适。　　鄙人163，96斤　　腰围62，胸围82，臀围86，绝对的小骨架。　　您比我瘦十斤，这尺寸呵呵！　　
　　没什么特别吧。。。　　我刚刚被朋友圈刺激，我朋友深夜发了 一张 大泡芙的图片，说吃完就睡！要增肥。　　尼玛人家都要夏天快到了减肥，她增肥。气死我了。哈哈。　　我朋友差不多168吧，反正166-168 我还没特别问过，我164 比我高点。　　她最大的愿望是上80斤。　　确实很瘦，原来我们俩一起出国的，她在国外要买童装的裤子。　　腿是细细的两根，火柴棍似的，膝盖略突出。。。就好像一根竹签中间插着一个红果似的。　　现在生了孩子还圆润了点，大腿也有肉了，可是体重还是不到90的。现在看起来属于偏瘦的但是不那么瘦的吓人啦。　　矮马，和我匀匀就好了T_T
　　我一同学36公斤　　我这个49公斤的人站她旁边顿时威武雄壮　　不过她才157，我163
　　楼主，我还见过174，49kg的呢！你看人棒子女演员，哪个170+的过百了(￣^￣)ゞ死瘦死瘦的
　　@bluekaki 47楼
03:35:42　　没什么特别吧。。。　　我刚刚被朋友圈刺激，我朋友深夜发了 一张 大泡芙的图片，说吃完就睡！要增肥。　　尼玛人家都要夏天快到了减肥，她增肥。气死我了。哈哈。　　我朋友差不多168吧，反正166-168 我还没特别问过，我164 比我高点。　　她最大的愿望是上80斤。　　确实很瘦，原来我们俩一起出国的，她在国外要买童装的裤子。　　腿是细细的两根，火柴棍似的，膝盖略突出。。。就好像一根竹签中间插着一个红......　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈竹签红果儿你太搞笑了！！　　虽然不羡慕那种腿，但一直很好奇为什么，因为我有个朋友也是筷子腿，大腿我捏了捏，基本里面就是骨头，我的大腿即使是最瘦的时候侧面中间也有条沟的那种。　　就是这种，不过我腿比图上还细点儿，没那么健美，但感觉完全没可能减到那种筷子腿　　　　
　　都是时差党么，这么晚还有人回复　　
　　@混世飞儿116
02:49:33　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧…… 　　　　-----------------------------　　这腿和别人胳膊一样　　
　　@胡萝卜贩卖户
04:21:59　　楼主，我还见过174，49kg的呢！你看人棒子女演员，哪个170 的过百了(￣^￣)ゞ死瘦死瘦的　　-----------------------------　　哇噻　　
　　当然有。。。我一姐们儿 173cm 48kg左右吧 高中同学 一男生 178cm 也48kg左右　　俩人照片 除了麻杆儿身子就一大脑袋了。。。
　　169 83斤，骨架小，我随我妈吧。。　　其实还好吧，有点贫血。。　　
　　17.49公斤也只是看着偏瘦而已。　　
　　两年前就是这体重跟身高 两年后长胖了 TAT
　　@专正三观 22楼
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　终于找到组织了！！！这才是现实世界好么！！！　　ty上动不动身高体重减肥帖里168，90斤，一堆人就出来说这是难民身材啊，肯定飞机场啊什么的。　　说什么哪些哪些演员，现实中一定瘦的一把骨头一点曲线都没有。。。　　是有很多人瘦了不一定好看，但请不要yy自己没有的身材全世界其他女人都不行可以么。　　体重轻不一定代表好身材，但不是所有体重轻的人都是难民身材没曲线，瘦的漂亮有前有后的妹子不在少数。连我男票都很鄙视“体重不过百，不是平胸就是矮”这句话好么
　　大学女同学 身高174 体重平时100- 据她自己说有次考试前复习比较努力 放假回家量了发现80+...吃的跟鸟一样少 脖子胳膊腿细的一掰就断挺难看的 虽然罩杯有B但穿上衣服完全就是搓衣板 我真不是嫉妒- -
　　@pp4-04-03 05:42:37　　大学女同学 身高174 体重平时100- 据她自己说有次考试前复习比较努力 放假回家量了发现80 ...吃的跟鸟一样少 脖子胳膊腿细的一掰就断挺难看的 虽然罩杯有B但穿上衣服完全就是搓衣板 我真不是嫉妒- -　　-----------------------------　　哈哈哈　　
　　高中同学173胖的时候98这是最胖的时候 不过长相一般　　
　　少见多怪。。。
　　不运动，只节食，我相信人人都能达到这个体重。我当初运动结合晚上少吃，169瘦到93斤，如果直接不吃晚饭光靠饿，88都有可能。
　　不过这个身高体重……很难多好看，除非骨架极小。
　　@混世飞儿116 44楼
02:49:33　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧……　　　　-----------------------------　　这还叫不干瘦＝ ＝ 没有衣服肯定全是硌人的排骨。。。
　　我认识一个女的，172，87斤！！！！！每次见到她我都觉得我壮到不行　　
　　167.45的飘过。。。　　
　　你这么皮包骨 你老公敢摸你吗
　　很正常吧　　
　　这怎么吗...爹AA罩，当年高中168cm时候就这个体重。　　
　　我165 48。。我表妹168 44。。　　
　　这样的女生我见过不少，大学里都是减肥的，168170的不到50公斤的多了去。说真的…腿很细很细很细没错，可是，就是我个人看法就是不忍直视…　　
　　@cowtown
12:33:38　　你这么皮包骨 你老公敢摸你吗　　-----------------------------　　不是我拉　　
　　有啊，看骨架啊，楼主要多见世面，好吗？　　
　　回复第2楼，@变形金刚他哥　　@神经质的小卖家
01:07:31 　　见过165,50的 　　----------------------------- 　　还活着？ 　　--------------------------　　这体重很正常吧为什么不活着　　
　　有的事　　
　　有啊，我脱鞋169.5，体重在45-50KG之间徘徊　　估计主要是骨架小，因为我脸上很多肉，真的很多
　　@变形金刚他哥
01:10:10　　@神经质的小卖家
01:07:31 　　见过165,50的 　　----------------------------- 　　还活着？ 　　-----------------------------　　这不是正常不过的体重了吗？　　
　　我初中同桌，身高172，体重42，是不是更刁...我看她就觉得好恐怖，她也是拼命增肥　　
　　真是见识少，你以为是妖怪么，那么吃惊
　　@变形金刚他哥 　　
　　@孤心幽梦 17楼
01:27:55　　呵呵这有什么奇怪的我162
43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！　　-----------------------------　　我162，48公斤，腰围2尺臀围84胸围82，好奇怪我比你中10斤哪。就这样一般人看见都说我太瘦。
　　我的天 楼主没见过瘦子吗 这体重不是很正常＝ ＝　　
　　关键是又高又瘦，那胸围多少？　　女人体重不过百，不是平胸就是矮
　　我同学。。。我至今没见过比她瘦的女纸。。
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　很正常，你看哪个女明星不是这样的。
　　回复第11楼，@tstjhw163　　回复第9楼(作者:@tstjhw163 于
01:19) 　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173…… 　　========== 　　我的是公斤哈~ 　　--------------------------　　筒子你要是104公斤真该减减了　　
　　我好朋友小孩上大学了，175,50公斤，穿34码的鞋。人家就是窄~~~~~~~~~~~
　　不就一个正常的瘦点的妹子么 = =！楼主你在开玩笑？
53天天被舍友说胖。说到我都不想活了!!!!　　
　　大学一同学，一米66,38公斤　　是我这辈子碰过的最瘦的。。。
　　@变形金刚他哥
01:10:10　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　还活着？　　-----------------------------　　@大宝天天见1992 80楼
13:04:41　　这不是正常不过的体重了吗？　　-----------------------------　　人家意思是50J，不是50KG
　　有…我们系系花身高171，体重44公斤…身上肋骨可明显了，不过穿衣服好看…再加上白妥妥一女神　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)身高164 体重49kg 但是身上的肉特别多别人都说我看着像60kg的? - 生活_【北京联盟】
身高164 体重49kg 但是身上的肉特别多别人都说我看着像60kg的?
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北京联盟摘要：
身高164 体重49kg 但是身上的肉特别多别人都说我看着像60kg的?，上一篇：
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体重49kg 身高164cm 按常理不该是这样的 好想哭 我想知道我该怎么去 身上全是肉 别人都说看着我像60kg的 身边的人都在减肥 我都不好意思说我的体重 我该怎么办Orz 尝试过运动和节食 运动:一般都跑步5k以上 偶尔10k 但是没有效果 T_T
身高164 体重49kg 但是身上的肉特别多别人都说我看着像60kg的?
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