求解，我这个是韧带粘连还是韧带拉伤啊，医生告诉的我的恢复方法还能继续吗？
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&& &两个月前崴到脚，当时比较严重，脚踝肿成个球了。到现在为止，走路基本不痛，但是如果用力勾脚掌的时候，图中手指的位置，会感觉比较痛，类似于轻微崴脚后走路脚痛的位置。前2天去医院复诊，将情况给医生说了，医生说"可能”韧带有些粘连，让我每天双脚并拢蹲地15分钟（脚后跟不离地，图中所示处会有些酸涨），和双脚同肩宽提脚后跟300个。坚持做了3天，做完会比较舒服，痛感减少，但是每天早上起床时，又会恢复痛感（勾脚的痛）。我真的不知道这个到底是粘连还是拉伤，如果是拉伤的话，我每天这样做，不是加重他的病情吗？但是想想都两个月啦，当初崴到拉伤的韧带应该恢复好了，所以很迷茫，不知道该不该继续做这种恢复。
个人认为，医生的建议值得长期坚持，对于整个踝关节的恢复应当是有好处的。。。
比如说吧，膝盖关节镜的手术是要求术后第二天就下地活动的，这个时候按说手术的刀口和内创面都还没长好，按一般思维是要休息的，但是实践证明，合理的活动会促进恢复，有效的防止韧带黏黏。。。
早起的痛是韧带有钙化点了吧, 得慢慢等组织机能恢复.
恢复性训练是必要的.
大哥 你的病情跟我几乎是一样的啊！我也是两个月了 一个月前去中医院 医生说我的脚不会好了 再也不能打球了 后来过了一个月以及没有那么肿了 到现在为止也是两个多月了 跟你的情况差不多 不但勾脚痛 往前伸也会痛 不知道多久才能好啊 更狗血的是前几天还被人从侧面踩了一脚 等于是又扭了 现在难受啊 祝我们都早日康复吧
祝福楼主早日康复，我的手腕都伤了1年多了。。
引用0楼 @ 发表的:
&& &两个月前崴到脚，当时比较严重，脚踝肿成个球了。到现在为止，走路基本不痛，但是如果用力勾脚掌的时候，图中手指的位置，会感觉比较痛，类似于轻微崴脚后走路脚痛的位置。前2天去医院复诊，将情况给医生说了，医生说"可能”韧带有些粘连，让我每天双脚并拢蹲地15分钟（脚后跟不离地，图中所示处会有些酸涨），和双脚同肩宽提脚后跟300个。坚持做了3天，做完会比较舒服，痛感减少，但是每天早上起床时，又会恢复痛感（勾脚的痛）。我真的不知道这个到底是粘连还是拉伤，如果是拉伤的话，我每天这样做，不是加重他的病情吗？但是想想都两个月啦，当初崴到拉伤的韧带应该恢复好了，所以很迷茫，不知道该不该继续做这种恢复。
引用3楼 @ 发表的:
大哥 你的病情跟我几乎是一样的啊！我也是两个月了 一个月前去中医院 医生说我的脚不会好了 再也不能打球了 后来过了一个月以及没有那么肿了 到现在为止也是两个多月了 跟你的情况差不多 不但勾脚痛 往前伸也会痛 不知道多久才能好啊 更狗血的是前几天还被人从侧面踩了一脚 等于是又扭了 现在难受啊 祝我们都早日康复吧
哥们，我也是筋粘连啊，现在4个多月了脚还是不能完全弯曲，导致下蹲跑步都费劲，医生的建议也是自己练，你们都练好了么？后来怎么治疗的啊？
去做个MRI吧，如果不是韧带的问题，那么可能是骨挫伤
哥们和你一个情况啊！你那套康复效果如何？
同问楼主。我也这种情况，不知道什么方法有效啊？？发自手机虎扑
硬伤就是静养，吃三七，擦红花油。少运动，尽量少刺激伤处！！！
没别的！！！
养多少时间，视你的伤情而定，伤重养一年也是它，伤轻养一个月也是它。
楼主，你教坏外侧扭伤后，图中你指的位置会伴随有或多或少的戳伤，恢复后理论上会有一定程度的粘连。但是医生既然说了可能又粘连，确让你做和解决这个地方粘连没有任何关系的练习我狠费解。如果真的有粘连，需要用手法进行关节松懈同时做下理疗。你这个才2个月，估计做2-3次就能把粘连松开。只是不知道你们那边的医院是否有这个技术了。我为什么知道这么多？因为我和楼主情况一样。只是更严重，我10年扭伤，直到最近才处理的粘连，折腾了两个月，花了很多钱，受了很多苦，现在才基本解决问题。
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全部答案（共3个回答）
学这个是挺苦的 (因等级而定).建议你先拉松韧带, 台拳道对韧带有一定要求的. (我拉韧带坚持了1年,前半年苦不堪言)
韧带不够松,动作不到位.你说的别人学了几...
山东济南金亭跆拳道馆
训练地点 济南市经四纬三路66号.(同福商城内二楼).
山东省济南泓雅慧龙跆拳道馆
训练地点 济南市经二纬四路223号泓雅康乐城三楼
孩子喜欢运动是好事
最好是给他找业余班
相对来说 专业办的训练程度比业余的大的多
对孩子身高发育有是有一定的影响
我喜欢适合自己的英语机构~
货比三家后，我找了anytime，anywhere学习的地方，叫Spiiker英语~
丰富的教学方式，还有强大的学习后台！
全程二对...
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓...
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓...
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我想学习好可我为什么学不好..
我想学习好可我为什么学不好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
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职称：二级心理咨询师
专长：情感性心境障碍
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心理分析：你好，可以说学习好是每一个学生的心愿，但并不是每个学生都能学习好，原因是多方面的。心理指导：你想学习好，这说明你很有上进心。所以我觉得你所缺的可能就是坚持不懈的努力，好成绩的取得是要付出努力的。祝你取得好成绩。
职称：国家二级心理咨询师
专长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析：你好，理解。学习成绩不理想有以下原因，一是智力问题，二是，学习态度，学习兴趣，学习方法，学习习惯不好。大致如此，23岁还在学习，智力不会有问题。心理指导：建议制定合理的目标，细致的学习计划，课前预习课后复习，向45分钟要效益，学习的过程就像认识一个人的过程一样，客观接纳自我，提升自信。
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心理分析：你好，根据你所说的情况，你的症状的出现主要是源于学习压力太大所致。心理指导：不知道你学习方面的压力是源于自己还是家人或学校，如果是来源于自己，你需要根据自己的能力重新调整学习目标，不要定的太高而给自己过大的压力，你可以慢慢升高，训练自己的学习能力；如果是来源于外界，你其实不必把外界的压力强加到自己身上，尽自己最大的努力，问心无愧就好了。
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问学习学不好
职称：国家二级心理咨询师
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问您好！不知道为什么睡不着，精神衰落，学习也不好，学...
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职称：医师
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病情分析： 你好，根据您的症状，在学习是必须要的，没有什么可以阻止人的学习，不学习，你就不会进步，同时即使你和别人看起来是在一起的，因为没有更多的知识，其中必然有欺诈和内斗等，需要积极进步。人际关系和学习之间我真的认为没有冲突的地方意见建议：建议积极学习，即使不是自己的专业内知识，也需要努力获得，不怕被人利用，就怕自己没有用
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评价成功！&&嗓子干痒&
&大夫你好，我今年23岁，女生。最近几日
大夫你好，我今年23岁，女生。最近几日
发病时间：不清楚
大夫你好，我今年23岁，女生。最近几日老是感冒发烧，流涕，感觉头疼发热，还嗓子干痒，吃了不少退烧药感冒药吧好用，晚上睡觉还出透汗，我自幼抵抗力强，而且发烧感冒还会引起肺炎，请问我这是属于什么病症？应该怎么治疗？
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精选回答(2)
擅长：心脑血管及儿科疾病的诊断和治疗，特别擅长急危重病及中毒的诊断和治疗。
你好，你因为感冒发烧，流涕，口服了退热药物，现在要考虑是病毒性的上呼吸道感染有关，最好到医院检查下血常规及C反应蛋白。你现在的情况下，注意休息，多喝水，饮食上注意清淡，可以口服莲花清瘟胶囊及肺力咳化痰感冒。
那么请问大夫我这病症用打消炎针吗&&还是感觉发烧&&手链都特别的热，但是体温计正常
回复追问：
你目前这种情况下可以先口服药物治疗，暂时不必要输液质量。
回复追问：
擅长：消化内科如急慢性胃炎、胃溃疡十二指肠球部溃疡等疾病，呼吸内科如肺心病、急慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等疾病的诊治。
你好，你的情况是急性咽喉炎，急性鼻炎是由于感冒上火造成的，可以口服消炎败火的药物治疗，如头孢呋辛酯，利咽解毒颗粒，复方氨酚烷胺片治疗。要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，适当休息。
向医生提问
　　上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
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