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严重积寒，己入筋骨和肌肉，有方可调治
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失眠腰疼浑身乏力这是怎么了-网易健康
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失眠腰疼浑身乏力这是怎么了，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。失眠的时候，你脑子里在想什么？今晚我是不是又睡不着？我的失眠什么时候能好？为什么就我这么倒霉？难道我这辈子就这样了吗？我活着还有什么意思？以前严重失眠的时候，这些问题不停的在我脑海里旋转，也整夜在论坛看帖子，希望能学习一些调理失眠的经验。我当时发誓，只要走出失眠阴影后，一定把自己的经历写出来，给更多失眠的人一些信心和鼓励。这七年来一路摸爬滚打历经煎熬，幸好最终走出来了。过了这么久，确定失眠不再复发之后，决定兑现承诺。文笔或许不好，但真的是自己的亲身经历，希望能帮到更多失眠的人。我叫徐丽，今年37岁，是一所省级重点高中的语文老师，曾经饱受失眠折磨长达7年之久。在调理失眠的道路上，我走过很多弯路，但最终我还是幸运的走出来了。现在的我，睡眠好了，神清气爽失眠七年痛苦与辛酸，记忆刻骨铭心说起失眠，应该要从2009年我当上班主任开始。在这里多说一句，高中老师的工作真的不像很多人想的那么轻松。特别是班主任，从早自习开始，一直要盯到晚自习，各种事情千头万绪，压力其实相当大，也是经常睡不好觉。2011年生完孩子，半夜孩子闹腾，我都要起来喂奶、哄睡，整个人长时间处于疲劳状态，但没有办法睡上一个完整的好觉。这其中的辛苦，恐怕只有当过妈妈的人才能体会到。对于我来说，为了孩子，辛苦一点心甘情愿。但是万万没想到的是，这却成了我长达7年失眠噩梦的起点。失眠，让我的工作和生活都濒临崩溃等到产假结束回到学校上课后，我发现真的失眠了！就算九、十点钟把孩子哄睡后就躺下，也只是在床上翻来覆去，干着急睡不着。后来还担心影响身边的老公和孩子，连随意翻身都不敢了。经常是凌晨三四点钟，听着身边老公和孩子均匀的呼吸声，我却只能一个人在黑漆漆的卧室里，静静地躺着看天花板……就算迷迷糊糊好不容易睡着了，也睡的很轻，不断做梦，稍微有点响动就醒了，而且只要一醒就再也睡不着了。由于睡眠状态不好，导致我白天身心特别疲惫，总感觉特别累，情绪也非常不好。我那时陷入一种状态，害怕晚上，害怕睡觉。可是越害怕，越不容易睡着，出汗、多梦的现象越来越严重。白天在学校，心情烦躁，为一点点小事严厉批评学生。晚上在家里，经常是无缘无故的冲老公、孩子发火。失眠让我的生活和工作都要崩溃了。安眠片、褪黑素、按摩、针灸、瑜伽···与失眠抗争，我走过很多弯路这个情况持续了一个多月之后，我实在受不了了。从安眠片到褪黑素，从半片到两片三片，从一种换到另一种，这种东西，真的有很大的副作用。吃了即使能睡着，但第二天也是昏昏沉沉，注意力不集中，记性也越来越不好。经常在课堂上讲着讲着就忘了自己要讲什么内容……西医不管用，那我就试中医，针灸、按摩，各种偏方，甚至还去看过一段时间的心理医生。听说瑜伽有助于睡眠，那就报瑜伽班……这些办法，有时候能好个一两天，可是效果非常不稳定，过几天还是睡不着。总之，我把能试过的方法都试了个遍，但是没有一种办法能给我一个稳定高质量的睡眠。一板板的药片，副作用太大，看着就吓人知恩图报，分享我的失眠调理经历从小到大我就一直相信，人只要不做坏事，总是会有好报的。或许是“好人有好报”，也或许是老天可怜我。就在今年三月份，我老公在外地出差时，说起了我有严重的失眠，一个当地的朋友听了深有感触的也讲了自己治愈失眠的过程，并给了他一个微信号，让我详细咨询一下。这么些年来，为了调理失眠，我已经把能试的方法都试了个遍。所以当老公把微信号告诉我时，我既怀疑，又感觉是抓到一根救命稻草。所谓“久病成医”，深受失眠折磨，尝试各种办法，我自己都成半个专家了，一般的人根本忽悠不了我。可是当我向老师咨询的时候，发现她真的非常专业，她的朋友圈里也分享了很多别人调理失眠成功的经历。老师结合我的失眠问题，首先纠正了我的错误观念，为我设计了一整套完整的调理方案。神奇的事情发生了！一个月之后，我的入睡容易多了，做梦少，睡的沉，白天的精神状态也好了很多。现在我用了两个多月，每天晚上十点躺下，二十分钟就能睡着，一睡就能睡七八个小时。夜里有点什么风吹草动，再也不能把我吵醒。晚上睡舒服了，白天精力充沛，整个人气色也好了很多。两个月，真的只有两个月，困扰了我长达七年的失眠噩梦，就这么消失了！没有调理不好的失眠，只有不会调理失眠的人在我看来，失眠只是一个结果，失眠的原因却来自于每个人自身存在的问题。想要走出失眠，我们要做的就是找到这些问题并加以改善。如果对症，调理起来就会像现在的我一样，顺利的没法想象；如果不对症，就会像之前的我一样，饱受各种摧残。所以，各位失眠的朋友，要想解决失眠问题，最重要的就是首先要找到一个水平高的指导老师，分析失眠的原因，找到一个对症的方法。哦，差点忘了。我把这个老师的（微信号：）告诉大家，你可以找她帮你分析失眠的原因，找一个对症的方法，然后按老师给的方法坚持下去，一定是会好起来的。愿天下所有失眠之人都能摆脱失眠只有失眠的人才懂得失眠人的痛！我非常理解失眠而又找不到解决方法的绝望和无奈，所以我真诚的把自己的经历分享出来，也特意把王琳老师的（微信号：）告诉大家。是为了感恩，也是希望你们能和我一样早一点走出失眠，享受生活的美好。这位老师还整理了很多有关调理失眠问题的小方法和小窍门免费送给大家。只要添加王琳老师的微信号，直接要就行，不收一分钱，全部免费送给大家！作为一名教师，我已经把我的失眠治疗经历毫无保留告诉各位伙伴们了，如果你将来也成为一位受益者，也希望你坦诚的去帮助更多的失眠的人，因为我们都曾经失眠过。失眠腰疼浑身乏力这是怎么了，妙鲲你这个疯子在道术神通榜上排名第六十五位,再想要联合东楼道人阻挡妙煌道人已经来不及了再想要联合东楼道人阻挡妙煌道人已经来不及了。紫霄阁的妙鲲真人一道虚空雷暴虽然已经尽力将大部分的威能冲着东旭老祖去了。妙煌道人仰天大笑,东旭道人惊呼一声,虚空雷暴,虚空雷暴。数道雷网如同将虚空劈开了裂缝一般,在夜空之中划开无数的雷光龟裂,东旭道人惊呼一声。雷球突然在半空之中炸开,再想要联合东楼道人阻挡妙煌道人已经来不及了。雷球突然在半空之中炸开。在道术神通榜上排名第六十五位,这道神通向来以威力爆裂,可仍旧有一条雷光沿着龟裂的虚空向着东楼和妙煌两位道祖而去。以至于有些难分敌我而著名,难道不怕尚未湮灭的雷劫之力被你勾来吗。虚空雷暴神通。
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头疼，浑身发冷无力，腰疼，是怎么了？
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医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：5269
问题分析： 你好，建议先服用999感冒颗粒和病毒灵一段时间。意见建议：其次加强运动锻炼，注意保暖，注意心态平稳，多喝水，平常多喝点姜汤。
问易感冒，头疼，浑身发冷，腰疼，怎么回事
职称：副主任医师
专长：心内科常见病的治疗。
&&已帮助用户：169161
问题分析：你好！根据你的情况考虑体质较差引起的感冒症状，另外还需要考虑血压波动引起的头痛。意见建议：建议加强运动锻炼，注意保暖，注意心态平稳，多喝水，平常多喝点姜汤。祝健康
问神经性头疼该怎么治
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
神经性头痛 关键是防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效。
问做完爱之后老出现头疼要疼，请问怎么回事
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 颈椎病压迫神经、脑炎、神经性头痛、感冒等等。都会出现头疼的症状。意见建议：建议你到当地医院先检查确诊一下，是什么原因引起的，以免病情的进一步发展。可以挂神经内科的号。
问易感冒，头疼，浑身发冷，腰疼，怎么回事，
职称：医师
专长：呼吸，循环，消化，泌尿，肿瘤，内分泌等
&&已帮助用户：15090
问题分析：您好，可能是机体免疫力较弱，容易着凉感冒，诱发风湿性关节炎，可能与长期熬夜，过度劳累，失眠，精神压力过大等因素有关。意见建议：建议检查一下血常规，风湿免疫科检查，感冒时积极消炎对症治疗。腰腿遇冷疼痛，建议采用中医针灸按摩拔罐治疗。平时多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，加强营养，多运动锻炼身体。还可应用增强机体免疫力的生物制剂调理。
问你好我是宫颈癌患者这近怎么老是头痛和要疼
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：45491
病情分析：您好，宫颈癌患者，出现头疼及腰痛，可能与严重贫血、癌细胞浸润等病因有关；急性期要好好休息，加强营养，适当抗癌细胞治疗，必要时采取手术切除子宫，缓解症状，配合化疗及放疗，提高患者生存质量。意见建议：平时要养成良好生活习惯，定期复查，多吃心情舒畅，加强营养，积极治疗宫颈癌，祝生活愉快，身体健康！
问浑身无力，腰疼，头疼，身体虚弱，怎么办
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
病情分析：你好这种情况可见于贫血、血压异常、心肺病变、脑供血不足、肾虚等疾病导致.意见建议：建议到医院内科就诊做一下血常规、心电图、胸透等相关检查，明确诊断再治疗。
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昨天突然感觉浑身无力，腰疼是怎么回事呢？
状态：就诊前
你好，根据你所说的情况，往往是由于有腰椎病、劳损的情况引起的常见的。此种情况建议做拍片检查的。另外有可能会有妇科疾病急性发作（不过多数还有其他的症状，如小腹不适）
疾病名称：胸部光疼，胸部给压了东西似的，&&
希望得到的帮助：胸部正位，有时候有点儿疼，好像给东西压着似的。
病情描述：胸部疼。好像有东西压着似的，有时候喘气有点儿困难。
疾病名称：上半身阵发性出汗一天24小时5~6次。&&
希望得到的帮助：咨询这是什么病症，如何控制病情。
病情描述：半年前突发浑身颤抖、怕冷，主要是手和下颌不自主颤抖，舌根发硬，无法正常言语。送宁海县第一医院急诊科，经磁共振和血常规检查正常。医生无法判断什么病症。后回到家里服用了中医内科开的几帖...
疾病名称：肚子疼&&
希望得到的帮助：没有，查不出来什么原因
病情描述：没有家族史，就是说疼就疼，说不疼就不疼了
疾病名称：呼吸困难&&
希望得到的帮助：做过CT三次头和胸均无问题。但是特别难受应该怎么办？
病情描述：呼吸困难，手抖，头晕，脚出汗，胸骨及肋骨周边按压疼痛，胃会响。呼吸困难及头晕特别困扰
疾病名称：胸部一直会有点刺痛的感觉&&
希望得到的帮助：就是看我这个应该检查什么
病情描述：胸部主要是偶尔有点刺痛，但是一会又消失了，一年多前检查出有结节，不知道是不是这个原因，还是做了假体隆胸的原因
疾病名称：左肩胛骨和后背酸痛，有时有点心慌，&&
希望得到的帮助：这个症状需要去医院做那些必要的检查，还有我应该挂什么科室的号
病情描述：一个月前开始是胸闷，咳嗽，左胸口有点隐痛，做个ct说肺部没有问题，现在是左肩胛骨和后背酸痛，尤其是晚上，睡不着觉，失眠严重，左胸口有一点点隐痛，喉咙有点痒，想咳嗽，没痰！有时下午双腿...
疾病名称：体检肌酸激酶240超出正常值？&&
希望得到的帮助：是否去门诊就诊
病情描述：之前血压高,低压100-高压140，现在正常，
疾病名称：右侧做过疝气手术已经九年五年前右侧一直疼&&
希望得到的帮助：该怎么办
病情描述：10岁右侧做过疝气手术现在19岁，右测一直疼 疼了有五年 运动好像会更疼点。去医院检查彩超。ct都做了没有问题
疾病名称：发热&&
希望得到的帮助：我想问一下这个发热该如何处理
病情描述：白天的时候起热，到晚上又缺热，而且经常发热
疾病名称：今天从早晨起来到现在觉得脑袋晕晕乎乎的&&
希望得到的帮助：我想知道是什么原因造成的，吃点什么药治头晕。
病情描述：早晨起来觉得头晕晕乎乎的是什么原因？应该吃些什么药？我倒是有过脑供血不足的情况，是不是供血不足引起的？
疾病名称：喉咙痛咽口水痛偶尔伴有头晕今天大便拉五回&&
希望得到的帮助：具体情况对症处理，治疗进度
病情描述：女19周岁，没有发烧，喉咙痛第三天，咽口水都痛，早上起来特别干，偶尔伴有头晕，今天大便拉了五回，不是稀的，软的每次拉一点点小门诊去看了说我扁桃体发炎，检查了尿常规正常。血常规白细胞偏...
疾病名称：检查报告&&
希望得到的帮助：这个报告单的中性细胞和单核细胞是什么问题
病情描述：你好帮我看看这个报告单
疾病名称：血糖高&&
希望得到的帮助：看下血液化验报告
病情描述：看下血化验报告
疾病名称：衣原体感染，前列腺感染&&
希望得到的帮助：有痰。 打喷嚏后背一酸痛，鼻子堵。是感冒吗。
病情描述：有痰。 打喷嚏后背一酸痛，鼻子堵。是感冒吗。
疾病名称：感冒发烧&&
希望得到的帮助：这个情况需要怎么办
病情描述：发烧后吃了布洛芬分散片感觉更严重了，头晕无力，浑身发热
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：去医院检查没什么大问题，就是需要观察
病情描述：没有，就是吃不进饭去，一吃饭就吐，并且心慌这需要挂哪个科室
疾病名称：恶心，心慌，接大便&&
希望得到的帮助：这种情况去那个科室检查
病情描述：突然浑身慌，想去大便，接着恶心，症状没了就不想去大便了
疾病名称：老是口渴想喝冷的口腔里总酸酸的，血糖正常&&
希望得到的帮助：我这种老是口渴的病应该去挂哪个科
病情描述：5年前次子宫切除，2月分阑尾炎手术
疾病名称：内外妇科&&
希望得到的帮助：怎么做全身检查
病情描述：身体疲倦 皮肤发黄 腰酸 胃不舒服 气虚
疾病名称：误食食品脱氧剂&&
希望得到的帮助：是否需要就医
病情描述：我妈妈在做饭时误把宗家府泡菜里的气体吸收剂误当调料加入锅中一同煮食，请问对身体有害吗？需要去医院洗胃吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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腰痛四肢无力由什么引起的
腰疼四肢无力是人们日常生活中常常会出现的症状，如、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，但是该种现象一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。这类腰疼四肢无力很少超过十分钟，且可迅速消失，也不伴有其他症状。那么引起腰疼四肢无力的原因到底有多少呢?一起往下看看吧。
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
有效按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
通过上面的详细介绍，相信大家对腰疼四肢无力已经有了了解，关于对于腰疼四肢无力应该怎么办也有了答案，要提醒大家的是，如果腰疼四肢无力迟迟不缓解，就一定要到医院去检查，而治疗腰疼四肢无力一定要到正规医疗机构，做到保证有好的疗效和安全。
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