&p&妹纸8个多月了，过来认真答一下这个问题，重点在刚生产阶段，以下内容也是我认真分享给我的闺蜜们的内容。&br&1、看完崔玉涛的《宝贝健康公开课》和《图解家庭育儿》一套的书，你会变成大半个专家，日常会遇到的问题你都会懂。认真看一套书的价值远大于你花几天时间从网上浏览参差不齐的信息，不仅限此问题。&br&2.孩子出生后理论上半个小时开始喂奶，不过医院一般会让产妇在产房观察2个小时。原则就是越早开始喂奶越好，越早越好。尤其是第一滴母乳，不要觉得不干净而挤掉！那是满满的免疫力！&br&3.孕39周后，每天清洗乳头，温水适度按摩，温毛巾热敷，会对以后的通乳腺有帮助。&br&4.微博张思莱奶奶，认真读。&br&5.孩子15天左右可以&b&偶尔&/b&吃妈咪爱调理肠胃。&br&6.孩子满月开始每天吃维生素D400单位。我家一直是星鲨的维生素D和伊可新交替着吃。&br&7.产妇月子里的饮食，直接买本最薄的月子餐的书照着吃就行，别听婆婆的天天小米稀饭猪蹄花生汤了。没法推荐具体的书名啦，我自己也是书摊上乱买的，而且南北方的饮食差异太大了。建议打开京东、亚马逊、淘宝，搜“月子餐”，大致看下，你喜欢哪本就哪本。&br&8.产妇少站着抱孩子，一定会腰疼。生完三四个月就要坚持喝牛奶了。注意，牛奶仍然是补钙效果最好的，胜过这种钙片液体钙。&br&9.出于孩子免疫力和亲子关系对孩子性格影响的考虑，建议能母乳尽量母乳，除了麦芽韭菜等个别几种食物，基本没有特别多的忌口。放心吃就行。多喝水。&br&10.待产时，尽量穿个裙子，否则每一次内检 还得穿脱裤子，疼的要死……裙子就很方便了。&br&11.生完前3天，切记 别吃任何能催奶的东西，包括肉类，前三天就各种稀饭最好的。等乳腺通了之后再催奶，这对顺利下奶很重要，否则，乳腺不通又催奶了，你想吧&br&12.孩子出生的前十几天，每天大便很多次，用纸尿裤容易伤到脐带，最优方案就是尿布+隔尿垫巾，垫巾的作用是让粑粑不沾到尿布上，垫巾扔掉，尿布好洗，干净。&br&13.脐带消毒要彻底，我家那时候是不敢碰脐带，只简单的消毒表面了，结果脐带掉的慢，而且脐疝不知道跟这有没有关系，反正是有脐疝。&br&14.产后一两天一定多摁揉肚子，多走动，淤血排出的好就不必再做清宫。&br&15.有的医院有淤血的话会让在生产当天做清宫，不建议。还是多走动，42天复检一般就顺利通过。&br&16.孩子的衣服，穿的和妈妈一样多就好了，千万不要一层又一层。&br&17.孩子指甲2、3天剪一次，尽量早早将孩子的手指打开，也不用用各种护手套，多给孩子抓东西对孩子的神经发育有好处。千万不要用各种护手套，勤剪指甲，贝亲小白剪刀那样子的指甲剪很好用。&br&18.给产妇准备一个吸管杯，吸管粗一点，喝水喝粥都好用，否则要坐起来喝水的话，剖宫或侧切的刀口……&br&19.宫缩的时候疼的受不了就循环数数，数着数着时间就过去了，拉玛泽呼吸法也好用。&br&2&b&0.爸爸给刚从产房出来的妈妈献束花吧，一辈子都会记得。这个我只说了我当时的感受，至于是否过敏，医院是否允许着实不清楚。&/b&&br&21.生化汤是有用的，真的。&br&22.纸尿裤正常来说NB的一包就够了，别把纸尿裤当尿布用。我家是前几个月白天尿布晚上纸尿苦，S用了好像四五包的样子。纸尿裤总用大一号的吧，不容易红屁屁。&br&22.孩子最初几天包紧点，稍微暖和点，尽量模仿子宫环境，孩子比较容易习惯。&br&23.早早开始做被动操，活动活动手脚，揉揉小肚子，注意保护好脖子。&br&24.买个称，两周称一次体重，用“亲宝宝”记录下来，观察生长曲线。不必很关注数值，看生长趋势就行。有一个担心就是这类软件你万一什么时候不做了，一定提前让用户把数据导出来，好吧？祝你们长久……像我家有在外地的姥姥姥爷的，照片视频传在亲宝宝上，他们就直接可以同时看到了。&br&25.爸爸和奶奶们多体谅妈妈吧，那种一晚上醒来喂孩子五六次，刚睡下就要醒来，刚睡下就要醒来，简直要抓狂，又无可奈何的滋味，你们不懂。别嫌弃妈妈早上起床晚。&br&26.妈妈要是晚上躺着喂奶，一定不要睡着了，爸爸或奶奶也一定要帮妈妈注意。&br&27.出生前半年不需要枕头，之后给个3厘米的荞麦皮枕头最好。别用定型枕，容易窒息。妈妈喂奶要左右交替喂，别固定一个方向，睡歪了头型。&br&28.一周用洗发水沐浴露一次就好了，温清水洗澡可以2、3天一次，手指缝脚趾缝要洗干净了。遇上冬天，给宝宝擦点专用的油。&br&29.宝宝容易有鼻涕，用婴儿棉签给小鼻子里抹点橄榄油。孩子哭的时候鼻涕容易出来，万一哭了，利用机会清鼻涕。&br&30.反对米酒等一切有酒精成分的东西，母体的酒精浓度基本就是母乳内的酒精浓度，对孩子肾脏造成很大的伤害。&br&&b&31.奶奶爷爷愿意看书的，最好也给他们看崔玉涛的书，减少很多的沟通成本，你会发现他们突然就不坚持老做法了。&/b&&br&32.如果你已经有了婴儿车，请在朋友圈发一下哎。侧面告诉大家我有婴儿车了，别买这个了。其他东西同理。&br&33.让孩子多爬。要点是，家里温度合适，孩子少穿衣服，减少家具，大爬行垫，最最主要，妈妈陪伴！&br&34.我反正是离职带了孩子到8个半月。孩子安全感挺足，很少哭，比较大方，自己玩很高兴。&/p&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&宝宝一岁了，亲亲！&br&1.多跟孩子玩游戏，如果不知道怎么玩，随便买本早教书，里面有游戏有儿歌有发育指标。&br&2.下个宝宝准备生个美籍宝宝，或许会有个不一样的未来。&br&3.离家之前跟宝宝认真再见，约定回来的时间。&br&4.小宝8个月之后就基本用小的儿童马桶，现在如果坐上不闹，那就是要尿，如果不愿意坐上，那肯定不尿。从来没把尿。&br&5.孩子每一点进步都值得表扬！&/p&&p&&br&&/p&&p&宝宝也小，在这个问题里学习了不少。同时，需要提别提到的是：养育宝宝是个很正常的过程，不必特别紧张什么。除了生孩子那几天的东西务必要提前备好之外，其他东西没必要刻意按什么清单准备，那是个顺其自然的过程，遇到什么问题 解决什么问题就好，网购一两天就到货，宝宝不会因为安抚奶嘴早一天或晚一天而有什么不同，当然网站特价的囤货除外。绝大多数的东西打开京东当当亚马逊都可以买到。&br&希望望大家不必过分紧张，顺其自然就好了。&/p&&p&可能各家的消费观念不同，并不赞同给孩子手洗衣服，不赞成什么都海淘，不赞成过孩子过分干净，不赞成过度保护。&br&有手洗衣服的时间，我宁愿陪宝宝唱个歌，玩个拍手游戏。职场人本就陪孩子时间不多，花在最优价值的事情上。&br&有海淘衣服水壶袜子的钱，我宁愿多请几天假，陪她去公园动物园。&br&过分干净反而不利于孩子正常菌落的行程，夏天傍晚我家宝宝常穿着不开档的裤子坐在小区地上。&br&孩子会闹会你抓我我抓你，我不能为了保护她不被抓伤就带她远离小朋友，她愿意跟小孩子玩，我不会拦着，虽然她只有刚1岁，但看见熟悉的小宝们会开心的拍手，会牵着我的手快快的走，简直快乐的要飞起来一样。&/p&&p&在知乎我和先生的月收入不算高，合计不到2万，但相比这个二三线城市里的小区的大多数年轻的父母来说，不算低。我不赞同穷养儿，但赞同富养女，应当富在落落大方，富在不为物质所诱惑，富在举重若轻，富在对鸡毛蒜皮的家长里短一笑置之，富在少有因金钱而带来的恐惧，富在不斤斤计较，富在有格局有视野，富在举手投足都体现出强大的内心，强大的人才会自谦，富在有喜欢又擅长的技能，无一不显示着她真诚的自信。但不富在最贵的衣服 什么品牌的香水，什么样子的指甲漂亮，以及吃多贵的酒店。&br&但小宝的生活一向简约，玩具是玩完2件，再换2件，其他收起。&/p&&p&&br&给小宝奶奶买的月子餐和崔玉涛的育儿书，我认为是我人生二十多年花的最最值得的钱，没有之一。小宝奶奶愿意帮我们带小宝，我们从心里感激。她愿意看书科学育儿我们不只是感激，没法形容。我和先生上班，完全放心的将小宝交给奶奶，我们下班，奶奶只管休息，跳广场舞，跟小宝爷爷去溜达，回自己家浇浇花。&/p&&p&滚去工作，有空再答&/p&&p&-------------------------------------&br&就经验来说，特别推荐的：moony纸尿裤，平均囤货价格在70-80元；隔尿垫巾，用了4、5包；nuby的吸管杯半岁之后用起来，之前是贝亲的鸭嘴壶，再之前是新安怡的玻璃奶瓶。因为一直母乳，就用了这一个奶瓶。亨氏的强化铁锌钙米粉喝了8盒，再也不喝了；奶奶愿意给做辅食，也省的买了，最近又买了本辅食书，同样超值！&/p&&p&说说母乳吧&br&生之前也一直担心会没有母乳，毕竟身边太多奶粉宝宝了，还好，奶水一直不错，宝宝壮壮的，没有黄疸，没有感冒，没有夜啼，除了一次幼儿急疹，好像一直活蹦乱跳，壮壮的。&br&我的步骤大概是：&br&孕39周每日温水敷乳房，轻轻按摩；&br&产房出来第一时间哺乳，但宝宝过一会儿会哭，虽然专家和育儿书上都说要坚持住，孩子的胃就乒乓球大小，初乳足够孩子吃了，但扛不住她哭，当晚加了2次奶粉，还是跟别人借的，转天早晨爸爸去买了奶粉，但小宝不喝了；&br&过一会儿就哺乳一次，过一会就哺乳一次，好多好多次，这一步骤肯定很有帮助；基本是躺着喂的，一来不太会抱，二来侧切刀口很疼；&br&这期间一直喝温水和各种素粥，没有红糖没有枣，没有任何补品，中午加个馒头，一点点咸菜，没有油，没有肉。好想哭……&br&第三天基本有奶水了，就一溜烟母乳到了一岁多。&br&多喝水！多喝水！多喝水！&br&有信心！有信心！有信心！要相信自己是个正常的妈妈。人类传承多年，正常妈妈是会有奶水喂养宝宝的！要相信自己能够。当然不想母乳的人就算了。&br&保持心情愉悦！保持心情愉悦！保持心情愉悦！那些家长里短，是是非非都没有心情愉悦来得重要，对吧。&br&别吃韭菜和麦芽。&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&1.知根知底的其他宝宝的旧衣服可以多穿，但时间太久的就算了。&/p&&p&2.孩子的节奏一般来说是三翻六坐七滚八爬周能走。对应三个多月翻身，六个月能坐，7个月能打滚，8个月能爬行，一周岁多能走路。还有个指标是能自己扶着东西站，好像是六个多月的样子。不必严格按照这个周期，有很多宝宝可能会晚一些。&/p&&p&3.一般情况下，宝宝只要是精神比较好，就意味着身体状况不错。不必过多焦虑。&/p&&p&4.大概到1岁之前，其实不太穿鞋子。在家里地暖的话，薄袜子+厚袜子的组合就可以了。如果出门会站在地上的话，可能需要鞋子。衣服可以买大一点，鞋子一定要合脚。鞋子一般不要穿旧的，会硬会变形。&/p&
妹纸8个多月了，过来认真答一下这个问题，重点在刚生产阶段，以下内容也是我认真分享给我的闺蜜们的内容。 1、看完崔玉涛的《宝贝健康公开课》和《图解家庭育儿》一套的书，你会变成大半个专家，日常会遇到的问题你都会懂。认真看一套书的价值远大于你花几…
&p&流量预警
全文干货已更完&/p&&p&&br&&/p&&p&这个问题我看了好久，都没有看到特别满意的答案。所以打算自己来写。&/p&&p&把孕期到宝宝一两岁这段时间需要准备的事情分为六个部分。&/p&&p&一、购物篇&/p&&p&二、知识篇&/p&&p&三、经验篇&/p&&p&四、玩具篇&/p&&p&五、绘本篇&/p&&p&六、辅食篇&/p&&p&☆.。.:*?°☆.。.:*?°☆.。.:*?°☆.。.:*?°☆&/p&&p&一、购物篇&/p&&p&此为剁手篇，分为三个部分：必须买的，可买可不买的，不要买的。&/p&&p&前两个分类下列出表格，给出我认可的品牌，品牌分成两种，一是略贵的品牌，有的是国外的，买起来稍微麻烦点，但是东西真的很不错。二是价格适中，性价比高，容易买到的品牌，爸爸妈妈可以根据自己的情况选择。&/p&&p&空着的格子说明我没用过，所以不知道。标有横杠的格子说明我用过好多，但是东西都不怎么样就不推荐给大家了。一行两个格子都空着，说明我用的是杂牌，想不起来名字了。&/p&&p&基本是宝宝从出生到一岁都要用到的，绘本、玩具和辅食另外讲。&/p&&p&一般情况只列一个牌子，我认为最好的，衣服鞋子奶粉尿不湿之类爸爸妈妈需要更大的选择余地的项目就多列了几个牌子。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1b1a3dcce41fb61fa3a4a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&705& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1b1a3dcce41fb61fa3a4a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/df4bbcf0e8c9dd8ec7e1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/df4bbcf0e8c9dd8ec7e1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ec4a44deef7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ec4a44deef7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再贴一张买买买注意事项&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/50ba3cab6af_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&5995& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/50ba3cab6af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&类别（不要买）&/p&&p&1、学步车&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/parenthood%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dnickname& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@培儿屋儿科医生&/a&&/p&&p&学步车已经被证实不能帮助促进婴幼儿学习行走，相反还有很多危害：1.阻碍运动协调功能成熟；2.容易造成X或O型腿；3.引起意外伤害，已有多起孩子使用学步车无法刹住冲下楼梯受伤的报道；4.因为限制了孩子自由探索学习的机会，会影响孩子智力发育等等。&/p&&p&2、出牙粉、出牙凝胶&/p&&p&海淘卖家不会告诉你的真相&/p&&p&作者：冀连梅 北京和睦家康复医院药房主任&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.34& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&3、束腹带&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/98160/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&产后束腹带要慎用&/a& &/p&&p&4、床围、枕头&/p&&p&你家宝宝睡哪里？——关于婴儿床的安全设置&/p&&p&作者：夏天的陈小舒
澳大利亚科廷大学公共卫生博士&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a& &/p&&p&5、橄榄油&/p&&p&作者：松鼠云无心
食品工程博士 《吃的真相》作者&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439331/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&橄榄油护肤，没那么神奇&/a&&/p&&p&6、防辐射服&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/82167/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孕妇要不要穿防辐射服？&/a& &/p&&p&7、退热贴&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.34& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a& &/p&&p&（以上也许有疏漏，想起来再添加）&/p&&p&&br&&/p&&p&二、知识篇&/p&&p&此为科学篇。&/p&&p&（一）准父母必看的书&/p&&p&NO.1
冀连梅谈：中国人应该这样用药&br&中美两国均权威认证的专业药剂师，中国第一位通过公共网络平台向数以百万计的公众传播安全用药知识、普及科学健康常识的专业药剂师。 &br&说故事，讲知识，全面解析儿童、妇、哺乳期女性36种常见疾病，45种非处方药，最安全、最有效的家庭小药箱，帮助普通读者走出用药误区，安全用药，合理用药。&br&PS
这本书强推，全是干货，孩子生病完全可以根据这本书的指导来做，就算去医院医生给开的药你也可以通过这本书知道他开得对不对。&br&&/p&&p&实用性：★★★★★&br&可读性：★★★★★&br&科学性：★★★★★&br&&/p&&p&NO.2
虾米妈咪育儿正典&br&针对0~6岁儿童养育问题，从日常护理、营养与喂养、生长发育、行为习惯等几个方面进行详细讲述，中国父母会遇到的育儿难题，绝大多数都能在这本书里找到答案.&br&PS
这本书避免了许多育儿书的唠唠叨叨，内容直截了当，干货超多，指导性强。尤其是发烧，辅食喂养，如厕训练，抽血化验指标几块讲解得非常细致。&br&&/p&&p&实用性：★★★★★&br&可读性：★★★★★&br&科学性：★★★★★&br&&/p&&p&NO.3
西尔斯亲密育儿百科&br&威廉·西尔斯博士是美国最具影响力的育儿权威。他的《西尔斯亲密育儿百科》出版近20年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈几乎人手一本。&br&西尔斯博士根据近40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。&br&PS
这本属于经典教科书，只是许多话反复在说好唠叨，看得有些累，&br&不过仍然不失为一本好书，关键是里面有很多好的理念，可以给妈妈们勇气。&br&&/p&&p&实用性：★★★&br&可读性：★★★★&br&科学性：★★★★&br&&/p&&p&NO.4 《崔玉涛图解家庭育儿》和《宝贝健康公开课》&br&崔玉涛，北京和睦家医院儿科主任。从医25年，是中国第一批从事新生儿急救的儿科权威。每天坚持发微博普及育儿知识。是中国粉丝最多的儿科医生。雅安地震亲赴灾区参与医疗救护工作。&br&《崔玉涛图解家庭育儿系列》分别用图文结合说明：1：发热，2：母乳配方粉，3：肠道，4：过敏湿疹，5：辅食添加的详细问题和应对方法。6：小儿疫苗接种；7：直面小儿护理；8：小儿生长发育。9：直面小儿就医误区 &br&《崔玉涛：宝贝健康公开课》是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。《崔玉涛：宝贝健康公开课》的内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际最前沿的养育知识，帮助家长建立正确的养育观。&br&PS.崔玉涛，儿科界第一男神，第一套书挺贵的。也比较详细。第二本书挺鸡肋的，指导性不强。&/p&&p&实用性：★★★&/p&&p&可读性：★★★★&/p&&p&科学性：★★★★★&/p&&p&NO.5
只有医生知道12&/p&&p&《只有医生知道》是一本有关女性的百科全书。抱着&大医治未病&的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。&/p&&p&PS.
没有生宝宝之前应该看看这本，对孕期的妈妈来说非常有益处。产科医生生活实录啊。&/p&&p&实用性：★★&/p&&p&可读性：★★★★★&/p&&p&科学性：★★★★★&/p&&p&&br&&/p&&p&NO.6 《定本育儿百科》作者：松田道雄先生 日本著名儿科专家&/p&&p&涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题，分为651个专题叙述，侧重育儿方法和育儿技巧，并编创了30节婴儿体操，描写细致入微，内容丰富，全面周到。&/p&&p&本书从婴儿诞生前一直写到孩子上小学，共分651章。以孩子的年龄段为单元划分，各部分相互独立，内容包括这个年龄段的孩子喂养方法，环境，异常情况，集体保育等，详细解答了育儿时遇到的各种问题，细致入微，全面周到，父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可，使用方便，实用性强。&/p&&p&PS.这本书完胜《郑玉巧育儿经》。&/p&&p&实用性：★★★★&/p&&p&可读性：★★★★&/p&&p&科学性：★★★★&/p&&p&&br&&/p&&p&NO.7
美国儿科学会育儿百科(0-5岁)&/p&&p&美国儿科学会拥有全美最优秀的儿科医生、育儿领域最前沿的研究水平和最丰富的实践经验，其科学、先进的育儿理念在这本权威著作中得到了集中的体现。家长可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导：&/p&&p&为分娩的准备，新生儿及早产儿的护理；关于母乳喂养和配方奶喂养的深入讲解，包括益处、方法和困难；0～5岁孩子的基本养育方法，包括各阶段的饮食与营养、睡眠问题；孩子在各成长期体格、动作、情感、语言、社交和认知发育的标准；对家人情感和家庭问题的探讨，如母亲的情感、父亲的情感和（外）祖父母的情感；一部完整的儿童健康百科，包括各种常见病、创伤、先天性疾病和其他问题的应对方法；在家里、户外以及车上的安全问题。&/p&&p&PS.虽然是美国前几年版，内容还是很实用，全面（孩子，父母，祖父母的状况都出招），而且讲的很科学，语言简洁看的懂。&/p&&p&实用性：★★★★&/p&&p&可读性：★★★★★&/p&&p&科学性：★★★★★&/p&&p&&br&&/p&&p&NO.8
宝贝出生头一年：美国儿科学会新生儿养育宝典（0~12个月）&/p&&p&美国儿科学会（AAP），是全球一支最强大的儿科专家队伍，拥有6万名儿科初诊大夫、专科医生和外科专家，他们一直为新生儿、婴幼儿和青少年的健康、安全和快乐成长而尽职尽责地工作。&/p&&p&按月为您提供宝贝一年内的生长发育、行为发展等方面的指标，让您知道宝贝是否发育正常：&/p&&p&完整的健康百科加上详细的建议指导，解决您养育宝宝过程中可能遇到的医学与紧急问题；&/p&&p&有关母乳喂养、奶瓶喂养等方面的充分指导：&/p&&p&如何选择一个放心而优质的宝贝看护人或机构：&/p&&p&爷爷奶奶或外公外婆在户内外带宝贝时谨记的安全事项：&/p&&p&防止中毒、窒息、哽咽等问题，以及急救办法：&/p&&p&户内与车内的安全检查；&/p&&p&PS.新生儿的所有问题几乎都能在其中找到答案。&/p&&p&实用性：★★★★★&/p&&p&可读性：★★★★&/p&&p&科学性：★★★★★&/p&&p&&br&&/p&&p&（注意，有知友和我说买不到这本，查了下，这本书目前已经绝版，所以换一本推荐：也是美国儿科学会的，叫《美国儿科学会育儿百科》，这本书是中国科学技术出版社出版的，目前已经有了最优质的第六版修订版。内容更加全面靠谱。）&/p&&p&&br&&/p&&p&NO.9
从出生到3岁：婴幼儿能力发展与早期教育权威指南 &/p&&p&伯顿·L·怀特基于自己37年的观察和研究，在这本详细的指导手册中描述0-3岁婴幼儿在每个月的心理、生理、社会能力和情感发展，为数千万名家长提供了支持和指导。现在，这本经过全面修订和更新的著作包含了关于养育的最准确的信息和建议。对于任何一个关心孩子成长的父母来说，这本书都是不容错过的。&/p&&p&　　没有任何问题比人的素质问题更加重要，而一个孩子出生后头3年的经历对于其基本人格的形成有着无可替代的影响……本书是惟一一本完全基于对家庭上的婴幼儿及其父母的直接研究而写成的，也是唯一一本经过大量实践检验的经典。本书将0-3岁分为7个阶段，对婴幼儿每一阶段的发展特点和父母该怎样做以及不应该做什么进行了详细的介绍。&/p&&p&PS.和前面几本书不一样的地方是，前面那些都是从吃喝拉撒睡生病上怎么照顾好宝宝，而这本侧重心理和智力方面怎么养好宝宝。&/p&&p&实用性：★★★★&/p&&p&可读性：★★★★&/p&&p&科学性：★★★★★&/p&&p&&br&&/p&&p&如果只看三本的话，我建议是《冀连梅谈：中国人应该这样用药》《虾米妈咪育儿正典》《美国儿科学会育儿百科》第六版。&/p&&p&&br&&/p&&p&（二）建议在微博上关注的博主&/p&&p&1、协和张羽&/p&&p&北京协和医院妇产科副教授/副主任医师张羽
著《只有医生知道》1、2&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/zhangyupumch%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&2、协和谭先杰&/p&&p&北京协和医院妇产科医生 教授 博士生导师 &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/tanxianjie1126%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&3、和睦家药师冀连梅&/p&&p&北京和睦家康复医院药房主任 &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&4、勿怪幸 &/p&&p&日本东京大学外科博士&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/bladeofwind%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&5、火爸朱剑笛&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/huoba18%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&6、白衣咸饭&/p&&p&妇产科主任医师&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白衣咸饭的微博&/a&&/p&&p&7、夏天的陈小舒 &/p&&p&澳大利亚科廷大学公共卫生博士 &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/sweetbreeze& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&8、小儿外科裴医生 &/p&&p&深圳小儿外科副主任医生 &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&9、医生妈妈欧茜 &/p&&p&广州市妇女儿童医疗中心 医师&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&10、崔玉涛 &/p&&p&北京和睦家医院儿科主任&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/cuiyutao& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&11、虾米妈咪的微博 &/p&&p&原上海市儿童保健所儿科医生余高妍&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/askmommy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&14、眼科小超人老梁 &/p&&p&眼科医生 &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&15、少個螺絲
&/p&&p&科学松鼠会成员 果壳食品领域达人&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上博主经常在自己专业范围内写干货，长期关注收获甚大。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（三）建议微信上关注的公众号&/p&&p&以上陈小舒，朱剑笛，虾米妈咪，崔玉涛等人也有公众号，不过更新不是很快。&/p&&p&以下是几个更新比较多，内容比较丰富的育儿公众号&/p&&p&1、暖暖妈爱分享（是个总结狂妈妈，在科学育儿、教育心得、辅食喂养、剁手推荐、亲子旅行等方面写得很好）&/p&&p&2、萌芽研究所BUD（毕业于香港大学的妈妈创办的新媒体.关注0-6岁中西文化教育、家庭养育和同龄准妈妈备孕、孕期身心健康.定制适合中国家庭的科普育儿原创作品,内容涵盖医学护理、生活照顾、早教益智、亲子关系、婴儿产品测评等）&/p&&p&3、丁香妈妈&/p&&p&4、爱读童书妈妈小莉（这是一个播音系毕业的妈妈在亲子阅读五年,和女儿一起读了上千本书之后开的账号.每天推荐一本经典童书和一篇育儿好文,并用自己专业的表达、动听的声音给孩子们讲各种童书）&/p&&p&5、童办joywithyou（许多专业的儿童用品测评文章）&/p&&p&6、小土大橙子（睡眠专家）&/p&&p&7、卓正诊所（一家非常专业的诊所，科普文章很细致）&/p&&p&&br&&/p&&p&（四）热点问题科普&/p&&p&1、补维生素D&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.116& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&2、防晒&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.116& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&3、防蚊&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.116& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2ede04ad4a038a4ca24ce51bd74856d3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2ede04ad4a038a4ca24ce51bd74856d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4、发烧&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_bc89fb9d0101va9g.html%3Fref%3Dweibocard& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《儿童发热全知道》&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4b2ef8dde395d8da07783_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&12898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4b2ef8dde395d8da07783_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5、咳嗽和感冒&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D112.0.91.61& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fc657e0d9b83ba60144a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fc657e0d9b83ba60144a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/35459bfe1148cac547e6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&3410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/35459bfe1148cac547e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6、体检&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1790e3eba102c3bd2f83f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1109& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1790e3eba102c3bd2f83f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cd6feb24806baaee27a349_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cd6feb24806baaee27a349_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7、要不要打疫苗？&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sciencenet.cn/blog-.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学网—107 疫苗小贴士&/a&&/p&&p&8、流感疫苗&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D112.0.91.61& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&9、HPV疫苗&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMTg1MjI3MzY2MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3De3b1ad73a63cdce3aa26f785crd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“宫颈癌疫苗”，时尚还是必需？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&三、经验篇&/p&&p&以下所有内容属于个人观点。&/p&&p&1、孕期&/p&&p&怀孕前建议先看一下这个问题下田医生的回答&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&生孩子对女性健康是利大于弊还是弊大于利？ - 医学&/a&&/p&&p&怀孕后，首先，不要加入任何孕期育儿论坛网站，比如宝宝树啦，快乐孕期啦，还有一些综合论坛的母婴板块也别去，QQ群微信群只要涉及母婴的都别加。&/p&&p&保证你清清静静迎接宝宝。&/p&&p&什么母乳大本营，本来里面精华帖非常好，但是现在被污染的一塌糊涂，看上去就像邪教。&/p&&p&口袋育儿app使用感太糟了。QQ母婴群也是，也许是我没有加到好的母婴群吧，我说一句要给宝宝穿尿不湿，底下多少人骂我的，我再说要打流感疫苗之类马上被踢。&/p&&p&宝宝树里面每个板块都是乱七八糟，如果把我前面写的那些书那些博主的科普文都看过，你决计是忍受不了里面铺天盖地的脑残父母，你看到每个帖子你都会心疼那些还未出生的宝宝。&/p&&p&举两个栗子&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6f2ae8484efa98981ca81_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6f2ae8484efa98981ca81_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9e556ce5a8f4abae17b7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9e556ce5a8f4abae17b7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&孕期所有要注意的知识并不是很多。&/p&&p&但是大多数的孕期APP都比较糟糕，我以前用的是“优活孕期”，感觉界面很清爽，没有啥乌七八糟的东西，可惜已经下架了，据说果壳出的“研究生”还不错，但是我也没用过，欢迎大家试用到好的孕期APP告诉我。&/p&&p&孕后期下个数胎动的APP，每天认真数三次胎动，如果发现很不正常就立刻去医院。后期水肿和孕期瘙痒要及时报告医生。&/p&&p&是顺还是剖（吐个槽：宝宝树里面满屏都是打“抛”）这个不需要纠结，听医生的。如果医院有硬膜外麻醉技术可以无痛分娩是最好了，可惜好像全国开展这个的医院很少。&/p&&p&别担心麻醉，腰疼和麻醉没啥关系。前后相继的事情不一定是因果关系。&/p&&p&孕期也要注意运动，不要天天躺着，至少每天散步半小时。&/p&&p&饮食方面不需要有特别忌口。不能吃西瓜啦，什么寒凉的食物不能碰啦，都是扯谈！&/p&&p&不吸烟，不喝酒，不喝浓茶咖啡，不吃日料，少喝碳酸饮料。饮食清淡些，不要顿顿大补疯狂增重。&/p&&p&可以护肤化妆，做好防晒。护肤产品我用的是娇韵诗家的，神仙水，fresh家的面膜，CeraVe乳液，优色林万用膏（成人版）。&/p&&p&具体指导意见请移步文章&/p&&p&孕期和哺乳期可以使用化妆品，护肤品或美发产品吗？&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D183.211.162.32& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&孕期最关键要做的事，就是大量阅读科学育儿的书籍，然后在宝宝没出生以前拼命向家里长辈科普，比如宝宝要不要枕枕头，要不要把屎把尿，要不要蜡烛包绑腿，宝宝该穿多少衣服，能不能吹空调吹电扇，用尿不湿背带会不会罗圈腿，要不要每天洗澡，什么时候加辅食，等生了宝宝之后再来说这些事，长辈几乎是听不进去的。&/p&&p&孕期这样和长辈灌输：妈妈，我和你讲哦，我有个同事，现在宝宝一岁十一个月，和宝宝说了两次怎么拉粑粑，就学会了，之前她天天折腾把屎把尿，弄得家里脏死了，宝宝还一把就哭，老受罪了，她告诉我，一岁十一个月大多数宝宝都会自己拉屎了，之前怎么把屎把尿都是无用功。别折腾宝宝了。&/p&&p&多用身边人的例子，老人家比较容易听进去，我老妈就是典型的反智主义，和她说科学说书上说，她火大得要命。说周围人如何如何她就不支声了。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、月子&/p&&p&把所有的禁忌都丢到一边去吧！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scipark.net/archives/16476%3Ffrom%3Dsinglemessage%26isappinstalled%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何科学地“坐月子”&/a&&/p&&p&月子里要保持心情愉快，多休息。这是一句正确的废话，很多时候不是你想要保持就能够做到。&/p&&p&孩子千差万别，动不动有新状况，再加上家中长辈，隔壁邻居意见多多，初为人母的喜悦很快被冲没了。&/p&&p&我们来看这个分析&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5a23daca9f49258eaa1d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&1164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5a23daca9f49258eaa1d_r.jpg&&&/figure&&p&坐月子，妈妈要变强大，你自己怎么坐月子应该自己决定，听信落后的坐月子习俗会有什么后果？想想上海那个坐月子坐出热射病死亡的产妇吧！&/p&&p&不谈身体健康，也要想想心理健康，闷在家里一个多月，不能看电视上网，天天面对的就是哭闹的娃，和让你躺着吃吃吃的长辈，分分钟产后抑郁。&/p&&p&再贴个，月子开始就要知道的事。&/p&&p&春雨推出的育儿黑榜：&/p&&p&黑户1号——儿童防侧睡枕
&/p&&p&黑户2号——维C银翘片
&/p&&p&黑户3号——妇炎洁
&/p&&p&黑户4号——小儿止咳糖浆
&/p&&p&黑户5号——学步车
&/p&&p&黑户6号——果糖
&/p&&p&黑户7号——红药水紫药水
&/p&&p&黑户8号——优卡丹、好娃娃
&/p&&p&黑户9号——牛初乳
&/p&&p&黑户10号——骨密度检查
&/p&&p&黑户11号——微量元素检查
&/p&&p&黑户12号——宝宝游泳脖圈
&/p&&p&黑户13号——儿童酱油
&/p&&p&黑户14号——哭声免疫法
&/p&&p&黑户15号——杜曼闪卡
&/p&&p&黑户16号——七田真右脑开发
&/p&&p&黑户17号——学步带
&/p&&p&黑户18号——一岁以内喂宝宝蜂蜜 &/p&&p&黑户19号——蜂胶
&/p&&p&黑户20号——蜂王浆
&/p&&p&黑户21号——肚脐贴&/p&&p&黑户22号——把屎把尿
&/p&&p&黑户23号——加工类肉松食品
&/p&&p&黑户24号——保婴丹 &/p&&p&黑户25号——猴枣散
&/p&&p&黑榜26——七星茶、开奶茶
&/p&&p&黑户27——炎琥宁等中药注射剂
&/p&&p&黑户28——蛋 白 粉
&/p&&p&黑榜29——珍珠粉
&/p&&p&黑榜30——婴幼儿喂葡萄糖&/p&&p&黑榜31——母乳检测
&/p&&p&黑榜32：匹多莫德等免疫增强剂
&/p&&p&黑户33：兰菌净
&/p&&p&黑榜34：羚羊角
&/p&&p&黑榜35：海参
&/p&&p&黑户36：燕窝&/p&&p&黑户37：给宝宝剃光头
&/p&&p&黑户38：给宝宝捏鼻子 &/p&&p&黑户39：给新生儿挤奶头
&/p&&p&黑户40：给新生儿喂米油、米汤
&/p&&p&黑户41：给新生儿枕枕头
&/p&&p&黑户42：惊风散
&/p&&p&黑户43：新生儿使用驱蚊产品
&/p&&p&黑户44：给宝宝绑腿 &/p&&p&黑户45：土鸡蛋营养价值高&/p&&p&黑户46：三伏贴&/p&&p&黑户47：哺乳期喝米酒 &/p&&p&黑户48：蜡烛包
&/p&&p&黑户49：俯卧睡觉
&/p&&p&黑户50：黄芪注射液
&/p&&p&黑户51：开裆裤
&/p&&p&黑户52：百日开荤
&/p&&p&黑户53：给孩子食用虫草
&/p&&p&黑户54：盐酸氨溴索注射剂&/p&&p&黑户55：嚼食喂孩子
&/p&&p&黑户56：育儿陋习（挤奶头、擦马牙、挑破螳螂嘴、剃胎毛、眉毛、睫毛、去胎毒）&/p&&p&&br&&/p&&p&3、哺乳&/p&&p&母乳当然最好，没办法母乳只能上奶粉的妈妈也不要觉得有所亏欠。没有任何证据表明母乳宝宝比奶粉宝宝强。现在奶粉一段模拟母乳技术也不错。&/p&&p&不赞成通草下奶，米酒下奶（不相信的请看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D183.211.162.32& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&），鲫鱼汤下奶之类说法。哺乳期间饮食还是要清淡为好。也不赞成请催奶师，我请过，也看过好多催奶师，真的感觉骗钱的多数，假模假式的。我奶堵都是我妈妈帮我按摩按摩再用吸奶器吸。我同时还吃软磷脂。帮助疏通乳管，亲测有效。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef20c6caf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&4076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ef20c6caf_r.jpg&&&/figure&&p&哺乳姿势要学习，不过也不是定式，多试试寻找自己最舒服的那种。&/p&&p&喂奶应该是很舒服的，如果疼痛不堪，有可能是雷诺氏现象乳管痉挛，临床有吃维生素B6来治疗的说法，不过没有确切证据。&/p&&p&电动吸奶器是神器，开始能帮新妈妈催奶，奶越吸越多，等宝宝大一些了又能让妈妈暂时解脱出来，可以有时间处理自己的事。亲测小白熊，好女人，还有几个国产吸奶器都不行，要么吸不出来，要不吸得疼。美德乐还不错，不过太烧钱，后期买小白片，黄阀，导管（发霉又换新），导管刷，奶罩等等又费了不少钱，还不小心给摔坏了，连夜去租了一个应急，又淘宝买了个维修两百多块，也真是挺遭罪的。加加减减都花了两千块在吸奶器上。&/p&&p&看到还有个国外的牌子阿美达，价格略低些，据说也很不错。&/p&&p&奶吸出来了就要保存。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ccd73a7ebc28b97fdc79a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&4547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ccd73a7ebc28b97fdc79a_r.jpg&&&/figure&&p&不过我冻起来的奶最后都丢掉了，因为实在冰箱放不下啊！??????????? 心痛！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4、矛盾&/p&&p&本来有了宝宝，家里应该是其乐融融的，可是很多家庭有了宝宝反而争吵不断。&/p&&p&因为我们和老一辈的育儿理念相差十万八千里。除非你硬气，自己带，不要长辈搭手，否则你根本不可能让他们完全按照你的说法执行，他们几十年来形成了自己做事的一套原则，根深蒂固，难以撼动。&/p&&p&怎么办？如果没有在怀孕时给长辈灌输好新的育儿知识，这时的争吵完全不能解决问题。庞大的家庭内耗反而消解了大家的育儿热情，糟糕的家庭氛围对宝宝的成长更不利。&/p&&p&建议顺势而为，阳奉阴违。比如，老人家要把屎把尿，你就买个小马桶，建议把宝宝放在上面。他们失败了，你就和他们灌输，自己的朋友同事家宝宝都没有把屎把尿，到了时间就会了。说多了，他们也容易接受了。即使死心眼的不接受，你白天让他们带就随他们吧，权衡利弊想一想，宝宝把屎把尿的危害也并不会比你们天天为把屎把尿吵得天翻地覆的危害大。要是把老人家气跑了，你两边都焦头烂额。&/p&&p&少吃糖少吃盐啦，少穿衣服啦，涂防晒霜啦，这些事情你多长点心眼，给宝宝吃的东西你自己买好。穿的衣服你准备好，老人家擅自加衣服，你等宝宝出了热疹，你再说衣服多了，她看到你说的对，她就没话讲了。能减轻带孩子负担的东西要多买，她用习惯了，自然知道东西好，自然不计较了。&/p&&p&最重要的就是你用你的方法带，让她发现宝宝吃你这一套，老人家也就从善如流了。&/p&&p&再说什么是阳奉阴违捏？比如说我妈妈信佛，不肯给宝宝吃荤菜，我养成习惯，自己一回家就带宝宝出门玩，然后见缝插针给宝宝喂点荤的菜，背着我妈妈，她到现在还不知道呢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&四、玩具篇&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/faeafd6dbade595f7457b7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&503& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f2d7bac4570_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&434& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a672d80fad20e6f17b6f73f2d7cfeafd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&560& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c1a72bcc9d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&659& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b4babc3c73c93d700e4ba6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&730& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bac3a076b088_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&534& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a85e64bc45b1e1d2812f5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&947& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以上内容非原创，图片侵删。&/p&&p&下面贴几个我家宝宝很喜欢的玩具。&/p&&p&开始买了好多摇铃，拨浪鼓，曼哈顿球，毛绒公仔各种玩具，宝宝都没什么兴趣，只喜欢撕面纸，抓硬币，玩家里的拖把什么。&/p&&p&套塔，手偶娃娃还可以，但是只肯玩一会。&/p&&p&后来玩这种拼图很起劲。代替了抓硬币。&/p&&p&在淘宝买了个小钢琴每天都喜欢乱弹一气。&/p&&p&最下面那个六面体的盒子是她最喜欢的，两个面是积木盒，一个面是镜子，一个面是电话，一个面是乐器，一个面是齿轮和串珠。能玩很久不嫌烦。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/72cae2f705c77a0ac5cc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/72cae2f705c77a0ac5cc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/91dcb9b551694aac0d8abc09_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0a77e3cf7bdffb103ef584_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0a77e3cf7bdffb103ef584_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/40b1ebbde2d2b05c9dade8dd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&619& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/40b1ebbde2d2b05c9dade8dd_r.jpg&&&/figure&&p&关于玩具可能大家还会遇到这样的疑惑，看看这个问题：&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&宝宝为什么对专门买的玩具丝毫不感兴趣，反而对塑料袋抽纸拖鞋等日常用品非常喜欢？ - 教育&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&五、绘本篇&/p&&p&六个月开始给宝宝看布书，lamaze的躲猫猫布书最是喜欢。&/p&&p&一岁以后开始正式看绘本。现在16个月最喜欢的是这几本 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/042a195d465bfbe1c37d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&172& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/042a195d465bfbe1c37d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e799ee25e89b34ea3c32_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&182& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e799ee25e89b34ea3c32_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1987b4abf3b453c0e94a9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1987b4abf3b453c0e94a9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2f6d92cc4c3f1ba872f652_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2f6d92cc4c3f1ba872f652_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fa7f6aaf2f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&607& data-rawheight=&197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&607& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fa7f6aaf2f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9e80a8d6afc5b753021fb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9e80a8d6afc5b753021fb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/691d6aa119e37b67ad7c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/691d6aa119e37b67ad7c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9da0ff853a93ef333fa438_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9da0ff853a93ef333fa438_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ac100ed99cf908eb633d9a3c14b45a15_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&169& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ac100ed99cf908eb633d9a3c14b45a15_r.jpg&&&/figure&&p&《蹦》已经被宝宝撕得不成样子，我用胶带粘了又粘，带出去旅行，宝宝发脾气，只要拿出这本书，她就安静下来。每次吃饭都靠它了。也是因为这本书，她现在呱呱，兔兔，狗狗，猫猫，汪汪，喵喵都会说了。&/p&&p&《哇》是一本很搞笑的书，宝宝每次听我讲都前仰后合的，也学会了说“怕怕”，并用两手拍胸口表示。&/p&&p&《小金鱼逃走了》细节超级丰富，现在能找出每一幅画上面的小金鱼，她特别有成就感！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&目前家里的藏书单：&/p&&p&蹦！&/p&&p&哇！&/p&&p&点点点&/p&&p&好饿的小蛇&/p&&p&抱抱&/p&&p&噼里啪啦系列&/p&&p&我爸爸&/p&&p&我妈妈&/p&&p&大卫不可以&/p&&p&小熊宝宝系列&/p&&p&棕色的熊，棕色的熊，你在看什么？&/p&&p&好饿的毛毛虫&/p&&p&鳄鱼怕怕牙医怕怕&/p&&p&晚安月亮&/p&&p&月亮的味道&/p&&p&首先是一个苹果&/p&&p&菲菲生气了&/p&&p&噗噗噗&/p&&p&妈妈买绿豆&/p&&p&谁藏起来了&/p&&p&晚安，大猩猩&/p&&p&奇妙洞洞书&/p&&p&一园青菜成了精&/p&&p&藏猫猫藏猫猫&/p&&p&衣服衣服捉迷藏&/p&&p&交通工具捉迷藏&/p&&p&what是什么&/p&&p&猜猜看，是小零食吗？&/p&&p&动物动物捉迷藏&/p&&p&和小鸡球球一起玩&/p&&p&小金鱼逃走了&/p&&p&不睡觉的世界冠军&/p&&p&蚂蚁和西瓜&/p&&p&脸，脸，各种各样的脸&/p&&p&数一数，亲了几下&/p&&p&喂-哎-&/p&&p&母鸡萝丝去散步 &/p&&p&小威向前冲 &/p&&p&蚂蚁和西瓜 &/p&&p&是谁嗯嗯在我的头上 &/p&&p&逃家小兔 &/p&&p&生气汤 &/p&&p&一园青菜成了精 &/p&&p&爱心树 &/p&&p&学会爱自己:不要随便亲我 &/p&&p&学会爱自己:不要随便跟陌生人走&/p&&p&学会爱自己:不要随便摸我 &/p&&p&猜猜我有多爱你 &/p&&p&爷爷一定有办法 &/p&&p&活了一百万次的猫 &/p&&p&不睡觉的世界冠军 &/p&&p&&br&&/p&&p&还想得到深入推荐的请移步这个问题&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些好的儿童绘本？ - 儿童教育&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&六、辅食篇&/p&&p&如何添加辅食请看&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D49.84.9.34& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&p&辅食尽量多样化，如果犯懒的话，嘉宝禧贝亨氏的各种蔬菜泥水果泥肉泥也是不错的选择。还有米饼海苔等小零食可以带孩子出门时候给孩子稍微填个肚子。&/p&&p&要提醒的就是给宝宝吃奶酪，中国人奶酪的摄入远远不足。&/p&&p&什么样的奶酪适合给宝宝吃？请看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//card.weibo.com/article/h5/s%23cid%3D%26vid%3D%26extparam%3D%26from%3D%26wm%3Dip%3D112.0.91.61& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长微博文章&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bbcdf2377ab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&10220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bbcdf2377ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2fb62c48cea496dfea25a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2fb62c48cea496dfea25a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0c45efb9499eae9aadf938_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1071& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0c45efb9499eae9aadf938_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6f8cec985e6da8cf04d9dffbeaf6aad2_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&3819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6f8cec985e6da8cf04d9dffbeaf6aad2_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//chunyu.me/download/chunyu/latest/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&chunyu.me/download/chun&/span&&span class=&invisible&&yu/latest/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&写了这么久，想起天龙八部里面有一段：&/p&&p&那宫女道：“包先生最爱的这个人相貌如何？包不同道：“此人年方六岁，眼睛一大一小，鼻孔朝天，耳朵招风，包某有何吩咐，此人决计不听，叫她哭必笑，叫她笑必哭，哭起来两个时辰不停，乃是我的宝贝女儿包不靓。”&/p&&p&——天下父母皆同此心……&/p&&p&请好好养育自己的宝宝哟！&/p&&p&&br&&/p&&p&完&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你都看到了这里，就不要吝啬咯，点个赞好不啦？&/p&
流量预警 全文干货已更完 这个问题我看了好久，都没有看到特别满意的答案。所以打算自己来写。把孕期到宝宝一两岁这段时间需要准备的事情分为六个部分。一、购物篇二、知识篇三、经验篇四、玩具篇五、绘本篇六、辅食篇☆.。.:*?°☆.。.:*?°☆.。.:*…
&figure&&img data-rawheight=&853& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/7e9a5f902c5a309a80fbe8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7e9a5f902c5a309a80fbe8_r.jpg&&&/figure&&br&
首先，宝妈对娱乐圈不感冒，但范爷曾经说的：“我希望全天下的女人都不要问为什么东西那么贵，要问自己为什么买不起，价格是市场决定的，买不起是你自己的问题，当你把自己想的很不值钱时，你会发现所有的东西都很贵，但当你想到自己才是世界上唯一最为珍贵的时候，那还有什么东西不配拥有呢？”是击中了多少盆友的心啊。当然，经济基础厚实，高度不一样，追求也显得霸气。范爷人家有money啊，大有大的霸气，但别忘了，作为普通群众，我们也可以小有小的精致。关键是要看怎么爱自己！！这种爱可以有很多种，比如按时吃饭不让自己胃疼，比如早睡早起养成良好作息习惯，比如学会遇到难题冷静处理不让身边人担心，再比如来一场精心的打扮来悦心自己。也只有好好爱自己了才能更好的爱身边的人，爱生活。好了，言归正传本文话题。（欢迎微信交流：&a href=&tel:&&&/a&）&br&&figure&&img data-rawheight=&391& data-rawwidth=&493& src=&https://pic3.zhimg.com/50/abdb7abf3246d43_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/abdb7abf3246d43_r.jpg&&&/figure&&br&
我是南方海边女孩，肤色偏黄、并略带暗，特别是工作前两年因为各种压力及经常熬夜至两点多，脸色可以说是蜡黄！总的来说就是皮肤真的没那么好！！！一白遮三丑，这是我大学时候班里一位男同学和我说的，对我来讲这是一句爆炸话，自己真的为了这句话，除了不跑去某美容院打美白针（我小姑在那工作，说可以为我服务），自己用了好多方法，在美白的道路上一直孜孜不倦。后来，为了小孩出生皮肤好点（估计做妈妈的都有这心理哈），备孕时候就开始吃燕窝，坚持到现在已经有两年多了。&br&
首先，我皮肤没有变的我想象中要的白皙皙，水嫩水嫩的（现在想想这也是天生白皙的少女时期才拥有的，过了那时期多少都改变，我们只能好好保养，除心里因素外，让青春靓丽维持得更长久些），但确实有比以前光滑、有光泽多了。以前鼻子周围和下巴靠近嘴唇的地方常有小小疙瘩的东西，困扰了我很久，现在鼻子周围完全没有这些了，下巴偶尔熬夜的时候会有一点点，但比以前少很多，效果自己感觉还是明显，皮肤也相对更有水分些；举一个很直接的例子，前几天我熬夜鼻头冒出痘痘，红肿红肿，以前一模就会痛，挤会比较容易留疤痕，一般要维持一星期左右才会好。当时我也没多想，想着到时自然会好。就那晚炖了燕窝吃，第二天感觉淡了好多，第二天因为剩点破盏看着碍眼，接连着第二晚又炖了，早上起床洗脸发现鼻子的痘痘完全没了，真的是完全没有了，让我很惊讶！！。举这个例只是为了说明燕窝还是有它功力的，坚持还是有效果的；&br&
其次是月经问题。自己无痛经，但来的头两三天会肚胀，没胃口，腰酸累，以前想到这个就头大，现在每次大姨妈来报到时感觉和平时没两样，其实自己都没留意的，后来和朋友聊起她的痛经史才猛意识到这问题。燕窝确实有它魅力所在。&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/efb28a3ca340d14fae79aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/efb28a3ca340d14fae79aa_r.jpg&&&/figure&&br&
最重要的一点是，产前产后吃得多而没有明显的胖，身材恢复得也快，和产前基本没变化，生产的时候也只花了三小时，我这个人本来是很怕疼的，以至于产前我老公生怕我生不下来，可事实是我不但顺产，而且全程未感觉到大家经常说的超级疼痛，我是边看手机边把孩子给生出来的，这让我老公非常诧异（当然不是说吃燕窝分娩就能会痛，这或许跟体质本身有很大关系），甚至夸张到分娩后半小时回到病房我还信誓旦旦认为自己没事，像正常人一样进洗手间准备小便，结果瞬间昏倒洗手间，幸好还是老公在，把家人给吓坏了，护士和医生跑来说不用紧张，只是分娩期间失血过多，再加上用力导致体虚才会这样。这里可以和各位分享产后即使不想补食也一定要记得逼自己喝点糖水、吃点清淡的东西，对自己身体恢复有帮助。出了月子后以前衣服都可以穿上，月子期间除了婆婆的鸡汤猪肚等外，真的只痴情燕窝。没有身边朋友腰痛或掉头发厉害问题（腰痛可能是月子期间长期坐喂奶造成的，掉头发厉害是由于缺钙）。&br&&figure&&img data-rawheight=&768& data-rawwidth=&512& src=&https://pic1.zhimg.com/50/5f01e89ea5fa22af4b0d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5f01e89ea5fa22af4b0d_r.jpg&&&/figure&&br&
基于还没生过BB的妈妈第一次面对一个小生命的手无足措，也有好多认识的朋友探讨孕妈经，下面和孕妈妈分享一下我的怀孕经，自己的方法也有不足的地方，希望对孕妈们有对比或参考作用：&br&
首先，怀孕是件很正常的问题，身边有不少朋友怀第一胎的时候不知要干嘛，想着肚子有个小生命后因不知要怎样更好的应对而紧张或给自己压力。其实最好的方法就是像以往一样，该干嘛就干嘛，就是肚子里多了一块肉而已，心态放正常就好。&br&
一、孕前工作&br&
身边有部分朋友理解胎儿的体质营养是母亲怀的过程中摄取的，但忽视的了很重要的前端部分，就是母亲孕前工作。除了大家了解的三个月前要吃叶酸及做婚前检查外，以我个人经验认为，最重要的还是孕前母亲的体质锻炼，这不仅对小孩出生后的体质免疫力增强，对母亲怀过程中及产后的体质恢复、身体生理状况都有极大的帮助。体质主要靠食和运动来获取。大家可以根据自己的情况来衡定，如果觉得自己缺钙铁等，可以通过汤水水果等来获取，上下班可以坚持多走走路，周末拉几个朋友去运动馆打几回羽毛球都是不错的选择。&br&&figure&&img data-rawheight=&416& data-rawwidth=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/c224fa556aac87b56cba9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c224fa556aac87b56cba9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&
二、坚持固定产检&br&
孕期内坚持做产检是一个必要的环节。我们家婆婆思想是比较保守的人，之前每到产检时间都力劝我们不要去医院，一是没什么事情去医院浪费钱；二是认为一般是身体不舒服才去医院。其实我们不能简单地把医院等同于不舒服，而是一种保健作用。当然，像我们父母一辈在乡下很多人怀胎十月都不产检一次，照样把小孩生下来。但产检确实是对小孩和孕妇起了一个保护的作用。举个我自己的真实例子，在距离我自己预产期前的一个星期，我自己感觉其实并没什么异样，照常上下班。记得生产前两天即周五的时候为了赶业务争取时间，自己甚至还双手托着肚子跑了起来，我的拍档在后面一直叫着小心肚子小心肚子，我听也不听照样跑。下午去产检医生说胎监不是很好，后来我建议医生帮我多做几次，几次下来也不是特别好。医生强烈建议我住院检查，因为之前了解过胎监有时是受胎儿睡着了或自己肚子饿了或累的时候影响，自己的身体状况还是了解的，因此并不是特别担心就拒绝了医生建议，只是答应有什么问题立刻回医院检查。作为母性来说还是有点小敏感，放心不下第二天还是来医院再做了一次胎监，结果也是不甚理想。于是我们商量着还是住院检查吧。在医院头两天，不知是跟我们耍顽皮还是咋样，各项检查又正常了，医生同意我出院，周日早上正在办理出院手续时，因为之前有稍微了解过，于是自己还是多心地将自己的状况告诉医生，建议医生帮自己做一次羊水检查。一小时后结果出来，医生来到病房告知我羊水破了至少五天，直接让我立马躺下推进产房，连思考及通知家人的时间都没有。其实自己那次羊水破并不是像其他人一样明显，而是像针线那样大小，所以日常生活中根本没办法发现，甚至平时业务如果赶的话连人带跑自己都没觉得没有任何不适，也正是一次糊打乱撞让自己及时发现。&br&&br&
三、孕妈妈的饮食问题&br&
孕期有朋友说为了胎儿营养足，要拼命吃补的东西。特别是老一辈，小孩出生要是达到七斤多八斤才开心，喜欢小孩要胖嘟嘟的，这种情况我是不太赞同的。其实只要小孩营养均衡健康即可。在怀孕过程中，我基本上自己每天坚持一个苹果及两到三颗核桃，其他水果则看季节，如巨峰葡萄、橙子季节要多吃，芒果西瓜比较寒，建议少吃，爱吃榴莲的朋友要戒口。早餐以五谷杂粮为主，番薯及玉米和白粥，坚持中晚餐炖汤，滚汤和炖汤还是有区别的，炖汤会好点。到后期肚子会饿的比较快，可少食多餐，中间加点餐奶水果啥的。早上可以在家用黄豆黑豆加点花生芝麻做豆浆喝。晚上泡一到两盏燕窝，晚上炖上一碗，第二天早上炖上一碗。说起来感觉繁琐，但真正做起来并不难，我个人认为这样既可以维持胎儿营养又可以让自己在孕期不至于吃多而担心发胖问题，怕胖又借怀孕借口多吃油炸食品的朋友要注意咯，小心生后瘦不下来。&br&
二、孕期运动问题&br&
至于运动，我本身不热衷的，但在怀小孩那会儿，我还是坚持最简单也相对有效的方式，就是走路。基本在怀孕过程中，不是远门又不是大热天的话，出门都选择走路。公司上下班，每天坚持从十几楼走下一楼（上楼的话则乘电梯，不建议往上爬楼梯）；&br&&figure&&img data-rawheight=&427& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/f0dc978b44e3d6b17a31d2f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f0dc978b44e3d6b17a31d2f_r.jpg&&&/figure&&br&
三、分娩注意事项&br&
如果分十级的话，生小孩的痛级是达到九级的，被棒棍殴打的疼痛是五到六级，可以参照对比分娩时的痛楚，因此选择顺产的需要做好充分的准备。在怀孕期间，我自己是报名参加了孕期课程，其中涉及到一个叫拉玛泽呼吸法，书上说是可以减少分娩痛楚的。有些人觉得受用，有些人则认为不管用，我个人认为其实它不是真的可以减少分娩过程中逐渐带来的痛感，而是让产妇集中注意力，分散疼痛感的同时，让分娩过程更加顺利而已。当然，产妇在分娩过程中疼痛常让人忘记理性，以至于忘记了拉玛泽的运用，但如果能够有意识地去运用，以我的经验来看，确实是有用的。我选择的那家医院家人是不能进去产房陪同生产的。腰开始阵痛时无法吞下东西的，另外，胎盘下移压住膀胱，当时整个人生理问题是完全没办法自理的，在我隔壁床的产妇在床上痛得直叫翻来覆去，听到我都感觉可怕。因为之前了解及做过些准备，为了保持足够的力气，我还是把汤和饭全部吃完（婆婆做的豆腐黄骨鱼汤，现在回味起来，简直是人间美味），并吃了一块巧克力，因为我知道到十指时即小孩要快出来的时候疼痛比这还千百倍，消耗的体力也更大，因此每到腰阵痛来时自己深呼吸一口气，其余时间闭目养神或看看手机分散注意力。整个生产过程花了三个小时左右，三小时里腰疼一小时左右，相对来说我认为自己是比较幸运比较幸福的哈哈。&br&
顺产时切记：一补充足能量；二抓紧时间闭目养神；三阵痛时深呼吸，不大喊大叫，保存体力。如果选择剖腹则忽略上述内容。&br&
四、产后问题&br&
产后相信不少妈妈关心的就是体型恢复问题。一个很真心的告诫：出月子以后，不要以喂奶为由放任自己体型发胖。要不到后期要减回来是件很痛苦的事情。当然，不是说减食不吃东西，婴儿也需要通过母乳汲取营养的，该补的还是要补，而且要趁生小孩可以“脱胎换骨”的机会狠狠地补！！但要与运动结合，运动可以是躺在床上休息的时候按摩按摩手脚，做做压腿收身动作，每天只需要20分钟，以我个经验，生完越早做其实对体型恢复越快。&br&
有些人因体质原因，即使产前产后没怎么注意也很快瘦回来，但永远是无法忽略肚子那块松垮垮的赘肉，只能说，产后深呼吸收复动作能帮助不少，越早做越好，看能不能坚持。我有个身边朋友因产后不注意体型发胖不少，为了美决定狠心去营养馆做减肥套餐，前前后后半年花了将近十万，半年瘦了不少，但精神面貌大不如以前，看起来更憔悴。&br&
产后过了半年很多人都有掉头发厉害的问题，提前要记得补钙！&br&&figure&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d733f8e85f6520efc4b3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d733f8e85f6520efc4b3_r.jpg&&&/figure&&br&
整体来说，自己产前产后并没有遇到特别的情况，没有身边朋友乳腺、腰疼、奶水不足、心燥不安等问题，其实产前产后对自己的生活影响并不大，不会因为有了小孩、需要照顾小孩我的生活方式就有所改变，我想最重要的原因也是心态问题。还是回归本文话题，我们永远无法横向地预知和相比20年后吃燕窝的自己和不吃燕窝的自己，只能寻找适合自己的方式，让自己过得更好。&br&&figure&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/bd05b12d188b9f9d780d0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bd05b12d188b9f9d780d0_r.jpg&&&/figure&欢迎微信交流更多孕妈妈及燕窝知识：&a href=&tel:&&&/a&）&br&
首先，宝妈对娱乐圈不感冒，但范爷曾经说的：“我希望全天下的女人都不要问为什么东西那么贵，要问自己为什么买不起，价格是市场决定的，买不起是你自己的问题，当你把自己想的很不值钱时，你会发现所有的东西都很贵，但当你想到自己才是世界上唯一最为珍…
请各位家长记住这么一句话:&br&&br&&b&一切不以儿童的出发点考虑的布置都是耍流氓。&/b&&br&&br&&br&没错，这里说的就是那些仅按照自己喜好来布置儿童房的家长们。儿童房不是给你睡的呀，考虑一下家里小宝贝的感受，好么？&br&&br&&br&&br&&b&答主认为一间好的儿童房布置应该是这样的（下面观点有参考蒙氏教育理论）：&/b&&br&&b&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&1.给孩子提供一个独立，自由的场所，给他安全感。&br&2.要有活动空间，提供孩子玩乐的场所，充分发挥孩子的潜能，激发孩子的创造性。&br&3.家具灵活多变，选择时以孩子为中心，安全至上。&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&儿童成长的不同年龄阶段，其心理和生理上的发展也是不一样的，儿童房的布置应该具有灵活性，根据孩子的不同成长阶段可以做出相应的调整，科学合理地安排布局。&br&（&b&以下图片均来源于网络，侵删）&/b&&br&&br&&br&&b&---------------------------------------------------------0-1岁---------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&在答主的印象中，这个年龄段的小朋友基本上都是和父母住在一块儿的。家长们绝大多数不放心小孩子自己一个人睡，基本上都是放在婴儿床。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3cc453a06dd1b85d0b49_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3cc453a06dd1b85d0b49_r.jpg&&&/figure&&br&对于想要让孩子从小独立的家长，儿童房可以这么布置：&br&&br&&b&6-9个月：地板床垫+镜子&/b&&br&&br&&br&这个阶段的小孩子可以长时间注视某件物品，镜子可以说是小孩子认识自己的第一步。&br&镜子比地面稍微高一些，镜子要贴墙保证牢固与稳定。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bf085f132f82fa71bc8d70_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bf085f132f82fa71bc8d70_r.jpg&&&/figure&&br&床垫和地毯方便小孩子爬行，爬累了就直接爬到垫上睡觉，不用再麻烦妈妈。。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d0cfd2d009fbb037d7193a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d0cfd2d009fbb037d7193a_r.jpg&&&/figure&&br&有家长担心孩子的哭闹问题，只能说第一步都比较艰难。小朋友在不会说话之前会用哭来表达情绪，当你一次次满足他的要求的时候，会给小孩子传递这样一个信息：哭可以解决问题。&br&&br&答主一直认为小孩子是非常聪明与狡猾，他们会利用哭这个手段来达成他们的愿望，当家长妥协过一次之后，以后想让孩子学会独立，会变得更加艰难。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ef73f8cfeac2e_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ef73f8cfeac2e_r.jpg&&&/figure&&br&墙上贴上简单的图案即可，房间里可以彩色小玩具，不要选择易滚动的玩具，会降低孩子的积极性，布艺娃娃等来帮助训练孩子的视觉和触觉。&br&&br&实在接受不了垫子的，可以选择带框的小床。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8fd91b0fd7_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8fd91b0fd7_r.jpg&&&/figure&&br&&b&9--12个月:+扶手栏杆&/b&&br&&br&这个年龄段的孩子学会叫爸爸，妈妈，会攀爬，扶着家具行走。这时候可以在家里添加上可以让小孩子扶着学走路的东西。&br&&br&可以是&b&爬行栏杆&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fce9c978beb10859bde924bf535af867_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fce9c978beb10859bde924bf535af867_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&也可以是矮柜，&/b&在储物的基础上也可以让孩子扶着学走路。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ceccddfd30dc376e738205_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ceccddfd30dc376e738205_r.jpg&&&/figure&&br&或者阶梯式的&b&储物柜&/b&，选择这种柜子一定要注意固定好！！安全第一！！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b96deeb06_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b96deeb06_r.jpg&&&/figure&&br&&br&------------------------------------------------------&b&1-2岁------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&到了这个年龄段的孩子这个时候可以听得懂简单常见的词汇，尝试说话，同时可以分辨出富有节奏感的音乐以及辨别颜色，他们会喜欢鲜艳的颜色以及漂亮的人脸（所以说看脸乃是人之天性），爱看图画书及鲜艳的图片。&br&&br&&br&所以，这个时候就可以往儿童房添加&b&多彩的颜色。&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3fbebfd62fccfc_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3fbebfd62fccfc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&床可以换成有一定高度的儿童床&br&&br&&br&&b&女孩：&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cd47f0a1a505fb6b25b9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cd47f0a1a505fb6b25b9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&男孩：&/b&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/263ce27effefd78f2eae_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/263ce27effefd78f2eae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&虽然说小孩子在3岁的时候才有性别意识，但是答主认为提早为孩子为区分做准备没什么不好。。&/b&&br&&br&&br&别忘了还可以在墙上挂上简单色彩明丽的字母表，有助于孩子的语言学习和对事物的辨别。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bd56ddda07_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&1321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bd56ddda07_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&房间里最好有彩色图书绘本供孩子阅读。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/00d6f5daf67e8face28f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/00d6f5daf67e8face28f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&---------------------------------------------------- &b&3-5岁-------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&br&&p&一不小心，家里的孩子就变成学龄前的儿童啦，除了能跑能走，还能能掌握读，写和简单的计算概念。&/p&&p&儿童房里需要添加上&b&小书桌&/b&，这个小书桌是孩子的活动区域，他/她可以在小书桌便进行手工，绘画，拼图等活动。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f43f13e60cb46d709a774f6a70dead3d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f43f13e60cb46d709a774f6a70dead3d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&有条件的可以在房间里开辟出供孩子涂，绘的功能活动区，在这个阶段以游戏的方式指导孩子语言，学习与绘画等活动，可以极大的帮助孩子开发智力，激发潜能！&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f182a69ed414da03d38f14_b.jpg& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f182a69ed414da03d38f14_r.jpg&&&/figure&&br&&p&同时，家长可以让孩子参与简单的收纳工作，引导孩子把房间里的玩具，图书等进行分门别类，初步培养孩子的责任意识。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c60bcd0f4bccdfad8621d_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c60bcd0f4bccdfad8621d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&-------------------------------------------------------6-12岁-----------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&上小学啦，这个阶段的孩子会强烈的想展示自己是“小大人”，很多东西都想要自己做主，儿童房里的那一些圆圆矮矮的小家具，彩色墙纸墙贴那些赶紧送人或扔掉吧，换成孩子感兴趣的东西，你要把他/她当成大人一样对待。&br&&/p&&br&&p&床要换成&b&独立单人床&/b&&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66f9ba2aabadfccd4d403d1_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/66f9ba2aabadfccd4d403d1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&考虑长远的家长可以选择&b&高低床&/b&：&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e9c94396a42dae0c334acdac79e3457a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e9c94396a42dae0c334acdac79e3457a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&之前的矮柜换成&b&储物柜&/b&或者&b&斗柜&/b&&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/95fa257786adbdf30182_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/95fa257786adbdf30182_r.jpg&&&/figure&&p&独立的学习区域可以让他/她专心学习。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/91111c7cba023cef4f198ee7e344f78d_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&679& class=&origin_image}