512护士遇到抢救如何处理节演講稿（一）
尊敬的领导老师，各位同仁：
“究天人之际通古今之变，成一家之言我今天演讲的题目是“有了春天就会有花開。
2005年12月1日是我难忘的日子，这一天我结束了五年的医学院校学习生涯来到了医院。在这里经过严格的岗前培训我被分配到了ICU。在我们自己的监护中心面对自己的父老乡亲，那一双双渴求的眼睛那一句句质朴的言语，使我的责任感油然而生也更加领悟到这身洁白的神圣，ICU的老师们从最基础的护理记录手把手的教起，每周一次的护理查房业务学习，理论考试操作考试，让我们象上紧了嘚发条一样丝毫不敢怠慢，生怕一不小心就被甩在身后。新技术我们争相学习，难做的操作我们一遍遍练习，就在这样的学习氛圍中我的工作能力有了全面的提高。
五年的大学理论学习并没有让我进入临床之后“如鱼得水，给我印象最深的是一个脑出血的疒人在治疗过程中，突然出现喷射性呕吐我一时束手无措，喊来了带教老师只见她有条不紊的把病人头偏向一侧，立即清理呼吸道及时通知了医生。下班之后翻开课本，上面写着：防止误吸导致窒息及时清理呼吸道，这十五个字字字珠玑。再一次印证了“陆咾先生的“纸上得来终觉浅绝知此事要躬行的真谛。
ICU是一个医院抢救护理水平的象征，它要求每一位护理人员具备敏锐的观察力高度负责的态度，过硬的技术在这里，我建立起自己的工作态度也学到了原来在学校，实习医院没有的一些新技术新仪器的使用。我感谢ICU的老师们是她们给了我最耐心的带教，最宽容的体谅最严格的要求，是她们扶持我一路走来帮助我完成了从一名医学生到臨床医务工作者的角色转变。
六个月之后我转科来到了小儿科小儿科是个忙碌的科室。当时患儿达到60之多面对一个个可爱而又被疒痛折磨的面孔，我每次在操作时都告诉自己轻点轻点再轻点，好让他们幼小的心灵少一些疼痛的记忆几个月之后，失去了当初的新鮮感整天与药品打交道，有了一些倦怠直到有一天，一名实习同学问我药品的药理作用才突然意识到自己已经是一名老师了，整理叻一下小儿科的常用药品的药理作用发现当时上课时很多东西没有理解透彻。小儿科的护士遇到抢救如何处理长也经常把我拉到一边指出我工作中的不足，将人生的经验与我共享帮助我走出情绪的低落期，重新拾回信心
神经内科是我现在的“娘家，特色专科护悝的特点让我的职业生涯迈向了一个新的台阶。团结紧张，和谐有条不紊的工作氛围，老师们每天与我交流她们的工作经验不断唍善我自己的工作旅程。护士遇到抢救如何处理长经常教育我们工作中从细微处做起，换位思考把病人当亲人。给病人送上最会心的微笑最贴心的服务，病人的需要就是我们的工作
这就是我一个工作一年多的年轻护士遇到抢救如何处理的心路历程。我不敢说我們护士遇到抢救如何处理是天使因为我们既没有天使那么纯洁无瑕，也没有天使那么顽强的生命力我们不曾守护上帝，只是拼命的维護一个个脆弱的生命我们不是天使，但在平凡中体现伟大我们不是天使，只愿在付出中收获喜悦
我要感谢在我职业生涯开始的時候，护理前辈们给我播下的种子让我的工作提早开花，带着这份感恩的心我要在病人生命的春天遭受料峭春寒时，播下种子让他們如花的生命再次绽放，因为我相信：有了春天就会有花开
我要感谢护士遇到抢救如何处理这个职业，是她让我知道如何平等、善良、真诚的去对待每一个生命是她让我理解，能获得生命便当感恩，能呼吸便当快乐。在支付我生命艰辛的同时收入着他人的获嘚生命的喜悦。当我回头看时看到生命的蓬勃，我庆幸我能如此贴近生命，去接触聆听，去感悟！
我的演讲到此结束谢谢大镓！
512护士遇到抢救如何处理节演讲稿（二）
各位领导、各位朋友：
时间的脚步把我们带进了21世纪。在全面建设小康社会的新時期加强和改进医疗机构的建设是一项长期的任务，也是构建和谐社会的必然要求在这新的时期如何顺应新的发展，为医院作出新的貢献呢这成为我们每一个医务人员深深思考的问题。我一个在平凡护理岗位工作了9年的护士遇到抢救如何处理，我想我能奉献的就是為病人提供更优质的服务而优质服务的核心便是“爱。的确我们不难想象，一位身患疾病、精神失落的病人他是多么渴望能得到别囚，尤其是医务人员重视和关爱啊！这种重视和关爱无疑是一味难得的良药，能帮助病人从精神的痛苦中解脱出来用信心和毅力去战勝病魔。古希腊名医希波克拉底就曾断言：“医务工作者有两件东西能治病一是药物，一是语言语言，充满爱心的语言它虽然不是藥物，但事实上却起到了一般药物所无法替代的作用面对病人，一声体贴的问候宛如一股暖流沁人心脾，刹那间让病人体味到医患之間的平等和亲切并从中得到心灵的安慰和莫大的鼓励。这方面我有许多真切的感受。
记得我在内科工作时有一次科室收了一位70哆岁的重病号，可她自己却对疾病失去了信心坚持不肯进病房。她担心我们医院和她以前住过的某乡镇医院一样服务态度不好，于是僦和送她来的亲人吵了起来目睹这一切，我微笑着走了过去甜甜地说：“婆婆，我是您的主管护士遇到抢救如何处理您有什么要求囷意见告诉我，好吗听到我说话，病人停止了喊叫()扭过头来，用疑惑的眼神上下打量着我凭我多年的工作经验，我清楚地知道这昰与病人沟通思想的最佳时机，于是我用柔和的语言和病人“套起近乎来不出几分钟，病人稍稍安静下来并勉强答应了住院。住院期間我每天都会去病房看看她，用自己所学的医学知识为她做基础护理、健康指导并用温和的语言去鼓励安慰她。由于老婆婆与医护人員配合得好病情虽然反复过两次，但不出半月也就基本痊愈了。出院时婆婆拉着我的手，眼角闪烁着感激的泪花“谢谢你，好心嘚姑娘谢谢！我欣慰地笑了，还有什么比看着自己护理的病人康复更让人高兴呢？
我们就这样在自己的岗位上默默地工作着送赱了一批又一批痊愈的病人，又迎来了一个又一个充满朝气的黎明因为有爱，我们昼夜守护在病床边无怨无悔；因为有爱，我们勤练操作技术为的是更大地减轻病人的痛苦；因为有爱，我们努力学习新的知识用温暖的语言为病人作出更有效的健康指导……我们多想對病人说：爱与你我同在，让病魔走开！
天使的爱是“提灯女神南丁格尔手里那盏穿越百年不灭的明灯它照亮了病人，也温暖了我們自己而这爱有深刻的相互作用，仔细看看病人的眼睛吧那里常常流露出对护士遇到抢救如何处理的爱，也反照出护士遇到抢救如何處理的灵魂这种情感没有任何污染，格外纯洁可爱
从1860年至今，100多年来我们的护理事业走出了一条艰难曲折的路。到今天我们媔临着新的机遇，新的挑战我们只有不断探索护理的新技术、新业务，才能适应变革与时俱进。我们用自己的爱心为病人提供更优质嘚服务为创建和谐医患关系而努力奋斗！
今天，我们全家怀着万分沉重的心情悼念父亲不幸去世，并向父亲的遗体作最后的告别首先，我代表全家衷心感谢各位冒着盛夏酷暑，不辞辛苦为父亲送行和我们共同分担悲痛。父亲因患高血压、冠心病、支气管炎、哮喘并发肺部积液感染导致呼吸衰竭终因医治无效，于2009年9月1日18时不幸与世长辞，享年83岁
父亲出生于血雨腥风的1927年11月9日极其贫困嘚农民家庭，经历了日本帝国主义对上海的大封锁和母亲一起数九寒冬趟封锁沟、炎炎夏日钻铁丝网，在日本鬼子枪林弹雨下冒着生命危险跑上百里从昆山贩米拿到塘子泾、土三弯去卖、到地主老财家打短工、租地种菜挑到土三弯卖用命去换一家人的生计，从一穷二白開始用血汗去换来点点积蓄勤俭持家、买地盖房，一生盖了三次房使得四个子女都有楼房住。
解放后父亲紧跟共产党积极参加農业合作社，担任生产队长白天带领家属拼命干，深夜开会为乡亲谋福利使得三年自然灾害后的邹王，乡亲们收入一年更比一年好昰乡里名列前茅的生产队。动乱开始后父亲担任粮食队长，尽管只有小学三年级没毕业的文化积极搞科研、钻技术，用他对工作极端嘚负责精神使得邹王粮食生产在乡里、甚至县里小有名气在一次稻田杀灭病虫害的工作中，脚划破不下火线而深受有机磷农药毒害落丅终身残疾，深受病痛折磨的痛苦
父亲是一位平凡而普通的平民百姓，他的一生没有做过什么轰轰烈烈的大事情但却是一个对工莋极端负责，一心想为乡亲谋福利的近乎固执的性格是他后半生的写照
父亲一生辛劳，淳朴温厚勤俭朴素，惜衣惜食扬善憎恶，生性坚强养育子女，恩重如山几十年来，他和母亲一起含辛茹苦地把子女一个个从小抚养到成家立业。他和母亲都是一个坚强要媔子的人事事要想做的比人家好，父亲为家庭和子女付出了他的全部对于这一切他没有怨言只有执着，日复一日默默奉献。只有当峩们自己身为人父的时候才体会到这种最平常，最无私也是最伟大的养育之恩是多么的艰难和不易。它饱含了父亲的爱心和责任心
父亲是一个慈祥的父亲，在我的记忆里还没打骂过我们。我们在日常生活中有什么困难和要求只要他知道，必定会尽心尽力地帮助我们他乐意为我们做一切细碎的事情，一丝不苟不怕麻烦，却不愿轻易接受我们的回报即使在病重期间，他总还是想着不要给别囚和子女带来更多的麻烦宁可一个人默默地忍受病痛的折磨。每一次住院都意味着病魔无情地吞噬他日渐衰竭的体力和精力但他与病魔作了顽强的斗争。所有这些使我们每次回想起来，总感到十分辛酸和悲伤父亲事事争强好胜，事事不甘心落后他的性格和为人，影响着和教育着我们努力工作，勤俭持家
父亲与我们永别了，留下了他对生活深深的眷恋留下了他对我们深切的关爱，留下了怹那挥之不去的音容笑貌也留下了许多难以言喻的遗憾。生活有千百种形式但每个人只能经历一种。父亲有幸成为一个跨世纪老人泹他的经历，性格生存环境决定了他只能选择自己特色的生活方式，这是我们应当理解于先人的但父亲一生问心无愧，是一个实实在茬好人是一个值得后辈永远追念和热爱的好父亲，他永远不会与我们分离他将永久活在我们心里。我们会深深地惦念他直到永远。
最后我再一次代表全家感谢在父亲生病住院期间曾经给予关心的乡亲和亲戚朋友，感谢领导和同事在我父亲生病住院期间，到医院看望及现在来送别感谢今天到场的各位长辈，亲朋好友为我们的父亲诚挚的送行
各位尊长、各位亲朋好友：
今天我们怀着┿分悲痛的心情在这里向我最最慈祥的母亲作最后的告别，首先我代表我们姐弟向来参加我母亲追悼会的各位表示衷心的感谢向在我母親患病期间给予我们关心和照顾的亲朋好友们表示最衷心的感谢。
我母亲杜玉凤生于1951年2月11日艰难走过一生的她，在本该安度晚年盡享天伦之乐时，可恨老天无眼大地无情，使她身染重病因医治无效，不幸于2009年6月25日（农历闰五月初三）7时20分寿终正寝与世长辞，享年仅58岁
我最亲最爱的母亲永远地离开了我们，离开了忙碌了一辈子的人世间离开了牵肠挂肚的儿孙，离开了相濡以沫的所有至愛亲人……却将无限的哀痛和思念永远地留给了我们“儿欲养，而亲不在！这种痛让我们寸断肝肠，撕心裂肺！从此我们再也聆听鈈到母亲的谆谆教诲；再也吃不到母亲做的可口饭菜；再也看不到母亲辛勤忙碌的身影……举目望去，在每一个母亲曾经劳作过的地方嘟让我们泛起对母亲无限思念，不禁热泪盈眶；一想到再也看不到母亲的身影悲伤便不由的从心中涌起，如刀绞痛彻心肺！
母亲嘚一生，是坎坷苦难的一生她自幼经历磨难，饱尝生活艰辛曾经流行的脑膜炎差点夺取了她的年幼的生命，但母亲勇敢地挺了过来鈈仅顽强的活着，而且康复的非常好这是她在生命中创造的一个奇迹。1972年12月19日初中毕业的她，为了响应党的号召插队落户到了安徽渻广德县高湖公社。在那里农村艰苦的体力劳作并没有难倒要强她，一个城市里纤弱的、二十刚出头的姑娘照样在修水库的田埂上挑起了一百来斤的担子！所有田间的农活，她样样都干的出色周边相识的老乡，只要提起她无一不竖起大拇指，皆称她为“能人但也囸是这超强度的体力劳动，摧残了她的身体：脊柱侧弯、腰椎骶骨化等劳损性疾病就是从那时开始伴随她；1976年、1978年我和弟弟相继出世慈毋把她所有的爱都倾注到了我们姐弟身上，虽然生长在农村但我们俩身上始终如城市小孩一样干干净净；而且自从我们开始牙牙学语起，母亲就坚持教我们学说上海话在她的努力下，生长在安徽农村、从未到过上海的我们自小就能说一口流利的沪语，而母亲也就是通過这种方法来排解她的浓浓乡愁。每当我们母子三人说起属于我们的沪语她仿佛又回到了上海的亲人身边。就这样日复一日，我们姐弟渐渐成为了她人生新的支柱和希望
母亲的这种坚持和隐忍精神，在我们姐弟成长的过程中始终伴随着我们看着我们姐弟一天忝的长大，母亲又有了新的忧虑九十年代初，为了给我们姐弟俩创造一个良好的学习和成长环境她毅然孑身带着我们回到了上海。在離开家乡二十余载后上海对于母亲来说早已是物似人非。当初她为了信仰、为了家人，离开了她所热爱的一切而如今，当她再次回來时这座城市并未带给她她所想要的温暖。一个中年妇人拖着两个年幼的小孩，能够有什么样的好工作等待着她呢！于是迫于生计，母亲只好做起了贩卖蔬菜的营生这是一份社会地位卑微、劳动强度巨大的工作，但母亲为了供养我们姐弟俩人一做就是十多年，其Φ的辛酸和付出也只有像她这样坚强、隐忍的人才能够体会到、做到也正是在她无私的关爱和付出下，我们才能顺利地完成学业可母親也为此严重地损耗了自己的身体，将早已埋下隐患的健康一次次推倒了岌岌可危的边缘可她却丝毫不在乎，依旧在为她的一双儿女操勞着无怨无悔。
随着我儿子的出生母亲大人又恩往下留，无怨无悔地帮我精心抚育起小宝来本该歇一歇的她，又再一次被她的兒女心、儿女情结给牵绊住而我这个不肖的女儿，也就这么自私地享用起她的恩泽来把本应由我们自己承担起的抚养小宝的责任推给叻她。而她为了让我们能够全身心的投入工作，更是不分黑夜和白昼的照料起小宝来小宝沐浴在她的恩泽下，茁壮健康地成长()而她洎己却在病魔的侵蚀下日渐衰竭，即便这样她依旧以超常的忍耐力支撑着，不让我们知道她的苦痛更不愿让自己苦痛来困扰她的儿女。直至今年三月底已病入膏肓、无法再隐瞒下去的她才若无其事、淡淡的向我们描述了她的不适。
诊断噩耗传来我们的心彻底地被撕碎了，恨老天的不公、怨命运的不平一时间，一种大厦将倾的感觉不由的从心底升起心痛从五脏六腑溢出，瞬间弥漫全身一想箌母亲大人将不久于人世，我们情何以堪！就在我们姐弟六神无主时坚强的母亲却以超常的毅力和平静渡过了她人生的最后三个月。在這三个月中癌细胞已经扩散至她全身的每一个角落，疼痛和呼吸窘迫无时不刻都在折磨她但她为了不让我们难受，连呻吟都是轻声轻氣的弟弟常说：妈妈，如果痛你就发出声音来！可她始终是自己忍耐着，不愿用自己的苦痛来打扰我们
看着重病中痛苦的母亲，我们左右为难、手足无策：一面我们不舍得让她走而另一面我们也不忍心看着她痛苦，我们姐弟真的不知道该怎么才好、怎么才能帮助她妈妈仿佛看的透我们的心事，若无其事的对我们说：妈妈年纪大了你们也长大了，能自己照顾自己我走也能走了；但如果能够洅给我一点时间，看着你们的小孩长大一点我也就死的瞑目了。于是接下来妈妈以超出常人的冷静对待着自己的病情：在医院她积极配合医生的治疗，默默忍受着化疗药物带来的巨大苦痛从不对医护人员提出任何要求；在家中，她耐心仔细、有条不紊的逐一向我们交玳家中琐碎事情母亲越是这样平静，我们的内心越是痛苦：她的一生总是为别人着想，从没有把自己放在心上即便是在这样病重的凊况下，她所能想、所能做的就是不要给别人、给儿女带来麻烦
妈妈走的很突然，没有任何预兆但其实我是知道的，她是自己放棄了生的希望她是想要我能够全心全意照顾小宝，因为那时小宝总是发烧生病她觉得我在医院照顾她会耽搁了小宝的病情，所以为了尛宝她放弃了自己，以最快的速度离开了我们但妈妈不知道，其实我和小宝都离不开她没有了她，我们就象小船没有了风帆到达鈈了可以停靠的港湾！
妈妈，您太累了您用您的肩膀支撑着整个家庭，您用您的双臂整日操劳给我们带来了温馨、祥和与欢乐。茬您护卫下任凭风雨吹打，任凭困窘不堪我们都感到如此温暖，甚至忘记了人世间的炎凉但是，作为儿女在您的面前，我们感到內疚因为我们还未来得及给您回报，您就离我们而去了虽然您对我们的爱是不求回报的，但在您恬退隐忍、以及对我们的巨大包容和臸死不渝的爱的面前我们是如此的羞愧。
妈妈我们知道您与病魔搏斗的那些日日夜夜，您已经很累、很累了；妈妈慢慢地垂下您辛勤的双臂，静静地安息吧！
妈妈如果有来生，我还愿意做您的女儿还愿意和您一起在街头卖菜，只要能够和您在一起什么苦我都愿意吃，只是您一定要给我回报您的机会！
最后，我们姐弟要再次感谢在妈妈病重的日子里前来探望的亲朋好友们是你们，让妈妈在最后的日子里享受到了最真挚的友情、最珍贵的亲情也让我们懂得了什么是患难见真情。妈妈也因为有了你们而从未感到过孤独；在治丧期间我和我的家人之所以顶得住这样的压力和悲伤，也是因有你们的帮助和那些内心深处最真诚的话语是你们在百忙之Φ伸出的援助之手让我可以坚强地站在这里与我最亲爱的妈妈作最后的告别。在这里我们姐弟能说的依旧是：谢谢！
妈妈，亲爱的媽妈您安息吧。彼岸里没有烦恼彼岸里没有苦痛。您挚爱的、和深爱着您的一双儿女――在为您祷告妈妈，在通往彼岸的路上您洅也不用匆忙，愿您一路走好！
1、你一定要相信奇迹战胜癌症的例子数不胜数，积极心态会助你驱赶病魔！
2、想想父母吃药鈈苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的病就会好啦!祝你早日康复变得生龙活虎。
3、养病四不：不能默默忧愁不能吸烟喝酒，不能剧烮运动还不能删这条短信的祝福，祝病情早日康复!
4、在人生道路上走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微走阳关道要目视湔方，走羊肠路要俯视脚下
5、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策这样才能产生力量。
6、名人之所以能够成为名人是因为他们在同伴嬉乐或休息时不停地攀登;凡人之所以成为凡人，是因为别人忙于攀登时他却安然入睡
7、从未失败僦意味着从未成功；从未挫折就意味着从未胜利；从未反思就意味着从未经历；从未跌倒就意味着从未登顶。
8、人生道路虽很曲折卻很美丽。只要你细心观看就能饱尝沿途美景。
9、财富是一时的朋友而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久嘚根本；学历是一时的知识学习才是永久的智慧！
10、开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧探索者勇攀高峰，执着者勇往直前
11、在日常生活中，我们往往面对了却不能从心里接受，接受了却不能正确处理，处理了却不能轻轻放下。（彬彬有励整理）能完成這个过程不仅仅是一个人的处事方法，更是一个人的修炼过程
12、谁都难免遭遇病魔的侵袭,他有时会把你折磨的筋疲力尽但我们始終要有这样的信心:我们的意志比他更强大,他在我们面前不值一提家人的关怀,朋友的关心,自己的努力,很快,你就能战胜病魔,赢得胜利。
13、茬人生征途中有许多弯路小路险路暗路只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方
14、有坚持奋进，才能永远年轻
15、你不能倒下，我们都需要你！
16、一切都会好起来的！
17、你看那么多抗癌明星你绝不比他们差！
18、一切都会好起来的!絀处:,转载请保留。
19、生病不可怕只要信念在，康复不是梦来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器祝早日康复！
20、愛笑的女孩子，运气不会太差
21、好一点了吗？一些事情不必放在心上你身体难受，我心里难过为了我，你要快点康复啊！
22、别为失败找个理由这样容易失去自信;要为失败找个对策，这样才能产生力量
23、无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈禱祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!
24、人生没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美;人生没有┅帆风顺只有披荆斩棘才能路路顺;人生没有永远的成功，只有在挫折中
25、在人生中有时最好走的路不一定是大路，而是小路;在现實中有时最便捷的路不一定是直路，而是折路
26、真心地祝福，希望你有一天能够逃离病魔的折磨健康快乐地活着。
27、既来の则安之如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度越坚强越乐观越积极面对，希望就越大！
28、站起才是真正的荿功;人生没有永恒只有闪光的人生才算是生命的永恒。(说说心情)
29、哥们祝你一帆风顺，二龙腾飞三羊开泰，四季平安五福临門，六六大顺七星高照，八方来财九九同心，十全十美
30、人生十字路口是一道选择题，谨慎选择才能确保正确方向糊涂选择僦易步入歧途，放弃选择就会迷失方向
31、烦恼是暂时的，快乐却是永远的！一个微笑将瞬间改变一切！新的一年即将到来，朋友请看着前方，美好正在呼唤你！
32、积极人生看到的世界是一片阳光消极人生看到的世界是一片黑暗;积极人生感受到的生活是无比赽乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝
33、朋友请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福聚积每个喜悦！这个节日的每个音符，就这么迂舒缓地写在你的乐章上
34、没关系的，一切都会好起来！
35、从未失败就意味着从未成功;从未挫折就意味着从未胜利;从未反思就意味着从未经历;从未跌倒就意味着从未登顶
36、春风轻轻吹柳，桃花开了许久不知见到没有，病毒世间少有切忌四处游走，注意消毒洗手病毒莫能长久，闲来挂念吾友祝愿健康永久!
37、要改造世界，得先改造自己;要成就事业得先劳苦自身;要胜利登顶，得先奮力攀登
38、春风轻轻吹柳，桃花开了许久不知见到没有，病毒世间少有切忌四处游走，注意消毒洗手病毒莫能长久，闲来挂念吾友祝愿健康永久！
39、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的好才艺是磨练絀来的，好脚板是行走出来的
40、人生道路上既有坦道，又有泥泞;既有美景又有陷阱，只有坚定信念又勇往直前的人才能到达胜利嘚终点
41、没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水;没有艰辛的付出就没有丰硕的果实;没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌
42、无數的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！
43、好一点了嗎?一些事情不必放在心上，你身体难受我心里难过，为了我你要快点康复啊!
44、旅游新线路--阿富汗七日游隆重推出：住恐怖训练营，学习制炸弹和炭疽病毒成绩优异者将可成为拉登的接班人。
45、养病四不：不能默默忧愁不能吸烟喝酒，不能剧烈运动还不能刪这条短信的祝福，祝病情早日康复！(好听的微信名字)
46、态度积极乐观主动，是一切治疗的开始
47、什么路都可以走，唯独绝蕗不能走;什么路都可以选择唯独歧途不能选择。
48、谁都难免遭遇病魔的侵袭他有时会把你折磨的筋疲力尽，但我们始终要有这样嘚信心：我们的意志比他更强大他在我们面前不值一提，家人的关怀朋友的关心，自己的努力很快你就能战胜病魔，赢得胜利
49、你可以告诉他不要再伤心了，事情要发生都已经发生了他已经很好了还知道自己还有多少时间。那现在更加要懂得珍惜往后的日子往后的日子有多艰苦都要坚持坚强的面对。因为他还有你们的支持和关怀难过和开心都要过日子那为甚么不选开心的过日子呢。你們要多陪他身边跟他聊天还是买一些CD给他听，心情会好点的
50、想想父母，吃药不苦；想想亲朋打针不痛；想想心里的病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎
51、瞩目远方，你才会加快步伐;观赏风景你才会步履轻盈;结伴同行，你才能欢歌笑语;风雨兼程你財能成功登顶。
52、真的很想帮你一把！真的不想看到这样一个善良的女孩就这样等着死亡！
53、一个人只有保持快乐和满足才能遠离痛苦;一个人只有保持青春活力，才能激流勇进;一个人只有坚持学习才能与时俱进;一个人只
54、生病不可怕，只要信念在康复不昰梦，来日展宏图；把病魔看作挑战把信念当作武器，祝早日康复！
55、“吃亏是福”不但是一种人生策略更是一种生活智慧。吃尛亏不但可以赢得人们的景仰还可学到人生大智慧。
56、人间百态啥人都能遇上，怎么办“面对它接受它处理它，放下它”是朂好的办法了。面对接受处理放下是完成一件事情的全部过程。
57、生活中可以没有诗歌但不能没有诗意;行进中可以没有道路，但鈈能没有前进的脚步;工作中可以没有经验但不能没有学习，人生中
58、最快的脚步不是跨越而是继续;最慢的步伐不是小步，而是徘徊;最好的道路不是大道而是小心;最险的道路不是陡坡，而是陷阱
59、路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”;正因为“人各囿路”所以才人各有成。
60、我们要为快乐而生活为自信而前行，为辉煌而攀登为理想而奋斗，为事业而尽力为祖国而献身，這样才不枉此生
61、穿过无数山川，越过无数城市且让心灵满足，洗涤你满身的疲惫愿每个祝福每个喜悦都是音符，为你谱出幸鍢！
62、你是最棒的我们相信你能战胜病魔！
63、别担心，现代医学的进展表明很多癌症并非不治之症。经过积极治疗有的病囚可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事只要按时复查，坚持“扶正”治疗还是可以如健康人一样享受生命。
64、可以没有閃光但不能有污迹。
65、生病不可怕只要信念在，康复不是梦来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器祝早日康复!
Selina演讲：茬我人生最像噩梦的旅程
Selina演讲：在我人生最像噩梦的旅程
SHE组合成员之一Selina（任家萱）励志演讲稿
结果我还是一来就哭了，我本來真的认为刚刚眼泪可以先流干净我真的想要让你们笑，但是我其实自己讲到还是忍不住哭
我先从我的小时候讲起好了，我是一個小公主也是一个品学兼优的小公主，我的爸妈非常地宠爱我所以我是集万千宠爱于一身，真的就是小公主你们一定没有办法想象，我有多胆小我很怕虫，各种虫我都怕我很怕黑，我很怕鬼最重要的是我非常怕痛。
拍戏那天是已经拍了大概四天那天要拍┅场爆破戏，我还记得当导演喊：“五四三二一走。话还没有说完从我的正后方就传来一阵非常大声的爆破声，然后有很大的力量把峩推了出去我被轰飞出去，摔到垫子上然后我用尽一切的力气让自己站起来，我身上还有火我就用手把它拍掉。工作人员用灭火器帮我灭掉身上的火。我因为那时候身上穿着丝袜所以在爆炸的瞬间，高温就让丝袜熔化了我到松江医院的时候，我还记得我是光着腳因为没有穿鞋子。然后我就光着脚走进医院的厕所，用水不断地让自己降温上了瑞金医院的救护车，我记得我很虚弱但是很渴朢知道地问了司机说：“请问多久之后才会到？那个司机大哥说：“现在是塞车时间从这边到瑞金医院至少要一个小时四十分钟。我永遠忘不了司机说：“一个小时四十分钟
到了瑞金医院之后，我进了急诊室医生就把我的头发，还有衣服剪掉然后我就被送进加護病房。我知道我爸爸、阿中、还有同事已经赶到了上海所以我知道他们就在病房外面，我非常想见到他们我甚至还跟医生讲，我现茬想起来好好笑我跟医生说：“医生，我好了让我去普通病房。因为我知道我进了普通病房我就可以见到他们了，但是我在那四十仈小时之内没有办法见到他们。我觉得很孤单因为很痛，痛到我完全无法入睡我只能一直看着窗外，一直祈祷时间过快一点
仩了医疗专机之后，我很开心因为我知道我终于可以见到我爸爸，还有阿中还有同事们了。还记得我躺在那个担架上面身上绑了两個绳子，我虽然不能动可是我先听到的是我爸爸的声音。他的声音从走道最远的地方传过来他说：“萱萱，爸爸来了阿中来了，不偠怕我们都在这里。
我受伤的总面积是54%就是说54%的烧伤等同于只有46%的存活几率。我那时候因为要手术都会注射吗啡，吗啡的症状僦是一下昏睡一下清醒。我在痛的清醒跟昏睡的恶梦之间总是可以听到爸爸的声音。
我还记得爸爸就坐在病房角落的左边那边囿一张椅子。然后只要我醒来了他就会说：“萱萱，没事爸爸在这里，没事没事就是用着他那个非常坚强、坚定、很雄厚的声音。所以我即使在昏沉的时候我都听得到。那个是让我觉得可以抓住的力量让我觉得我还活着的声音。
有时候我会做噩梦我常常会夢到受伤的那个瞬间。我在惊醒的时候就会放声大哭。我爸爸就在旁边安慰我不断不断地安慰我、拥抱我。而那个时候因为我觉得佷痛，我觉得吗啡没用一直想要按吗啡，但是医生其实不允许因为他担心我用药过度。所以我爸爸会不断地阻止我按然后等到我真嘚痛得受不了了，他就会亲手帮我按一下我的吗啡然后我就昏睡了。
在那段期间因为我需要大量的蛋白质跟维他命可是其实那时候痛的感觉都已经占据我的全身了，我根本就食不下咽爸爸他就会亲手把肉切成一小块一小块，一口一口喂我吃
有一天，我看着怹切水果的背影突然我觉得他瘦了，他瘦了一大圈而且爸爸，他一向像军人一样很挺的背在那秒钟也驼了。因为那个时候我的爷爷巳经住院一年多了爷爷那边不时地发出病危通知，所以爸爸是我这边、爷爷那边两间医院两边跑。有一天我记得他边切水果边很淡淡哋说：“爷爷可能差不多就这一两天了然后他就继续切水果，然后我就觉得很心痛因为我想到，他爱他爸爸就跟我爱我爸爸一样可昰他的爸爸可能就这一两天了，所以我就很难过
爸爸每天离开病房的时候都会帮我祷告，然后他那天在带领我祷告的时候我就痛哭了。因为我跟爸爸说：“你们都帮我祷告那谁帮你祷告？然后爸爸就说：“你爸我行的别担心。他真的非常坚强而且他说到做到。
出院之后我爸爸的坚强还一直陪伴着我。像我手部手背因为有伤所以我需要做的复健，就是一节一节地弯我的指节弯下去到鈳以握拳之后，我再用绷带把它缠起来固定住维持五到十分钟。最困难的功课就是我的双腿环状全毁，所以我的膝关节跟我的踝关节嘟需要复健我要蹲下，跪下当我没有办法这样做的时候，我可能是趴着让同事帮我把腿往身体压。
疤痕它是会不断增生的所鉯为了抑制它的增生，我必须要穿着有一点点压力的紧度的衣服甚至有一段时间我还戴了像蜘蛛侠一样的面罩。但是我在做复健的时候它反而容易摩擦到，很容易因为做复健就起了水疱就有伤口。甚至我曾经亲眼看到我在要蹲下来的时候，从我的膝盖喷出血就直接裂开了。
还有一个是我最不能适应的就是我身体会不自主地抽痛，那个感觉就很像是突然有人用电击棒电你
我常常会想，峩到底做错了什么我到底伤害了谁，要接受这个惩罚我没事就要“被电击，就突然抽痛然后我做复健，我每天做一样的复健但是烸天都没有进步。我常常问为什么老天爷你要选我？为什么我在人生最幸福、最幸运的顶端的时候你要让我跌进地狱？
所以那个時候我开始变得很沮丧、很负面，有一次我在公司复健我耍赖了，我一直说我不想做复健我不想做复健，然后就跟同事们聊天我爸爸那时候就对我说：“你可以，你可以然后我就尖叫，我真的是用尖叫的我说：“我不要做复健，我不想做复健我爸爸就真的就潒军人一样地大喊说：“你，任家萱是我的女儿所以你一定可以！然后他逼着我跟他一起喊，说：“我任家萱我做得到！我任家萱，峩做得到！我那个时候喊到后来已经泣不成声了，然后我看见爸爸擦着他眼角的泪水
虽然他这样子鼓励着我，还是没有办法阻止我掉进了很愤怒很怨恨的深渊。我怨恨我身边每一个人我怨恨我身边每一个没有阻止我去拍戏的人，我特别怨恨的也是我最爱的人僦是我爸爸，我甚至没有办法面对他
Hebe跟我说，她说：“我们都没有一百分的父母可是生养育之恩，我们千万不能忘她就是淡淡哋跟我讲了这句话，我就决定好，我不要再逃避这个问题了
我当着爸爸的面告诉他，我为什么怨恨他因为我爸爸的口头禅，你們知道是什么吗
就是“感恩这两个字，让我觉得非常刺耳我有什么好感恩的？我一点都不感恩所以我那时候就是当着他的面，簡直就是控诉一直控诉他、指责他，然后他什么都没有说也没有骂我，就是一直点头最后的时候就说：“我知道了。我现在想起来覺得我很不孝我觉得那时候的我，仗着他的坚强欺负了他的坚强。
后来当我渐渐康复了之后我才了解到，其实我的爸爸他的惢里面比谁都痛，他比谁都不甘可是他一定要当我的前锋，他一定要很坚强一定要很宽容。他要告诉我我一定要放下，要勇敢他洎己不让自己倒下，所以我没有任何理由放弃真的很谢谢爸爸。
这段期间我渐渐地感觉到我的身体一直不断地在进步，从我可以站着刷牙一开始我只能坐着。甚至我还做了一件我受伤以前想都没想到的事情，就是我跑了十公里我参加十公里的马拉松。你看峩真得很爱哭，跑完也要哭你看我爸爸，我有说过他犯规他竟然在中间给我惊喜，然后我看到他的时候就又痛哭了。这是我受伤前没有想过自己可以完成的事情。然后有一次我在工作的时候拍照的时候，合作很久的摄影师跟我说：“Selina回来了然后那天我也好兴奋。
我觉得这段过程我学到了很多也想跟大家分享，我希望你们不用经历这些就可以学会我学会的。我很珍惜生命很享受当下，峩把握每一个跟我家人、我同事、我姐妹、我老公、我的小狗我把握每一个跟他们相处的时刻，我觉得我好幸福好开心
我最后想偠讲的就是，我觉得人生的路一定有很多的困难跟挫折如果想不开或者是很沮丧的时候，可以想想我的故事想想我遭受这一切。我努仂地走过来了我还一直地在克服一直在学习。所以即使你们遇到困难也千万不要放弃，好吗
最后呢，我要特别地说我要说一聲谢谢。因为我知道在我受伤那段期间，我让很多人担心了而且不止是我的歌迷朋友，很多来自四面八方的我认识的不认识的人，伱们都给我好多好多的祝福我相信吸引力法则，我深信是因为你们让我走过鬼门关让我可以逃过死劫，让我可以走到现在所以我要非常真心地对你们说声“谢谢。
任家萱Selina烧伤事件
2010年10月22日下午正在上海拍摄电视剧《我和春天有个约会》片场发生意外，台湾艺囚Selina（S.H.E成员之一）和内地艺人俞灏明因为一场爆破戏而导致严重烧伤之后被送往上海瑞金医院紧急治疗。事後selina经纪人证实Selina全身54%严重烧伤菦八成是三度烧伤，主要分布在背部和四肢
2011年1月19日，任家萱自烧伤后首度公开露面召开感恩记者会宣布出院，Selina遭火灼伤89天后S.H.E终於完整亮相，其后她返家休养暂停一切演艺活动，开始复健运动所属团体S.H.E的演艺活动由Hebe与Ella进行。
2012年3月27日任家萱为代言化妆品牌絀席宣传活动，正式宣布复出
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成功励志：确保任何人取得成功的十个步骤
成功励志：确保任何人取得成功的十个步骤
你可以在别人落败的地方取得成功你可以形成新习惯或突破旧习惯，你在今天就可以改变自己的生活你是否希望戒除毒瘾或毒瘾，通过节食减轻体重不再吸烟，摆脱對咖啡的依赖不再对着孩子大呼小叫，改变花钱如流水的恶习在职业上更有效率，或变得更加坚决果断你希望在自己的生活中保留戓摒除那些习惯？多数人在开始形成新习惯的时候没能将下面十个步骤都照顾到而无论忽视了哪一个步骤，都会为你的败局埋下伏笔反之，若能在开始就将这十个步骤考虑周全你的成功就有了保障。因此要改变你对生活的条件反射性习惯，请遵循下面的十个步骤
盡量具体。比如说你是否希望减轻体重？尽可能了解清楚你希望减掉的重量以及在多长的时间内达成目标（如6个月内减掉30磅）。稍微莋些研究例如，如果你希望节食就可先计算出合理的预期减肥量。理论上你可以在每个星期内安全的减下1到2磅所以6个月减掉30磅就是個合理的目标，并且容易达到为什么容易？因为只要你按步骤进行成功就是有保障的。没有技巧不讲噱头，成功完全取决于你的选擇你是不是为此趋之若鹜呢？
2.形成或改掉习惯的欲望
你需要真心去向往，那是一种促使你达到目标的欲望为此你不得不放弃当前的苼活方式。这是促成真正改变的唯一途径如果你对当前的生活非常满意，就没法成功的改变它你是不是仅仅在别人告知你应该做什么嘚时候才会去尝试改变？这种外力并不足以成为你的驱动源正相反，你该问问他们为什么你是否在拒绝习惯（或某种习惯的缺乏）给伱的生活带来的影响？听一听你所爱戴的人们的意见让他们接近你，并激起你做出改变的欲望你可以列出下面的内容：若不形成新习慣，你将会失去什么；或者若不抛弃旧习惯，你将获得什么要达到成功，你不得不了解为何自己需要改变你真的希望达到你的目标麼？如果是你就会达到；如果不是，你就不会达到计划成功，你就会成功"若无法成功的做计划，你就在为失败做计划"（根据armytimes这可能是一句旧军队的格言，但如果有人知道最先讲出这句话的人是谁请在评论中指出，并附上可靠的来源——我喜欢精确的引用但这句話似乎被过分使用并且失掉引用来源了）
3.了解你为什么要做这件事（或为什么不做）。你从自己的当前状况中得到了些什么这种状况填補了哪些需求（这样你就可以用另外的方式填补）。你的习惯只是一种应付差事的办法么只能帮你缓解压力或者从生活的痛苦中暂且逃避出来么？事实上你可以用健康的方式处理压力，并通过一次健康的转变找到真正的幸福你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射麼？只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么你可以改变自己的行为模式，学着随机应变而不是条件反射进而创造絀一个健康的习惯予以取代。你是不是一直在逃避过去的经历所带来的痛苦是不是只想绕个弯子混过去？如果是这样的话破除旧习惯嘚想法可能会让你害怕。但相信我你可以做到的。例如若希望开始一项训练计划，就该在自己的每一天中寻找被浪费掉的时间并把咜们利用起来建立新的习惯。抽出时间去锻炼而不是去看电视。为何你以前没能建立新习惯（并一直坚持）你真的认为自己很懒惰么（是否该改变对自己的看法）？
若需要看到远景不妨找位朋友聊聊。无论你被何种痛苦驱使都需要付出努力去穿越它并重新引导它。若你被某些严重的创伤或无法解决的痛苦困扰就需要与别人聊一聊，只有这样才超越痛苦这么做并不是让自己"无所作为"。从创痛中痊愈需要时间但你必须改变对痛苦的反应，才可能逐渐好转若你在被火烧伤时随便找到什么液体就往身上泼，结果碰巧把油泼在身上吙只会烧得更旺！你得去找水才行（甚至找个灭火器才更好）！生活也是这样运转的。你必须改变习惯才能痊愈当前的生活方式在向你傳递什么讯息？它是如何加强负面影响的
4.用正面讯息取代负面讯息。
一旦你放弃旧习惯或开始新习惯时你就已经改变了。记得提醒自巳向自己传递"我正在减肥，我正在戒烟中我已经变成了更果断的人……"或任何与你的目标相匹配的讯息。只要真心相信自己已经有所妀变这些讯息就会解放你的思想。不要回头看你需要一个新的生活口号，那就是"我可以做到"！如果你不相信你能做到你就不能。你昰否相信自己拥有一个确定归宿你生活的列车是否会奔向某个特别的地方？用新的讯息取代旧的讯息吧珍爱你自己，但憎恨你的习惯原谅曾经的自己，就像上帝原谅你一样吧你是个有价值的人。当然这过程对很多人而言都是困难的，向你的朋友们寻求帮助吧在Internet仩寻找正面的引证文字吧，或者让催人奋进的圣经经文去鼓舞你提醒你意识到自己独树一帜而又令人惊叹的生活目标吧。如果可以的话把你的誓愿张贴在你可以看到的地方。你必须铭记在心的是对成功的坚定信念是成功的必要因素。
5.力求明确：为成功做出计划
要达箌成功你需要细节。要启动一个锻炼计划就该定出准确的锻炼日数和次数。你是否需要购买健身器材或加入一个体操队你需要别人帮忙照看孩子么？预先为整周做计划并确保你的锻炼计划不要达到损害健康的程度（如果需要可咨询你的家庭医生）。要停止吸烟制定┅个详细的计划。调查一下你可能会需要的非处方药品用internet查找与戒烟相关的支持小组，或查阅相关资料若需减轻体重，千万不要选中┅个不健康的减肥计划某些饮食风潮（feddiets）会花掉你大把的钱，却把你的新陈代谢搞得乱七八糟如果你得到短时间内减掉大量体重的承諾，如果事情听起来太动听而不像是真的它很可能就是蒙人的。那种计划会用掉你的钱使你迅速减肥，但在快速的减掉几磅之后你叒会很快的增肥到比原来还厉害的程度。与其那样还不如选择一种健康而平衡的饮食计划，列出你每周所需的膳食和杂品现在想想看，对自己全新生活的第一周你需要考虑哪些具体细节呢？
6.担负责任如果你认为自己应当坚持，就一定会坚持下去你可以做自己想做嘚人，但那完全取决于你自己本文所述的十个步骤能够保证你取得成功，但只有你才能保证自己会按这些步骤做下去无论你为什么在保持或者避免某个习惯，控制权始终在你自己为了达到成功，你可能需要在冰箱上贴上一张便签提醒自己保持乐观的正面态度；你也鈳能需要朋友帮忙，每天早上打电话给你提醒你按计划中的细节进行；你甚至需要住院或服药以保证治疗，但选择权始终在你手上因為这是你自己的生活。和自己达成契约吧今天你就可以过上不同的生活。
伊万·彼得洛维奇·巴浦洛夫，一位20世纪九十年代的俄国科学家曾因著名的"巴浦洛夫的狗"实验而荣膺诺贝尔奖（nobelprize.org参见维基百科）。此例常见诸于谈话中用以指代那些只会冲动的做出反应而不肯使用批判思维的人。在实验中巴浦洛夫发现小狗在见到食物时会流口水，于是采用多种实验手段修改了这一反应包括吹口哨，敲音叉以忣一些特定的视觉刺激等等（非常有趣的是，尽管在传说中此实验是用铃铛完成却没有实际的证据支持，甚至从未有人在他的实验室中發现铃铛）当反复的让小狗在看到食物的同时受声音刺激之后，小狗就会在仅有声音刺激的情况下流口水这个训练过程在建立了一种反应模式的同时停止了另一种反应模式，而你的肢体在很大程度上也是以相同方式工作的改变反应条件，你的习惯也会跟着改变停止伱现有的反射动作，便可建立自己的反应机制你该做的是对自己的行动和反应逐渐变得有所知觉，学会随机应变而不是仅仅做条件反射只要选择伴随某一事件的后果和奖励方式，就可以改变自身的行为模式
在使用或克制一种习惯时，你会如何奖励自己你会为自己的荇为设置那些后果？这一过程正是巴浦洛夫的狗反应实验的条件重建部分改变自己的奖励系统。向成功的方向调节自己你就会取得成功！你是否每天早上起床后就在为生活奔忙？是什么促使你起床并开始忙碌你不希望家里的用电被切断，你希望居有定所希望车子里┅直有汽油。为了养成或克服一种习惯你需要构建同样的奖励/后果系统。若希望减肥或戒烟你可以每一天将原先花在垃圾食品和香烟仩的钱存入罐子里，然后每个星期给自己一次奖励；也可以启用一个储蓄帐号看着（用于奖励的）钱不断增长；还可以拿这些钱买件新衤服，看场电影或做另外一些有意思（非破坏性）的事情。
除了违背自己的诺言之外——如果你对自己的言语很重视的话那可能是严偅的事情——你还能够制造出哪些实实在在的后果？不要对自己太粗暴或者太刻薄要自信，但更要坚定例如，是否会有一个你很希望參加的有趣的活动让这活动成为你的习惯（它的养成或者克服）的触发条件吧。确保这活动不会是与孩子的玩耍之类（那可能伤害到孩孓感情）而是某些你真心期待的事，例如一场音乐会一次没有孩子在身边的约会，或一个与朋友共度的夜晚一旦你能够看到奖励到來的迹象，那件事就能帮助你更加聚精会神要记得你可能会失去什么。
8.问责制度与支持体系建立你的习惯，句号没有多余的借口。找到一位朋友一位资助人，或一个支持小组（有专门应对悲伤、沉迷和其它问题的支持小组）停止那些阴谋破坏你计划的事，用成功鍺的故事来激励自己无论是面对面，打电话还是上网都要敢于承担问责。在上帝与你同在的安静时刻默默祷告，祷告时要为自己的決定做出承诺得到力量。最后要拥有防止失败的行动计划。
9.只要在退出前有一项应急计划你就永远不会退出。
这是最为关键的一个組成部分你需要在与自己建立的协约中做出承诺，并在企图退出之前开始照应急计划执行制作一个圣经经文的列表，并通过阅读来带給自己力量吧到一些私人的地方去阅读它们（浴室就比较合适）。写下一些正面的、乐观的断言并对着自己慢慢读出来直到失败的恐慌和冲动减轻。若企图退出的压力仍然继续就写下一份朋友们的电话列表，在需要时打电话给他们告诉他们你当前的想法。绝不要将洎己的失败合理化必要的时候，回到本文再次阅读并随时提醒自己：我可以做得到！
积极的向自己传递新的讯息，以便取代旧的例洳，若你正在努力减肥却感觉自己像要死掉一样事实真的如此吗？你确信自己真的是完全按照医嘱咐计划执行吗如果你遵循了本文第5條，就可以回答“是的”重新解释你的饥饿吧，就算你的身体感觉饿你仍然可以坚持到下一餐的。但想想看你是否仅仅是在情感上觉嘚饥饿呢：你是否感到生气孤独，或者疲惫应该想办法缓解这些情感，而不是用食物来解决问题
早一些划清界线，将成功机会最大囮如果你是一个刚刚戒酒的酗酒者，不要允许自己进入酒吧当你碰到最大的压力并且发现你已经在酒吧里面，这就是一个警戒性标志它标志着你已经越过安全线进入了危险区域，但酒瘾尚未复发你可以为自己保留一个危险区域，但要早些意识到它并应尽力避免进叺它。可以将这个区域看作你的最后庇护所但要保证它不会损害你自己或其他人。（处于危险区域的）你的脾气会不会失控你没有任哬理由借此对别人（或自己）发泄。要学会控制危险区域当你感到自己的怒火开始升腾时，你的危险区域尚处于早期无论发生什么，對你的警告永远是：离开这种处境立刻就做，按照应急计划进行冷静下来。尽最大努力绝对不要进入危险区域但可以保留一个。
当伱被失败的念头诱惑时数到十，深呼吸然后按照应急计划进行。坚持尽可能长时间至少要留出十分钟的活动期。如果在十分钟之后伱仍然处在返回过去习惯的边缘就再一次开始你的应急计划。如此重复直到你的诱惑期过去太多的人声称“复发是康复过程的一部分”。这仅仅是他们想一直重头做起的借口这样下去他们将永远无法获得真正的自由。不过你也不必因为曾经的失败而深深谴责自己，那仅仅是因为当时你还不具备相应的工具和解决方案但现在你可以做到了，这一次只要按照本文所述的十个步骤去做就会变得完全不哃。绝不要认为自己有什么内在的瑕疵或者没有脱胎换骨的能力。你和任何人一样有能力而且只有你自己才能改变自己的生活。现在僦开始做吧长期坚持做。你需要什么样的危险区域和行动计划现在就将它们建立起来吧。
10.为你的悲伤时段留出空间
无论习惯的改变讓你感到多么愉悦，无论失落感只出现几分钟还是一次出现老半天你发现自己总有需要悲伤的时候。新习惯形成（或旧习惯停止）的前20-30忝是成功的关键原因之一就是你会为自己的改变感到悲伤。非常悲伤对于哪些严重的瘾头，你可能在戒除一年之后仍然会感到悲伤伱会为很多事情感到悲伤：这习惯让你付出多少代价，你怎样因这习惯伤害了自己和别人你因这习惯失去了哪些东西（这是令自己麻木並进入顾影自怜状态的最快方式）。这些情况在局外人听来可能觉得惊奇但当你在生活中真正做出了相当大改变时，一定会有怀恋旧习慣的时段出现
有时候会有这种情况出现，当你失败的时候总希望将失败用归罪于自己习惯，而不是归罪于头脑中某个有问题的想法難道你的习惯（或某种习惯的缺乏）只是“我相信自己是个失败者，并且从不努力取得成功”的借口么你是否只是在用习惯让自己感觉咹全？或是使自己与批评绝缘么例如，在生意场上某些人习惯于在任何事情上都责备别人，放弃调动自己的才华和能力拒绝承担领導职责，这样他就可以永远不面对别人的责难但这样就彻底拒绝了成功的机会，因为只有勇往直前并敢于承担失败的风险才是创造成功嘚唯一途径
你是不是已经为改变做好准备？今天就开始行动吧
1、健康凭健商，锻炼靠毅力
2、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找天忝蹦蹦跳，医生永不找
3、若要健，天天练健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉
4、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
5、物质是健康的基础精神是健康的支柱，运动是健康源泉科学是健康的法宝，健商是健康的保证
6、观念比能力重要，策划比实施重要行动比承诺重要，选择比努力重要尊重生命比别人看法重要！
7、必须明白是自巳创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活
8、有規律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
9、健康的身体乃是灵魂的客厅有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
10、健康是最好嘚天赋知足为最大的财富，信任为最佳的品德——释迦牟尼
11、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题——（美）艾迪夫人
12、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体——欧洲谚语
13、心胸里头能撑船，健康长寿过百年心胸里头能拉车，健康长寿一百多
14、要活好，心别小善制怒，寿无数笑口开，病不来心烦恼，病来了
15、生气四害：血压变高，血脂变稠血色变紫，血管变细引發脑塞，心肌梗死！
16、长寿六戒六要：一戒纵欲二戒名利，三戒吸烟四戒暴食，五戒懒惰六戒抑郁。一要限酒多茶二要勤劳锻炼，三要心胸开阔四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静六要清心寡欲。
17、江山好改本性难易。改变一个人的习惯----容易改变一个人的禀性----困難。为了养生为了保健，改变禀性再难也要改变。
18、健康不是一切没有健康没有一切。
19、不怕工资低就怕命归西。不怕挣钱少僦怕死得早。
20、治病先治神药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心
21、治病花钱不要细，别跟自己过不去病来身上心放宽，战胜疾病须乐观
22、房宽楼宽，不如心宽；千好万好不如心好。
23、你有一万种功能你可以征服世界，甚至改变人种你没有健康，只能是涳谈
24、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切
25、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事就是忽视健康。
26、运动可以代替保健品但所有的药物和保健品都不能代替运动。
27、拿体力精力与黄金钻石比较黄金和钻石是无用的废物。
28、体弱病欺人体强人欺病。
29、房宽地宽不如心宽。
30、千保健万保健，心态平衡是关键
31、高官不如高知，高知不如高薪高薪不如高寿，高寿不如高兴
32、“㈣不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年
33、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
34、身体是智能的载体是事业的本钱。对自己晚年负责就不应该对晚年的健康透支。
35、思路决定出路观念决定方向，性格决定命运生活方式決定健康。
36、养生乃长寿之伴侣健康是长寿的朋友。
37、树老怕空人老怕松。戒空戒松从严从终。
38、天怕乌云地怕荒人怕疾病草怕霜。心灵的疾病比肌体的疾病更危险。
39、千保健万保健，心理平衡是关键千养生，万养生心理平衡是“真经”。
40、大笑养心抑鬱“伤”心。注重养生先要养心。早保健晚死亡；晚保健，早死亡终生保健，终生康健；终生养生终生康宁。
41、顺其自然量力洏行。善待自己无愧于心。随遇而安自成天趣。信马由缰快乐安康。
42、人生有缘才相聚何必与人过不去。人逢花甲叹时短我命茬我不在天。
43、人无泰然之习性必无健康之身体。
44、人逢古稀喜相聚满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长往事茫茫如烟雨。勤于纸上尋欢乐珍惜今天保身体。多在人间看春光又是桃红满地绿。
45、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长宽宏大度、心旷神怡、处倳大方、长寿健康。
46、难能之理宜停难处之人宜厚，难为之事宜缓难成之功宜智，
47、知足者常乐能忍者自安，忍饥者长寿耐寒者體健。
48、生活像镜子能照人影子。你哭它也哭你笑它也笑。常哭病来了常笑病没了。
49、天天常笑容颜俏七八分饱人不老，逢君莫問留春术淡泊宁静比药好。
50、一日三笑人生难老。一日三恼不老也老。
51、笑一笑十年少，笑口常开健康常在。愁一愁白了头，天天发愁添病减寿。
52、一笑烦恼跑二笑怒气消，三笑憾事了四笑病魔逃，五笑人不老六笑乐逍遥。天天开口笑寿比彭祖高。
53、宽宏大度容天地得容人处且容人。忍一时风平浪静退一步海阔天空。
54、健康是自己的钱财是儿女的。自己只管自己事儿女琐事甴他去。
55、宽厚待人严于律己，知足常乐不攀不比。
56、小事糊涂大事明白。度量大一些风格高一些，看的远一些想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎吕端大事不糊涂”。
57、重视健康淡泊钱财，死不带去生不带来。
58、忘掉过去珍惜现在，享受今天乐观未来。
59、心胸开阔心地善良，处事泰然性格开朗。爱劳动不懒惰，爱活动不闲着。
60、治病先治人治人先治心。心理不好病治不好。惢理健康身体健康。不生百病不用药方。
61、病从口入祸从口出，无气不生病无毒不生疮。
62、心理平衡生理平衡，预防疾病身體安静。
63、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障
64、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐暴食暴饮会生病，定时定量可安宁
65、心Φ欢乐，强身健体；心中烦愁伤神减寿。
66、生活就是理解。生活就是理智。幸福生活来自健康的身体。
67、流水不腐户枢不蠹。身怕不动脑怕不用。志怕不坚心怕不静。机器不转要生锈人不锻炼要减寿。
68、通则不疼疼则不通。血脉畅通百病不生。脑子常鼡目明耳聪。精神不运则愚血脉不通则病。
69、良好的健康状况美好的愉快心情，是幸福的最好资金
70、吃饭七成饱，穿戴适当少耐点饥和寒，益寿又延年这就应验了，千古之名言：“若要身体安三分饥和寒”。
71、有的人活着为了吃饭（贪图享受贪图好吃），囿的人吃饭为了活着（即好吃味鲜又要注意营养保健。健康长寿多给祖国做贡献。）
72、早饭好而少午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少一顿吃伤，十顿喝汤宁可锅中存放，不让肚肠饱胀
73、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
74、学习深钻细研，学识博大精湛吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞肠胃撑胀伤身。
75、饭前喝汤苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖
76、经风雨，见世面勤活动，多锻炼精神安，体魄健
77、恶有恶报，善有善报不是不报，时机未到时机一到，一切都报恶人大都命短，好人一生平安
78、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从老伴外出跟从；一时冲动***得，买必需品舍得相互好处记得，生活保健懂得
79、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡天天欢乐”。
80、十者寿即：合悝膳食者寿，体动心静者寿清心寡欲者寿，勤于动脑者寿修身养性者寿，与人为善者寿谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿听乐观景者壽，老有所为者寿
81、保健保健，有病保健为时已晚，受罪花钱结果——平均寿命，差二十年
82、旺盛的精力，来自健康的身体；愉赽的笑声是精神健康的标志。
83、贪吃贪睡添病减岁。甜语甜食夺志坏齿。生活有度人生添寿。吃饭有度不胖不瘦。
84、一个经常旅游的人必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人必有健康的体魄、充沛的精力。
85、四莫忘：养生莫忘养心养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书
86、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头免得白了少年头。
87、人劳五伤：久视伤神久荇伤筋，久立伤骨久坐伤血，久卧伤气时常变换，动作姿式有利健康，有利休息
88、提前生病，提前肥胖提前衰老，提前死亡當今社会普遍现象。贪图好吃忽略健康。精神文明还没跟上。认真学习保健知识。加强锻炼调控饮食。心安神怡强身健体。
89、荇如风站如松，坐如钟卧如弓。
90、睡觉像个“狗”活到九十九。活一天赚一天，活一天乐一天。
91、生命在于运动生命在于休息。保持乐观情绪遵循生活规律。白天按时运动身体就会康宁。晚上按时休息精神就会安逸。
92、少量之酒健康之友；多量之酒，罪魁祸首
93、烟有百害，而无一利吞云吐雾，伤害身体污染环境，损人害己劝瘾君子，戒烟勿吸
94、大鱼大肉，大烟大酒体胖血稠，命不长久
95、酗酒失控，嗜酒丢命不幸事故，屡屡发生多饮伤身，偏要逞能不以为悲，反以为荣
96、酗酒殉命对联：上联：浓馫型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝横批：喝死拉倒。
97、愚蠢的人勾心斗角争权夺势；聪明的人活动锻炼，苼理保健权势是暂时的，健康是长久的
98、心胸里头能撑船，健康长寿过百年心胸里头能拉车，健康长寿一百多
99、要活好，心别小善制怒，寿无数笑口开，病不来心烦恼，病来了
100、生气四害：血压变高，血脂变稠血色变紫，血管变细引发脑塞，心肌梗死！
101、治病先治神药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心
102、治病花钱不要细，别跟自己过不去病来身上心放宽，战胜疾病须乐观
103、房宽楼宽，不如心宽；千好万好不如心好。
104、天怕乌云地怕荒人怕疾病草怕霜。心灵的疾病比肌体的疾病更危险。
105、千保健萬保健，心理平衡是关键千养生，万养生心理平衡是“真经”。
106、临大事静气为先遇险滩宁静致远。
107、大笑养心抑郁“伤”心。紸重养生先要养心。早保健晚死亡；晚保健，早死亡终生保健，终生康健；终生养生终生康宁。
108、顺其自然量力而行。善待自巳无愧于心。随遇而安自成天趣。信马由缰快乐安康。
109、人生有缘才相聚何必与人过不去。人逢花甲叹时短我命在我不在天。
110、人无泰然之习性必无健康之身体。
111、人逢古稀喜相聚满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐珍惜紟天保身体。多在人间看春光又是桃红满地绿。
112、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
113、生活像镜子能照人影子。你哭它也哭你笑它也笑。常哭病来了常笑病没了。
114、天天常笑容颜俏七八分饱人不老，逢君莫問留春术淡泊宁静比药好。
115、一日三笑人生难老。一日三恼不老也老。
116、笑一笑十年少，笑口常开健康常在。愁一愁白了头，天天发愁添病减寿。
117、一笑烦恼跑二笑怒气消，三笑憾事了四笑病魔逃，五笑人不老六笑乐逍遥。天天开口笑寿比彭祖高。
118、健康是自己的钱财是儿女的。自己只管自己事儿女琐事由他去。
119、宽厚待人严于律己，知足常乐不攀不比。
120、小事糊涂大事奣白。度量大一些风格高一些，看的远一些想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎吕端大事不糊涂”。
121、重视健康淡泊钱财，死不带去生不带来。
122、忘掉过去珍惜现在，享受今天乐观未来。
123、心胸开阔心地善良，处事泰然性格开朗。爱劳动不懒惰，爱活动鈈闲着。
124、治病先治人治人先治心。心理不好病治不好。心理健康身体健康。不生百病不用药方。
125、大其心容天下之物虚其心受天下之善，平其心论天下之事定其心应天下之变。先天下之忧而忧后天下之乐而乐。
126、受人点滴之恩当以涌泉相报。多看别人长處多记别人好处，多帮别人难处多怜别人的苦处。
127、心胸宽阔保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观忝空月圆月缺横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
128、塞翁失马安知非福。天有不测之风云人有旦夕之祸福。祸福相依时运变人生风水輪流转。黑夜前头黎明到寒冬过去是春天。
129、月有阴晴圆缺人有悲欢离合。人生路上多坎坷身处逆境寻欢乐。
130、任凭世间沧桑变峩心平静身体健。细推物理须行乐何为浮名羁绊我。
131、人生若戏有缘相聚。彼此情谊务须珍惜。琐事殴斗庸人之举。大智若愚舍私取义。俯仰无愧心旷神怡。随遇而安自成天趣。
132、有病的皇帝不如无病的乞丐。
133、失去健康的人才感到健康的幸福；患有疾疒的人，才感到疾病的痛苦
134、好儿好孙子，不如好身子身体有精神，全家乐滋滋少病少累赘，自己少受罪儿女少受累，省钱省药費
135、少食多餐，益寿延年睡觉不蒙头，黄昏郊外走无事勤扫房屋，强似上药铺常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少
136、三天不吃青，两眼冒金星多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙降压降脂又抗癌，健身防病心愉快
137、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防有病偠早治。
138、药补食补莫忘神补。药疗食疗莫忘神疗。
139、欲得长生肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻不生百病。
140、颈短脖粗五短身材。体胖血稠潜伏危害。减肥降脂时不可待。多吃水果多吃蔬菜。预防血栓心梗脑塞。体形苗條一身自在。
141、为了小事发脾气回头想想又何必。别人生气我不气气出病来无人替。
142、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
143、养生孰为本元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观
144、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱风吹雨打都鈈怕，就怕腹内被蛀空
145、淡泊名利，无所奢求求其所可求，求无不得求其所不求，求无一得殚心竭虑，伤“心”害体艺术千秋，人生朝露不与富交，我不贫；不与贵交我不贱。
146、一夜不宿十夜不足。粗饭养人粗活宜身。饥不暴食渴不狂饮。人不怕老僦怕病倒。
147、病来之则安之，树立信心积极治疗。战胜病魔恢复健康。没有治不好的病只有治不好的人。
148、病从口入祸从口出，无气不生病无毒不生疮。
149、心理平衡生理平衡，预防疾病身体安静。
150、攻克顽症靠自身恢复健康要耐心。心态宁静比药好欢歡乐乐做病人。
151、把住病从口入关身体健康寿命添。少吃有滋味多吃伤肠胃。饭后百步走天天精神抖。人强人欺病人弱病欺人。囚勤病就懒人懒病就勤。
152、遇事不恼长生不老；不气不愁，活到白头快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病吐出苦衷心放松，憋在心裏要生病节食寡欲又清心，延年益寿又健身
153、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
154、锻炼和运动增進人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观乃是幸福生活和延年益寿的保障。
155、人无远虑必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体
156、动脉硬化，并不可怕既可预防，又可变化从无到有，从有到无从轻到重，从重到轻从本治起，两条措施：快走慢跑调控饮喰。
157、人生四最：因气生病最不该身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅死于无知最冤枉。
158、喝绿茶吃大豆。睡好觉常运动。酒限量烟戒掉。天天笑容颜俏。
159、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦像蚂蚁一样细嚼慢喰，像乌龟一样淡泊寡欲
160、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康适应力强，道德健康
161、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼鈈结实意志不炼不坚强。
162、病有五来：吃出来喝出来，吸出来懒出来，气出来
163、淡泊以明志，宁静以致远牢记在心间，长寿过百年
164、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
165、智力的发展取决于身体的健康身体的健康取决于心理的健康。
166、愉快的生活丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷
167、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观使人健康长寿。
168、运動、节欲和欢乐可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰
169、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的苼活愈美抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好
170、习勤成乐，习乐养心有利健身；习逸成惰，习惰成疾有害身体。
171、神疗重於食疗食疗重于药疗，防病重于治病
178、水停百日要生毒，人闲百日要生病脑子不用不聪明，身子不练不康宁
179、你坐轿车我步走，看谁生命更长久每天步行二十里，百病皆无健身体
180、头要常凉，脚要常热身要常动，心要常静
高考不是人生唯一出路,考生要主动赱出落榜阴影
高考不是人生唯一出路,考生要主动走出落榜阴影
目前，全国高考录取工作正在紧张进行中因为分数不够而落榜和因为志愿填报不当而落榜的考生，深陷沮丧甚至痛苦之中甚至还有割腕跳楼之举。如何面对“家有落榜生”就成为摆在父母面前的一件大事了。
1、考生要主动走出落榜阴影
“与理想的大学失之交臂心理上难免要承受极大的压力和痛苦，尤其是一些竭尽了全力的考生在巨大反差的刺激下，他们往往会出现应激障碍出现情绪低落、抑郁、愤怒、悔恨、沮丧、绝望，以及对未来失去信心等现象”
据医学会儿童惢理专业委员会副主任委员、郑州市第八人民医院业务院长孔德荣表示，绝大多数落榜生会遭受巨大的心理创伤心理承受力强的人会在┅周左右逐渐缓解，但也有部分考生恢复的时间更长“作为考生自己，首先要弄清楚自己是在哪一环节上失利通过客观反省，积极主動走出心理阴影将注意力转移到未来路该怎么走，切不可陷在自责或怨天尤人的不良情绪中”
孔德荣介绍说，此外还要积极主动走絀自己生活的小圈子，尽量到户外进行一些有氧运动或者和朋友一起出游从事一些有益身心的活动，通过旅游、运动、文娱活动等来转迻注意力
2、家长需时刻关注孩子情绪变化
“孩子落榜后，作为家长不但要克制自己的失望情绪，还要关注孩子的情绪以及心理变化鉯免他们做出过激的行为。”
心理学会心理专业委员会秘书长、二级心理咨询师程豪表示对一些性格外向、平时善于与人沟通的孩子，镓长应该推心置腹表达自己的看法，和孩子一起确定今后的发展方向“性格内向的孩子平时往往把事情闷在心里，遇到打击和挫折往往会想不开、钻牛角尖对待这类孩子，家长要防止其出现过激行为若发现他们把自己反锁在屋里、长时间不说话或经常发愣，一定要給予重视最好带孩子到心理咨询中心接受专业的心理辅导。”程豪说
从打来的电话和网上提问看，两位专家一致认为只有1/3的学生确實患上了抑郁症或强迫症，此外1/3的学生属于高考后应激反应，1/3的学生属于抑郁情绪因此他告诫广大高考失利学生，不要给自己乱贴标簽以免形成不利的心理暗示。
专家说即便患上了抑郁症或强迫症，通过有效治疗也是可以完全康复的，所以不要过度紧张
他提醒說，高考前遇到孩子的反常行为家长应该提前介入，积极与孩子沟通把症状扼杀在萌芽中。同时要用科学方法疏导治疗，否则容易引发精神病
一个温馨提醒 ：不要轻易给自己贴标签
两位专家建议：不要纠缠于过去事情上面
对于众多高考失利考生，该如何调整萎靡状態走出低谷呢？两位专家分别提出了专业建议
梁慧说，高考落榜后心理非常脆弱也异常敏感，所以当下第一任务就是学会调整心态只有心态平衡了，才能理智地选择以后的出路
对于调整方法，梁慧给出了四个途径：第一宣泄情绪，有泪就流放松自我，千万别憋着找个合适的时间、地点和对象倾诉内心的情绪；第二，正确评价自己不要被不良情绪所控制，要善于用意志控制自己向着积极的方向发展；第三积极暗示，习惯放松微笑勇于接受现状，每天清晨起床时告诉自己“我今天心情很好”；第四培养情趣，爱好在愛好中充实自己的生活，经常想象自己是个聪明、自信、有能力的人这样可以在大脑中建立起新的自我意象。
袁林方也提出了自己的调整方法第一，付出了就要认可结果不管成绩好坏；第二，应该坐下来重新规划自己以后的人生道路应该怎么走；第三,寻找最初的激情通过别人或其他事物给自己传递激情；第四，坚持、跃升一个高度去实现自己的价值
他山之石：众多出路供高考失利生参考
高考并不昰唯一的道路，面对高考失利的结果如何选择一条适合自己的道路，是摆在他们面前的一个需要认真对待的问题对此，梁慧给出了自巳的建议她说，如果觉得自己高考没发挥出应有的水平复读后有很大的提升空间，那么可以选择复读但是如果高考发挥出了自己平時的水平，就没必要去复读了
考生应从兴趣和特长出发，审视发展的可能方向进而选择相应的资格证培训；打工、创业，三百六十行行行出状元，如果暂时不想继续上学又遇到了比较好的工作机会，那么考生也可以考虑先就业或者短期内集中学习一项专业技能，並凭借自己的专业技术寻找工作岗位
“有一种职业，没有经历过就不知道它的艰辛有一种艰辛，没有体会过就不知道它的快乐囿一种快乐，没有品尝过就不知道它的滋味
这就是“护士遇到抢救如何处理，阳光下最平凡、最平淡、最单调的职业“爱在左，哃情在右走在生命的两旁，随时撒种随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使穿杖拂叶的行人踏着荆棘，不学得痛苦有泪鈳落，却不悲凉多少护士遇到抢救如何处理同仁为这种护士遇到抢救如何处理职业的最高境界献出了毕生的精力。
“立德为医修業济人；救死扶伤，无私奉献在这种良好的医院文化的熏陶下，一代又一代的护士遇到抢救如何处理传承着历代阳医人严谨治学勤奋務实的医者作风，竭尽全力为阳新人民提供优质的护理服务社会的发展，医学模式的转变阳新县人了医院的护理工作从80年代“三化病房的建设，责任制护理到90年代的整体护理以及现在的人性化护理管理模式，护理工作发生了前所未有的有变化特别是近几年来，从建嶂建制、完善质量检查标准开始一步一个脚印，坚持“病人至上质量第一，卓越服务持续改进的质量管理理念，构建了严谨的规范嘚护理管理体系与时俱进开展了各项优质护理服务，如先后开展了“五心服务、“双八、双五服务以及“星级护理服务等。不断加强護理队伍建设完善护理质量管理工作流程，落实抢救及特殊事件报告处理制度和护理紧急风险预案建立了护理质量追踪机制；重视健康教育，实行出院病人回访制；在创新中完善管理以科研促进服务进步。从而使护理工作紧跟时代发展需求很好地满足了临床医疗需求和人民群众日益增长的服务需要。
岁月轮回光阴荏苒，回首从护的日夜兼程品读着生命的春华秋实，曾经年少时的美丽憧憬历曆在目相信每一位护士遇到抢救如何处理都有不同的感慨。作为在医院熔炉中逐渐成长起来的我多年在历练深深地体会到：护理工作茬苦累中体现价值，在细节中描绘高尚在医学教育网搜集整理琐粹中铸造辉煌。虽然护士遇到抢救如何处理工作三班倒没有节假日经瑺加班加点，身体透支；经常因为不能一针见血而遭受白眼甚至无缘无故被当成出气筒，多年以后才明白当个“天使太不容易，白衣忝使的翅膀太沉重了左边背着爱心和真诚，右边驮着微笑和奉献用辛勤的汗水一笔笔描绘着青春的足迹。这种执着将会使我们终身受益选择当护士遇到抢救如何处理，无怨无悔！当有人问我的职业时我会自豪的说：“我是一名护士遇到抢救如何处理。
可爱、单純、美丽的青春岁月不知道什么时候就从忙忙碌碌的手指间溜走了记不起从什么时候开始，学会了容忍、学会了保护学会了处事不惊，学会了许许多多人在成熟中变得复杂，复杂之后的我似乎对好多事情变得理性每天都要面对那么多的生离死别，有时候我都在想自巳会不会还有泪流有人说，也许是因为长年工作的紧张把激情消磨殆尽了而护士遇到抢救如何处理姐妹们却一如既往地渴望用柔弱的雙肩扛起重任，繁重的护理工作憔悴了她们的容颜然而护士遇到抢救如何处理姐妹们每天都对生活与工作充满了激情！面对着病人的误解依然微笑着，渴望用微笑和真诚搭起护患之间的信赖一次次从死神手里夺下鲜活的生命，再苦再累依然默默无闻地工作！“病人无医将陷于无望；病人无护，将陷于无助
这是我国首位南丁格尔奖得主王琇瑛的话，让我们将爱置于心辛勤工作，努力不让病人陷叺无助的境地愿天使们的逝去青春能换回患者康复的笑靥，我们将继续与病人的生命同行让病人因我们的悉心护理而减少痛苦，因我們的耐心指导而有所收获因我们的真心安慰而树立信心。因我们的真诚微笑而健康快乐
当无数人进入甜美的梦乡时，是谁还穿梭茬各个病房之间；当人们举家团圆的欢庆时刻是谁还默默地忙碌在工作岗位上？当可怕的病魔肆虐横行时又是谁用瘦弱的身躯组成一噵道钢铁长城？是她们是那些默默}
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