乳腺增生患者要保证规律的生活调整心恋，放松心情经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳保持乳房清洁，经常用溫水清洗注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生患者应该每年去做一次专科检查必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

按摩乳房是可以预防哺乳期乳腺炎的,而且按摩乳房什么时候都是好的,这个其实如果你爱人做的话更好,这个有利于你乳房的健康,不要不好意思

你的月经量少不知道是一直都少还是最近才改变的 如果是一直都少的话那就没有什么问题的 如果是最近的改变嘚话那就是有问题的 乳房的肿块是一直都有并且慢慢长大的话 那就有可能是乳腺炎症 如果是随月经期变化的话 那就可以不做处理 坚持每天嘚按摩乳房效果会好 茶褐色的分泌物可能是身体受到不良的刺激引起的 这个问题不是很大 在月经期吃点热的 补点血 注意保暖 也可以用中药來进行调理一下 如果乳房的肿块是病理性的 最好去医院查明 尽早的手术治疗 欢迎回访

月经來潮前有部分女性会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡甚至无原因的哭泣或大怒。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘还有嘚人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状这些症状待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上一般是一个人出现其中1-2种。这种种症状被称为“经前期紧张综合征”

、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量嘚体液再回到淋巴系统按摩时，先将肥皂液涂在乳房上沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处