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晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给
健康咨询描述：
晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给我解说一下吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问下是怎么回事？请解说一上
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李医生医师
擅长: 皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况应该是有些缺钙或腿部受凉的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正藏药贴治疗观察
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况考虑是受凉所致，应该多加注意，防止病情加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&抽筋常见的原因有缺钙，受凉，劳累等，半夜气温较低，很容易因受凉出现不适，所以应该进行合理的预防，减少不适的出现。应该注意保暖，适当的增加衣物，减少冷空气和环境的刺激，促进机体的恢复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡觉时腿抽筋常见于缺钙和受凉两个原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉的时候退受凉，导致小腿肌肉收缩，出现抽筋的现象。缺乏钙离子也会导致腿部肌肉不自觉的收缩。平时可以经常吃虾皮、小鱼、牛奶、骨汤等含钙多的食物，还要多晒太阳。晚上睡觉时要注意保暖，一般就可以避免。&&&&&&以上是对“晚上睡觉半夜总是腿抽筋是怎么回事？可以给”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 慢性肾炎、肾病综合症、高血压肾病、糖尿病肾病、肾功
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这个情况，晚上睡觉的时候经常出现腿部肌肉抽筋的表现，在医学上叫做肌肉抽搐，跟缺钙和受凉有一定的关系，但是受凉不可能每天都受凉，所以目前考虑可能是缺钙导致的，你可以服用一些钙片和鱼肝油等一类的药物治疗，然后观察看看，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时在饮食上不要挑食，可以多吃一些鱼虾和排骨一类的肉类食物，可以补充钙的吸收，还有天气好的时候要适当的晒一下太阳，也可以促进钙吸收，然后夜间睡觉注意盖好被褥，以免受凉，然后观察就行了，希望我的回答能给你带来帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。可能与寒冷刺激、疲劳过度、缺钙、睡眠姿势不好有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&腿脚抽筋，平时应注意以下几点：&&&&&&①要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。&&&&&&②注意睡眠姿势。&&&&&&③走路或运动时间不可过长。&&&&&&④要加强体育锻炼。&&&&&&⑤必要时补充一些维生素E。&&&&&&⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：&&&&&&(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。&&&&&&(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。&&&&&&(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。&&&&&&(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。&&&&&&夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。&&&&&&小腿抽筋的原因和解决办法&&&&&&抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。&&&&&&引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：&&&&&&①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。&&&&&&②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。&&&&&&③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。&&&&&&④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩。&&&&&&小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。&&&&&&预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：&&&&&&①驱寒保暖。&&&&&&②注意睡眠姿势。&&&&&&⑧走路或运动时间不可过长。&&&&&&④适当参加体育锻炼⑼&&&&&&⑤必要时补充一些维生素E。&&&&&&⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。&&&&&&人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。&&&&&&一腿抽筋常见的原因&&&&&&①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。&&&&&&②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。&&&&&&③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。&&&&&&④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。&&&&&&⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。&&&&&&二腿抽筋的预防&&&&&&①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。&&&&&&②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。&&&&&&③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。&&&&&&三腿抽筋的应急处理&&&&&&平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。&&&&&&如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。&&&&&&最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
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验证码输入错误，请重新输入我晚上睡觉时，经常身体会突然抽动，这是怎么回事，是...
我晚上睡觉时，经常身体会突然抽动，这是怎...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我晚上睡觉时，经常身体会突然抽动，这是怎么回事，是一种病吗？曾经治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：这是怎么回事，是一种病吗？
医院出诊医生
擅长：青少年癫痫、老年癫痫等各类癫痫
擅长：羊羔疯病、难治性癫痫等疾病
擅长：疑难性癫痫、复发癫痫、小儿癫痫
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：免疫内科常见病的诊治。
您好，对于睡觉抽搐的病况，通常情况下多常见于儿童，特别是维生素D缺乏性手足抽搦症患儿多见，对于这样的孩子，服用些含维生素D的药物，比如龙牡壮骨颗粒可以相应的改善。
至于像您这样的成年人，如果没有发热，可以排除高热惊厥症状，考虑缺钙的可能性更大，低血钙时肌肉会有抽搐的，您可以试试补些钙。如无改善则建议医药就诊为宜。
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8399
问题分析： 你好，这在很多人多会出现，这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。意见建议：另外，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心，很多人都会有这样的情况。注意放松
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，这在很多人多会出现，这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83385
指导意见：考虑癫 痫病首选药物疗法不过药物的选择需要有针对性才能取得好的疗效患者的情况还需要请权威的专家进行药物调整必要时配合中医治疗.
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，你的情况突然抽动，可能是睡眠肌阵挛。它主要表现为浅睡时，手指或脚趾轻微抽动，或下肢甚至全身的快速抖动，但这并不影响睡眠，其次当缺乏维生素D时，也会出现类似的症状。维生素D缺乏可能导致血清钙低落，神经肌肉兴奋性增强，于是就会出现惊厥和手足抽搐症状。可正规医院做血钙、磷、碱性磷酸酶检查，确诊后再治疗。
问晚上睡觉身体不由抽动是怎么回事
职称：医生会员
专长：胃肠疾病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：10058
病情分析： 你好，这在很多人多会出现，这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢抽动的条件反射。意见建议：另外，如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心，很多人都会有这样的情况。注意放松
问问题： 睡觉时会全身抽动一下是怎么回事...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好朋友，这种情况建议你最好去做个微量元素检查的啊，看是否缺钙导致的现象
问我经常晚上睡觉时会不自觉的抽动，以有半年多了。请问...
职称：医生会员
专长：肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
&&已帮助用户：33219
病情分析： 你好，这种情况常见于缺钙，建议服用钙制剂，必要时到医院就诊治疗。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
问晚上睡觉的时候，刚刚睡着，却突然抽搐一...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
抽搐是大脑功能暂时紊乱的一种表现。可由于缺钙，急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，建议服葡萄糖酸钙、钙片等，多晒太阳，服食鱼肝油等。
问睡觉时身体经常抽动
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好，这可能与缺钙有关.,建议用高钙片治疗，祝你康复。
问刚要睡觉时会突然身体某个部位抽动一下，是怎么回事
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、
&&已帮助用户：15471
问题分析：你好；如果你是一个年轻人，生长的时候会出现这种情况。如果是个成人，缺钙、脚心受凉会出现这种情况、意见建议：你好抽动主要考虑以下几种情况：1.神经系统疾病，包括先天性和后天性。主要是脑和脊髓等的疾病，如神经系统先天发育不全、脑部病变、神经元病变、脊髓损伤等。2.电解质紊乱，如低钙可以引起腿部抽动，但多是在腿部受冷刺激，如接触凉水，或者劳累的情况下，才会引起抽动。另外，钠、钾等电解质紊乱也可导致腿部抽动。3.接触农药等有毒物质，空气污染、装修导致室内空气污染，在这种环境中生活，也可能发生腿部抽动。由于引起腿部抽动的原因很多，建议您爱人到医院查电解质和微量元素，并查一下是否有神经定位体征，待诊断明确后，再进行相应治疗。在诊断清楚前，不宜随便用药。
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