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晚上睡觉总做恶梦，害怕，怎么办？
健康咨询描述：
孩子晚上睡觉总是做噩梦，做梦就醒，醒了就哭，不敢离大人身边，总是害怕。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过。
想得到怎样的帮助：我想知道什么什么呢原因引起的？
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李医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
柏医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述来看孩子以前是不是受过什么打击&&&&&&指导意见：&&&&&&你和你老公是不是总吵架啊，尽量给孩子一个好的生活环境，禁止看恐怖片
擅长: 呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎、妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况多与心理有关&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议睡前不要看过于激烈的电视节目，用热水泡泡脚，喝些温牛奶，都是有帮助的，再有就是要大人平时要多鼓励孩子，&&&&&&以上是对“晚上睡觉总做恶梦，害怕，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事（虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕），看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。有时候，如果让孩子尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰，你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门：&&&&&&帮助孩子在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。&&&&&&让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉孩子这是“美梦霜”。&&&&&&在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”），让孩子睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的恶梦。&&&&&&如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和孩子谈一谈，问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的恶梦，可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题。
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& 做恶梦如何化解?
很多人被噩梦惊吓而醒，通常是心有余悸而力不足，常常在脑中余音未消。那么做噩梦了改怎么办，做恶梦如何化解呢?接下来小编为你整理了化解噩梦的方法~~
一、枕头下放置物件化解
1.用手拍枕头三下
倘若睡觉被惊醒，则要马上对着自己枕头拍打三下，或者吹三口气。接着翻转自己的枕头，之后便能够安心入睡了。
2.皮带(裤腰带)放在枕头下
如果你一直做噩梦，而不能外出避开，则可以在睡觉前，将自己的皮带或者裤腰带放在枕头下面。如果加上裸睡，则可以散发自己的阳气，驱逐邪祟，如此便能安心睡觉了。
3.剪刀等利器放在枕头下
将刀具等利器放在枕头下是民间的做法，具有一定的危险性，如果有梦游习惯的人最好不要这样做，不过效果还是有，但是可能伤到自己和他人。小编劝你使用其他方法。
4.频繁噩梦，调换头尾
如果你的噩梦在第三天还得不到缓解，那么频可以整个人都调转个来睡觉，以前睡床头，现在睡床尾。另外，还可以去掉枕头，不调转头尾，也可以解决经常做噩梦的问题。
5.身带佛珠
佛门之物本身具有驱逐邪灵的效果，如果睡觉的时候，随身佩戴佛珠或者护身符等也可以起到化解噩梦的作用。如果你选用的是法器，则需要隔段时间去做法，否则会失效。
6.纯金饰品化解邪气
除了佛家之物，还可以佩戴纯金的饰品来化解噩梦，因为经常做噩梦的人是磁场过低，黄金制品则能综合自己的体内的阴阳之气。
1.不是所有的化解方式都适用每个人，你需要结合自己的实际情况去判断。
2.噩梦说出来不一定会加重，好梦说出来未必不能成真，如果你非常担心，可以找大师看看。
二、大师化解噩梦
1、不要和任何人提及梦境
做噩梦醒来，起床后不要向任何人提到自己做了什么样的梦，不管你的梦多么的令人不愉快，多么的恐怖，都不可以。你必须完成了以下步骤后，方可执行。
2、走到西面的墙
起床后找到卧室朝向西面的强，然后在墙壁上顺时针的画圈，连续不断的画圈圈。
3、画圈念咒
在墙壁上画圈，同时念到梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥”，连着说三遍。
1.完成了以上动作方可去卫生间洗漱，否则没有效果。
2.倘若几个晚上都在做噩梦，而这个方法只能用三次。
3.如果你的噩梦非常的频发，各方面的运势比较差，那你需要改变自己房间的风水了。
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孩子夜里害怕或做噩梦怎么办
　　恐惧夜晚和噩梦
　　所有的孩子，晚上或夜里在自己的床上，都偶尔会心生恐惧和做噩梦。恐惧和做噩梦的原因是，孩子在白天的经历一下子造成他过多的心理负担。
　　害怕上床睡觉
　　尽管你的孩子白天看起来平和快乐――晚上他还是有可能偶尔会感觉无助和害怕。这并不矛盾。夜晚黑暗无声，孩子独自躺在床上，没有玩具或者玩伴可 以分散他的注意力。现在他独自一个人，陪着他的只有幻想和感觉，以及心里必须处理的很多事：新的印象、兄弟姐妹间的争吵、和父母短暂的分离等等。即使白天 一切如常，孩子都可能会感觉力不从心，更何况其他重大的改变发生时――比如搬家、弟弟妹妹的出生、上幼儿园、生病或是家里发生争吵等。白天孩子看来可能没 有受到什么影响，但是一个人独自躺在床上时，他会觉得自己很渺小，很想有个依赖，好像突然小了两三岁。也许他会找借口或者转移你的注意力，想办法拖延就寝 时间；也许他根本不愿意让你离开。
　　各种状况都可能会让孩子产生恐惧和不安全感，他们常常无法分清自己的感觉。只有极少的情况下，他们能确切说出令他们不安的原因是什么。取代真正 原因显现出来的，往往是令他们害怕的怪兽或鬼魂。怪兽或鬼魂的出现，可能是孩子看了整整一下午电视的后果。不是所有的孩子都能消化电视节目中丑怪的卡通人 物――虽然他们都已经能熟练地使用电视遥控器。在我们看来无害的人物，也常常会令他们感到害怕。
　　然而前面所述的例外状况，可能会让孩子形成新的入睡习惯。“害怕”会变成孩子的手段，用来掌握睡前仪式的主动权。他可能会想：“如果我说起怪兽 和鬼魂，妈妈就会在床上陪着我，直到我睡着。”有时候很难看出孩子是真正害怕，还是因为害怕的“附加值”而故意表现出害怕。他的肢体语言可以给你分辨的线 索。如果白天的时候，你的孩子对晚上他说害怕的那些东西也会有同样的反应，那他可能是真的害怕。
　　基本上――不考虑例外情况――睡前仪式应该一直维持相同的模式。你帮助孩子最好的方法是聆听、正视他的焦虑和恐惧，保证你对他的关怀和爱护永远不变。
　　到目前为止，我们谈的都是“正常的”害怕。这种害怕令孩子不安哭泣，但是远远比不上惊慌失措的恐惧。
　　一个惊慌失措的孩子会紧紧地搂住母亲，不断尖声大叫，说什么也不愿一个人单独待着。一个极度惊惶的孩子，需要父母特别的关爱。这种孩子的问题很 严重，他需要帮助和支持来找到原因并解决问题。如果身为父母的你们觉得无能为力，请寻求专业的协助，千万不要认为这是件丢脸的事。
　　害怕做噩梦，会导致孩子对上床产生恐惧。做噩梦的原因也是来自于白天的冲突和经历，3~6岁大的孩子特别容易有这种情形。孩子还没办法“理智 地”思考自己的情绪――例如愤怒、恐惧和罪恶感。在梦境中，这些情绪有时候会以奇异的方式出现。噩梦对很小的孩子有威胁性，他们还不太能区别梦境和现实。 他们从噩梦中惊醒后，经常感觉还被梦中的“恐怖形象”威胁着。他们的惊恐还在，需要人安慰。
　　“柜子上有一条鱼……”
　　快4岁的拉尔夫，这两个星期来每天夜里一直被同一个噩梦折磨。第一次拉尔夫在凌晨两点醒来。他惊惶得大声喊叫，指着柜子，坚称看见上面有一条鱼。无论如何，他都不愿待在房间。他紧紧地搂住母亲，要到客厅去，吓得泪流满面。
　　这一夜拉尔夫无法再入睡。接下来两个星期，妈妈必须在他房里陪他睡。灯不能关掉，而且他很久才能睡着。每天夜里2~3点之间他就会醒来，一边哭 一边说鱼的事，持续几个小时都无法再睡。接着妈妈会陪他到客厅，他要喝水、听音乐。拉尔夫的妈妈不确定她应该采取什么态度。刚开始的几晚，她确信拉尔夫的 确很害怕。渐渐地，她不太确定了；她的反应摇摆在“这里没有鱼”与“说说看，这只鱼到底长什么样子”之间。此外，她也摇摆在同情与生气之间。因为她用尽心 思也无法改善情况。
　　拉尔夫白天也是个容易受惊吓的孩子。蚊子、蜘蛛以及其他的昆虫，都会引起他的恐惧。所以妈妈得到的建议，首先是如何更恰当地处理儿子白天惊惶的反应。
　　为什么鱼在拉尔夫的梦中扮演了重要角色，这是无法解释的。我们帮拉尔夫编了一个心理治疗式的故事。在故事中，一个和拉尔夫很像的孩子，跟一条可 爱的鱼做了好朋友。噩梦的主题“鱼”在故事里获得新的意义，不再和害怕联结在一起。拉尔夫的妈妈开始在每天白天有规律地讲这个故事给拉尔夫听。
　　我们很难分辨拉尔夫夜里长时间的清醒是真的与害怕有关，还是已经变成习惯。对拉尔夫帮助最大的，是妈妈充满自信的心态和清楚的条理。她决定，让 儿子继续在他的床上睡。她在房里新装一盏夜灯，不开大灯。拉尔夫若是夜里醒来，妈妈不再提鱼的事情，而是用坚定的声音重复下列句子：“我们不开大灯。” “我在你身边，什么事都没有。”“你乖乖躺着。”“我会看着你，你赶快继续睡。”
　　妈妈和儿子不再离开房间，转移注意力的行为，例如喝水或是听音乐，也不再被允许。早上拉尔夫会被叫醒，这样，他夜里糟蹋的睡眠也没办法在早上补 过来。第二天晚上，拉尔夫就能很快入睡，睡眠习惯也有很明显的改善。第一天夜里拉尔夫哭了两个小时；之后有一段时间，他总是在两点左右醒来报告他做的鱼 梦，但是他可以在10~30分钟内重新入睡，不再因为害怕而哭泣。
　　是噩梦，还是夜惊症？
　　梦发生在做梦期。孩子不是在做噩梦的时候哭，而是在噩梦结束之后，这时候他已经完全醒了。孩子睡着后大约3个小时会进入第一个做梦期，下半夜做 梦期会更频繁发生，噩梦也大都出现在这时候。而夜惊的发作通常是入睡后1~4小时内，也就是夜晚的前1/3部分，这时孩子会从深睡期进入一个半苏醒的状 态。假使这个过渡阶段无法顺利完成，孩子长时间停留在半睡半醒之间，他就会开始大叫和挣扎。在后面的表格中，你可以看到噩梦和夜惊的特征比较。
　　重点整理
　　有些孩子在睡觉时举止比较独特
　　入睡之后3个小时，孩子会从深睡中醒来1~2次。有些孩子会在这个状态停留较长时间，同时出现怪异的举止，如在睡眠中呓语、安静地梦游或者出现伴随大叫挣扎的夜惊。
　　在睡觉时的特殊举止大多不必过于担心
　　6岁以下的孩子，特殊的举止通常不是心理因素造成的。不要叫醒你的孩子，观察他。如果他拒绝你的安慰，不要管他，第二天也不要问他。确保他作息规律正常，而且每天睡眠充足。要有信心，问题会随着时间自动消失。
　　做噩梦后的安慰
　　孩子做噩梦后，需要你的安慰和保证――你永远在他身边保护他。请避免在夜里和孩子讨论恐惧与噩梦。尝试在白天找出原因。
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晚上睡觉老做噩梦怎么办啊
女 | 25个月
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睡觉老是做噩梦，怎么办啊，怎么改善啊&，谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这是肝脏不太好的表现，一般当肝脏不太好就会造成恶梦这个是一个肝血虚造成的多梦现像中医认为肝藏魂当肝虚弱时噩梦会多一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个可以服用杞菊地黄丸和四物冲剂就会好起来的，补充了肝血后就不作噩梦了这个需要服用一段时间滋补一下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况做梦多，应该和心脾两虚，精神压力大有关系，是身体的的虚弱，饮食单一有联系&&&&&&指导意见：&&&&&&应该注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜水果比较好。同时注意缓解紧张的心情。可以用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液。食物上面可以用：酸枣仁，薏米，莲子，大枣熬粥喝
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&你好！在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。&&&&&&& &&&&&&以上是对“晚上睡觉老做噩梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
巷医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，自己可能是有些焦虑啦，自己要放轻松一些，慢慢的来调整自己的状态来。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你自己平时要注意自己的饮食和必要的休息时间，保持一个良好的心情是对你的睡眠是有很大的帮助的，平时有时间可以听一些舒缓的音乐，让自己放松下来，注意缓解自己的压力，都是必要的，另外睡觉前自己可以泡泡脚，喝杯温牛奶都是对睡眠有很大的帮助的。
yepp12322爱心医生
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&&&&&&晚上不要喝咖啡、茶等提神的饮料，白天不要睡觉，等晚上再睡。睡前还可以喝一盒舒睡奶，可有助提高睡眠质量。另外记住不要随便服用安眠的药物。
yepp12321爱心医生
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