怎样去掉脂肪肝 以运动为主的治疗
核心提示：怎样去掉脂肪肝？脂肪肝在早期治疗的话，是很容易摆脱的，趁着其病情还没有恶化，我们就要进行积极有效的治疗。
怎样去掉脂肪肝？通过运动的方式，可以有效地改善脂肪肝的情况，而且起到预防的作用。我们要知道，患有脂肪肝的患者大多数都存在肥胖的现象，为了避免病情的恶化，我们必须要从减肥做起。减肥以后，脂肪肝的病情也会得以改善，如果我们能够积极进行运动，对去掉脂肪肝的帮助很大。不怕没效果，只怕没恒心，相信自己一定行，坚持运动，积极摆脱脂肪肝。
怎样去掉脂肪肝
1．减肥速度不可过快，每周体重下降不应超过1.2kg。如减重过快，反而可能加重肝脂肪变，同时可能出现乳酸中毒等并发症。
2．肥胖度70％以上的肥胖者可以先给以药物减肥治疗，待体重减轻至肥胖度50％以下时再开始运动疗法。
3．无氧代谢为特征的静力运动项目以及局部锻炼减肥效果远不如有氧运动好：如举重、短跑、篮球、足球等，虽然也增加机体能量的消耗但却使糖酵解增加，肌糖原消耗和乳酸生成增多，结果血糖降解增加，游离脂肪酸的消耗受阻，且导致食欲亢进。
4．伴有糖尿病的患者，一般建议餐后30～60分钟运动为宜，不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低，运动时常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原输出显著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至诱发酮症或酮症酸中毒，餐后立即运动易影响消化吸收。
5．严重的胰岛素依赖型糖尿病（IDDM），运动可加重脂肪分解，诱发酮酸症。糖尿病肾病，运动可加重蛋白尿。糖尿病眼底病变，运动可加重眼底出血。
6．在胰岛素作用最强的时刻，例如上午l1点不宜进行体育锻炼。如果参加体育锻炼，必须掌握好临时加餐的方法，以防止低血糖反应。另外在注射胰岛素后吃饭以前也要避免体育活动，防止发生低血糖。
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要想知道脂肪肝如何治疗，先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗？可从四个方面着手。一是一般疗法，改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗；三运动也能帮助缓解脂肪肝问题；四是医学疗法，重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下，效果最好。 []
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患有轻度脂肪肝并不是什么悲哀的事，我们要以积极乐观的心态面对，并进行有效的治疗。治疗前要查明病因及根据症状确诊疾病。您的位置： →
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脂肪肝怎么能消除
你好，目前可以快速有效的实现减肥的方法就是吸脂减肥了。吸脂减肥术后外形的改观要比体重的改变明显，因为脂肪细胞本身密度就小。它是对人体塑形的一种最佳手术，在专业美体师的帮助下，可以使您隆起的下腹部变得平坦，消除臃肿的臀部，下肢变得秀美，从而达到您所理想的曲线美，选择正规权威的整形医院可以保证吸脂减肥安全又放心。
普通的减肥方法只是减小了脂肪细胞的体积，所以容易反弹。吸脂减肥是将脂肪细胞吸出而减少细胞的数量。大量脂肪细胞减少，人体存储油脂的能力大大隆低，剩余的脂肪细胞体积再增大，局部的肥胖也会很有限，所以复发的机会很小。
病情描述（主要症状、发病时间）:我的脂肪肝多年了，总觉得皮多余脂肪过有关联，是否正常？
想化验、检查结果:
病情分析：您好，看了您的叙述，有脂肪肝多年了，皮下脂肪也多，这两个情况都是脂肪摄入过度造成的。指导意见：脂肪肝和皮下脂肪多，都是体内的脂肪高引起的，平时要少吃脂肪类的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食物，鱿鱼等，适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，选用降血脂的药物治疗，如辛伐他汀、洛伐他汀、利脂平等。医生询问：
病情分析：脂肪肝常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等有关。指导意见：脂肪肝容易影响肝功能，所以会出现消化道的症状，如恶心、厌油腻、消化不良等情况。建议日常生活中避免饮酒，低脂饮食，肥胖者积极减肥。结合当地医生化验肝功能，对症用药治疗。医生询问：
2016年查出重度脂肪肝能靠运动解决吗我平常不怎么运动就光上班站着需要医生帮助提供远程诊断:求方法解决
病情分析：脂肪肝和肥胖的道理一样，都是能量过剩导致的。因摄入的能量没能及时消耗，最终以脂肪的形式浸润肝细胞或储存于皮下。指导意见：所以，解决脂肪肝最好的办法就是运动，只要每天坚持大运动量锻炼，两个月左右就能见到效果。但是，见效后还需要保持锻炼，否则还会反弹。
病情分析：你的情况是脂肪肝，代谢性的和生活习惯有关的疾病，需要进一步的控制治疗。防止病情的加重。指导意见：建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，不要吃零食，适当运动，如慢跑爬楼梯等，可以使用熊去氧胆酸胶囊，护肝片等治疗。戒烟酒。
医生你好，患上脂肪肝有哪些症状呢？日常如何才能吃什么药才能治疗好脂肪肝呢？需要医生帮助提供远程诊断:怎么治疗好脂肪肝呢？
病情分析：您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。指导意见：您好，一、去除病因，二、药物治疗，三、调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。四、适当增加运动促进体内脂肪消耗。
病情分析：你好脂肪肝一般是由于饮酒过多，以及吃高脂的食物导致的肥胖引起的，脂肪肝一般情况下是没什么症状的。指导意见：建议您平时不喝酒，少吃高脂的食物。尽量清淡饮食，多运动物。如果血脂高的话可以服用降血脂的药物。
你好，我今年22岁，身高160.体重138，前几天用了智能电子称承重发现自己内脏脂肪是9，属于超标，同事说有脂肪肝，我平时很少吃肉，怎么会得脂肪肝呢。而且这是不是造成我肥胖的原因呢:需要医生帮助提供远程诊断:我的肉都集中在腰部腹部臀部和大腿，该怎么办啊
病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
去体检&说是中度脂肪肝&转氨酶180&但乙肝五项&没有问题&这事怎么回事没有想想了解下&这是什么状况
病情分析：你好，从你的描述来看，你这种情况可能要考虑是有单纯的肝功能损伤，多因休息不好、饮食有关。指导意见：建议注意休息，生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食。复查肝功能　。
病情分析：你好，脂肪肝多是和饮酒有很大的关系，这就是酒精性脂肪肝，伤害肝脏会导致转氨酶升高的指导意见：你好，建议要注意适当的锻炼，还有注意戒烟酒，还有规律的休息，不要熬夜，定期检查
想在日常饮食方面要多多注意哪些？有效的方法有哪些可以治脂肪肝的呢？
指导意见：您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
医生询问：
脂肪肝治疗怎么样最有效？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。目前茶疗一直是备受大家认可的，在这方面效果比较好的有甘道芯缓释茶，甘道芯缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。临床实践表明：饮用“甘道芯”缓释茶1个月，脂肪肝患者的腹胀、乏力、肝区不适、肝脾肿大等症状可得到明显的改善，饮用两个疗程，症状基本消失，服用3
有轻微的脂肪肝，要多长时间能消除
病情分析：这可能跟肥胖有关，是在肝细胞内有脂肪滴。指导意见：平时注意不要吃油腻的食物，要注意减肥。可以用些健脾化湿类的中药根据身体的情况辩证加减药物。
病情分析：病情分析：有轻微的脂肪肝指导意见：意见建议：您这情况没什么大碍的，如果是保持好的生活习惯，少饮酒不吸烟，少油腻等，没什么大碍的，祝您身体健康
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轻度脂肪肝应该怎样去掉啊
发病时间：不清楚
轻度脂肪肝应该怎样去掉啊
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精选回答(6)
擅长：内科，外科，儿科的常见病,
你好，轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物，根据血脂情况如果高可用点降血脂药
每天做梦将近3小时觉得挺累，实际睡觉才4小时，怎么样才能减少做梦呢?
回复追问：
失眠多梦多为神经性的或体虚引起，可适当放松或参加适当的运动
回复追问：
脂肪肝没有特效药，主要靠生活方式控制，包括低脂饮食，动物内脏肥肉猪蹄奶油等尽量少吃或不吃，并适当运动
擅长：呼吸内科【急慢性咳嗽，老慢支，肺气肿等】，消化内科【急慢性肠炎，胃病，肝胆病等】泌尿科，儿科。
你好；据你的描述咨询。轻度脂肪肝建议饮食控制，尽量减少动物脂肪、内脏、鸡蛋等高脂肪、高胆固醇食物的摄入，不饮酒，适当进行体育锻炼，血糖、血脂有异常的需要及时纠正。
擅长：主要擅长腹痛，腹泻，呕吐，便秘等消化系统，头痛，眩晕，心悸，失眠等心脑血管系统疾病的诊断和治疗。对水肿，淋证肾结石等泌尿系疾病也有
坚持有氧运动，如慢跑，打羽毛球，控制饮食，油腻的少吃，吃蔬菜水果，可以用山楂泡水喝
擅长：擅长大内科疾病，如冠心病，高血压病，糖尿病，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，消化性溃疡，慢性胃炎等疾病。
首先控制血脂，低盐低脂饮食，少吃动物内脏及含胆固醇高的食物。坚持运动。
擅长：擅长于各类贫血的诊治，血小板减少的诊治，各类淋巴瘤、白血病的诊治
你好，请问你除了脂肪肝之外，有没有血脂、血糖的异常？如果仅为轻度的脂肪肝，建议你首先通过生活方式的调整，即控制油脂的摄入量，并且增大运动强度。
医生回答(1)
擅长：全科
出现脂肪肝后一定要积极治疗，肝脏是非常重要也非常任劳任怨的器官。患有脂肪肝，可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。平时可以多吃一些降脂食物搭配德甫的杆唯慷茶，可以及时代谢脂肪。降脂食物有芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平时注意饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食。1.脂肪肝患者不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。2.脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食 猪肥肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
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（恐水症）
　　狂犬病(rabies)乃狂犬病病毒所致的急性传染病，因其恐水症状比较突出，故又名恐水症(hydrophobia)。人畜共患，多见于犬、狼、猫等肉食动物，人多因病兽咬伤而感染。临床表现为恐水怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。
多发人群：所有人群，大多是儿童
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