怀孕快三个月了能游泳吗？_最近天气特别热想去游泳看看，不知道_宝宝树
怀孕快三个月了能游泳吗？
最近天气特别热想去游泳看看，不知道能不能，知道的回复一下。
可以的!但是要挑干净的泳池了
确定吗？一次能游多久啊！
回复 &拓拓的妮妮&
21:38:41发表的
可以的!但是要挑干净的泳池了
4至7个月游泳最安全，我也好想游泳啊，每周都是老公带儿子游，我在游泳池旁边看着。
最好过了三个月再去，我都一直忍着的
最好别去，国内水池卫生合格的少~
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　　新浪娱乐讯 8月15日，陈妍希在微博晒出一组游泳的照片，陈妍希目前已经怀孕4个月了，还坚持游泳锻炼身体。素颜出镜的陈妍希看起来皮肤非常的好，脸也很瘦。
　　8月15日，陈妍希在微博晒出自己的游泳照，并附文称：“游游游～～～游游游～～～这样游游得到哪里?”照片中的她素颜亮相，肤质好得不得了。目前，陈妍希已经怀孕4个月了，依然坚持游泳锻炼身体。照片发布后，网友纷纷留言：“游到陈晓的怀里。”“游到陈晓心里。”“图一还真的有点像陈晓。”“越来越有夫妻相。”
　　可以看出来的是，怀孕四个月的陈妍希状态很好，挺孕肚游泳， 素颜卖萌肤质感人。但令人困惑的是，怀孕四个月可以游泳吗？
　　怀孕四个月可以游泳吗？
　　如果有条件，怀孕期间游泳对孕妈妈是很有益处的，能够调节孕妈妈的神经系统功能，促进血液循环，使孕妈妈会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。
　　怀孕期间孕妈妈的韧带和关节要比平时更加松弛，更加柔软，因此剧烈运动可能会给孕妈妈造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼，游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。
　　游泳是孕妈适宜的运动方式
　　对于孕妈妈来说，带着额外的二十多斤的身孕，锻炼时这额外重量带来的压力也许会使身体的某个部位感到不适，游泳这一锻炼形式，使你感到没有体重负担。
　　怀孕期间孕妈妈体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然孕妈妈感到体温不算太高，但是要记住胎儿没有体温调节机制，因而如果孕妈妈的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使孕妈妈的体温升高太多。
　　有人认为，游泳或洗盆浴时，水会通过阴道并渗入子宫，导致感染。其实，妊娠时阴道上皮细胞糖原积聚，在阴道杆菌作用下分解产生乳酸，使阴道酸度增高，不利于细菌生长。有人经过实验证明，洗澡水不会通过阴道渗入子宫，因而认为产前洗盆浴不会为细菌感染提供途径。
　　游泳虽好，这些注意事项要牢记
　　任何体育锻炼都有其适当的限量，游泳也不例外，对于孕期这一特殊阶段，还需加强保健监护。
　　一般来说，怀孕期在16周之内，
　　也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。
　　游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。
　　事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，
　　那么从孕早期到后期都可以继续进行。
　　当然要注意的是：
　　游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，
　　下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。
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