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走路时间长了脚后跟痛是怎么回事
健康咨询描述：
走路时间长了脚后跟痛2009年
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：什么原因,怎样治疗
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医生回复区
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况一般的情况是有劳损,炎症的情况造成的了.这个年龄骨刺的疾病不多见的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况是可以采用 一下理疗,外用药物,中药,止痛药物等治疗方法进行治疗的.注意平时的保养,不要劳累和着凉,不要长时间走路等.
擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个情况是脚后跟痛的情况的.&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况来说是劳累造成的,你可以适当的休息,同时服用钙剂来进行治疗,这样就可以起到好效果的.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. &&&&&&指导意见：&&&&&&因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复. &&&&&&以上是对“走路时间长了脚后跟痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.&&&&&&指导意见：&&&&&&足跟痛的保养方法有：1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼. &&&&&&治疗方面：1,理疗；2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3,局部封闭治疗；4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 &&&&&&绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛. &&&&&&鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎. &&&&&&因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复. &&&&&&另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&足跟疼痛的原因很多,但多数是跟骨骨刺所致,常发生在40岁以上的肥胖者.在人体的足跟部的皮里骨外,有一弹性脂肪垫,在双脚负荷全身重量行走时,该垫起着缓冲的作用,使跟骨不直接撞击地面.随着年龄的增长,此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用.而体重的增加则使双脚的负重加大,足底受力增加,时间长了便导致病理变化而形成了骨刺.在足跟稍一触地走路之时,骨刺便刺激周围组织的末梢神经,患者便产生了疼痛之感.&&&&&&指导意见：&&&&&&医治此病患者首先应减轻体重,使足底受力减少.急性疼痛期应减少站立及走路的时间,并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫,以缓冲足跟受力的强度.患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫,也可去医院局部封闭治疗,以消除局部炎性反应而达到止痛效果.症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好 根据您的情况 这个没什么的
因为人长时间走路会是脚部的血液循环不好
&&&&&&所以出现疼痛时很正常的 &&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以长时间做做足疗 活活血 慢慢调整过来就好了
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&&&&&&你好,从你的描述来看,你得的是跟痛症.此病的病因有：1足跟脂肪纤维垫炎(跟部外伤,压迫可使足跟脂肪纤维垫退化萎缩变薄,或跟垫发生炎症).2跟骨骨刺：好发于跟骨结节处,由于受跖腱膜和跖短屈肌的不断牵拉,使跟骨形成尖角状骨质增生.3跖腱膜炎：跖腱膜起自跟骨结节,止于跖骨,是维持足纵弓的纤维结构.人体站立,步行时肌肉,筋膜的持续牵拉,可导致跖腱膜炎.跟痛症的治疗方法有：1热敷,理疗,中药熏洗等可减轻症状.2局部封闭：用醋酸氢化可的松或泼尼松龙25mg,加2%普鲁卡因4ml于痛点注射封闭,效果较好.3穿带有软垫的鞋,鞋垫于跟部挖空,在持重时使痛点置于孔穴上,避免受压和摩擦. &&&&&&以上是对“走路时间长了脚后跟痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
死爱我的爱心医生
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&&&&&&是劳累造成的,你可以适当的休息,同时服用钙剂来进行治疗,这样就可以起到好效果的.&&&&&&
&&&&&&可以适当的休息,同时服用钙剂来进行治疗,这样就可以起到好效果的.&&&&&&
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使用微信扫码支付1元脚后跟疼痛，走路一瘸一拐的。有什么缓解的办法。
来自：内蒙古 呼和浩特
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病情分析： 你这可能是骨刺吧，建议到影像科照个x光，看下具体位置，再进行治疗。建议用抗骨增生片补肾。服用药物期间要忌口。吃清淡点。
TA帮助了2936人百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入脚后跟疼是什么原因？赤脚走路可缓解脚后跟疼痛
核心提示：部分人会出现脚后跟疼的症状。那么脚后跟疼是什么原因呢？足跟痛的治疗方法又是什么呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。足跟痛的原因主要有：　　1. 脚跟血脉不活。具体表现为，早上起床下地行走时（或长时间不走之后的行走），脚后跟跟针扎一样地疼，但是行走一会后就会恢复。　　2. 脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大。　　3. ，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。　　足跟痛的治疗方法有食疗法、西医疗法和中医疗法。下面，39保健编辑为您介绍两个平时在家能做的方法，帮助您缓解脚跟疼的症状。　　1. 多走少坐
　　打赤脚，越痛越走。走多了，就不会痛了。如果想好得更快一点，可以坐在椅子上，两脚拍地，一天一千下，这样效果会很好。　　2. 泡脚　　坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部循环。
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