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孕晚期食谱
家庭医生在线孕产中心频道，全面搜集关于孕晚期饮食的资讯，让你更清楚了解孕晚期状况以及孕晚期饮食注意事项，是新爸妈必须必备的孕晚期食谱知识.
摘要：准妈妈发烧的时候很是着急，不能乱吃药，怕会影响胎儿健康，但是发烧对身体也不好，那么有没有好的既不伤害胎儿又可以治疗发烧的方法呢？答案是肯定的，那就是食疗的方法。
摘要：频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志，多数准妈妈都被尿频所困扰，整个怀孕过程中，孕早期和孕晚期最容易发生尿频现象。下面我们看看孕妇尿频的原因是什么？
摘要：现在非常多的准妈妈在孕晚期都想要宝宝更加健康，于是都会想各种办法来去胎毒，防止孩子来到这个世界上以后皮肤容易出红疹。那么孕妇如何去胎毒？怎样去除胎毒？
摘要：孕妈妈需提防孕期饮食禁忌，因为它对胎儿的发育产生直接的影响。研究发现，孕前或孕期进食以下6种食品极容易导致胎儿发育异常，各位有孕育计划的女性朋友必须避开这些孕期……
摘要：孕妇水肿的主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。造成准妈妈下肢浮肿的原因有以下几种。
摘要：孕妇因为要供给营养给胎儿，难免会导致自身营养不良，那么孕妇营养不良吃什么补呢？有哪些孕妇更加容易出现营养不良呢？
摘要：怀孕对女性来说是人生中的大事，孕晚期注意事项有很多，一定要加强注意，不能大意。孕晚期要注意些什么？很多女性都不太明白，下面一起来了解吧。
摘要：产后贫血属于一种常见的产后疾病。一般产妇在分娩后，多数都有轻重不同的贫血，严重贫血者可出现虚脱、头晕、眼花等情况。那么，如何治疗贫血？
摘要：孕妇要怎么保养皮肤呢？对于护肤品的选择是很难的，要选择适合孕妇的还是不易的，所以要注重饮食摄入，对于美容产品不可过于依赖，不然对胎儿也是不益的。
摘要：有相当一部分怀孕的女性，在怀孕前并没有口腔异味，在怀孕后都碰到过口腔有异味这一尴尬问题。那么这个是什么原因呢？
摘要：怀孕后的女性出现贫血是常常发生的一件事情，所以很多人对于怀孕后贫血想要了解他的原因，因为我们也只有了解了原因才能够在一定程度上做好对于怀孕贫血的预防。那么，怀孕……
摘要：很多人认为，到了孕晚期由于胎儿所需营养增大，同时为了便于孕妇有足够能量分娩，建议孕妈妈多吃热量高，脂肪多的食物。其实，实际情况正好相反。孕晚期应该减少高热量高脂……
摘要：越是到了孕晚期，不管是准妈妈还是胎宝宝对营养的需求量会更大，这就需要孕妈妈及时补充充足的营养，一方面是补充消耗量，另一方面是为即将到来的分娩做准备。那么，这一时……
摘要：随着孕晚期的到来，离预产期越来越近了，此时准妈妈们一定要做好充分的准备。其中营养调整就非常重要，那么如何调整营养呢？
摘要：一个女人怀孕后，由于体内的激素发生了变化，所以身体也会有所不适，而一般在孕末期常常会出现水肿。那么我们的准妈妈要如何来预防呢？
摘要：妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。那么到底是什么原因形成的妊娠纹？
摘要：凉爽的秋季是传统养生的季节，适当的进补会增强体质，减少疾病的侵袭，对于孕妇更有相当重要的作用。那么秋季时节孕妇进补要注意哪些事项呢？最主要的是秋季孕期营养补充要……
摘要：孕妇是个比较特殊的群体，所以在饮食上就需要更加的注意，作为准妈妈，一定要知晓自己什么能吃，什么不能吃。
摘要：孕晚期，很多准妈妈都睡不着觉，经常会失眠。这对自身身体状况不利，也影响了胎儿的正常发育。孕晚期的营养也要均衡，所以就需要健康食谱。
摘要：粗心的准妈妈们经常不注意在孕晚期的饮食，这是非常不好的，不利于宝宝的正常发育。孕晚期的食谱和饮食一样不可忽视。下面给大家讲一下孕晚期的饮食和食谱。
摘要：很多孕妇到了孕晚期就开始手忙脚乱不知所措了。为了平复心情，有一个良好的心态，我们必须做好孕晚期的准备，并尽快选择适合自己的孕晚期食谱，尽早适应孕晚期。
摘要：在怀孕的时候，很多的准妈妈发现在孕中后期身上就会出现难看的妊娠纹，那么在孕期，妊娠纹要如何消除呢？如何来避免？
摘要：准妈妈失眠是常有的事，不管是早期失眠，还是晚期失眠，对于准妈妈和胎儿来讲都不是一件好事，所以一定要积极的“对付”失眠。
摘要：通常情况下，怀孕的女性在孕期的不同阶段，都应该对于食谱的选择多加谨慎，尤其是在即将临盆的孕晚期阶段，为防止意外的发生而功亏一篑，孕妇在孕晚期食谱的选择上就要更加……
摘要：对于孕晚期的女性来讲，其身体中对于血量的需求是很大的，因此，孕晚期的女性要学会通过饮食来进行补血，而孕晚期补血食谱的选择就需要女性朋友在日常多去了解。
摘要：众所周知，孕晚期阶段对于女性和腹中胎儿来讲都是最为关键的时刻，因此，孕晚期的女性要在食谱的搭配上多加注意，以免因为饮食的不当而引发早产等情况的出现。
摘要：在怀孕的晚期阶段，女性需要从生活中的方方面面来做好待产的工作准备，而孕晚期食谱的安排就要更加谨慎，那么，孕晚期食谱应怎样安排呢？请看下文对孕晚期食谱的安排事宜及……
摘要：水肿要不得，在怀孕7、8个月的时候，有些准妈妈的脚会出现水肿的现象，这给她们的生活带来一定的麻烦，而且水肿也不好看，影响形象，那么到底我们吃什么可以缓解准妈妈水……
摘要：孕晚期的产前迹象有很多，一些孕妇由于不知道这些产前迹象而慌张不知所措，这样会对生产不利。孕晚期的产前迹象有哪些呢？孕晚期的健康食谱又是什么呢？
摘要：水肿，几乎是每个准妈妈怀孕期间都会出现的一种现象，而水肿也使准妈妈感觉不太好走路，睡觉的时候也不是很好睡，那么准妈妈水肿减少可以有，应该吃一些什么来缓解水肿呢？
摘要：很多人在怀孕的时候，特别是孕后期的时候，很容易出现失眠的现象，其实，失眠不用担心，试试饮食的方法来调整。
摘要：孕妇便秘的现象越来越多，便秘的原因也是因而而已，但是不管是什么原因的便秘，都可以试试下面的这几款食物，说不定会有很好的效果哦。
摘要：在孕期，很多的孕妇出现了失眠的现象，一到睡觉的时候就非常的头疼，下面就少几种方法，可以让孕妇轻松入睡。
摘要：孕晚期的见红现象很常见，也没有什么很大危害。但是许多孕妇却因为这个而心情烦操，这对分娩极其不利。下面我给大家介绍孕晚期的见红以及这个阶段的食谱。
摘要：大多数孕妇都不是很了解孕晚期，所以她们在这个时期并没有开始重视自己在生活中各方面的习惯。那么，什么是孕晚期呢？孕晚期的饮食又要注意些什么呢？
摘要：孕晚期是怀孕的重要阶段，孕妇们应该要注意许多方面的问题，保证孕晚期的安全。同时孕晚期的食谱也必须要重视起来，让胎儿有一个健康的发育。
摘要：孕晚期是一个重要的阶段，为了胎儿的正常发育，这个时期的营养是必不可缺的，所以我们应该了解孕晚期的营养原则，并选择孕晚期恰当的食谱。下面让我来给大家介绍。
摘要：大多数孕妇都分不清临产和假性临产，面对破水也不知道怎么处理。孕晚期的食谱也是更加重要的。下面我给大家讲讲孕晚期的真假临产，破水处理和最佳食谱。
摘要：孕晚期间，如果没有重视起来，孕妇可能就无法控制体重导致超重等状况，甚至出现巨大儿。我们必须学会控制孕晚期间的体重，了解孕晚期必吃的最佳食谱。
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真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝……
产前诊断科副主任
产前诊断，妇产超声，胎儿先天畸形超声
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单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：北京儿童医院
职称：主任医师 教授
单位：上海新华医院
职称：主任医师 教授
单位：复旦大学附属儿科医院
职称：主任医师 副教授
单位：南方医科大学南方医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：主任医师 教授
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孕妇食谱：怀孕第八个月的营养食谱
来源：久久健康网
栏目关注：
在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点。
　　下面介绍几种孕妇爱吃的食谱：
　　糖醋徘骨
　　1.将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。
　　2.油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。
　　3.锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
　　特点：排骨酥烂，糖醋口味。
　　荷包鲫鱼
　　原料：
　　鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。
　　做法：
　　1.鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。
　　2.将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。
　　3.片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。
　　4.加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。
　　特点：鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。
　　莲子鸡头粥
　　原料：
　　塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。
　　做法：
　　1.鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。
　　2.将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。
　　特点：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。
　　麻雀粥
　　原料：
　　麻雀4只，糯米100克，葱、姜末10克，料酒10克，精盐10克，味精2. 5克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。
　　做法：
　　1.麻雀去毛和内脏，洗净，放入碗中，加姜、料酒、精盐等，上笼蒸烂，除去骨、头、脚、翅等物。
　　2.糯米淘洗干净，下锅加清水烧开，熬煮成粥，再加入麻雀肉及汤汁味精、胡椒、麻油等调料，稍煮片刻即可食用。
　　特点：性味甘温，富含蛋白质、脂肪、无机盐和，对妊娠肿胀亦有疗效。腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
怀孕八个月需要什么营养 怀孕8个月营养补充食谱推荐
导读：孕妇怀孕到8个月的时候已经进入了孕晚期了，8个月是胎儿大脑增殖高峰，胎儿需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸满足大脑发育所需。
女性在怀孕8个育的时候要保证热量的供给，增加主粮的摄入，还需要给胎儿大脑发育补充营养，但是在饮食上不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下，下面我们一起来了解了解怀孕8个月营养补充食谱吧！怀孕8个月需要什么营养孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。胎儿大脑发育必需的营养素：1.脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2.蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。孕妇吃什么食物可以补铁妊娠期需要增加铁摄入量的重要性不亚于钙。足月胎儿肝内储存的铁，可供出生后6个月之内用，其中大部分是在母亲妊娠的最后两个月内储存。在这两个月内，胎儿肝脏以每日5毫克的速度储存铁。孕妇自己也需要储存一些铁，为分娩失血所需。我国营养学会建议孕妇铁的适宜摄入量为28毫克。动物肝脏和血液含铁量很高且是血红素铁，利用率高，可经常选用。民间常说的贫血”，大部分都是因为缺铁而引起的。如果孕妇摄入的铁不足，就会直接影响到胎儿的生长发育。临床上经常出现的胎儿期贫血与出生时体内铁的储存量有密切关系。如果孕妇和乳母的膳食中铁供给不足，就可发生营养性贫血。缺铁性贫血现已成为一个最重要的医学和公共卫生学问题，尽管很少能引起死亡，但它对胎儿的大脑发育以及婴儿的智力发育至关重要。膳食中铁的良好来源包括动物肝脏、牛肉、各种动物瘦肉、蛋黄、肾脏、动物血、大豆、黑木耳、芝麻酱以及一些强化铁的食品或饮料。一般蔬菜中含铁量不高，油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁量虽不低但利用率不高。含铁丰富的食物与含维生素C高的食物同食效果更好。怀孕8个月营养补充食谱推荐莲子鸡头粥营养分析：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。制作方法：（1）鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。（2）将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。糖醋徘骨营养分析：排骨酥烂，糖醋口味酸甜可口。制作方法：（1）将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。（2）油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。（3）锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
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