吃什么东西对心脑血管疾病有好处啊_百度拇指医生
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?吃什么东西对心脑血管疾病有好处啊
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血压有点高，心脏也不怎么好，吃些什么东西养养呢，前提是食疗，不要药物
心脑习管疾病患者：应注意三低一高的饮食，既低脂。低盐。低糖。高蛋白。多吃水果蔬菜，在保健品方面可多种搭配。如螺旋藻，深海鱼油等。多做运动，一般老年人应早上9点后达到户外行走，这时空气中二氧化碳密度不大，空气新鲜。有助益血液循环，吃晚反饭后可慢走2到三公里。
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心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。 发生在心脏动脉血管的病谓心血管病，主要有：心肌梗塞、冠心病、心肌梗死等。 发生在脑动脉血管的病变称为脑血管病，主要有脑溢血、脑血栓、脑栓塞等。 1心脑血管疾病的现状
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。
尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
2心脑血管疾病的成因
（1） 机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
（2） 烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
（3） 肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
（4） 40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
3心脑血管疾病的预防方法
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
（一）合理膳食
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
（二）科学生活
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
(五)定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
我国著名营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。 在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。它能让您在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。
1.葡萄皮上有逆转醇，它是抗氧化，软化血管的，可以防止血管过硬，脑出血。但葡萄皮不好吃，这样就可以喝点红葡萄酒，但不能过量，一天50ML。 2.多喝绿茶，也有预备心脑血管疾病。 3.少吃油腻，适当运动，控制体重，控制血脂。
多吃蔬菜 水果 少吃含脂肪高的食物 有条件的情况下多吃点冬瓜 苦瓜 芹菜这些蔬菜都是软化血管的
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什么花茶对心脑血管有好处？
来自内蒙古
健康咨询描述：
风湿性心脏病、颈动脉有斑块，血管硬化，小脑萎缩
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：什么花茶对心脑血管有好处，能软化血管，能健脑，能促进睡眠安神，对风湿性心脏病可以用的花茶。
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&&&&&&您好，这个情况考虑喝些绿茶的，具体方案应该遵医嘱治疗。
疾病百科| 心脏病
挂号科室：心血管内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地...
好发人群：所有人群
常见症状：心动过速、身体瘦弱、胸痛、晕厥、恶心、一
是否医保：医保疾病
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下载APP，免费快速问医生人寡肽-1的作用
EGF是英文Epidermal&Growth&Factor的缩写，中文名称为表皮生长因子，学名人寡肽-1，是由53个氨基酸组成的多肽，是人体内固有的一种活性物质。婴儿的皮肤中EGF含量丰富，随着年龄逐渐增大，皮肤中的EGF含量逐渐衰减，皮肤由此出现老化现象。EGF就能从根本上阻止和逆转皮肤衰老，使肌肤保持年轻状态。EGF因子被著称为“美丽因子”
首先，表皮生长因子是一个细胞再生指令（Epidermal&Growth&Factor，EGF），在EGF的作用下，表皮细胞的分化，增值速度加快；同时能将已经分化成熟的细胞逆分化成干细胞，干细胞再不断分化出新生细胞。在EGF的这两种作用下，新细胞在皮肤中所占的比例逐渐大于衰老细胞的比例，因此，使得皮肤变年轻。　
其次，表皮生长因子具有「逆时记忆疗法」的特性，能有效将原生细胞、生长架构体（胶原蛋白、弹力蛋白）和控制细胞的生长因子，进行最紧密的结合，并发挥最大功效，从而通过这些指令使得人体自我合成蛋白质（胶原蛋白、弹力蛋白），进而达到传递活化讯息，逆转肌肤老化过程。　
由此，各位爱美的女士就明白了，传统的美容护肤品着重于皮肤外在营养的补给及对衰老皮肤进行遮盖，无法使皮肤年轻化；而EGF是藉由促进细胞的新生和促进胶原蛋白的合成来改变皮肤的品质。两者在原理与机制及效果上有着本质上的差异，前者无法阻止皮肤衰老的过程，而后者却可使衰老皮肤变年轻。　　
目前市面上含有EGF的护肤品鱼龙混杂，要区分EGF护肤品的优劣，最直观的方法是观察产品的性状，一般来说含有EGF产品比乳状、水状产品的EGF含量要高得多，如果这种产品很好吸收的话，就基本上可以判断是一款含有EGF的优良产品。从具体品牌来看，重点推荐烟台康达尔药业有限公司生产的凯恩斯绮EGF。推荐理由是性价比好，由于公司技术全球一流，所以从保持EGF的活性效果上来看，其产品效果比日韩的产品更佳。
时间如流水一去不复返，正如我们的容颜也慢慢的衰老，为了让我们的容颜一直保持在20岁，那就赶快使用凯恩斯绮吧。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。用寡肽是否有好处
用寡肽是否有好处
用寡肽是否有好处激光打掉胎记后结痂了这几天一直在脱落我想问脱落后有点淡红色这时用寡肽行不行
医院出诊医生
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
共4条医生回复
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职称：医师&
专长：太田痣、先天性色素痣、咖啡斑、鲜红斑痣、草莓样血管...
问题分析：你好，太田痣是我们生活中比较常见的一种皮肤病，大多比较常见，而且颜色比较深，影响到患者的外貌，因此给患者带来很大的心理压力。意见建议：太田痣治疗费用需要多少钱与多种因素有关系，不是单一因素决定的。如太田痣的大小，太田痣的治疗方法、太田痣的医院、太田痣医生的水平、太田痣患者当地的消费水平等等。
职称：副主任医师&
专长：胎记，血管瘤，鲜红斑痣，太田痣，咖啡斑等各种疑难胎...
问题分析：红胎记也即是临床上常说的“鲜红斑痣”，属于毛细血管瘤的一种，好发于刚出生或出生后不久的婴儿身上。红胎记表现为淡红、暗红或紫红色斑片，呈不规则形状，边界清楚，不高出皮面，可见毛细血管扩张，压之部分或完全退色，表面平滑。但是随着年龄增长，颜色加深变红，变紫，40%的患者的病灶将逐渐扩张，在40岁前可增厚和出现结节，创伤后容易出血。意见建议：长了红胎记，我们是建议患者尽早治疗的，而且越早治疗效果越好。因为孩子的年龄越小，畸形血管的管径就越细，治疗的难度越小恢复也越好。不能耽误孩子的病情，给孩子带来很多不必要的麻烦。
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
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问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有这个皮肤的色素代谢异常所导致的这个色素痣，有毛的话是与内分泌代谢变化有关系的意见建议：建议现在的这个症状可以到医院的皮肤科做一下激光来打掉的，平常生活当中要避免去挤压和抓挠，保持一个良好的心态即可
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是我主要是用激光去除胎记之后周围没有形成结痂伤口还没有完全愈合应该适当应用一些药物调整。意见建议：给你的建议就是，针对你的这种情况，对于这种情况注意局部的清洁和卫生并且也可以每天进行考点同时烤电之后可以适当地应用一些人胎盘组织液有一定的调理和缓解的作用。
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胎记又名蒙古斑(mongolianspot)为先天性真皮黑素细胞增多症，因婴儿生来即有，故又名儿痣。...
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