“尿酸高”:你不知道的3个真相
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“尿酸高”:你不知道的3个真相
作者：上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任医师 陈海冰尿酸高，危害不仅仅是痛风在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。高尿酸血症对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病，是个不容忽视的问题。大量临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。也就是说，痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”。研究发现，血尿酸水平每增加 60 微摩/ 升，新发糖尿病风险增加17% ；高尿酸血症患者发生高血压的风险增加81%，且血尿酸每增加60 微摩/ 升，高血压风险增加9% ；高尿酸血症患者的冠心病总体发生风险增加9%，冠心病死亡风险增加16%，且血尿酸每增加60 微摩/ 升，冠心病死亡风险增加12%，女性患者尤甚；高尿酸血症患者的脑卒中发生风险增加22%，脑卒中死亡风险增加33%。高尿酸血症对肾脏的损害更为直接和明显，因为在正常情况下，约70% 的尿酸经肾脏排出体外。高尿酸血症与急慢性肾病的发生与进展密切相关，两者相互作用，相互影响，存在一定的因果关系。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。慢性肾病患者由于肾脏功能下降、尿酸排泄功能减低，会进一步加重高尿酸血症。研究发现，血尿酸每升高60 微摩/ 升，急性肾衰的发生风险增加74% ；血尿酸&392 微摩/ 升的患者，发生慢性肾衰风险，男性增加94%，女性增加420%，提示血尿酸水平与慢性肾衰的发生率显著相关，女性尤甚。此外，国外有报道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血症者更容易发生严重肝损伤。亦有报告指出，对于肥胖的青少年，高尿酸血症更容易提高血清丙氨酸转氨酶（ALT）水平。“降尿酸”，“管住嘴”效果有限在很多人的印象中，一旦得了痛风，一定要管住嘴，大鱼大肉不要吃，一定要吃得清淡。然而，要降尿酸，“管住嘴”真的有用吗？答案是否定的。痛风的产生与尿酸密切相关，尿酸是嘌呤代谢的产物。人体代谢会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢之后产生尿酸。血液中的尿酸，20% 来自食物，80% 由体内代谢产生。也就是说，仅仅通过“管住嘴”，限制嘌呤的摄入来降尿酸，效果十分有限，因为只有20% 的尿酸来自食物。另一方面，在正常情况下，尿酸经肾脏由尿液排出体外。如果嘌呤过多，产生的尿酸也多，一旦人体不能很好地排出尿酸，尿酸就会在体内蓄积。有研究发现，导致高尿酸血症的原因，“生成增加”仅占10%，“排泄障碍”占90%。在此状况下，光靠限制嘌呤类食物的摄入，对血尿酸的影响更加有限。“尿酸高”，“促排泄”最关键为减少高尿酸对人体的进一步伤害，患者需要通过服用药物来降低血尿酸水平。常用药物有两种，一种是减少尿酸合成的药物，如别嘌醇等；另一种是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等。由于导致高尿酸血症的原因，排泄障碍占90%，故加强尿酸排泄是治疗的关键。值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，减重之后，血尿酸含量可明显下降。因此，运动减肥可以帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。不过，当痛风发作时，一定要避免运动并抬高双腿，并对患处进行适当冰敷。来源：大众医学声明：本微信注明稿件来源为其他媒体的稿件均为转载，转载出于非商业性目的，仅用于分享专业知识，如转载涉及版权等问题，请作者尽快联系我们（邮箱：），我们第一时间删除，谢谢！
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&尿酸高的人不能吃什么？不要以为不痛就不注意这些问题
在现代化的生活中，大家越来越注重和健康，对生活中一些不能吃的东西也有所讲究，什么东西能吃什么东西不能吃，分得甚是清楚。许多朋友在知道自己的尿酸过高后，就会在各方面有所禁忌。这也是现代人相比过去人生活中出现的一种重大的表现，这是一种进步。那大家就一起来看看，尿酸高的人不能吃什么？
一、尿酸高有什么危害？
尿酸高的人不能吃什么不知道？是不是认为没有什么禁忌也无所谓，那来看看尿酸高的危害有哪些吧。
1、能够引起血脂高血糖
高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种。
2、引起动脉硬化
动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。
3、引起痛风疾病发作
尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。
4、对肾脏功能的影响
大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，早期可能看不出有任何表现，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。
二、尿酸高的人不能吃什么
在知道了尿酸高的危害之后，我们主要要做的就是预防和防治了，尿酸高的人不能吃什么？
1、尿酸高的人不能吃什么：第一类水产品
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类等不能吃。这些食物富含多糖，高蛋白质等，会加重肾脏分解的负担，使我们的尿酸增高，要少吃。这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。海鲜是一个好东西，而且味道非常的鲜美，但是尿酸高的人最好就不要吃了。
2、尿酸高的人不能吃什么：第二类动物肝脏
动物内脏：胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)等。：菠菜、小萝卜等。菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。动物的内脏富含丰富的高蛋白，但是非常不适合尿酸高的人群，以免会加重病情。
3、尿酸高的人不能吃什么：第三类蛋白质
尿酸高的人不能吃什么？尿酸高的人不宜食用蛋白质。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该彻底煮熟后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。少吃脂肪，脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。豆制品奶制品鸡蛋，是富含丰富的食物，但是非常不适合尿酸高的人吃。
4、尿酸高的人不能吃什么：第四类酸性食物
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
三、尿酸高的人不能吃什么？千万要注意这些事项
1、控制总热量
尿酸高的人不能吃什么？尿酸高的人要做的重点是控制每日进食的总热量，总量要比正常饮食低10%左右，减少吃零食的次数，也不能吃得过多、过饱。
2、限制脂肪摄入量
痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
3、以含高碳水化合物的食物为主
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
4、禁酒，少饮咖啡、茶、可可
酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
5、保持充足的B和C
维生素B和C富含于和蔬菜中，饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
以上就是小编为大家介绍的尿酸高的人不能吃什么以及其相关知识，尿酸高的人不能吃什么，这是每一个尿酸高朋友都应该注意的事情。我们都想有一个健健康康的身体，那就真的离不开在生活中去注重那些必要的事情了。
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京ICP备号-2&怎样判断尿酸高
怎样判断尿酸高
发病时间：不清楚
请问如何判断体内尿酸浓度过高及如何治疗通风，通风2011年春天始发，2012年春天复发脚趾关节痛有服用止痛药物如布洛芬
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：擅长痛风、肺癌、胃癌、肝胆胰肿瘤、食道癌、肠癌、淋巴瘤、甲状腺癌、乳腺癌、肾癌、膀胱癌、前列腺癌、脑瘤、神经瘤、骨癌、皮肤癌的治疗，尤其擅长肺癌、甲状腺肿瘤诊治。
痛风的产生属于尿酸的长期增高导致的，再治疗上首先要注意合理饮食，多吃碱性食物、多喝水促进尿酸排泄。布洛芬对于痛风治疗虽然疗效快，但是副作用不较大，建议可采取中药治疗的方法，可到有专业痛风特需门诊的医院做系统的治疗。
医生回答(3)
擅长：全科
您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，想要知道自己现在的血尿酸水平可到医院抽血检测尿酸来明确，需要空腹抽血检查。有痛风且伴有高血压的话这种情况用药方面要慎重考虑为好，您的上述情况除了西药治疗外建议您可考虑看中医来调补，平时要注意养成良好的生活方式。
擅长：全科
你好，痛风可以由饮食生活习惯，天气变化如温度气压突变，药物、外伤等多方面引发。痛风的原因有很多，但归根结底是体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸（的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应们就形成了痛风。治疗痛风的关键在于降尿酸。
擅长：全科
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
向医生提问
　　高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。&
多发人群：男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
碳酸氢钠片
参考价格：￥2.92
参考价格：￥0.0
非布司他片
参考价格：￥0.0
参考价格：￥8.75
苯溴马隆胶囊
参考价格：￥33.83
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑CDEFGHJKLMPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||尿酸高您知道怎么办吗来源：&& | 痛风病的直接病因表现就是尿酸值很高，在我们的日常生活中如何避免尿酸高引发像痛风这样的一系列疾病呢。那么，我们今天就来讨论一下。尿酸高大多是由于不合理的饮食习惯所导致的，并且尿酸高还会给我们产生很大的影响。那么尿酸高该怎么办呢?尿酸高有没有什么的预防或者说是治疗的方法呢？根据专家多年治愈痛风的经验对尿酸高该怎么办，做了以下几点的阐述，首先，尿酸高是由于不合理的饮食习惯所导致，那么我们就得从饮食中学会去控制！1、限制脂肪摄入量，痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。2、要限制高嘌呤食物的食用，可以说是杜绝食用高嘌呤食物，比如说像是动物的内脏，新鲜的鱼类，海鲜等食物，都是不能食用的。4、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。5、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。6、保持充足的维生素B和C，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。上述几点便是对如何预防尿酸高的内容了，希望患者朋友结合自己病情的实际情况，做出合理有效的调整，现在您知道尿酸高怎么办了吧。最后，希望广大患者朋友早日康复！掌上淘医安卓版
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