我家小宝宝2岁了，查出需补钙补锌，吃什么
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名医在线回答
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千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案2岁半宝宝，需要补钙、补锌或者是其他微量元素吗？_育儿问答_宝宝树
2岁半宝宝，需要补钙、补锌或者是其他微量元素吗？
患者信息： 2岁
什么的都很正常健康，就是脚趾盖有些纹裂，医生说可能。宝宝一岁以后我再没带孩子去医院保健。孩子平常也挺健康的，海鲜、瘦肉、五谷杂粮、蔬菜也都吃，有时候不想吃菜我也变着花样让他吃。最近偶尔听说别的孩子在补锌，说是孩子现在成长快，营养跟不上。我孩子现在94cm，也不知道该不该给孩子补，还是去医院查个微量元素，我个人是不太提倡孩子去医院，平常吃药都很少。
当时年龄：
还没有宝宝
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最佳回答者：
"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
"考虑如何促进钙吸收"&的推荐知识：
宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
宝宝一下到底缺什么 然后在给补
宝宝树孕育孩子补钙补锌应该怎么补？
来源：聪明宝宝
作者：龙成彦
　　关于养护方面的五要点，分别是关于补锌、、包蜡烛包、出牙及的，专家的点评可一定要记得看哦。
　　补钙补锌的问题
　　现在所有的医生都要求补钙。但是在加拿大和美国的朋友友都说他们那里的医生认为只要保证每天1小时的日光浴，无论的还是配方的宝宝就都无需特别。
　　倒是一岁以后，因为欧美的、甚至大米都有加钙，所以每天喝得不够的宝宝会需要。钙补多了其实也不是好事，我想应该也会影响其他微量元素的吸收，我补钙确实不算认真，儿子喝得不好才会想起喂两片。
　　至于钙片的选择问题，我觉得碳酸钙对脾胃是有副作用的。以前，我选的是首儿出的乳酸钙类冲剂钙，一岁以后开始是选的巨能钙。巨能钙退市以后我就给儿子吃了一阵子迪巧（也是碳酸钙），后来觉得对儿子脾胃还是有伤害，就改成正和羊乳钙了。同事有推荐我用安利的钙片的，由于对他家的传销方式不认同，产品也抱以怀疑态度，就没有用。
　　至于补锌，因为补锌过量对宝宝而言是一件很危险的事情，会导致根本无法逆转的病症，这是有医学根据的。在国外，宝宝补锌，一定是定期做化验，医生根据化验结果调整剂量。儿子小时候也被医生要求补锌，我采取食补，推荐两款补锌食物：葵花籽、水鸭肝，既安全又有效。
　　[评论]
　　人工喂养的宝宝由于配方中强化了钙，因此只要吃到一定量的就不用补钙，如6个月前每天能有800ml左右的奶粉和6～12个月能吃到700ml左右的第二阶段奶粉，就可以不补钙。喂养的宝宝在6个月前不用补钙，因为6个月前钙的需要量是根据的含钙量推荐的，但由于母乳量各不相同，部分宝宝在三个月后可以补充，6个月后，由于母乳量的减少，则应适当补充钙。一岁后，由于奶制品进一步减少（每天不超过600ml），应补充钙制剂直到2岁。钙剂的种类很多，都可选用，购买时注意含钙元素的量和性价比，碳酸钙是一种价廉物美的钙剂，奶是钙的最好来源，所以，首先应保证奶量的摄入，不足的部分用少量钙剂来补充。
　　锌的补充采用食补很好，锌主要在贝壳类的食物中，以及海产品、动物肝脏、瘦肉等动物性食物中，葵花籽并不是锌的好来源。如果给宝宝吃的话必须弄碎，以防万一。
　　补锌能使孩子更聪明？
　　在数种最常见的微量元素中，父母最担心孩子缺什么？缺锌！易女士的儿子刚上幼儿园小班，一天下午，她去接孩子时，跟带班的老师聊了几句，老师说，这孩子什么都好，就是好像长不高，还有就是上课回答问题总比其他小朋友慢一拍。易女士听了心里就犯嘀咕：自己的孩子是不是不够聪明呀？老师的回答很婉转：“我看你家孩子的症状有一点像缺锌，因为他比别的小朋友爱出汗，我们的保健老师说过，出汗多的孩子，锌元素通过流汗流失的也多。缺锌的孩子，容易有学习障碍、发育慢、长不高，你看要不要给他补点锌？”
　　易女士接了儿子回家，一路如百爪挠心一般难受，上网一查，缺锌的症状12条，儿子倒可能有10条相符，还犹豫啥？马上去买了市场上最贵的补锌剂给儿子吃，还满怀信心地对先生说：“我就不信咱补不出一个神童来！”易女士给儿子挑选的补锌口服液，是一个穿白大褂的老外“专家”推荐的产品，说是被4300万欧洲儿童选择的补锌剂，是名副其实的“智慧补脑液”。易女士丈夫告诉她，在发达国家，科研人员是不准做广告的，因此，这些“国外专家”一般都不可信。易女士坚持说：“先补起来总没错。”易女士丈夫则坚持要带孩子去做一个全面的微量元素检测，以确定孩子是不是缺锌，因为“我听说对不缺锌的孩子来说，补锌对智力的影响微乎其微；而补多了锌，反而可能使孩子的免疫力下降，还影响铁元素的吸收，这不是得不偿失么？”
　　谁说得更有道理？
　　单从孩子的表现症状上来看，缺锌的孩子最有可能出牙慢，长蛀牙；容易口腔溃疡；视力差，怕光；皮肤无光泽；注意力不集中，反应慢；记忆力差；多动；厌食、偏食；发育慢，长不高；免疫力差；易感冒发烧……然而光凭这些症状并不能判定孩子缺锌，需要到医院做检查。如很多儿童出牙慢，长蛀牙，是因为缺钙；容易口腔溃疡是因为缺乏维生素C；视力差是因为缺维生素A；免疫力差，易感冒发烧也可能是缺铁、缺维生素A……因此，判定微量元素是否真的缺乏，必须通过头发检测或血液检测。
　　哪些误区诱发孩子缺锌
　　妈妈们也许会感到奇怪：现在的宝宝营养这么好，想吃啥就有啥,怎么还会缺锌呢？营养专家不约而同地指出：太精致的、过度加工的饮食,本身就是儿童缺锌的罪魁祸首,如小麦经过精加工,锌含量下降92%，粗红糖加工成精制白糖,锌含量下降90%。专家们都认为,补锌最关键是要纠正孩子偏食、挑食以及爱吃精米白面的毛病。
　　要补锌，首先要保证均衡，摄入多样化。比如动物内脏、瘦肉、鱼虾，以及贝壳类的海产品都是富锌食物，应充分保证。另外，蛋黄、坚果类食物特别是甜杏仁和榛子，都含有丰富的锌，应让孩子多食。有些父母会认为动物肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，这也影响了锌元素的摄入。
　　当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保证多吸收，对此，柴博士建议，应多吃面包、馒头等发酵性的主食，部分替代未发酵的米饭和面条。这是因为，米面中存在一种叫植酸的物质，它能与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收食物中的锌元素；同时，还应该增加奶制品的摄入，因为奶制品中不含植酸，又提供了丰富的营养。柴博士特别建议要断奶的孩子，在添加时，舍弃粥类喂养，而改用泡面包喂孩子。
　　如果孩子已有缺锌的表象，可去医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，不要自己去购买市场上所谓的“补锌保健品”来吃，应该在医生的指导下，按孩子的体重折算出应当服用的锌剂的量。锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，从而失去了补充的目的。
　　补钙，需补得明明白白
　　“你家宝宝补钙了吗？”
　　“医生说两岁以下的孩子都要补钙，还要选择含维生素D的产品,有没有道理？”
　　“选择高钙牛奶是不是补钙效果更好？在热好的牛奶里加钙粉行不行呢？”
　　“哪种钙剂颗粒越细，我就选哪种，贵不贵先不论了，因为普通钙剂只有30%的吸收率，颗粒细的宝宝吸收好。”
　　“市场上有400多种钙剂，哪种适合8岁以下的孩子？”
　　“都说补钙过量也不好，可究竟不好在哪里，谁知道？”
　　通过倾听妈妈们的对话，我们发现，儿童补钙方面的误区还真不少,值得一一纠偏。
　　误区一：补钙过头无害处
　　其实，婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。
　　·补钙过多可使以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；
　　·骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折；
　　·骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制；
　　·吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收;
　　·维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能；
　　·极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。补钙补成这模样，是否令人后悔不迭？
　　误区二：每个年龄段的孩子最好都补钙
　　事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，一般不需要额外补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D，能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收，这是确保宝宝不缺钙的关键。
　　误区三：补钙剂越细越佳
　　基本上,这种观念是受广告的误导，无论钙粉的颗粒有多么细(甚至有些广告上说，他们的钙剂已经“纳米化”)，钙的吸收率也只在30%到40%之间，根本不存在所谓“95%”的吸收率。吃下钙剂后，钙首先进入血液中,形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。补钙剂的颗粒大小只是物理变化，并不能从根本上改变人体对钙的吸收率,因此贵的不一定就好。考虑到儿童的肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。0～2岁的孩子,每天大约需要600毫克的钙量,其中400毫克完全可以从食物中取得，因此每天需补200毫克的钙剂。父母可通过钙剂中的含钙量来换算控制，葡萄糖酸钙、钙尔奇D、龙牡壮骨冲剂都可以。
　　误区四：所有的钙剂都需要维生素D帮忙吸收，所以要给宝宝买“二合一”钙剂
　　父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂，尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。因为服用维生素D过量，会产生积蓄中毒现象，使宝宝食欲减退、反应迟钝、心率不齐，还可能出现肝肾功能损伤。并不是所有的宝宝都既缺钙又缺维生素D，宝宝皮下脂肪内的活性物质在阳光作用下也能转换成维生素D，这种“自我合成”是最没有副作用的。因此，就算宝宝有缺乏维生素D的症状，医生也建议间断口服一定量的维生素D，同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”，是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内自身维生素D的合成。
　　目前，也有新生代的钙剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等，可以达到30%以上的吸收率，不需要维生素D的帮助，父母可为孩子选择一些。
　　误区五:牛奶加钙,会产生“倍添效应”
　　“我们喝普通牛奶，我们给宝宝喝高钙奶。”这种选奶方式对不对呢？专家们认为，以牛奶本身100mg/100ml左右的钙含量汁，它本身已是种“高钙饮品”，在牛奶中再添加钙，实无必要。考虑到钙的安全使用量，从今年初开始，已不再批准新的高钙儿童营养牛奶面市。
　　在牛奶中添加钙粉，也是“爱子心切”的行为误区。因为牛奶与钙一起服用，会产生酪化反应,不能被人体吸收。正确的方法应该是,在两餐之间给孩子服用钙剂。
　　误区六：复合钙剂多多益善
　　市场上口碑响亮的钙镁合剂、钙磷合剂，真的可以达到补充微量元素“双管齐下”的作用？NO，恰恰相反，磷的摄入量过多，将与钙化合成不溶于水的磷酸钙排出体外，而镁过量不仅影响到钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。而因为食物与水源的问题，我国北方地区的宝宝摄入的磷和镁都已超标，因此，妈妈们需小心，千万别给宝宝服用含磷或含镁的钙剂。
(责任编辑：芯蕊)
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&&&宝宝2岁多补钙问题
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宝宝2岁多补钙问题
宝贝2岁2个月了
现在医生让主食除外还是要补钙的 请问爸妈们给宝贝补钙都有些牌子 哪种好呢还容易吸收
宝宝每天应服维生素D400单位，吃到2岁半。维生素D帮助钙的吸收和利用。母乳或配方奶中有足够的钙，一般不会缺钙。喂奶好又补充维生素D，不必另外补钙.
奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
我们是从出了月子就一直在补钙的，医生说至少要补到三岁，因为宝爸的个子不是很高，我们又是女孩，随爸爸吗，所以我不想宝宝太矮，就要多给补钙啊。每天上午一粒鱼肝油，一直是吃伊可欣的，下午吃钙油，现在吃的是贝郎宁的，一天两粒，晚上饭后再一粒，宝宝吃的也很好，现在的个子能达到她年龄的中等，这我就很满意了。半岁以前一直吃的医院开的葡钙，用水冲的，结果现在宝宝只喝甜水。所以建议宝妈用一些胶囊的补钙产品。
我个人觉得宝宝年龄还太小，光靠食补恐怕很难跟得上营养的需要，因为宝宝的各个脏器还没有完全发育成熟，对食物的消化吸收还有一定的限制和影响，所以还是吃一些补钙类的产品比较好。我现在每天都给宝宝补钙，鱼肝油，锌和铁，都是胶囊的，这三项不缺的话，就能保证宝宝的正常成长了。
提问者对回答的评价(星)：
其实最好的补钙方法是食疗，我同事建议我给最原始的牌子的钙，看效果也不错
钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，两岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合两岁宝宝的多钙食谱：
1、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
2、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末，把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
两岁多宝宝补钙食谱要注意荤素的搭配，还是应该尽量以汤食为主！
补钙食谱应该是很多年轻妈妈都热衷的东西，这些食谱可以帮助宝宝补钙，而选择春季补钙则是最佳的时节。下面给大家介绍几个利用豆腐做辅料的能给宝宝补钙的最佳食谱。家长们可要认真学呦!
虾酱炒豆腐
虾酱10克、豆腐250克，葱、姜适量。炒锅上放油后把葱姜炒香，放豆腐捣碎翻炒，豆腐炒至水少微干时，将用少量水调稀的虾酱慢慢倒入锅内，翻炒约2～3分钟，待水干时即可。
海带炖豆腐
豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片。将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出来凉一会，然后可以再把豆腐改刀切成小丁。锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。首先把鱼的鳞、腮、内脏等部位去除，清洗干净后沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。
这3道菜主要是以豆腐为主要材料的食谱，对宝宝补钙能起到很大的作用。家长可以根据孩子的口味进行一些调整。最重要的是记住一点，营养要适量，这样宝宝才能很好的吸收。
迪巧碳酸钙D3颗粒，医大的医生给开的
孩子都这么大了，什么都能吃，最好还是食补！
这么大的孩子了，食疗多好啊
多给宝宝吃豆类食品，小米粥，新鲜蔬菜。宝宝如果补钙，液体的相对来说比较好吸收。你可以去医院让医生给开点，医院有专卖的。
如果你要买钙剂，那就是液体钙比较好吸收，
很多像动物骨头啊内脏啊，鱼啊，是要吃，
但要会煮会配会吃，才能把营养补进身体里，所以我建议，食疗要吃，钙剂也要吃。
我儿子小时候也是缺钙缺锌，康普力星补钙锌的很好的，60多一瓶吧，挺难买的那种补锌产品，不过很有效果，那时候我儿子吃了2瓶钙片2瓶锌片在化验微量元素就好了，这种药最好别再网上买，在大的药店买，还不知道有没有，希望能帮到宝妈
补钙食品主要包括：
乳类与乳制品 :牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品 :鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋 :羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
豆类与豆制品 :黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
另外，食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
健康提醒：补钙的食物多种多样，要多这些食物海洋中找到自己想要的可不是一件容易的事，就算找到后，还要经过一翻精心炮制后才能成为自己的钟意的食物，微微提醒平常生活中要养成健康的饮食习惯，这才是健康之本。
为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：
（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。
如果选择药物的话，建议买液体钙，容易吸收。
其实哪种牌子的钙都没关系，关键看自体的吸收能力。还有建议你在煮骨头汤时加一勺白醋，它能帮助钙的融出。
宝宝补钙确实是关键哦.
在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。
有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：
（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。
（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。
（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。
中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量
0-6个月
母乳喂养儿
300毫克/每日
人工喂养儿
400毫克/每日
6-12个月
400毫克/每日
1-4岁
600毫克/每日
4-11岁
800毫克/每日
11-18岁
1000毫克/每日
建议：饭后补钙和分次补钙。因为食物在胃肠道消化后的某些产物如氨基酸等，可促进钙吸收，并减少钙对胃肠道的刺激并有改善便秘等作用。每日服钙量分次服比一次服吸收好，并且不要忘记补钙的同时必须补充维生素D。有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收，不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补好晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用维生素D，防止维生素D过量中毒。
不要把钙放到牛奶、米汤或稀饭里。因为食物中植酸会影响钙在肠道中的吸收，或者钙在脂肪过多时会形成皂钙，导致体内对钙的吸收率下降。在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20%，其余的经过消化会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法是，在喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给宝宝喂钙片。
祝愿宝宝身体健健康康，一切都好！
迪巧 儿童维D钙咀嚼片
我家宝宝从一岁半起就一直吃这个钙片，老牌子 质量放心，大象图案，水果口味宝宝很喜欢吃的。
龙牡壮骨颗粒
宝宝这么大可多做些补钙食物给宝宝吃，至于补钙用什么牌子不重要，只要是正品，孩子吸收好的.
补钙需要，但是多晒太阳比较好，而且是户外直接阳光接触。
其实不管给宝宝补何种钙，一定要让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收，或者给宝宝补充点鱼肝油。
如果不缺钙的话不需要补充钙质，平时多晒晒太阳，然后靠食补就可以了
吃迪巧的吧。迪巧小儿钙颗粒采用特别的奶味设计，不影响孩子味蕾发育，国际先进的微球化工艺，使每包小儿迪巧仅用5毫升水即可溶解，不给孩子的"小"胃造成负担。
安利纽崔莱儿童多种营养片，可以补充孩子身上所需要的营养物质，（钙铁锌硒维生素都补）这是迄今为止，最好的营养品了，最接近食疗而且吸收率非常高能达到99%！另外最好也补充些儿童蛋白质粉，增强孩子的抵抗力！现在的食疗已经不含那么高的营养价值了！几乎每个孩子身上都或多或少的缺少身体所需的营养物孩子！我怀孕的时候就补了差不多3000元的营养品（主要是蛋白质粉和钙镁片），现在我家宝宝十四个月了，我已经开始给他补充蛋白和多种营养片。若需要的话，可以和我联系 王
美国childlife钙镁锌补充液，液体钙吸收最好。吃一瓶之后测试就会达标，效果很好的。
凯思立D，挺不错 我儿子现在都吃这个，放嘴巴里很快就融化了
可以选择食补或者钙剂补，平时让孩子多吃一些富含钙的产品，如，奶制品、豆制品、海带、虾米、骨头汤等；钙剂就是，吃一些补钙的保健食品，推荐用培芝钙片，该产品钙源好，含量高，VD助吸收。
你好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
另外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，阳光好的话可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。
钙尔奇的儿童钙不错，平时要多带宝宝晒晒太阳，可以促进钙的吸收
可以食疗，往往食疗中钙不容易被孩子吸收，适当地还是要添加锌钙特蓝瓶装的。
选择上真的比较难，很多家长只看电视上那些广告，以为广告响的就是好的，我以前就受过一次骗，到现在还心有余悸。有些溶解很难，宝宝吃下去很久还在喉咙里不下午，吓得他哇哇直哭。有些吃了还拉肚子，自从那以后我再不信电视上那些什么大牌子了。偶尔在坐火车回老家的途中，跟我同一路途回来的几个妇女在说钙片的事，我听到她们说她们都是给孩子吃钙之缘片，我还以为是托了，后来去了医院跟医生咨询说可以用，我也买来试试，真的现在孩子好多了，挺健康的，什么毛病都没有，检查回来各项指标都达标了。
我觉得可以适当吃点安利的儿童钙镁片吧
安利的保健品从食源上来看是比较绿色安心的 我姐姐家的宝宝一直吃这个
感觉不错。你可以试试。
多晒太阳啊，多些户外活动，饮食也要注意这方面的摄取
补钙的产品很多，各种类型的，像贝类钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、螯合钙等。但是吸收率都不高，而且会增加宝宝的胃肠负担。乳钙是从牛奶中提取的，吸收率很高，不会有任何负作用，所以乳钙相对好一些。
补钙产品最好和鱼肝油搭配着服用，因为鱼肝油中的维生素D是促进肠胃吸收的。
钙最好在晚上临睡前半小时服用，这样吸收最好。
神豆铠尔欣液体乳钙+维思盾DHA鱼肝油+神豆清火元
既然医生让补钙了，估计缺钙了，食补需要很长时间才能有一点点成效。补钙的同时要补充鱼肝油，钙才能更好的吸收。我们家现在吃的是金奇仕的鱼肝油跟乳钙，我感觉还是乳钙好吸收！
一般乳钙好吸收。大一些碳酸钙也可以，但是要和伊可新一起吃我家孩子是吃的歌亨挺好的
其实还是食补比较好，虾皮什么的都可以，顺便让宝宝吃伊可新也是可以附近钙吸收。
中国科学院生物物理研究所王加义研究员曾说：儿童缺钙与骨生成的营养元素摄入不足或生物利用度不高有关。龙牡壮骨颗粒，含有多种钙源，乳酸钙、葡萄糖酸钙，协同维生素D的作用，让钙更容易被吸收。多种钙源，能够补足孩子的生长所需，就算孩子体质不同，对钙的吸收利用率不同，由于钙种类丰富，孩子也能得到充足的补充。龙牡壮骨颗粒，中药健脾胃，西药补充多种钙源，中西结合给孩子补对钙。
我家晨蛋喝的是迪巧钙、吸收性挺好的、因为我家宝贝走的早还有些罗圈腿、现在已经有很豪的效果了
钙还是要适当的补一点、这样才能跟上身体骨骼的生长
孩子已经开始吃饭了，最好从食补入手，让孩子多晒太阳，多运动，口服伊可新可以做为辅助治疗。
其实最好的补钙方法是食疗，我同事建议我给最原始的牌子的钙，看效果也不错
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