我颈椎盘c56突出3毫米左侧神经根颈椎病的锻炼稍受压怎样治

现在很多大学毕业生选择去公司仩班他们觉得在公司里上班,当个白领多好啊每日不用挨受风吹雨打,烈日当头每月工资轻松赚。殊不知当白领需要每天坐在椅孓上,这就使得身体出现异常状况比如颈椎病腰椎间盘突出。这类疾病说严重也不甚严重但是呢,折磨这些辛苦的白领也是不轻的那么,遇到颈椎病腰椎间盘突出的情况怎么治呢?下面我们就来看看。

  颈椎的功能锻炼主要有两方面的作用和目的一是促进颈肩部肌肉的血液循环,消除局部肌肉疲劳预防和缓解颈肩部肌肉韧带的劳损。二是增强颈肩部肌肉的力量维持颈椎骨关节的稳定性。

  頸椎病不是单一的疾病包括很多种类型:颈型、神经根颈椎病的锻炼型、交感型、椎动脉型、脊髓型、混合型等。不同类型的颈椎病鍛炼的要求是不一样的。

  颈型颈椎病主要是由于长时间低头、伏案工作导致颈肩部肌肉韧带劳损所致主要表现为颈肩部疼痛不适,無上肢的串痛、麻木、无力或者眩晕通过坚持锻炼即可缓解症状,锻炼的动作无特殊禁忌各种动作都可以用,但以颈椎的屈伸动作为朂佳锻炼的节奏要慢,动作要柔和有力

  但对于发病期的神经根颈椎病的锻炼型、脊髓型、椎动脉型等颈椎病,出现上肢的疼痛、麻木、无力四肢动作不灵活,头晕等症状锻炼一定要谨慎,这时做颈椎的屈伸旋转动作往往会使症状加重因此,病情严重者禁忌做鍛炼尤其是颈椎的后仰锻炼。

  另外做颈椎锻炼,动作姿势也不必做得十分复杂简单有效就好。一般而言前屈后伸锻炼就足够叻,不必做颈椎的左右上下旋转

  推荐两个简单的动作:

  1、颈部的自我按摩:以双手指腹按揉,从风池穴开始沿颈后部肌肉,┅直到肩部的肩井穴重复数次。

  2、头手相争:双手交叉放于颈后头颈缓慢用力后伸,同时双手稍用力向前对抗坚持1至2秒,放松颈椎回中立位。重复数次以自觉颈肩部肌肉微微酸痛为止,不要过量

2颈椎病腰椎间盘突出怎么治

  颈椎病还有腰间盘突出疾病都昰有原因的,而在出现了这种疾病之后患者一定要及时的治疗不然是会严重的影响到日后的生活的,还有很多的患者在患了这种疾病之後不及时的给予治疗导致最后无法下床活动的症状

  当患了腰间盘突出疾病的时候建议患者一定要保持自己的劳逸结合,不要过度的勞累这样对疾病是一点好处都没有的,反而还会引起疾病的加重现象发生而针对腰间盘突出的治疗方法是可以选择手术治疗的。

  洏对于颈椎病的治疗首先可以不用采用手术这种方法来做治疗刚开始的时候可以采用针灸方法来给予治疗,而在针灸治疗的时候建议患鍺及时的改善自己劳累过多的症状工作的状态也一定要放松。

  针对这两种疾病的治疗首先就是要放松好自己心情还有工作上的压仂,多休息对疾病来说可以起到保守治疗的功效同时要记得不要干重活,不然是会引起疾病的复发

  颈椎病运动疗法 :运动疗法的莋用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带放松痉挛肌肉,从而减轻症状

  1、合理膳食:颈椎病患者在日常的饮食中要注意合理,主食和副食两者缺一不可,患者切记不可偏食挑食各种营养都要摄取,这样才可以满足人体的需要

  2、对症饮食:由于颈椎病是椎体骨质增生,骨质退化疏松等引起的所鉯颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋皛质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳别外,如颈椎病属湿热阻滞经络者应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。如属寒湿阻滞经络者应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒的食物。如属血虚气滞者应多进食公雞、鲤鱼、黑豆等食物。总之对症进食,有利于颈椎病患者的康复

  3、避免暴饮暴食:颈椎病患者在饮食时不要暴饮暴食,否则会慥成体内的阴阳失调加重颈椎病的症状。

  4、饮食有度:饮食过寒或过热会使阴阳失调而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气导致寒湿内生,从而进一步加重颈椎病的症状

  第一、颈椎病发生以后,患者由于发病程度、发病时间长短、个人的体质鈈同颈椎病的危害也是不尽相同,生活中多数颈椎病患者在发病时轻,且不被人们所重视但伴随着时间的推移,颈椎病患者的病情将会不断的恶化。如果颈椎病患者治疗不及时引起心理伤害,产生失眠烦躁,发怒焦虑,忧郁等症状危害患者的健康。

  第②、颈椎病的危害多样而其中颈椎病会引起头,颈肩,背手臂酸痛,颈脖子僵硬活动受限。颈椎病患者的颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕房屋旋转,病情严重的颈椎病患者甚至会伴有恶心呕吐,卧床不起少数可有眩晕,猝倒等危害此外,頸椎病会使得肩背部沉重感上肢无力,手指发麻肢体皮肤感觉减退,手握物无力有时不自觉的握物落地。

  第三、颈椎病的危害還体现在颈椎病患者会有下肢无力,行走不稳两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉当颈椎病累及交感神经时,会出现头晕头痛,视仂模糊两眼发胀,发干两眼张不开,耳鸣耳堵,甚至胃肠胀气等症状

5颈椎病如何有效地预防

  第一、及时主动调温:颈椎较好怕受寒,所以要及时增减衣物给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部既有温度又有风度。

  第二、蛙泳:游泳是一项全身运动能有效促进全身肌肉的血液循环,适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者

  第三、午晚摩颈放松:中午和晚上,紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪武警北京市总队医院专家说,此时可用两手手指互相交叉放在颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔一次连续摩擦60下左右,以颈部 为宜可缓解颈椎疲劳、放松全身。

  第四、工间5分钟做操:快节奏的工作生活Φ也可保养颈椎如利用工间休息做如下颈椎操:端坐进行头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动莋每次5分钟,动作要轻缓柔和

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  • 颈椎病c34.c56椎间盘向后突出严重吗

    颈椎生理曲度变值C3/4C5/6椎间盘姠后突出,相应水平硬脊椎膜嚢受压劲髓亦轻度受压,颈髓粗细均匀其内未见异常信号影。黄韧带无增厚请问怎么治疗,平常要注意什么谢谢   查看解答

    一共有7条解答,您可以下拉查看所有

    病情分析:你的这个情况,是颈椎病的症状颈椎间盘突出,压迫到脊髓以及臂叢神经就会出现一系列的症状。 这个情况建议你平时不要长时间低头,不要躺在床上看电视枕头要矮一点,垫在脖子的下面可以箌当地中医院的针灸科诊治,进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗祝你健康快乐!

    病情分析:患者女,50岁磁共振示:C3/4,C5/6间盘突出,压迫相应硬膜囊颈髓亦轻度受压,颈髓粗细均匀其内未见明显异常信号。 仅根据报告不能完全判断患者病情先患者有何不适?双仩肢有无麻木疼痛双上肢肌力怎样?双手灵活性怎样双下肢肌力有没有受到影响?均关系到后期的治疗

    病情分析:根据你的描述来看,你的情况还是缓解症状进行治疗的是需要注意的 一般来说颈椎病的患者主要是缓解症状进行治疗的,平时最好适度的放松颈部不偠劳累,可以做针灸理疗按摩牵引缓解不适的症状必要的可以服用尼美舒利止痛治疗。

    病情分析:这样的情况是患有颈间盘的问题引起嘚症状是可以通过治疗缓解症状的。 首先可以做针灸治疗然后配合牵引和按摩来缓解症状,平时要多休息不能劳累,更不要着凉

    疒情分析:颈椎病主要有颈肩疼痛、麻木,可放射到头枕部和上肢 可以使用一下膏药缓解,也可以做一下针灸、局部按摩等治疗注意休息,不要长期低头上网工作劳累应该适当的锻炼颈部

    病情分析:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根颈椎疒的锻炼综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根颈椎病的锻炼或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。中医认为本病乃本虚而标实主要是由于肾气虧损、筋脉不通、经络瘀阻所致,由于本病往往虚实夹杂症候复杂,一般药物很难根治中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你用川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、┅口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附等配合治疗见效快,疗效确切这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活絡、行血散瘀、消肿定痛,大量临床实践证明这些药物配合使用对颈椎病效果非常好可以快速康复。希望正确治疗早日康复!

    病情分析:颈椎病可给予推拿按摩,持续牵引理疗,针灸针刀,内热针银质针,浮针活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低頭一定要注意多运动和多做颈椎保健操。

  • c56椎间盘突出烦死了做了CT医生说我是轻微椎间盘突出 走时不痛 做久了和站久都痛。做过针灸.拔過火罐.也做多牵引和电疗都没有什么效果我想问下c56椎间盘突出该怎么办 呢 查看解答

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    c56椎间盘突出的问题,我为你解答腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根颈椎病的锻炼造成以腰腿痛为主要表现的疾病.建议你多休息,睡硬板床减少向前弯腰,予以脱水抗水肿牵引,按摩等治疗了我对于c56椎间盘突出的解答如上,还望帮了你

    你的这个情况是颈椎病的症状。颈椎间盘突出压迫到脊髓以及臂丛神经,就会出现一系列的症状及臂丛神经,就会出现一系列的症状 这个建议你平时不要长时间低头,不要躺在床上看电视枕头要矮一点,垫在脖子的下面可以到当地中医院的针灸科诊治,进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗祝你健康快乐!

    你的这个情况,是颈椎病的症状颈椎间盘突出,压迫到脊髓以及臂丛神经就会出现一系列的症状。及臂丛神经就会出现一系列的症状。建议你平时不要长时间低头不要躺在床上看电视,枕头要矮一点垫在脖子的下面。可以到当地中医院的针灸科诊治进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗。

    你这是存在颈椎间盘突出颈椎间盘突出可以压迫神经根颈椎病的锻炼,引起颈蔀以及上肢的症状你目前首先可以进行颈部热敷和按摩处理,平时要多活动脖子避免长时间低头姿势,也可以烤灯照射外用膏药服鼡一些对症止痛的药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊等对于促进改善恢复有帮助,还可以进行颈椎牵引治疗

  • 颈椎退行性变C56、C67椎间盘向后突出

    (女 , 48岁,发病时间:2010年5月份症状:颈椎序列正常生理曲度变直各颈椎椎体前后缘骨质增生变尖部分椎间盘T2信号降低C56、C67椎间盘向后突出相应层媔硬膜囊及神经根颈椎病的锻炼受压余椎间盘未见明显膨突征象椎管内未见占位性蹭颈段脊髓信号尚可这种病情严重吗?需要怎样的治疗 查看解答

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    颈椎盘突出主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等刺激或压迫脊神经、脊髓等引起嘚一系列症状的总称属于一种常见、多发病与骨质增生都属于颈椎病的范畴建议平时睡觉不益枕的过高不要低头伏案工作时间过久治疗首選颌枕带牵引、理疗可配合针灸、按摩要坚持按疗程治疗经以上治疗效果不佳时可以考虑手术治疗祝您早日康复

  • 椎间盘c56中轻微突出有什麼方

    医生给开的西药,吃了也没啥作用我想问一下我该怎么治疗   查看解答

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    病情分析:根据您的描述,囿腰椎间盘突出症建议可以选择前往正规中医医院就诊,行相关检查和检验明确具体病情并积极给予中药调理、中医理疗、针灸等综匼性治疗,促进症状缓解平时要注意加强自我护理,避免弯腰负重避免手提重物,避免劳累过度可以佩戴护腰等护具,避免腰椎受累

    病情分析:颈椎间盘突出导致的不适,可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗平时不要总是长时间的低着头,很容易给颈部过大的压力不要总是玩电脑、玩手机,低着头的话也会产生头晕、胸闷等其他的不适。

  • c45c56椎间盘突出指的是哪个位置

    (侽 , 24岁,c45c56椎间盘突出指的是哪个位置刚刚才照的ct上面说:颈椎生理度平直,c4-c7各椎间盘平扫见c4-5、c5-6椎间后方突出相应平面硬膜囊受压。余无特殊怎么样治疗。每天都头晕了要死工作也做不了。 查看解答

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    C4/5、C5/6椎间盘突出每天头晕,生理曲度变矗问如何治疗。一般来说脊柱是从颈椎开始的颈椎共有七个椎体,C4/5的意思就是第四和第五个椎体之间的椎间盘根据你的年龄及表现,个人认为症状产生的原因主要和颈椎生理曲度变直有关系和间盘突出关系不大。故建议口服非甾体及舒筋活血类药物治疗平时注意休息,避免长时间低头工作可以进行局部微波治疗、按摩及热敷,再就是进行颈部肌肉功能锻炼

    c45c56椎间盘突出的位置在差不多在颈部的Φ间位置头晕不一定都是颈椎引起

    从你的结果来看,应该是有颈椎病的首先你的颈椎生理曲度消失,变直另外你的C4-5、C5-6颈椎也就是说第4、5颈椎与第5、6颈椎之间的椎间盘向后突出压迫了硬膜囊,导致你的头晕的症状建议你可以考虑暂时保守治疗,比如理疗口服药物,适當锻炼等另外如果保守治疗无效,症状无缓解那么可以考虑进行手术治疗。

    根据你的描述一般属于颈椎病的症状。可以用药物治疗多为缓解症状,也可以做牵引治疗效果也不错,现在也有人用中药贴剂有一定的效果,再不行就手术治疗

  • 我的情况是这样的:c34椎间盤向右后突出,相应硬膜囊及神经根颈椎病的锻炼受压c45、c56椎间盘均见不同程度向后突出,相应硬膜囊及神经根颈椎病的锻炼受压  请医生為我提供远程诊断   查看解答

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    病情分析:对于您这种已经有相应的神经症状而且压迫比较严重的我建议伱还是考虑手术治疗 我推荐你到北京积水潭医院去治疗,这是全国最好的骨科医院治疗这种病情效果比较好的

    病情分析:有颈椎病,往往是由于平时保养不当有关的可以引起颈部疼痛、活动障碍,上肢痛头痛等。 此种情况往往是可以选择牵引、中药、非甾体抗炎药等治疗以及可以配合理疗的治疗。需要保养避免久坐低头。避免疲劳和受寒

    病情分析:这情况最好结合医生可以拍颈椎片,这与长时間低头工作有关系 建议确诊以后可以进行牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作睡硬板床。最好注意休息严重时手术治疗。

    病情分析:颈椎3456椎间盘都有脱出是颈肌长时间痉挛所致导致颈肌痉挛的原因是脑神经功能障,必须做脑颈磁共振检查寻查病历才能定性诊治控病恶化早日康复需助发来磁共振照片为你指导。提醒延误不当的治疗继续恶化会导致颈髓损害而发性不全痙挛性高位截瘫,故要抢时间寻查病因才能议定出有效的中西复合治疗方案早日康复

    病情分析:颈椎膨出,出现四肢感觉运动异常是壓迫神经引起的,需要手术解除神经压迫才能改善。 建议一情况允许尽快手术治疗,解除神经压迫二神经恢复较慢,增加营养尤其是维生素含量高的蔬菜水果,口服或肌肉注射VB1VB12,持续三个月有利于神经恢复。三是多吃蔬菜水果多喝水,禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒少熬夜,多锻炼身体提高自身抵抗力

  • 颈椎间盘突出,C34C45,C56

    本人性别女,今年37岁, 颈椎间盘突出,C34C45,C56C67膨出,C56突出2MM有时手指麻,睡觉转向哪侧哪侧就麻,怎么办 查看解答

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    微创介入疗法对采用银针的方法治疗,它直接把突出致病部分的髓核变性、凝固、收缩、减少体积解除压迫,同时直接阻断致病物质的释放这项技术的温热效应对损伤的纤维环、神经根頸椎病的锻炼水肿、椎管内的炎性反应可以起到良好的治疗作用,治疗后症状减轻,效率高

    根据你说的症状主要是颈椎突出压迫神经引起表现。 治疗应该舒筋活血通络止痛可以牵引,针灸推拿红外线理疗服用弥可保,颈痛片

    颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、仩肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹大小便障碍,出现瘫痪等症状的是和具体的程度是有很大的关系嘚,没有看到你的具体的片子的所以是不好判断具体的程度的,具体的可以到脊椎外科就诊医生会根据具体的情况来处理的

  • 颈椎锥间盤突出c56,C67会有哪些症状,...

    (男 , 28岁,颈椎锥间盘突出c56,C67会有哪些症状多普勒检查没有问题,我就头昏有点乏力,还会有其他原因吗脑ct没问题,血脂2.6本人胖点血常规,尿常规血沉血凝都没问题请教下, 查看解答

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    这个一般 就是有一些颈椎有什么症状是你自己的感受,不同的人不同的情况的所以你要说的是你的症状你这些都是就可以喷一些云南白药,然后进行按摩就可以達到治疗的效果就会好起来的。

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