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看到一个腰椎盘突出的。我也想说我腰肌劳损了。拍片说没事。但是没去ct
有时候真的很难受
有两年多了
想问一下大神们有什么好的方法。或者好的药膏帮我一下
谢谢。(PS。有时候小便会浑浊。但是一会就不会了。)
五毒火龙贴管用
这么年轻应该不是，应该是哪个部位受寒了
这都腰堆盘突出了，还去拍片？
12楼，那得去西域
我老公也是腰稚盘突出买的舒腰建腰丸来吃现在好多了，你可以试试看
黑玉断续膏。。。。
回复五楼和七楼。。我是之前高中练体育把腰闪了。然后打球拉杆又给闪了。。。。
你是肾有病
从18岁开始
上网上久了也会，我18就天天下了班就跑去网吧上网，整整上了两年。唉！后悔啊！
是不是那个做多了
可能有泌尿系结石哦，B超，CT确诊哈嘛
六味地黄丸，不含糖
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最受欢迎的爆笑笑话说说腰肌劳损的那些事儿|||电话24小时服务中心:0关注我们yngkyy云南省120急救中心云南省三级专科医院云大医学院技术合作医院原云南骨科医院科室常见疾病结果：1-2分　您当前分数：分亲，你可能是前段时间过度使用腰部，但还没严重到出现腰肌劳损的情况。注意休息与体育锻炼，健康的腰部很快就会回来的。结果：3-4分　您当前分数：分你可能患有轻度腰肌劳损，应避免过劳、矫正不良体位，不要久坐不动。多进行游泳、太极等运动，适当功能锻炼，如背肌锻炼，防止病情进一步加重。结果：5分　您当前分数：分腰肌劳损已经缠上你，应该尽早去医院进一步检查，确定病情。如长时间持续疼痛可通过理疗、按摩等舒筋活血疗法；消炎止痛药及舒筋活血的药物治疗；对各种非手术治疗无效的病例，可考虑手术治疗。你的腰痛是否由腰肌劳损引起的？我们通常所说腰肌劳损主要是指慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损又叫功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，主要指腰背部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。腰肌劳损最典型的症状是引起腰痛，然而引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部骨质增生、椎管狭窄、椎管肿瘤、强直性脊柱炎等。首先要根据症状判断，您的腰痛是否由腰肌劳损引起？腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻神经受压而产生腰腿疼痛、麻木等一系列临床症状。慢性腰肌劳损是由于持久的外力反复、持续牵拉挤压，震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生变化。超出了人体的代偿能力，便出现腰痛，称为慢性腰肌劳损，也有人叫功能性腰痛。腰椎间盘突出患者的腰部活动可能向某个方向的活动会有障碍。腰肌劳损患者对患者腰部活动度的影响很小，往往是早晨起床或久坐起立时，加剧腰背痛的程度，但患者只要活动一会儿后腰背痛就会缓解。腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。腰肌劳损的疼痛常常较单一，只是腰痛而已。腰椎间盘突出会有隐隐作痛的腰痛表现。腰肌劳损所致的腰痛则是带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～3cm，即背部中间有压痛。腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。自测你离腰肌劳损有多远每题回答有计1分，无计0分1、经常感到腰部酸痛或者胀痛（每天持续腰痛2个小时以上）。是否2、劳累是腰痛加重，休息时腰痛减轻，改变姿势时腰痛减轻，活动过度又加重。是否3、不能坚持长时间的弯腰工作，需要时时伸腰或以拳头击打腰部一缓解疼痛。是否4、腰部一侧或两侧或正中处等有压痛点，脊柱活动多无异常。是否5、腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛科随气候变化或劳累程度变化而变化。是否上一页下一页提交答案你为何会被腰肌劳损缠上？环境潮湿慢性腰肌劳损与气候环境也有一定的关系，气温过低或湿度过大都可能促发或加重腰肌劳损。负重活动身体在负重活动时，位置越低，所承受的重力就越大，故腰部受力最大也最集中。身体的稳定性主要在于脊柱，当脊柱结构失衡时，起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作，以求身体平衡。长期如此，肌肉将产生代偿性肥大、增生。坐姿不良长期弯腰工作者，腰部肌肉持续呈紧张状态，使小血管受压，供氧不足、代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性炎症。部分病人也可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损。治疗急不得，腰肌修复慢慢来腰肌劳损是一种慢性疾病，腰肌受到损伤后，需要修复的时间。因此腰肌劳损的治疗应遵循循序渐进的原则。轻度腰肌劳损患者可养成良好的生活习惯和用腰习惯。长此以往，疾病自然会远离你。重度腰肌劳损患者除了接受正规治疗以外，还需要一些锻炼方法，需在专业医生指导下进行并且长期坚持。下面我们来看腰肌劳损的有效疗法都有哪些？轻度腰肌劳损患者腰部有压痛点，平常疼痛感比较轻，弯腰时痛感明显；劳累时疼痛感加重，休息时减轻。不可放任不管，疾病拖延不仅会症状加重，还会导致腰椎间盘突出的形成。云骨保守治疗方法有理疗、推拿、按摩，药物等舒筋活血疗法。物理疗法物理主要包括热疗、红外线治疗、中医熏蒸等等，这样的方法只要坚持治疗，效果很好。推拿按摩腰部按摩治疗方法能够健腰强肾，疏通经络，有助于促进血液循环，防止疾病的恶化。中医针灸中医针灸治疗具有疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。而且副作用小。药物治疗西药和封闭针只能止痛，不能治痛。云南骨科医院主要为消炎止痛及舒筋活血的中药。腰肌劳损患者严重者腰部有大面积痛感，酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，保守治疗反复难以见效，影响正常工作和生活。云南骨科医院特色疗法专业治疗腰肌劳损，主要有高新氧消除局部无菌性炎症，激光针刀无创松懈术，配合仪器药物离子渗透，超声电导等，加上后期专业锻炼方法巩固。高新氧具有极强的氧化能力，将它注射入病变的组织内，可以瞬时氧化组织内的蛋白多糖及破坏病变细胞。高新氧能够抑制缓激肽释放和炎症性前列腺素的合成，促进水肿吸收，并刺激抑制性中间神经元释放脑啡肽，达到消炎、镇痛作用。其诱导抗氧化酶，超氧化物岐化酶，谷光甘肽超氧化酶的产生，使间质细胞增多，起到修复作用。消炎高新氧具有极强氧化性，可瞬间氧化组织内的蛋白多糖和病变炎症。镇痛刺激氧化酶反应产生反应性氧化产物，抵抗炎症反应的细胞因子或细胞因子释放。修复刺激血管内皮细胞引起血管扩张，改善回流，达到修复肌肉损伤的作用。激光针刀松解术通过疼痛小、损害小、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，形成激光反应源后，再根据不同的病变选择不同功率、不同型号的针刀以及不同手法，实施闭合性微创及汽化手术，切割、松解、剥离挛缩的结缔病变组织。改善局部血循环，增强代谢及机体免疫功能激活细胞增殖，促进肌肉组织的再生功能消除组织粘连，预防疤痕形成，达到完美的治疗目的
| Copyright (C) 2006 - 2016 云南(中德)骨科医院 版权所有 （云）医广【2016】第12-22-019号 滇ICP备号联系地址：云南省昆明市官渡区昌宏路(与广福路交汇口) & 联系电话：0 咨询 Q Q：注：本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据，未经授权请勿转载。官方微信：yngkyy官方微博腰肌劳损给患者的日常生活带来了一定的影响，如果患了这个疾病，可能会导致腰部疼痛的现象，严重影响了日常的工作和生活，腰肌劳损一般是中老年人高发的一种疾病，但是现在很多年轻人由于坐姿不当或者是长期的劳累，长期的久坐也可能会引起腰肌劳损的产生，二十岁的人出现了腰肌劳损，应该进行合理的调节，平时多注意运动，有效地进行休息。
步骤/方法：
1腰肌劳损的缓解方法是比较多的，可以通过使用运动的方法进行缓解，可以有效的治疗腰部的胀痛或者是酸痛的现象，平时应该有一个好的生活规律，不要经常熬夜，也不要干重体力的活，可以缓解症状。
2腰肌劳损的患者临床表现是相差不多的，很多患者都可能会引起腰部的灼痛的感觉，也可能会导致腰部胀痛或者是刺痛的感觉，如果腰部用力过大，腰肌劳损这个疾病的症状更加严重。
3腰肌劳损的患者可以通过使用物理的方法进行治疗，也可以通过使用按摩的方法，或者是针灸的方法进行治疗，这种轻微的情况下，可以通过使用热水袋或者热毛巾热敷的方法来缓解症状，促进局部的血液循环。
注意事项：
腰肌劳损是一种比较常见的疾病，这个疾病的治疗方法是比较多的，根据患者的身体状况的不同，进行合理的条件，改善筋腱部位的柔韧度。
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核心提示：“腰肌劳损”是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，其主要表现为长期腰痛，时轻时重，反复发作，缠绵难愈。
　　农村有些青年人，表面上看上去身强力壮，但是有的下腰部经常感到累乏，特别是干体力活时，腰感到更不舒服。经医生检查证实为“”。那么“腰肌劳损”到底是怎么回事呢?
　　“腰肌劳损”是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性损伤，其主要表现为长期腰痛，时轻时重，反复发作，缠绵难愈。该病休息后疼痛会减轻，劳累后则加重。由于其病程长，一般患者颇感痛苦。
　　“腰肌劳损”的发病原因，大多是由于长期姿势不良，过度劳累，腰部肌肉所致。治疗办法，一是应遵医嘱定时服药，或采用外贴治疗(如采用“复元活血贴”外贴)，促使局部血管壁扩张，消炎止痛;二是每天进行一些腰背肌功能锻炼，如取蹲位，双手抱住膝盖，作跳跃式前进;或取仰卧，上肢和下肢同时向背部后伸等，以加强腰背部肌肉活动，减轻腰肌劳损
（实习编辑：易校吉）
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有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
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大多数腰痛是由肌肉劳损引起的，有时甚至睡姿、坐姿不当都会引起腰痛。腰部是身体的支撑，是力量的源头和象征。如果每个人都注意保护自己的腰，腰痛的发生就会显著减少。下面为您介绍7个防止腰肌劳损的秘诀，助你护腰强腰。　　撸主大学四年经常上网打游戏，大四去学校坐火车17小时后后腰中心开始难受。
刚开始以为只是着凉，贴了两张膏药就没管，发现一直没有减轻，但一直没有当回事。　　毕业后参加工作老需要坐着，还是一直难受。想着锻炼身体应该能好点。于是去了健身房，去了两个月更加难受。并且围绕后腰中心一圈都开始煎熬。这才开始去看病。　　三年来拍片核磁共振都做过，没有问题。
按摩的地方去了很多家，有说是腰椎第三节横凸，大部分都说是腰肌劳损。 于是　　喝中药，按摩，红外灯烤，火疗，拔火罐，贴膏药都试过。
说腰椎第三节横凸的医生每次先电疗20分钟(两个垫片贴腰上然后通电震动()然后按摩一会，接着让我侧躺，分开双腿在腰上一按。啪的一声就会轻松很多。说我腰那还有点错位。
但这些方法都是治标不治本。　　现在我的整个后腰，臀部上边，大腿两侧都一直难受。感觉肌肉紧绷，后仰，按压会疼痛。
躺着趴着能缓解，但时间长了还是会难受。
睡觉睡的硬板床，实在难受会在腰下垫个瓦片。　　已经被折磨三年多，实在苦不堪言。求有经验的筒子介绍一个能治疗腰肌劳损的法子　　手机排版困难，见谅
楼主发言：4次 发图： | 更多
　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　
　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　
　　楼主　　我腰也不大好　　告诉你一个方法啊　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服　　你平时多做做小燕飞吧
　　对了不行的话就找个好的推拿师傅，按摩一下
　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使
　　@夏天住冰箱 1楼
00:21:34　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　-----------------------------　　求告知
　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　———————————————　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　
　　@夏天住冰箱 7楼
11:10:52　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　———————————————　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　-----------------------------　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀
　　偶爸爸也有这个
　　针灸哇。　　电针、刃针等。针后背的腧穴、阿是穴等。　　找个好医生。
　　坐等好方法　　
　　刺络吧 　　找个好点的推拿师, 时不时拔拔火罐　　我就是这样好的　　偶尔还要痛的话,就再刺刺,有规律的去拔火罐 推拿,别等很痛了再去
　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果
　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了
　　/doctor/DE4r0BCkuHzdeGmHBZUUIHuKomU0X.htm
　　正骨 拔罐
　　@悬崖不开花
11:14:32　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀　　———————————————　　开始时候腰疼的直不起来，坚持了那一段竟然好了，太神奇了，目前已经四五个月没有疼过了　　
　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。
　　@鲋姐 18楼
16:22　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。　　------------------------------　　这几天工作很忙，只能手机上网。刚找到这个贴，也没找到在哪回复。
　　@深圳蛤蟆 14楼
12:03　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　------------------------------　　我这个是难受不是疼，只有在挺腰用劲，按压腰部时才会疼。　　刺络是什么？求告知　　楼上的朋友说的小飞燕是趴床上双手双脚往上挺吗？　　家里有个亲戚长期倒走，说是没有见效哎　　吊单杠准备试试，已从往上订了家庭装的　　针灸按摩拔罐应该都是辅助治疗吧，特别注意不能着凉，撸主到现在秋裤都没敢脱
　　我也是，很痛苦
　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　
　　@天是海的蓝2014 22楼
00:20　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　------------------------------　　千万注意，这是前期症状　　不要一个姿势保持太久
　　@盐山衫 2楼
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤 24楼
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　就是吊双杠吗?
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度 25楼
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　
　　make看经验~
　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了
　　@灶台边的白领 21楼
00:02　　我也是，很痛苦　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@深圳蛤蟆 13楼
11:58　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@夏天住冰箱
00:21:00　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　—————————————————　　你能说出来嘛　　
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
15:42:34　　　　-----------------------------　　这图太传神了哈哈
　　最佳的方式是中医外敷，济愈堂健骨舒络贴 ，外敷以舒经活络、散寒祛痛促进恢复，十贴一个疗程，方便好用，适合自我护理，在某宝有卖。　　劳损好了之后注意呵护自己的腰部，日常不宜久坐，久站、长时间弯腰弓背劳动，平时注意腰部防寒保暖，不做剧烈腰部活动。
　　腰肌劳损半年的，路过
　　楼主现在有好转了吗
　　@披着马甲看事件
08:46:55　　楼主 　　我腰也不大好 　　告诉你一个方法啊 　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病 　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服 　　你平时多做做小燕飞吧　　-----------------------------　　医生也叫我倒退着走，还说我这不是很严重的，坚持锻炼就好。但是哎。现在还痛着。我也没坚持　　
　　@养不活绿植
09:14:43　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使　　-----------------------------　　怎样小燕飞，是腿和头同时抬起来，肚子贴着床吗？　　
　　@深圳蛤蟆
12:03:41　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了 　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿 　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说 　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　-----------------------------　　刺络是？　　
　　@深圳蛤蟆
10:13:24　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了　　-----------------------------　　我的腰肌劳损是睡了一夜，第二天醒来就痛的直不起腰来了，后来，慢慢的，就能直起腰来，但是还是不舒服。吃中药，偏方，补的，打针。按摩，拔火罐，什么都试过了，就是没有用。　　
　　腰肌劳损建议艾灸，我朋友的爸爸就是艾灸好的，坚持艾灸15天已经没有疼痛感，已经明显改善，3个月之后全部都好了
　　倒走，不要侧身睡！平躺！　　
　　我也腰肌劳损疼了半年，试过各种方法，早上起床疼得不行，感觉腰要断了一样，这几天试着在倒走，感觉有点缓解疼痛，但第二天早上起床还是疼，不知道倒走坚持下来会不会有更好的改善，也求有更好方法，大家多交流
　　我去年刚开始有点酸的时候有试过倒走
感觉还是有缓解的
现在好几个月没倒走了
感觉又开始疼了
还有没有啥方法啊？求各位告知
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)}