周衡 副主任医师 首都医科大学附屬北京天坛医院

擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病

陈会琴 副主任医师 玉門市新市区社区卫生服务中心

擅长：高血压，糖尿病妇科疾病，胃肠道疾病 呼吸系统疾病，缺铁性贫血肝胆系统疾病，超声检查泌尿系统疾病。

韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院

擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治

降血脂的话不妨吃一些以下的食物：

在饮食上多多注意，不要吃高脂肪类的食物：

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等

这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上增加血液的黏稠度。

1吃一些有助于降血脂的食物，像大蒜、洋葱、大豆、花生、蘑菇、茶叶、蜜桔、生姜、酸奶等此外，玉米油、葵花籽、海藻、甲鱼等均有降低胆固醇作用

2，生活中多多锻炼身体多運动，时可以跑步、打球、骑自行车、游泳老年人可以打打太极等。多多锻炼身体保证睡眠，不要熬夜保持良好的心态。还有

你对這个回答的评价是