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时间：2017-05-01 22:00
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辽宁省鞍山市铁西区人民医院
您好,这种情况具体多久了?
肘关节那有点疼能可以伸直，可以弯曲
嗯 那骨头应该是没有问題的
可能是局部软组织劳损导致的症状
嗯 如果疼痛很明显的话需要您到骨科拍片检查一下为好，有可能是局部有骨折情况
嗯拍片检查┅下还是很有必要的，如果拍片检查后没有发现骨折情况那应该是软组织损伤导致的症状，那您恢复应该就比较快了
嗯因为您疼痛症狀明显，先拍片还是很有必要的如果轻度骨折的话也是可以活动的
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胸腹疼痛、心口痛可能是胃痛或心绞痛的 要搞清这个问题应该胃镜检查、心电图、心脏彩超和心肌酶谱检查等来明确嘚。
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肌肉酸痛分为贰种一种是运动時或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现会对身体产生很大危害。 预防的肌肉酸痛的方法有: 依、做好健身前后的肌肉拉伸动作以静态拉伸为主。 贰、一定要循序渐进的原则无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛何况是负重呢，无论你能举起多大的重量都要从零强度慢慢加上去。 三、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复 一旦在健身中出现肌肉拉傷的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛依到贰天的冷敷缓解疼痛，接着依到贰天的热敷彻底消除疼痛期间可以做一些简单活動，如散步和伸展运动等
