阅读权限50
在线时间 小时
该用户从未签到
奇怪了，我今天也感觉困，我还有一朋友，也说她困，奇怪。你也困
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
木糖醇3+ 发表于
睡跟睡着是二回事。
是完全睡着了的状态下，第二天还犯困
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
四十也惑 发表于
奇怪了，我今天也感觉困，我还有一朋友，也说她困，奇怪。你也困
阅读权限80
在线时间 小时
该用户从未签到
亚健康状态
人体在没有疾病，睡眠正常的情况下，仍然困乏，是一种未病状态，需要调理
阅读权限40
在线时间 小时
该用户从未签到
是不是做别的事了。
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
水云间 发表于
亚健康状态
人体在没有疾病，睡眠正常的情况下，仍然困乏，是一种未病状态，需要调理
请问怎么个调理法？
阅读权限50
在线时间 小时
该用户从未签到
什么事也没做，就喝酒了，回来十点多就睡的
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
木糖醇3+ 发表于
是不是做别的事了。
没有，确定一定以及肯定&&没有
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
四十也惑 发表于
回复 木糖醇3+ 的帖子
什么事也没做，就喝酒了，回来十点多就睡的
本人没喝酒，吃完饭，逛了一会，洗个澡就到睡觉的点了
阅读权限80
在线时间 小时
该用户从未签到
中西医都可咨询
调理的话，以中医见长
阅读权限60
在线时间 小时
该用户从未签到
缺少锻炼,要长肉蓄膘了
阅读权限40
在线时间 小时
该用户从未签到
每个人的睡眠时间不一样，我每天晚上11点到11点半之间睡，早上5点半到6点之间起来，从中学开始到现在许多年一直都是这样，而且中午还不要睡午觉，白天精神好得很，建议楼主每天锻炼至少1个小时
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
再别康桥1 发表于
每个人的睡眠时间不一样，我每天晚上11点到11点半之间睡，早上5点半到6点之间起来，从中学开始到现在许多年 ...
o ,被你说对了，我平常是很少锻炼的
阅读权限60
在线时间 小时
该用户从未签到
一上班就困，一下班就精神
阅读权限20
在线时间 小时
该用户从未签到
chenghaixia 发表于
一上班就困，一下班就精神
精彩推荐：
信息产业部备案： 经营性ICP许可证： Powered by ,&
All Right Reserved.
技术支持：晚上12点睡觉早上六点半左右就醒了怎么回事呢
全部答案（共2个回答）
医生辩证施治。可以服用中成药健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。另外睡前温水泡脚有帮助。不能喝茶喝咖啡。保持心情舒畅很重要。
身体虚弱 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。
这种情况多是内分泌失调引起的植物神经紊乱了，建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理一下身体了，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。
睡前不饮茶和咖啡等刺...
首先说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,...
病情分析：
您好，您的情况也是有些神经衰弱的表现的，平时要注意压力不要太大了，适当的放松，适当的体育锻炼。
指导意见：
也可以补充点钙剂，乐力钙一天一片，同时服...
答: 其实这个很有可能就是因为你的子宫在不断收缩的关系,所以我觉得你自己的话可以轻轻的揉揉肚子。
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？
我的图书馆
经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？
一般都是1点左右睡觉，第二天9点多起
【傅晓风的回答(6票)】:
我们专业的一个泰斗，90多岁了，爱吃肥肉，而且爱超过晚上12点以后睡，老头子现在思维清晰，依然时不时给大家做做报告。我们仔细思考了一下他长寿的原因，得出一结论：心态好。
【范兆明的回答(4票)】:
宁舍一顿饭，不舍子时眠。
子时指的就是晚上11点到凌晨1点。
【陆跃东的回答(5票)】:
年轻时候身体体质好，你熬夜干什么的感觉没什么，到中年时候，那些坏习惯给你身体造成的影响会慢慢体现出来，感到吃不消，因为那个时候身体已过了青年时的巅峰期，慢慢走下坡路了。所以不管什么时候都不能想当然，不要去熬夜或者不去吃早餐啊………想我也是：在0点之后才睡，很坏的习惯；有时候不吃早饭，很坏哦。改正习惯是很难的，一定得坚持努力。
【nova的回答(1票)】:
之前我也很担心晚睡会使身体得不到休息，但最近看到科学松鼠会的一篇文章才知道原来夜晚内脏排毒是子虚乌有的事（详见&）。
但从人类生物钟和中医养生角度考虑，lz还是不要太晚睡的好哦。
【朱笑的回答(1票)】:
熬夜影响最大的是身体机能的恢复能力，身体好的时候一夜就恢复好，经常熬夜恢复的时间会翻倍
【祁健的回答(0票)】:
身体一些内脏器官在凌晨2-3点钟就会慢慢醒来了，如果太晚睡，这些器官就得不到足够的休息，后果可想而知。
【丁一的回答(0票)】:
看生物钟，不然你去新疆那边还按北京时间估计都是2点才能睡
【张培玲的回答(0票)】:
个人有自己的规律，但是觉得就身体器官而言，还是早睡好。我总是想早睡，但到最后还是按之前的点来的，改不掉。。。
【王亚樵的回答(0票)】:
确实，我也很纠结，中医理论上，要求10点半一定要睡，11点到子夜2点是重要事件。
但是，从名人的事迹上看，晚睡，通宵的比比皆是，真是不知如何是好
【何伟杰的回答(0票)】:
作为一个夜猫，我想说，我这学期压根儿就没早过12点睡觉，每晚一两点睡觉是常态。
我一般都是一两点睡，八点起，如果第一节没课就八点半起。
也许是年轻的关系吧，我目前没感到任何的不适，不过前段时间倒是感冒了一次，不过几天就好了，毕竟我也没上火，可能是那段时间因为熬夜程度太大（有时候三四点才睡），超过身体承受的限度，抵抗力下降而给了病毒可乘之机吧。
一般来说，晚睡是不好的，我一点都不主张晚睡，但是夜猫深夜状态好伤不起啊，哈哈。像我这种已经习惯了的人，倒不会有太大影响，我有次看美剧看到凌晨五点，然后睡到十点多就起来，也不会头晕啊什么的，然后中午加个午睡就完全恢复了。这跟个人的体质和习惯有很大的关系。
我个人是很羡慕那些早睡早起的人，例如我室友，每天都六点起，佩服，毕竟利用早晨的时光学习是一件挺不错的事情。对于夜猫来说，深夜学习也不错，因为那种状态，那种灵感来临的感觉也是挺爽的。总之，觉还是要好好睡的，不要强迫自己睡太少，因为如果你的质量不够高的话，你第二天的精力我会受到很大很大的影响的，得不偿失的。个别时候我状态不佳，我也要睡够足足八个小时才行，有时候如果下午没课，午睡一下子就是两个小时，补眠啊，哈哈。
【草长英飞的回答(0票)】:
我，25岁，基本每一天都在11点之前睡觉，但是，还是觉得很累，估计是太缺乏运动了。囧了个囧~
【张子怡的回答(1票)】:
别听别人说的那么玄，我觉得没什么影响，不论几点起几点睡，只要有自己的规律就行。有的老人也睡的晚啊。既使你三点睡，中午12点起也没问题，只要有自己的规律。不一定说一定12点以前睡啊。我天天上夜班，怎么的，不行啊？！
【罗盈的回答(0票)】:
至少会有黑眼圈！
馆藏&62519
TA的推荐TA的最新馆藏}