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怀孕期间喝碳酸饮料可以吗
各种饮品是生活中不可或缺的，饮料有很多种，尤其是可乐雪碧等碳酸饮料是生活中常用的。有的孕妇在就很喜欢喝碳酸饮料，在之后也很想喝，但是大家还是有所担心，孕妇可以喝碳酸饮料吗?孕妇喝碳酸饮料可以吗?下面来看看。
1、孕妇喝碳酸饮料不利孕期
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要的几率会增加。另外,准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。
2、孕妇喝碳酸饮料会造成孕妇变得焦躁
人们常常喜欢喝冰冻的碳酸饮料,因为冰冻过的碳酸饮料会喝上去没那么甜腻。但这也恰恰是造成了人民大量喝的原因。如果超量的喝的话,会造成糖分摄取超标,血液中的葡萄糖浓度就会变低,从而引起低血糖症。如果血糖值下降的话,就会引起脑活动变迟钝、注意力不集中、没有干劲等症状。性格方面,也会造成孕妇变得焦躁、引起不安定的情绪。
3、孕妇喝碳酸饮料会造成孕期缺钙和血糖低
市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是:磷酸越多,钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙,喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量,不仅影响胎儿的骨骼发育,孕妈妈也容易患骨质疏松。碳酸饮料含有大量的砂糖,这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉,但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖。
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健康加油站据说孕妇不能喝饮料，能喝冰红茶吗？
听说什么饮料都不能喝是真的吗？冰红茶也不可以吗？
被采纳回答
太平洋亲子网
孕妇不能吃冰红茶。孕妇不能吃冰红茶的原因：首先红茶不仅含对不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。其次，市面上有些冰红茶是基于红茶的一种饮料，虽然红茶的成分不是很多，但是同时还含有防腐剂等成分在其中，糖分也偏高，孕妇最好少喝或者不要喝这种红茶饮料。其次，冰冻的冰红茶是一种冷饮，孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响，孕妇最好少喝或者不喝。孕妇喝茶注意：孕妇如果真想喝茶的话，建议每天喝3～5克淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
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　　原则上说孕妇是不宜喝饮料的，当然了少量喝点是不会对产生影响的，但是如果饮用过量的话，则会给胎儿及母体带来不好的影响。因为多数饮料中都会含有防腐剂、添加剂、香精、色素等等食用过多会刺激到胎儿的脑部发育的。
　　如果孕妇一定要喝饮料的话，则建议自己在家买些水果榨成汁，总得来说，尽量只喝现榨的果汁。除了要特别注意不要喝饮料以外，关于等方面还要注意以下几个小细节。
　　一、一定不要喝浓茶
　　浓茶中含有的鞣酸、因等成份一方面会影响到胎儿骨骼的发育，一方面也会影响机体对铁质的吸收，从而引起妊娠。因此孕妇在妊娠期间一定不要喝浓茶。
　　二、生水
　　所谓生水指的就是没有经过煮沸的水，生水中含有大量的细菌，加上妊娠期的抵抗力本身就比较差，很容易引起肠胃方面的小毛病。
　　三、碳酸饮料
　　同浓茶一样，碳酸饮料中一般含有大量的磷酸，而磷酸会影响到胎儿的骨骼发育。如果孕期饮用过多还有可能会出现缺钙等问题。此外，儿童也尽量少喝碳酸饮料，像汽水、雪碧、可口可乐，其实都是属于碳酸饮料的。
　　四、咖啡
　　调查发现，长期喝咖啡的女性患的机率要比普通女性高出许多，此外就算怀孕了、流产、低能儿的出生率也会比普通的女性高出许多，所以建议孕期的女性也要慎用咖啡。
　　孕妇喝什么好
　　原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的。
　　蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。
　　自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁。
　　蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。
　　最后提醒所有的准妈妈们一句，炎炎夏季，无论你们多想喝饮料，多想享受饮料的清凉，都最好不要去尝试，如果要喝的话，也要尽量选择那些品牌大一点的，同时一次性一定不能喝太多，不能经常性的喝，否则将来给宝宝的健康带来影响的话，就悔不当初了。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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