最近给孩子断奶了，乳房也随即变得好小啊，但是我不想变成飞机场啊，有什么方法可以让我回复如初呢？
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宝宝断奶后，怎么护理乳房
宝宝一岁了，可变得松弛下垂，亲们怎么办啊
当时年龄：
来自：网页;
要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；
二是加强胸肌的锻炼； 三是使用专业修复产品，目前很受欢迎的是欧洲进口的雅兰蒂尔丰胸系列产品，纯天然植物提取，不含激素对人体没有任何副作用，产后萎缩，下垂适合使用雅兰蒂尔丰胸霜和丰胸凝胶，可很好的修复耗损的腺泡和结缔组织，强化支撑，塑形力，防止脂肪扩散，乳房萎缩，带动高浓度的胶原蛋白能有效的促进乳房内弹力纤维修复和网络的形成，增加肌肉组织和弹力纤维的力量，增强乳房的筋膜和韧带弹性，加强乳房的支持，保持乳房的形状，达到改善乳房弹性，结实乳房组织，提升胸形的效能。使乳房丰满匀称、左右一致，坚挺圆润，胸形完美。 四是进行适当的，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。
最佳回答者：
我也来学习下了 正打算一断了呢
过的妈妈都会有这种情况的，毕竟为了宝宝里面存过很多奶哦，现在瘪掉是正常的，可以选择比较好的内衣来调整！
&我用的，感觉还好的！！
每天定期按摩一下,或是用温水轻轻揉搓.慢慢恢复的.
一是多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；二是加强胸肌的锻炼； 三是使用专业修复产品。
&可以用电啊 。。。 & & &
晚上睡觉前要按摩，顺时针揉60 下，60虾
我就是这样的，顺其。。。。慢慢会好点的
真有时间护理的话，还是用精油效果比较好，不过大多时间都用来了，真没时间护理这个
多按摩咯 也可以穿调整
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& 断奶后胸部怎么保养
断奶后胸部怎么保养
对新妈妈来说，断奶后胸部怎么保养是一个不容忽视的问题。因为经过、和，胸部经历了一连串的变化，很容易萎缩或者下垂，影响身体美观，打击女性自信。那么断奶后胸部怎么保养才能避免或者改善萎缩下垂的状态，让新妈妈的身材维持&S&曲线呢？让我们来看看。在知道断奶后胸部怎么保养之前，我们应该了解为什么要保养。专家介绍，女性激素分泌减少和女性胸部有大大的关连。一般女性分娩后，体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素下降，让垂体生乳激素不再受到抑制，从而产生泌乳。如果哺乳时间延长或原卵巢功能差，或有卵巢对生乳素较敏感、卵巢功能的较慢的情况，就会抑制卵巢功能，影响到女性激素的分泌，让产妇胸部萎缩下垂。知道了胸部萎缩下垂的原因，我们断奶后胸部应该怎么保养呢？饮食与运动是关键。1、合适的食物可以丰胸全面营养的摄取可以帮助女性身体尽快恢复，补充胸部营养。所以要多吃鱼、肉、蛋、乳类含蛋白质多的食品，也要多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏，起到产后保养胸部的作用。
2、运动锻炼胸部外形胸部内并无肌肉，所以运动锻炼并不能使乳房本身增大，只是运动锻炼能使乳房下的胸大肌增大，而胸肌的增大会使乳房突出，改变胸部的外观，让乳房变得挺拔丰满。下面介绍几节简单易行的体操：首先两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8&10次。其次含胸、挺胸，快速交替，重复20&30次。然后两手用力握拳，两臂在脸前交叉，向斜上方举起，同时挺胸，重复10&20次。最后双臂自然下垂，手掌向前。双臂两侧向上平举，两手臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10&20次。断奶后胸部怎么保养？除了饮食与运动，还可以配合丰胸的乳霜按摩，促进丰胸效果。选择合适的丰胸乳霜时，最好选择蕴含辅霉Q10及多种维生素的。按摩方法：把乳霜挤于掌心，双手磨擦生热，再按由下往上、由外往内的的手法，反丰胸乳霜涂抹到胸部，轻轻按摩，长期坚持，可以让胸部肌肤充份吸收营养，带来挺拔、柔嫩光滑的胸部。爱美是女性恒久不变的追求，即使女性生育后角色变换，也不代表新妈妈就要从此沦落成黄脸婆。面对断奶后胸部怎么保养的问题，妈妈们不必过于担忧，适当的饮食和运动可以帮大忙，再加上效果好的丰胸乳霜，重现&S&曲线不是梦哦。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
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