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专家教你日常饮食解决脾虚问题
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脾虚怎么调理？调理脾虚最好的方法就是饮食调理。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，具体一起来看看吧。
脾虚怎么调理？调理脾虚最好的方法就是调理。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，具体一起来看看吧。常见健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣，脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳&&芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效。胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。适当服物
脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会、，大便稀，可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒。坚持适当的体育锻炼适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。每天上床后，双手搓热，将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上，待热度稍减，再顺时针按摩30～40次。早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行)，双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。更多关于脾虚怎么调理的内容，小编推荐阅读：脾虚的人怎么调理？不能吃什么？ （责任编辑：zxwq）
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脾虚饮食【宜】【宜】【忌】
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脾虚怎么办
脾胃虚弱引起的血虚该如何治疗？用什么中成药？症状有精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，是脾胃不好引起的。··································································
中医认为脾胃乃后天之本，为气血生化之源，固脾虚会造成气血亏损，建议您从调理脾胃开始，血虚自然就会痊愈，补中益气丸，归脾丸都可以，山药和薏米按1；1比例熬粥效果非常好，希望我的回答对您有所帮助！
病情分析:你好，建议你服用中成药，可以考虑服用归脾丸治疗，意见建议:如果你出现了怕冷的症状，建议你服用附子理中丸治疗，加强锻炼。
1.夏季的时候嘴里容易长溃疡，冬季就没有2.大便不太成型，软软的3.消化不太好，吃粗粮后尤其是玉米，第二天大便就拉出来了4.身体消瘦、饭量很好（大学四年经常熬夜）5、舌苔发白，腻腻的，舌头两侧有齿痕以上症状已经有2年多的时间了没怎么治疗过，去医院体检过，没什么问题想现在怎么调理一下，需要吃点什么中成药？
病情分析：身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.指导意见：当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
病情分析：这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,
指导意见：就可以达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的
中药,开始有点效果后来没作用了嶑调理,食物或药饍
病情分析:你好,一般的补益药物都会引起上火.意见建议:建议选用食疗,甲鱼熬汤（清补,不会引起上火）,喝汤吃肉,4,5只后就会有很大改善.
病情分析:可以选择一些中成药来长期服用,因为病程较长,所以症状改变也较慢,需要长期服用意见建议:可以用参苓白术散结合知柏地黄丸来调理参苓白术散方中人参,白术,茯苓,甘草补气健脾,山药,扁豆,莲肉补脾渗湿；砂仁醒脾,桔梗升清,宣肺利气,用以载药上行.诸药合用,共成健脾益气,和胃渗湿之功.主治脾虚湿盛证.饮食不化,胸脘痞闷,肠鸣泄泻,四肢乏力,形体消瘦,面色萎黄,舌淡苔白腻,脉虚缓.（本方常用于慢性胃肠炎,贫血,慢性支气管炎,慢性肾炎以及妇女带下病等属脾虚湿盛者.）知柏地黄丸用于肝肾阴虚,虚火上炎证.头目昏眩,耳鸣耳聋,虚火牙痛,五心烦热,腰膝酸痛,血淋尿痛,遗精梦泄,骨蒸潮热,盗汗颧红,咽干口燥
主要症状:闹肚子,早上有时候胃疼的厉害,胃胀,吃饭不消化发病时间:化验检查结果:病症原因,如何治疗,希望推荐疗效好的药,或者饮食该如何调理,平时注意的问题
你好,首先是建议你去查个电子胃镜看下是否是胃肠道的原因.再就是建议你：（1）供给充足的热能和蛋白质.可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,选择脂肪含量少且易消化的食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡.?（2）补充足够的维生素.除食物补充外,必要时补给维生素制剂,如维生素A,复合维生素B,维生素C,维生素D,维生素K等.?（3）少量多餐.选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担.避免油煎,油炸,爆炒等,以减少脂肪供给量.（5）为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗.口服要素膳,全营养制剂等,以补充营养.?　
你好!你老公的情况是湿热阻滞脾胃所致.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切,治愈后不复发；用这些传统中药辨证施治,可以清除脾胃湿热,快速修复胃黏膜,增强脾胃功能,有效改善和消除胃疼,胃胀等症.平时饮食应注意吃饭定时定量,不能过饥过饱,生冷细嚼慢咽.希望你正确治疗,早日康复!
本人今年23岁了，从小到现在一直没有超过100斤，身高172cm，目前体重一直在93斤左右徘徊，骨骼小显得更加瘦，有胃炎史（有在吃奥美拉挫），脾脏也肯定不行，我想请问有一下我这种情况去办张健身卡能长肉吗？如果服用中药参苓白术散有效吗？:需要医生帮助提供远程诊断:我应该采取什么措施让自己长肉呢？
病情分析：你好，是慢性胃炎的表现，建议胃镜确诊。可以服用奥美拉唑胶囊和胃炎颗粒和香砂养胃丸来进行治疗试试的。指导意见：
另外注意不要吃凉的和不好消化的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，饮食要有规律，不能够饥一顿饱一顿的，不要喝浓茶和咖啡等饮料，饮食宜清淡，不要太油腻等都是需要注意的啊。。
病情分析：根据你所提供的资料,你这是脾胃虚弱证指导意见：脾胃虚弱造成的,建议你吃一下几种药,补脾益肠丸和黄连素片,固肠止泻丸和炎可宁就可以解决.如果你早晨起来就去厕所拉肚子,再加上四神丸.祝你早日康复!
疲劳，没胃口，有时还会头晕，还有喉咙常年有痰，有1.2年了，看过中医，说是脾虚，吃了3天中药，实在吃不下就没吃了，没有特别治疗无过敏，无遗传病史想有什么补脾的药或者食物
病情分析：你好，根据你的描述，属于厌食，偏食，可能与胃肠功能下降有关，一般这样的情况容易导致厌食，偏食。指导意见：你好，可以喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。脾胃不合也可出现厌食的现象，可以看看中医，给吃点中药，比如醒脾开胃颗粒。最好在给复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。希望对你有帮助，祝你健康。
病情分析：如果不喜欢吃中药的话，建议你可以把中药打成粉，这样药味就没有那么重了。指导意见：脾虚的话，建议你用薏米、山药、芡实等份打成粉，喝汤时加入就行了，效果很好地。希望对你有所帮助。
前段时间找了老中医把脉，中医说我气虚，脾虚，抓了很多补药，回家自己熬着喝的，我平时身体都挺好，没感觉哪里不舒服，就是胃口不好，有舌苔，不知道脾虚是什么症状。想脾虚该怎么治疗比较好呢？
您好；脾虚的人如何选择食物：宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、豆腐等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。
调养脾胃的方法：1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。2、秋凉之后，昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。3、立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
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