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中国福建省福州市仓山区奥体阳光天地G2-1132 邮编：350028晕车后怎么办_晕车小常识
　　人体的三百多个穴位，堪称随身便携的大药房，只要善于运用，其实很多健康问题都将迎刃而解。以下是YJBYS小编为大家整理的晕车后怎么办_晕车小常识，希望大家有所收获哦!　　几种防止晕车的小窍门：　　用到的物品　　鲜姜，桔皮，风油精，食醋。　　方法/步骤　　在车辆或者轮船的行使过程中，我们让生姜握着手中，是不是的放在鼻子下面问一下，这样辛辣的味道进入鼻腔，可以起到刺激神经的作用。　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。　　乘车前喝一杯加食醋的温开水，途中也不会晕车。　　当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)　　神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。　　注意事项　　乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。　　乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。　　保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。　　出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书和手机。　　防晕车食物　　1.榨菜　　色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。　　在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10―15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。　　2.桔皮　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。　　3.姜　　行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。　　4.食醋　　乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。　　5.橄榄及柠檬　　晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。　　6.苏打饼干　　这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。　　7.可口可乐及果汁　　可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。　　防晕车药物　　1.伤湿止痛膏　　乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。　　2.风油精　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。　　3.服用维生素B6　　旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。　　4.指掐内关穴　　当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。　　运动症的预防　　1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。　　2.发生运动症时，不可进食饮水。　　3.适当通风，保持空气流通和新鲜。　　4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。　　5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。　　另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。　　同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。　　防治晕车的按摩方法　　1.足部按摩疗法　　在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。　　2.手部按摩疗法　　在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。　　3.耳部按摩疗法　　用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。　　首选内关穴　　也许提到按摩穴位就能治晕车，人们会想到内关穴。当然，内关穴的确是解决晕车的第一大穴位。那么内关穴在什么位置呢?用书面的话说，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。在取穴的时候，应该采用正坐或仰卧位，仰掌的姿势，在前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央(腕横纹上2寸)就是内关穴。内关穴具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛等作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状。　　第二个是足三里穴　　为什么要选足三里呢?如果有过晕车经历的人都清楚，晕车除了头晕目眩之外，还有恶心呕吐等证候，这些症状已经牵扯到胃了，而调理脾胃的穴位中，又以足三里为主要。　　足三里这个穴位又在什么位置呢?在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的地方。按摩足三里这个穴位，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等作用，能够疏肝理气，调理脾胃，让晕车者气机顺畅，脾胃不受伤害。　　第三个是合谷穴　　一般的晕车只需要按摩内关穴即可，稍微再重一点的，就得按摩内关穴+足三里穴了，如果再晕车的重一点的话，就要加上合谷穴了。为什么呢?我们先来看看合谷穴有啥作用?合谷穴具有补气固脱、益气回阳等功效，常用于救治气虚晕厥，也可用于补气安神。　　那么这个穴位在什么位置呢?通俗一点，在虎口附近。说得具体一点，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。也有一个简易定位法，就是将拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点处就是，更简单一点就是将拇、食指合拢，在肌肉的最高处就是合谷穴。但需要注意一点，这个穴位孕妇是不能用的。
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本文已影响人怎样才能防止晕车-春运网|||||||||||||||||||>>>正文怎样才能防止晕车　　1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。　　2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。　　3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。相关新闻推荐新闻省份交通:火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　1.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
　　2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
　　3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
　　4、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
　　5、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
　　6、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
　　7、榨菜：“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得.在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等
　　8.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
　　9.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
　　10.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
　　11.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
　　运动症的预防&（运动症就是晕车、晕机、晕船等等……）
　　1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
　　2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。&
　　3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
　　4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
　　5.头部适当固定，避免过渡摆动。
　　6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
　　7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！&另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。&
　　运动症的治疗
　　1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
　　2.发生运动症时，不可进食饮水。
　　3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
　　4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
　　5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
　　编后语：看完这些对晕车的解决方法后，下次出门坐车的话要记得试一试哦。这样你的旅途就会开开心心，不会在被晕车给扫兴了。
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