怎样可以让腿变长，劈叉可以变长吗
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：母婴ABO血型不合
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指导意见：你好，根据你的描述。这种情况下考虑劈叉对腿变长没有效果，只有发育生长可以使腿变长，可以通过减肥可以使腿看起来长些。
问劈叉会促进腿变长吗？
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见：你好，你所说的情况 一般来说 劈叉不一定会促进腿变长
问劈叉可以瘦腿吗
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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劈叉和瑜伽是有减肥的作用的劈叉可以使腿部的肌肉紧绷是可以使大腿变细的瑜伽也是有减肥作用的如果坚持做瑜伽姿势又正确的话是可以瘦下来的
问劈叉的时候骨头响了一下，一开始
职称：主治医师
专长：脑动脉硬化症,高血压脑病,脑梗死,腔隙性脑梗死,脑血栓,脑血栓形成,缺血性脑血管病,高血压脑出血,脑腔梗,脑血栓后遗症
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问题分析：应该是髋关节过度拉伸导致的关节韧带的轻微撕裂伤，关节韧带撕裂肿胀造成的运动受限，所以你的腿不能伸直。意见建议：应该到医院做一个核磁共振明确诊断，治疗上采取热敷理疗，同时服用跌打丸，三七伤药片，布洛芬片进行治疗。先不要做运动，休息，等过几天不疼后再做拉伸运动。
问我想让我的腿变长
职称：医生会员
专长：妇产科、
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指导意见：你好，根据你说的情况让腿变长，也就是需要你增加自己的身高的，建议你可以到医院给于检查一下骨骺愈合的情况的，必要时可以给于注射生长激素治疗的。
问想让腿变长
职称：医生会员
专长：皮肤
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你好朋友,根据你的提问,这个多锻炼下肢就可以了
问这样让腿变长
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
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问题分析：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日意见建议：做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美的哈
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评价成功！【压腿可以使腿变长吗】_压腿_作用_好处_练习方法-大众养生网
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压腿到底可以使腿变长吗
有不少人都想把自己的腿变长的，很多人都是想通过一些方法来达到这一目的。有的时候人们会采用压腿的方式来让腿变得修长，但是做了以后有一些人说这样没有用。因此我们一定要好好的认识一下这方面的知识。那么到底压腿可以使腿变长吗?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
压腿可以让腿部的肌肉更加纤细修长，且具有弹性。并且在这样的拉伸肌肉和韧带的过程中，肌肉会直接地动用靠近肌肉的脂肪，让脂肪燃烧，如果每天坚持，就一定能够达到很好的效果。
压腿的注意事项：
1.正压腿： 如果家里没有把杆的话，可以把腿抬到较高较稳的物体上，台面最好略高于胯部。先两腿并拢直立，然后将一条腿抬起，脚跟放在台面上，脚尖勾起，两腿的膝关节不能弯曲，上身直立，收胯挺腰。双手可以扶在被压的腿膝盖上，也可以扶在前方能够到的物体上。然后身体前屈，用胸部去贴近膝盖，很多人都是用头去尽量地往下找，这种方法是非常影响效果的。整个的注意力需放在大腿后侧的肌肉和韧带上，感觉大腿后侧疼痛，得到拉伸。逐渐加大力量和强度，然后换腿做。
2.侧压腿： 身体侧对支撑物，左腿直立，脚尖略微向外撇成外八字，右腿举起，将脚跟放在支撑物上，脚尖勾起。注意双腿的膝盖不能弯曲，初学者如果站不稳的话，可以选择比较低一些的台面，但动作要尽量保持标准。髋部不能向前或向后突，上身直立，向正侧方向镇压。柔韧性比较好的人，可以用另一侧的手去够脚尖。逐渐加大力量，感觉腰部和大腿根内侧的酸疼和伸展。
3.后压腿： 身体背对支撑物，两腿直立，脚尖向外，用一只手扶助后边的台面。左腿直立，右腿向后提起，放于后边的台面上，同时身体略向左前方转动。后边的脚背放在支撑物上，脚背绷直。同样，双腿的膝盖不能弯曲。腰部直立，向后方振压。感觉拉伸到腰部和大腿前侧的肌肉。 压腿过后，最好能够做一些小踢腿的辅助动作，使肌肉更加强韧和具有弹性。正压腿后，正踢腿3组，每组10个;侧压腿后，侧踢腿练习;后压腿后，后踢腿练习(组数同上)。踢腿的过程中，手可以轻扶一些支撑物，腰部挺直，出腿要轻快有力。
压腿可以使腿变长吗这一问题的解答就是以上这些内容，希望这些能帮助到我们大家吧。压腿还是有很多的好的功效的，因此我们就要让自己好好的坚持进行一下。我们的身体要是出现了一些状况的话，一定要及时去医院治疗。最后也希望我们大家都能够健康快乐，过上幸福快乐的生活!
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怎样能让腿变长变细呢 9个小方法帮你实现女神梦
相信大家都想要一双笔直修长的美腿，美好的腿型可以让人易于打扮，气质良好，体态优美，但是很多人的腿型都存在问题，怎么让腿变直变细变长变美呢，请看详细说明。
怎样能让腿变长变细大家都想要一双笔直修长的，美好的腿型可以让人易于打扮，气质良好，体态优美，但是很多人的腿型都存在问题，怎么让腿变直变细变长变美呢，请看详细说明。 怎么让腿变直变细变长变美诀窍1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2.每天做中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。3.靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。4.每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。怎样能让腿变长变细5.做运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的状态，是一个非常不错的慢性。6.使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，不要松懈，这样才可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。7.当然，除了以上这些方式，我们还可以通过请专业的医生治疗矫正等方式，让自己的蜕变的漂亮笔直细腻。怎样能让腿变长变细8.此外，每天的也要跟跟得上，多喝、多吃，保证充足睡眠都是保证效果的关键所在，一个也少不了哦。9.腿部，睡前做，睡醒做，说最简单的吧，双手交叉腿左右揉动 双手环抱住大腿，往下推，到感觉微热即可，速度不宜太快，坐着双腿伸直，用力向前伸，保持5-10分钟即可，或者躺着腿，然后向上伸展。
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还没有女人邦账号？每天拉伸腿部韧带对长高有利吗
来自于：河南|
提问时间： 11:21:32|
基本信息：
疾病 / 症状：
拉伸腿部韧带
病情描述：
请问每天拉伸腿部韧带对长高有利吗？男生十六周岁半，身高169-170
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5487收到了：
您好，是有利于您的身高变高的，但同时也要补充钙，弹跳也可以的。
我十六周岁半，身高169.5，父亲171母亲165，能长高到175吗？手淫对长高有很大影响吗？
很多小孩都比父母高，营养和以前不同了，手淫要节制，是有影响的。
谢谢医生的回答
你还这么小，还会长身体很多年的，不用担心。
医生回答专区
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帮助网友：4360收到了：
你好，拉伸韧带对增高基本上没有什么积极的影响。
只有那些对承重骨有一定冲击性的运动才会促进增高。比如蛙跳、跑步、跳高、深蹲等等，这些运动项目会促进破骨细胞的生长，有利于长高。
深蹲蛙跳会使腿部肌肉变结实，这样包着骨头会不会束缚骨骼生长？
深蹲蛙跳会使骨骼锻炼。不会束缚的。
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妇产科医生}